侯兴锋
职场中,每个人都会有面对上司的时候.作为下属,尽管改善与上司关系的途径有很多,但能读懂上司的心思,听懂上司的“弦外之音”,是关键的一步.A王玥是一家公司的区域经理,提倡和谐的企业文化,与员工的关系非常好.可是近有一件事让她非常为难,她管理的销售分部将与另一个分部合并,这就意味着不得不面临裁员的现实,可是,裁掉谁都让她于心不忍.于是,她一直拖延制定裁员计划书.
作者：曾祥伍 刊期： 2014年第11期
根据发展需要,原本做销售部经理的凯锋被总部委任为总经理.一下子成为一个分公司的老板,这样的荣升速度,大大出人意料.既然重担落在肩上,凯锋下定决心要做一个让自己满意、同事们也满意的上司.上任第一天,他就宣布,他的办公室门会一直开着,随时向员工们开放.但是,一旦掌管了一个公司之后,凯锋才发现,老板的工作并不轻松.上任几个月后,他在工作上投入的时间、精力越来越多,休闲时间越来越少,压力越来越大,常常要加班.他突然觉得自己的心情没来由地变得烦躁、易怒.
作者：侯兴锋 刊期： 2014年第11期
那年我毕业后,在家附近的一个小厂做了一名普通员工.我的组长,是一位尖酸刻薄的中年妇女,我常常因为小失误,被她骂得狗血淋头.每天加班到凌晨两点,拖着疲惫的身体上床,我却很难入睡,常常躲在被子里偷偷地哭.现实与梦想的差距,以及满肚子的委屈与不满,让我对未来心灰意冷.两个月后,厂领导因为我有中专文凭,又写得一手好字,想要给我调离生产线,换另外一个岗位,但前提是要将工厂的样品室整理好.天知道我多想离开生产线,离开那个讨厌的组长,离开每日加班加点不像人过的日子.所以,我毫不犹豫就答应了.可到了样品室,我傻眼了.说得好听点是整理样品室,说得难听点就是打扫卫生.
作者：刘希 刊期： 2014年第11期
住在胡同深处的阿婆,在我的记忆里,永远那么安静.天气晴好时,她坐在门前绣花,五彩的丝钱,在手里来回穿梭,点缀着平淡的日子.那一天,阴霾了很久的天忽然晴朗,阿婆停下手里的活计,对着天空发着呆,我拿一本书,坐在阿婆旁边.也许是因为天气晴好的缘故,一向安静的阿婆,竟对我说了很多话.原来,她在很小的时候就嫁到一户人家当童养媳.因为她的脚大,邻居家的女人嘲笑她,故意对她的小男人说:“你娶了个丑婆娘!”不料,小男人勃然大怒,居然冲着对方吼:“你管不着,我就看她好看!”
作者：张军霞 刊期： 2014年第11期
陌上花开成缓缓展开的画卷,你拉着我的手,沿着小路款款而行,山青,水绿,花草树木在我们的眉眼间肆意流淌着幸福,你突然单膝跪地,说:“且等我,竹马一骑踏归程.”我浅笑:“青梅且待竹马来.”心中,漾起饱满的甜蜜和欢喜.113岁,我到城里上初中.城市里到处车水马龙,没有乡村的那种宁静.我一双眼睛左看右看,琳琅满目的繁花让我目不暇接.终于找到学校,找到教室,班里已有不少同学,我不敢和他们说话,找了一个角落的空座位坐下来.
作者：王举芳 刊期： 2014年第11期
Q老师:您好!我叫苏妍,今年38岁,女性,是一家国际知名公司的部门经理.不知为什么,近,我总是爱发脾气.就拿昨天来说吧,我早上上班时路上十分堵,到公司就迟到了,老总过来询问了一下迟到的原因,就转身走了.我要找一份资料,找了半天没找到,便忍不住大吼:“谁动我办公桌上的文件了?”众姐妹都被吼声惊呆了,纷纷侧目观望,邻座的女孩忍不住说:“姐,干吗生这么大的气啊,找什么文件?我来帮你.”可我依然觉得心中的怒气难以平复.
作者：姚扶有 刊期： 2014年第11期
《中国青年报》的曹林有一本时评文集,书名为《不与流行为伍》.有一天在当当网上闲逛,一看到这个书名,便亳不犹豫买了下来,原因很简单,我很喜欢这种“不跟风”的劲儿.中国人喜欢一哄而上是出了名的.有些事情不经过大脑思考,作出判断的唯一根据就是“有多少人做过”或者“有多少人在做”.假如前面已经聚了一群人,便不管对错地跟上去,或围观,或献骂,或掏钱,或模仿……潜意识里只是觉得“人多无罪”,“上当也不是我一个人”……
作者：李桂平 刊期： 2014年第11期
“作为一名中医皮肤科医生,从业已经7年,接触了大量的皮肤病患者,每一天都会有一些特殊的患者让人记忆深刻,感触良多.”记得那是5月的一个上午,一个戴着口罩、穿着长袖长裤的女孩子来到我的诊室.她高高的个子,白皙的皮肤,匀称的身材,不由让人忍不住多看两眼.可就是这么一个年轻、漂亮的女孩,精神状态却不是很好,当她摘下口罩时,脸上的几片红斑马上映入我的眼帘,不难看出,这是一位银屑病患者,即老百姓俗称的“牛皮癣”.
