安贞社区幼儿托管中心
卧室铺地毯要除螨有的人在卧室里铺上地毯,踩来踩去感觉比较舒服.实际上地毯容易积尘,尤其是纯毛地毯,还易滋长尘螨、细菌、寄生虫等,是引起哮喘病的罪魁祸首.居室中,能诱发过敏性疾病的是尘螨.在我国,有70％～80％的过敏性疾病患者对尘螨过敏.居室中的螨以屋尘螨和粉尘螨常见,每克屋尘中可含有多达1350个尘螨.尘螨在温暖(温度1 8℃～30℃)而潮湿(湿度70％～80％)的环境中生长好.
作者：红岩 刊期： 2015年第08期
高血压病是以动脉血压升高为特征的疾病,同时还可能伴有心脑血管疾病和肾病等全身性疾病.在我国,高血压病的发病率高达18.8％,其发病的原因很多,主要分为遗传和环境两个方面.如果血压升高(收缩压≥139毫米汞柱和/或舒张压≥89毫米汞柱),在未服用降压药物的情况下,约有41％的人将在4年内发展为长期高血压.
作者：薛惠文 刊期： 2015年第08期
前段时间,关于农业部要把土豆划分为继小麦、稻谷、玉米之后的第四大粮食作物的话题引起了人们的热议.我看到这则消息的第一感觉就是,土豆终于得以正名了.也许有人会问,土豆含淀粉多,容易增肥,真的能当主食吗?其实和蔬菜相比,土豆确实是能量较高的食物,但它也有很大的优势,尤其是用土豆代替一部分主食,可以说是老少皆宜.
作者：王旭峰 刊期： 2015年第08期
辽宁省丹东市与朝鲜民主主义人民共和国隔江相望,与韩国一衣带水.它不仅是中国一万八千公里海岸线的北端起点,而且还是中国大的边境城市、国家园林城市、中国优秀旅游城市.中朝相望壮丹东,鸭水南环山北崇第一次来丹东,一定要去鸭绿江边看看.鸭绿江为中朝两国界河,源出吉林省中朝边境长白山主峰白头山,西南流至丹东市东沟县,全长795公里,面积约400平方公里,分水丰湖、太平湾、虎山、鸭绿江大桥、东港5个景区.
作者：铃子 刊期： 2015年第08期
夏季可适当食用冷饮冷饮,通常指液态的清凉饮料(或冰镇)及固态的冷冻饮品,包括矿泉水、汽水、果汁、冰棒、雪糕、冰淇淋等.冷饮中含有奶、蛋、糖、香精及淀粉等物质,食用起来口感好,有一定的营养价值.应当说,适量、科学地饮用冷饮,能起到较好的消暑、降温、解渴作用,对我们的身体也有一定益处.
作者：蒲昭和 刊期： 2015年第08期
一个男孩找我咨询.他高高的个子,脸色有些苍白,目光中尚有些稚气,然而,神情中的那份沮丧似乎与他的年龄不相称.他环顾四周,见没有别人,这才放心地坐下来.男孩落座后,神情紧张略带哭腔开口:“我是一个很坏很坏的人,我干了一件见不得人的事.我很想改,不知道能不能改?我如果对您说了,您能为我保密吗?”我沉思了片刻,回答道:“知道自己干的是坏事,又想改,这本身就是变好的开端,我会尽我所能帮助你,我也绝对为你保密!”得到肯定的答复后,他向我叙述了困扰着他近一年的事情——
作者：马志国 刊期： 2015年第08期
常言道:“牙疼不是病,疼起来要人命.”成年人大都经历过牙痛的折磨,因此只要一听到孩子说牙痛,就会马上给孩子服止痛药.其实这种做法对孩子是无益的.造成小儿牙痛的原因有很多种,应先带孩子看牙科,查明原因后再对症治疗.孩子牙痛常见以下多种:情况:
作者：常怡勇 刊期： 2015年第08期
快步走快步行走是一种简单而有效的有氧运动,适合大多数人.锻炼者在进行快步走之前,要先了解自身的健康情况、体力等因素,掌握好运动强度.步行的速度一般应控制在100～130米/分钟,每次步行持续不少于20分钟.步行锻炼好选择在晚饭前或进餐半小时后,在空气清新、环境幽雅的公园或湖畔进行,尽量避开汽车尾气排放严重的闹市街头.
作者：志磊 刊期： 2015年第08期
母亲今早来电话,说家里做了好多汤圆,是我喜欢的酥糖味儿.从记事起,母亲都会在重要节日那天做一锅汤圆.除国家法定的一般节假日外,我们壮族还会多出几个本民族特有节日,如三月初三歌圩节、七月十四中元节等.由于节日较多,母亲又喜欢给我和妹妹两人做好吃的,所以一直都记得母亲做饭的味道.何况出门在外的游子,甚念慈母手中食.
作者：彼岸 刊期： 2015年第08期
Q为什么会得胆囊炎?胆囊炎会传染吗?北京 霏霏A胆囊炎多由胆囊结石引起,胆囊结石阻塞胆囊管,引起胆汁排出受阻,致病菌逆行入侵胆囊,继而引发炎症;还有一部分胆囊炎是非结石性的,具体原因尚不明确,但可能与胆汁淤积和缺血有关.
