荷丹兰
1大树有大树的挺拔,小草也有小草的柔媚花朵有花朵的芬芳,绿叶也有绿叶的蓬勃大海有大海的浩渺,小溪也有小溪的清澈,太阳有太阳的辉煌,月亮也有月亮的秀丽……造化是包容的,它容许各种特色和个性的存在.也正是万物不同的“本色”,才汇成了浩瀚无边的大自然.
作者：张峰 刊期： 2011年第12期
超负荷的忙碌,为疾病埋下隐患我没有念大学,很早就进入社会,参加了工作.一开始我在家外企,给一家德国公司做宣传培训工作.我的工作压力很大,总是熬到第二天凌晨.为了在公司立住脚,我工作特别拼命,是个十足的“工作狂”.后来奶奶患病住院了,我和妈妈一起去看护她.考虑到妈妈年纪大了,身体也不好,我让她白天看护,我下了班晚上去看护.那时候,睡觉可能加起来只有两三个小时.就这样来来回回,工作繁忙加上看护奶奶,这样持续了大概有三四个月.没想到,就是这个时候,超负荷的忙碌,为我后来的疾病埋下了隐患.
作者：欣娜 刊期： 2011年第12期
今年过三八节,我们几个四十来岁的女人聚会,说到奔“50岁”话题时,一个个都若有所失诚惶诚恐起来,恨不得时光被冷冻才好,其实,俺对50岁的自己还是充满信心的.掰着手指算算,50岁之前的我,其实过得蛮辛苦,从小在乡下长大,又赶上那个物质匮乏的70年代,吃根牛奶冰棍都不容易;80年代总算日子有些见好,经历了10年寒窗苦读,书山题海跋涉,好不容易熬到大专毕业;分进国企工作,已是90年代,婚姻和孩子接踵而来,单位效益差、工资低,也没有赶上福利分房,日子直紧紧巴巴;2005年偏又遭遇单位破产,只好揣着个会计师资格证东奔西走地技工作,打工的日子是紧张并辛苦的,但为了每月2000多元的房贷,为了孩子高昂的学费,每天都任劳任怨着.可以说,50岁之前的我,几乎都在为生计奔波,并没有给自己留多少真正的休闲时间.
作者：李咏梅 刊期： 2011年第12期
她是我的文友,经常在报上见到,她的文字,前些天在一次集体旅行中相识.她举止得体,说话、做事干净利落,开始我以为她在哪个机关部门工作,后来她说自己是完全的家庭主妇.回来后,我特意去了她的博客“踩了踩”,果然与众不同.
作者：魏星云 刊期： 2011年第12期
健康不是单纯的没有生病,而是人的身体、精神的佳状态.人们都希望自己健康,都知道运动对于健康的重要意义,但能长久坚持运动的人寥寥无几.那些能够将运动与生活融为一体的人,令很多人羡慕.很多退休后的老人每日坚持锻炼,把运动当做自己的事业一般坚持,职场人该如何将运动融入生活,随时随地进行运动,不需要大费周折、承担压力呢?
作者：郑孝莲 刊期： 2011年第12期
购物中心.人山人海,拥挤不堪.为了保证安全,治安人员密切注视着来往人群,维持商店内的秩序.这时,一位身穿蓝色风衣,肩背旅行包的男青年引起了治安人员的注意.只见他总是在电讯柜台附近转悠,时而眉头紧锁、神情紧张地四处观望,时而挤到柜台前,可什么也没有买,又很快挤了出来.治安人员意识到:此人可能有些问题,便密切监视着他的一举一动.
作者：汤晓茅 刊期： 2011年第12期
享受是我们人生中的一种美好感觉,是我们对幸福简捷的体会.我从小就没见过自己的奶奶,所以小的时候常把隔壁那个满头银发的老奶奶当自己的奶奶.我大致记得她不吃肉荤,应该是个“教徒”.她慈眉善目,说话声音永远细微,脸上总是荡漾着微笑,这让我一生都记住了她,那应该就是一种善良.
作者：刘笑虹 刊期： 2011年第12期
我十分缠绵于一个字——嗯.与在意的人发短信聊天.一般得到的回复是一个“好”字.收到一条新短信,马上打开一看,若是一个硕果仅存的“好”字,说真的,很沮丧,虽然这答复该令人“也无风雨也无晴”,但到底人心是肉做的,有热量,有温度.加之一个本就不爱交际的人,一旦愿意对另一个人打开话匣,肯定一上来就是热的,并且一定是期待对方同热的.如若种渴得不到拯救,也许只能暗中酝酿“暴动”.
作者：陌上舞狐 刊期： 2011年第12期
Q:得了系统性红斑狼疮,应该如何面对呢?A:患者朋友常常会有两种极端的态度,一种是过分恐惧,悲观绝望;另一种是毫不在意,自我放纵,不配合医生治疗.这两种极端的态度都会导致疾病治疗失败的不良后果,因此,正确对待疾病,非常重要.本病的诱发和病情反复和精神因素也有一定关系,因此,患者要注意保持良好的情绪和精神状态,坚强乐观地面对疾病,避免不良情绪的影响.
作者：张风肖 刊期： 2011年第12期
团体赛对于中国的体育爱好者而言是一个熟悉的概念.在我国流行的运动项目,诸如羽毛球、乒乓球、体操等都有影响力巨大的团体赛事,大家熟悉汤尤杯(羽毛球汤姆斯杯和尤伯杯)、乒乓世锦赛、体操世界杯等大型赛事中,团体冠军都是有分量的奖项.在竞技体育越来越崇尚个人风格、个人能力的今天,为什么团体赛始终保持着它独特的魅力?同样是一块金牌,为什么团体冠军花落谁家往往得到格外的重视?对于运动员和教练员而言,团体赛又提出了什么特殊的要求,需要哪些特殊的心理准备呢?
