黄春瑜；魏华林
1珍爱自己任体何时候加强自尊都是压力管理的关键.自尊好比一个人的抗压能量储备,面对压力时,高自尊的人更容易保持镇定,积极应对.任何珍爱自己、欣赏自己、满足自我需要的活动都有助于增加自尊.
作者：卢丽卿 刊期： 2012年第05期
广义上对一个人的生活质量进行评估,也包括不同的病人与照顾者,都要看其客观的、物质方面的生活质量,以及他自己主观的感受或自我评估的生活质量.客观方面的评估要找到几个有影响力的具体指标来衡量你的生活好不好,包括哪些具体内容呢?●大部分人会先想到收入.收入多少,有固定可靠的来源(如有一技之长)而经济负担少(家中的未成年人与老人少).
作者：杨德森 刊期： 2012年第05期
几粒小雨若无其事地打在我脸上,带来几点沁人心扉的清凉,连忙抬起头来看天色.天空的清蓝色超短裙早已褪去,露出浓郁的长裙,就像国画大师在天上泼墨,染成天地浑然一体的江南风景画.
作者：李华 刊期： 2012年第05期
2006年11月23日,央视《大家看法》播出了一个节目《不一样的母亲》,讲述的是患有精神分裂症的产妇刘洋的故事.出院时,这对母婴的身边没有任何亲属陪伴,产妇的身上甚至连一件御寒的外衣都没有.在一间违规搭建的不足7平方米的简易房里,记者和刘洋的家人一起见到了出院后失踪的母女二人.小屋里没有电,更没有任何取暖设施,刚降临人世六天的女婴睡在襁褓中.
作者：张琳 刊期： 2012年第05期
“我现在一无所有了!40岁的人了,还没娶到老婆,又坐过牢,回家遭歧视.现在我做了别人都不愿意干的脏活累活,老板竟然拖欠工钱.凭什么老板有吃有喝,让我们喝西北风?我不会让老板好过的,我要把他杀掉,然后再自杀.我已经想好计划了,大不了鱼死网破.”
作者：陈亚丽 刊期： 2012年第05期
有一段日子,我在外租房住.我租住的小区,建筑都是上个世纪80年代初的,楼高不过三层,我租住在三层的一个套间里.我爱站在后窗口往外看,我看到直笔笔的杉树,高过了楼顶,夏天绿着,秋天黄着.杉树上不时有鸟来造访,花喜鹊,白头翁,野鹦鹉,画眉,小麻雀……它们在杉树上聚会,亲亲热热地啾啾、叽叽,彼此一点也不生分,把一方空气搅动得灵动起来,水一样的.鸟比我们人类心胸广阔,鸟不设防.
作者：丁立梅 刊期： 2012年第05期
《孔融让梨》是我国千百年来流传的一个道德教育故事,教育人们凡事应该懂得谦让.昨日,让儿子看《孔融让梨》的动画故事,故事中,孔融把大的梨子给哥哥,长辈问他为什么,他说哥哥比他大,应该吃大的.后来,他又把一个大的给了弟弟,长辈再问他为什么,他说弟弟比他小,他礼应让弟弟吃大的.后他自己拿了个小的,长辈开心地夸他真是个好孩子.说实话,谁都会觉得一个4岁的孩子能如此懂事值得夸奖.
作者：文寒崖 刊期： 2012年第05期
当我们的亲人患上抑郁症的时候,需要的就是家人和朋友的关爱与支持,我认为,这比任何药物都更为重要.抑郁症患者的心灵之花已经枯萎,在陪伴我们的抑郁症亲人时,我们需要多学学谈“情”说“爱”,用爱的力量去浇灌患者的心灵花园,让它重获生机.家庭是爱的源泉,更是抑郁症治疗的重要基石.在抑郁症治疗的过程中,家庭每个成员都有义务参与到治疗中,而受益的也将是整个家庭.具体来说,家庭成员可以从以下几个方面帮助抑郁症患者.
作者：武雅学 刊期： 2012年第05期
给大钱不如给小钱很多企业发给员工薪酬时都是分基本工资和资金两项,虽然钱数不变,但就是因为这两项名头不同,我们处理这两笔钱的方法差别就会大很多.一般来讲,我们会保存更多的基本工资,而拿奖金作为消费的支出项.这是因为在每个人的心里都是有着不同的心理账本,当数额巨大时,我们倾向于拿它当基本工资存储,当数额小的时候,我们会拿它当可消费的零钱.
作者：姜琨 刊期： 2012年第05期
“一山不容二虎”,这是很多人从小就铭记于心的至理名言.可实质上,这句话的可信度令人质疑.“二虎”,用来比喻两个实力平分秋色的竞争对手.倘若把“二虎”置于动物的世界里,又会怎样?
