张琳
抑郁症的症状表现多样,包括情绪低落、思维迟缓、活动减少、兴趣减退等心理行为症状,睡眠障碍、疼痛、心悸、胸闷、胃肠不适及性功能障碍等躯体症状,以及便秘、食欲下降及体重减轻等表现.其中,睡眠障碍是为普遍、也是容易被病人和家属忽视的症状.在一般人眼中,睡眠不好与抑郁症似乎毫无关系,大部分人往往只是简单选择服用安眠药来改善睡眠.其实,单一使用安眠药犹如扬汤止沸,长此以往不但睡眠状况得不到根本改善,病人的抑郁症也会因为缺乏对症治疗而越来越严重,甚至产生药物依赖或成瘾.
作者：李清伟 刊期： 2012年第05期
刚毕业那年,我到南京找工作.我在学校学的是计算机专业,但我想找一份销售方面的工作.我抱着简历在人才市场里转了好几天,却没有找到一家合适的,就在我心灰意冷之时,看到对面有一家软件公司正在招聘业务员,招聘条件写着要求:重点大学毕业,且有一年以上本行业销售工作经验.
作者：唐高能 刊期： 2012年第05期
我们每个人都有这样的经验,在把土、沙子或米一类的东西装进容器时,可以高出容器的外沿,凸起小山状的尖顶,用数理的概念,就是可以在10升的容器里,装上十—二升的东西.但是,无论你用什么样的容器装水,都无法让水高出容器的边沿,因为水满则溢.所以,孔子赞赏水的智慧说:“水遇满则止,并不贪多务得,犹如君子的讲究分寸,不贪婪、不自满,适可而止.”
作者：张永生 刊期： 2012年第05期
朋友打电话告诉我:“去年有一家刊物封面上的照片是你父亲;中央电视台第9频道播放的《我的抗战》,每集的片头有时也有你父亲,他老人家都算半个‘明星’了啊!老人家今年96岁了,还那么精神,得空时你问一问,老人家究竟有什么健康长寿之道?”
作者：蒋光宇 刊期： 2012年第05期
从《不要和陌生人说话》等艺术作品到李阳家暴的真实事件,家庭暴力似乎从未离开过公众的视线,它或远或近地存在于这个社会之中,给人们原本祥和的生活涂抹上一层灰暗阴郁又带有一丝血腥的色彩.看着李阳妻子Kim在微博上展示的累累伤痕,人们不禁感叹,家庭何时不再是我们栖身怡情的港湾,转而成为暴力的前沿?!家暴不仅摧残着伤者的身体,也蹂躏着家庭所有成员的心灵.难怪有网友称:“宁可找一个穷鬼,也不能嫁给暴力君.”
作者：闻心 刊期： 2012年第05期
埋头苦干不如抬头巧干学校与职场对一个人的评价标准有着根本的不同.在学校里,埋头苦学,考个好成绩,就是好学生.而在职场中,埋头工作,从不抬头巧干,很难成为一名好员工.抬头是指适应周围的人际环境,与同事、领导有良好的沟通;巧干是指了解与熟悉工作环境,了解自己的知识能力,把工作做得有声有色.
作者：赵恒 刊期： 2012年第05期
女儿有个习惯,每天从学校回来都喜欢喋喋不休地向我报告在学校的所见所闻,今天也是,女儿说:“今天有画画课,同桌又没带水彩笔,于是我把我的借给他用了;今天带的牛奶全喝光了,我怕凉没喝,是小依一口气喝了个精光,她说冰冰凉凉的,那才喝着舒服……”
作者：管洪芬 刊期： 2012年第05期
当我们的亲人患上抑郁症的时候,需要的就是家人和朋友的关爱与支持,我认为,这比任何药物都更为重要.抑郁症患者的心灵之花已经枯萎,在陪伴我们的抑郁症亲人时,我们需要多学学谈“情”说“爱”,用爱的力量去浇灌患者的心灵花园,让它重获生机.家庭是爱的源泉,更是抑郁症治疗的重要基石.在抑郁症治疗的过程中,家庭每个成员都有义务参与到治疗中,而受益的也将是整个家庭.具体来说,家庭成员可以从以下几个方面帮助抑郁症患者.
作者：武雅学 刊期： 2012年第05期
中国人饮酒已有几千年历史,形成了酒文化.酒在人们的心目中占据了极其重要的地位.疲劳时喝一点,高兴了喝一点,聚会时喝一点,忧愁时喝一点,总之,总有理由喝一点.大众心中还有酒可养身、祛病的观念,作为保健品每每饮之.
作者：南振国 刊期： 2012年第05期
近,美国NBA华裔球员林书豪横空出世,凭借在球场上的惊艳表现,一下从默默无闻的替补球员成为炙手可热的篮球新星,被整个美国甚至全世界所关注.如果说NBA是一个竞争激烈的大职场,这个年轻人的努力和成功,我们都可以看到一点自己的影子,那“职员”林书豪给了我们哪些启示呢?