作者：橙子 刊期： 2011年第12期
心慌、浑身大汗、胸闷,一种强烈的恐惧袭上心头,感觉自己要死了,要活不成了,赶紧拨打120,到了医院做心电图,却什么毛病都没发现.结果回到家之后,这种感觉总是不定期袭来,一次次到医院急诊,医生都说心脏没问题,劝自己不要太紧张.一次又一次的濒死感使自己觉得总是处于生与死的边缘,开始变得恐惧,焦虑,总是担心下一次的来临……
作者：李艳 刊期： 2011年第12期
仲夏,骄阳似火,日晒后,有些爱美的年轻女士暴露的皮肤长出了点点片片的红斑,有的红斑出现在面颊,对称分布,跨过鼻梁,很像一只紫红的蝴蝶趴在脸上,寒冬腊月,尽管带了厚厚的保暖手套,但仍有个别青春靓丽的女孩,还会出现冻疮,轻者双手冰凉,颜色苍白或青紫.这时候就要警惕是否患有系统性红斑狼疮了.有些人对它一无所知,也有些人因它终日彷徨不安.下面,我们将带你正确认识系统性红斑狼疮.
作者：张风肖；宁晓然 刊期： 2011年第12期
第一次见到她那年,是他特地绕道去看她的.那年,她只有十二三岁的样子,青涩稚嫩,混沌未开,连一朵含苞待放的花骨朵都算不上,身材尚未开始发育,头发干枯发黄,皮肤粗糙微黑,衣饰暗淡发旧,一点少女的清新妩媚都没有,整张脸上,只有双大眼睛,生动明亮,熠熠生辉.
作者：王晓宇 刊期： 2011年第12期
儿子三年级,放暑假照例要去外婆家住一段时间.妻子收拾好他的衣物和生活用品,我拿出200元钱给他作零用钱,准备送他前往.儿子看到我钱包里的银行卡,不禁露出羡慕的神色,试探着问我,可不可以给他也办张银行卡.
作者：谢汝平 刊期： 2011年第12期
系统性红斑狼疮是一种常见的自身免疫性疾病,多发于育龄期年轻女性.很多患狼疮的女性在治疗过程中都被医生告知不建议怀孕,而想做母亲的愿望又让这些患者内心不甘:狼疮患者真的不能怀孕吗?为回答这个问,我们先来看一个实例.患者小张,诊断系统性红斑狼疮四年,患病以来一直遵医嘱规律用药,没有发生肾脏、大脑等重要器官的损害.病情稳定一年后,在医生同意的情况下怀孕.怀孕期间,小张定期到风湿及产科门诊监测病情,坚持遵医嘱规律服药,狼疮病情没有变化,也没有其他严重的孕期并发症,后来在我们医院足月顺产产下一个正常女婴.
作者：高彦彦；陈适 刊期： 2011年第12期
Q:我和老公结婚15年了,感情一直很稳定,我们都很信任对方,我从未怀疑过他会出轨.但是就在两个月前,他在出差时与同去的女同事发生了关系.事后,他非常后悔,也向我道歉了,我冷静考虑后,觉得他态度很诚恳,再说我们的孩子都13岁了,就表示可以原谅他.
作者：薛青仙 刊期： 2011年第12期
儿子六岁时,有一次我带他逛公园,进门后发现有人在套圈(一种游戏),奖品是笼子里的兔子.儿子看后,很感兴趣,而后拖着我的手索要零钱.我蹲下身,跟他讲了半天兔笼如何大,圈子如何小,套着的几率几乎为零之类的话,儿子皆置若罔闻,紧皱的眉头里倔强地写着四个字——非试不可.也罢,不是有句话叫“不撞南墙不回头”吗?那就让事实说话吧.
作者：一凡 刊期： 2011年第12期
Q:我是医学院的一名学生,现在正在做护士实习.可是近在给病人扎针的时候,由于紧张总是无法一次顺利完成,越没有成功我越是紧张.我很自责,也担心病人会认为我是故意的.虽然病人和家属都没责备我,但我心里很难过,觉得自己笨手笨脚的.我该怎么办呢?
作者：李婧 刊期： 2011年第12期
静心是什么?广义上来说,静心是禅,是生命觉醒,是道,狭义上来说,静心是系列针对身体和心灵整体调理、整合和提升的治疗方法.它融合了东方心灵智慧——佛、道修炼,以及西方心理治疗的精髓,着重于身一心一体的理念,致力于使心灵和身体受到困扰的人们获得身体的疏通和心灵的解放.
作者：自由风 刊期： 2011年第12期
事情出在阿华的几个大本子上,那是他的心情日记,无意间被我看到.原来,他竟然暗恋公司的女上司,虽然事情发生在一年以前,虽然只是暗恋,可那亲笔写下的种种心情,还是让我为之心碎.这个周三,我打电话让阿华回家.两个小时后,阿华回来了.我说:“我不能在阴影中过日子,我们离婚吧.”他的第一反应:“我听错了吗,你再说一遍?”他终,于弄明白了我的意思,沉默良久.
作者：周周 刊期： 2011年第12期
心理与健康杂志
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主办：中国心理卫生协会