作者：一路开花 刊期： 2012年第05期
抑郁症的症状表现多样,包括情绪低落、思维迟缓、活动减少、兴趣减退等心理行为症状,睡眠障碍、疼痛、心悸、胸闷、胃肠不适及性功能障碍等躯体症状,以及便秘、食欲下降及体重减轻等表现.其中,睡眠障碍是为普遍、也是容易被病人和家属忽视的症状.在一般人眼中,睡眠不好与抑郁症似乎毫无关系,大部分人往往只是简单选择服用安眠药来改善睡眠.其实,单一使用安眠药犹如扬汤止沸,长此以往不但睡眠状况得不到根本改善,病人的抑郁症也会因为缺乏对症治疗而越来越严重,甚至产生药物依赖或成瘾.
作者：李清伟 刊期： 2012年第05期
周六到公婆家聚餐,菜吃得太多了,饭吃了几口就实在吃不下了.婆婆是个一贯节省的人,容不得浪费.我碰碰老公,示意他帮帮忙,他白了我一眼,不理我了.我又低声请求女儿“救驾”,她撇着嘴说:“你的‘嘴罢子’(别人吃剩下的东西),谁吃呀?”我的心中一阵悲凉,堵着气把一碗饭全都吞下,哪怕把肚子撑破.
作者：杜自霞 刊期： 2012年第05期
情人节这天,父亲对母亲说:“我们都老了,我也不给你送玫瑰花了.”母亲笑着说:“行,我们不赶时髦.但是你总得想个法子,让我在爱的账本上又存入一笔.”父亲说:“陪你下跳棋,三餐我来弄,给你做田螺鸡,怎么样?”母亲乐呵呵地说:“行!”
作者：柏兴武 刊期： 2012年第05期
担任学校心理辅导老师期间,我经常在学生的来信中看到这样的提问:“都说三角形是稳定的平面几何图形,为什么三角形的人际关系却不稳定?”确实,生与死、爱恋与遗弃、信仰与背叛、悲欢离合组成的一幕幕人间悲喜剧经常在我们身边上演,影响人际关系的一个重要的因素是人际沟通.我们可以从几个简单的图形中,来分析人际关系中的一些现象.
作者：苏明亮 刊期： 2012年第05期
国家统计局报告显示,2009年度,全国农民工总量已达22978万人,他们大多正值青壮年、文化程度不高、劳动时间长、收入水平低、社会保障差.这样一支发展迅猛、浩浩荡荡的队伍,在扮演城市建设生力军的同时,其自身也面临着来自个人发展、工作环境、社会生活等各方面的压力.他们的心理是否健康,既关系到社会整体的和谐发展,也关系到农民工作为社会重要成员的幸福感.
作者：吴胜涛；周婵 刊期： 2012年第05期
早上七点钟,闹钟只向了一下,就很快被老公按停了,接着,他轻手轻脚地起床了,听着他刷牙洗脸的细微声响,我一直佯装熟睡.因为昨晚,我和他发生了激烈的争吵,虽然事情经过了一个晚上,但我还是无法消气.
作者：文朵 刊期： 2012年第05期
她认识他,是偶然.她去做头发,他在她的大学附近开发屋当发型师.出门左拐,有棵桂花树,还有一棵枇杷树,她喜欢秋日的芬芳,春天的黄果,对面就是那家名为指尖芭蕾的理发店.
作者：秦湄毳 刊期： 2012年第05期
要说2011年具人气的内地女星,当属杨幂.郭襄、晴雯、莫雪鸢、洛晴川这些不同的角色都被她诠释得有血有肉,极富个性.从四岁出道,她已经在娱乐圈里零零碎碎地混了二十几年,一部《宫》让她一剧成名,跻身四小花旦,从小演员到大明星,她走过的星途充斥着流言飞语,也品尝着甜酸苦辣.她就像一只拼命、勤奋的小蜜蜂,为自己酿造甜蜜的蜂蜜.有人认为,杨幂的成功来得太快太突然,可是只有她自己知道,自己是“从滚滚黄沙挣扎到艳阳高照”,一步一步走出来的.
作者：张帮俊 刊期： 2012年第05期
刘老先生60岁出头,他本不想来做心理咨询,但自两个月前其老伴去世后,他每天都郁郁寡欠,茶饭不思,以前感兴趣的事情也不愿意做了.渐渐的,他开始觉得不舒服,胃肠不适,全身多处疼痛.儿女担心他得了心病,所以强拉硬拽带着他来到心理科.
作者：李雅文 刊期： 2012年第05期
李柯和张阳近同时在一家工厂里找到了工作,是一家五金厂的装卸工,他们的工作很简单,就是把一些生产好的成品装上叉车,然后运输出去就可以了o由于用工荒,因此老板很重视员工,李柯和张阳的待遇也很不错.
作者：郭龙 刊期： 2012年第05期
心理与健康杂志
主管:中国科学技术协会
主办：中国心理卫生协会