作者：吕清明 刊期： 2012年第05期
80后的人们对待爱情,好像很花心,其实很专一;好像很坚强,其实比谁都脆弱;好像很开心,可是笑容背后有谁会知他门的抑郁和悲伤?其实很多时候,有些80后的人是在自己折磨自己.明明很爱对方,却宁愿心痛得死掉,也要选择放手.然后默默地离开,任泪水在脸颊肆意横流.
作者：程磊磊 刊期： 2012年第05期
担任学校心理辅导老师期间,我经常在学生的来信中看到这样的提问:“都说三角形是稳定的平面几何图形,为什么三角形的人际关系却不稳定?”确实,生与死、爱恋与遗弃、信仰与背叛、悲欢离合组成的一幕幕人间悲喜剧经常在我们身边上演,影响人际关系的一个重要的因素是人际沟通.我们可以从几个简单的图形中,来分析人际关系中的一些现象.
作者：苏明亮 刊期： 2012年第05期
刘老先生60岁出头,他本不想来做心理咨询,但自两个月前其老伴去世后,他每天都郁郁寡欠,茶饭不思,以前感兴趣的事情也不愿意做了.渐渐的,他开始觉得不舒服,胃肠不适,全身多处疼痛.儿女担心他得了心病,所以强拉硬拽带着他来到心理科.
作者：李雅文 刊期： 2012年第05期
21岁参加工作,终于体会到了她的难处.一个人,种六亩地,九分田,养十几头猪,带着两个尚在读书的孩子.这便是她,我苦难的母亲.22岁,我往家里邮了第一笔生活费,我让母亲把一切农活都停下了,不让她下地,不让她喂猪,更不让她骑着破破烂烂的三轮车到处拉柴火.
作者：一路开花 刊期： 2012年第05期
“我现在一无所有了!40岁的人了,还没娶到老婆,又坐过牢,回家遭歧视.现在我做了别人都不愿意干的脏活累活,老板竟然拖欠工钱.凭什么老板有吃有喝,让我们喝西北风?我不会让老板好过的,我要把他杀掉,然后再自杀.我已经想好计划了,大不了鱼死网破.”
作者：陈亚丽 刊期： 2012年第05期
提高能力才能赢得尊重一个人只身在外,却要忍受别人歧视的眼光,过着单调的生活,对家人的思念,以及美好幻想的破灭……所有这些叠加在一起,确实会让人崩溃.该怎么做才能改变目前的状况呢?首先,要保持一种自信的生活态度.不管别人怎么看,生活还是自己在过,过分在意别人的态度是对自己的一种惩罚.
作者：黄春瑜；魏华林 刊期： 2012年第05期
同事木玲的女儿婉君和我的儿子都是腊月出生,去年9月开学的时候,还没满6周岁.按国家政策,是不能上一年级的.但她父母硬是神通广大,风风火火回湖南老家,弄来了证明,让婉君顺利上了一年级.我的儿子羡慕得不得了.
作者：飞飞 刊期： 2012年第05期
前不久回老家,得知杠二爷又去打工了.“又去了?这次,还没被撵回来?”听到杠二爷又去打工,不由想起他的打工经历.杠二爷是村上的乡亲,今年七十有九,若按虚岁算,都80岁了.杠二爷脾气大力气大在全村出了名,一辈子争强好胜不服输,年轻时好跟人抬杠,就落得个绰号“杠二爷”.眼下虽说一把年纪了,可身体倍儿棒,性子不减当年,模样也不显那么老.杠二爷勤快,爱劳动,孩子们个个有出息,家里根本不缺钱花,可看到年轻人都出门打工,他也不敢落后,一次次地“出征”.
作者：李宝莲 刊期： 2012年第05期
她是个时尚的女孩,大学毕业后,相了很多次亲,遇见了他,28岁,正是拼搏的大好时期,长得帅气,嘴巴又甜,—下子就俘虏了她的心,她从来没有这么执著地喜欢过一个男孩子.当然,是单方面的喜欢.但她相信,只要努力,一定能打动她所喜欢的人.她每天都会给他发信息,嘘寒问暖,抑或想方设法去接近他的圈子,迎合他的口味.他喜欢看电影,她就早早地去电影院买票;他喜欢吃海鲜,她愿意亲手为他做满桌子的海鲜,但她却一筷子都没动,因为她不喜欢.
作者：王国民 刊期： 2012年第05期
Q我今年27岁,丈夫长得一般,个子不高.我非常崇拜一位个子高大、英俊的歌星,不久前,我开始在幻想中把丈夫当成那位歌星,这种幻想对我的性生活起到了难以置信的效果.可渐渐的,我竟为此开始烦恼:我对丈夫的不满情绪迅速增长起来,发现丈夫的毛病越来越多,和我幻想中的歌星简直无法相比,我开始对性生活十分排斥,尽管我知道他对我很好.
作者：方刚 刊期： 2012年第05期
心理与健康杂志
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