作者：谭屾 刊期： 2015年第08期
双黄蛋是如何形成的?在说双黄蛋的形成之前,我们先简单说一下鸡蛋的形成.母鸡成年之后,卵巢会产生卵黄.卵黄产生之后,很快进入输卵管.输卵管中有一段存在许多腺体,卵黄的到来会刺激它们分泌蛋白.这些蛋白把卵黄包裹起来.大约3个小时之后,卵黄表面裹上一层厚厚的蛋白,然后继续前进,并形成蛋壳膜.这个蛋的“雏形”进入子宫,随着子宫液的渗入,蛋白重量增加,蛋壳膜膨胀,鸡蛋成型.然后碳酸钙等物质沉积在蛋壳膜上形成蛋壳,从而形成完整的鸡蛋.这个过程约20小时,然后鸡蛋进入产道,短暂停留之后由子宫收缩而排出体外.
作者：松鼠云无心 刊期： 2015年第08期
Q我是一名痛风患者,查阅了不少关于痛风病症的资料,都说饮食控制很重要,并列出了许多忌吃的食物,大都一致,但也有少数不同,有的甚至自相矛盾.比如豆腐,有的说不能吃,有的说可以吃,弄得我无所适从.痛风患者到底能不能吃豆腐呢?安徽 龙文山
作者：徐栋华 刊期： 2015年第08期
原料——土豆2个,西兰花、鸡汤、盐、黄油各适量制作——1土豆去皮、洗净、切成片;2把土豆片放入蒸锅中蒸熟取出,放至温热;3西兰花掰成小朵洗净,用开水煮熟捞出,放至温热;4把熟土豆片和煮熟的西兰花放入搅拌杯中,倒入适量鸡汤和融化的黄油,用搅拌棒搅打成顺滑的泥状;5后加入适量盐调味即可食用.
作者：浓咖啡淡心情 刊期： 2015年第08期
典型的中国传统习俗“坐月子”,指产后一个月的特别休养和食补.依习俗,产妇在月子里要门窗紧闭,不可洗头、梳头、洗澡,月子里需静养,不可下床活动等.在饮食上也有不少禁忌.比如,禁食某些水果、蔬菜和豆制品等“凉性”食物;推崇姜、枣、红糖、鸡、鱼、猪蹄等被认为能“祛寒” “补血” “下奶”的食物.而在西方国家,产后的食物品种选择上与孕前相比没有什么特别之处,提倡多吃蔬菜、水果,产后尽早下床活动,做康复体操和其他有氧锻炼,很多人产后只休息几天,就外出活动、晒太阳.
作者：蔺莉 刊期： 2015年第08期
龟苓膏外表看起来跟烧仙草、褐色果冻有点类似,但是,其中主要的两种成分都不是植物,它们分别是龟板和茯苓.乌龟是一种甲壳动物,很多人都见过、抓过或养过,甚至吃过.制作龟苓膏时用的主料之一就是乌龟的腹甲,在中医里又称“龟板”.龟板其实类似人类的骨骼,坚硬的外表大多是一些钙的成分,其中也含有多种矿物质、维生素和蛋白质.龟板中的蛋白质主要是骨胶原蛋白,又称为龟胶.
作者：阮光锋 刊期： 2015年第08期
据中国青少年研究中心调查显示,76％的孩子在学习的过程中并不快乐.来自一份学校的调查显示,在180张问卷里,害怕、枯燥、失眠、恐惧、担心、逃避、迷茫、郁闷、崩溃等负面词汇占到151条!我们竭尽全力为孩子们创造幸福,为什么孩子却觉得不快乐?是谁“绑架”了孩子的快乐?作为孩子的第一任教师——父母,更需要认真思考,如何解放孩子,让他们健康快乐地成长.
作者： 刊期： 2015年第08期
为贯彻落实《健康北京人——全民健康促进十年行动规划》和《健康北京“十二五”发展建设规划》,推进北京市健康科普工作开展,2015年3月,北京市健康促进工作委员会启动了北京市健康科普大赛活动.活动面向全市各级医疗卫生机构医务工作者、部分大专院校及专业技术机构从事健康科普传播及教学工作者,参赛选手年龄不超过45岁.来自68家单位共计437名选手报名参加了此次大赛活动.
作者： 刊期： 2015年第08期
Q近我的脚背上突然长出了一个小圆疙瘩,黄豆大小,不疼也不痒,会是什么病吗?北京 吴帆A这种情况首先考虑腱鞘囊肿,另外,也不能排除是风湿性或痛风结节,建议您到正规医院拍X光片,进行风湿四项及尿酸检查.腱鞘囊肿在女性和青少年人群中较多见,好发于关节或腱鞘附近,腕背侧、腕掌侧桡侧屈腕肌腱及足背等处的发病率高.慢性损伤是腱鞘囊肿的主要发病原因.
作者：于杰 刊期： 2015年第08期
这一天,一个女孩在男友的陪同下,来到了心理咨询室.女孩是一位医学研究生,高挑的身材,清秀的面庞.然而,出乎预料的是,就是这样一个女孩却说,感到自己很难看,很丑,觉得别人都比自己强,怕和人接触,以致什么都不想干,不想学习,不想工作,没有信心,没有动力.这一切,都是因为她感觉自己嘴歪.可是,我却没看出女孩的嘴部有什么异常.这是怎么回事?
作者：马志国 刊期： 2015年第08期
骨关节炎是常见的病症,是慢性进行性退化性疾病,以软骨的慢性磨损为特点.中老年多发此病,目前,年轻人患病也很常见.在疾病的初期,没有明显的症状或症状轻微.早期表现为关节的僵硬不适感,活动后有所好转.剧烈活动后可发生急性炎症,休息及对症治疗后缓解.
作者：惠文 刊期： 2015年第08期
健康杂志
主管:北京市卫生局
主办：北京市疾病预防控制中心