作者：李田田；李伯华 刊期： 2014年第11期
中国人无疑是世界各国人中,爱讲“面子”的.“面子”是什么呢?答案虽然有很多,但它绝对不仅仅是生物学上所谓的“脸”.然而,“脸”却又是“面子”的别称:丢脸就是丢面子,有脸就是有面子.“面子”代表中国人的尊严,更准确点说,只是尊严的招牌.内心的尊严是无形的,而尊严的招牌——“面子”,却是有形的,至少脸可以做出喜、怒、哀、乐、憎、恶、欲等多种表情.因为别人只能看见尊严的招牌,于是,中国人便越来越重视有形的面子,所有的举动都有了一个明确的目标——或是保全自己的面子,或是保全别人的面子.至于内心无形的尊严,却越来越被忽视.
作者：高峰 刊期： 2014年第11期
有人觉得,快乐与丰厚的物质有关,即财富越多,快乐越多,财富越少,快乐越少;也有人认为,快乐与所处的环境有关,即环境越好,快乐越多,环境越差,快乐越少.而事实上,快乐与物质无关,与环境无关,只与我们的心灵相关.古希腊著名哲学家苏格拉底年轻的时候,曾与几个朋友合租了一间房子,尽管这间房子十分狭窄,还不到10平方米,但苏格拉底却整天喜笑颜开,没有一丝不快.
作者：周礼 刊期： 2014年第11期
下面是笔者亲身经历的一个家庭暴力案例咨询.再现这个案例的咨询过程,希望读者进行思考——什么是家庭暴力?家庭暴力又是如何发生的?除了离婚,我们该如何用更为积极的态度来解决这个问题?案例中的男性(施暴者)用A代称,女性(受暴者)用B代称.该案例是一个咨询师同行介绍来的,求助者A是他的一个朋友.因为A的妻子要和他闹离婚,他希望通过朋友介绍一位咨询师,以挽留他的妻子.夫妻俩结婚已经有三年了,三年的磨合期非但没有让他们两个人的关系越来越融洽,反而让他们走向了离婚的边缘.他们常常会因为一些小事吵架一年前的一次吵架中,A终于按捺不住内心的怒火,挥手打了妻子一巴掌,对方愣了一下,随即哭着跑进了里屋,这次争吵就此结束在A睡了两天客厅,双方也冷战了两天后,A向妻子承认错误,要求重归于好,妻子B也原谅了A,两个人再次回到了如胶似漆的恩爱状态.
作者：武雅学 刊期： 2014年第11期
也许每个女人心中都有着对自己爱人的各种各样的憧憬和愿望,但细细品味,其中有些信念需要我们的自我调整.A 摒弃“征服”与“控制”男人的欲望.许多女人笃信“靠征服男人征服世界”这句名言.女人真的能征服男人吗,让男人拜倒在裙下俯首听命,让朝东不敢朝西,时刻掌握男人的行踪?可是男人说谎话的功夫始终天下第一,更何况让这样一个无主见、无个性的男人陪伴左右又有什么意思!所以,别再愚蠢地认为自己可以靠美貌智谋去征服、控制任何一个男人.其实,男人女人之间相处可以互为作用力,当你学会用欣赏的眼光对待男人时,同时也可以赢得男人的尊重.反之,征服与控制的欲望换来的只能是男人的逆反和逃离.
作者：李爱华 刊期： 2014年第11期
深冬的武汉并没有往年那样寒冷,温暖和煦的阳光柔情地洒在人们的笑脸上.中午下班回来,走到学校西门口的好吃一条街,看见不远处聚集了一群人.强烈的好奇心促使我加快脚步想一探究竟.好不容易挤进人群,哈,原来是炸爆米花的.爆米花,是我童年一抹深刻而悠远的记忆!我的家乡是一个山清水秀、空气怡人的小山城.那时候,山城里的大街小巷经常有开着拖拉机做爆米花生意的.那是孩子们的欢乐世界.机器轰隆隆一响,院子里的老老小小,就捧着从自家麦田里收割回来的金黄色玉米,三三两两地聚拢过来.他们用好奇而惊讶的眼神,等着玉米像魔术表演般变成香甜可口的爆米花.
作者：梓墨 刊期： 2014年第11期
今年29岁的小赵在一家广告公司做文案工作.刚上班那两年时还好,领导和同事们对他的评价是勤快利索,有上进心.可几年过后的今天,小赵越来越感觉做事无精打采,领导安排的工作,明明有足够的时间去完成,可总是不愿做,一拖再拖,直到后期限到了,实在没办法才熬通宵去完成.上了公交车,一落座,便不由自主地掏出手机刷微信,戴上耳机听音乐,明知道这样不好,天天下决心不能这样,但到时就是控制不住自己;下班回到家,便直奔电脑桌,坐到电脑前玩游戏,一玩就到凌晨,天天熬得黑眼圈,明明知道这种习惯对身体不好,可就是管不住自己;明明知道……
作者：张勇 刊期： 2014年第11期
人们是如何沦为选择的奴隶的?生活中,人们大到考研还是工作、升职还是生娃、要跳槽还是要加薪,小到买什么衣服、炒什么菜、带哪一本书去卫生间,选择无处不在.与此同时,选择困难也与在我们如影随形,折磨着我们的判断与取舍.人的行为动机常常会伴随着各种冲突,典型的一个例子就是“鱼我所欲也,熊掌亦我所欲也,二者不可兼得”,舍谁取谁,要看自己的需求.还有就是吃药还是打针,这种两者都不喜欢但又必选其一的状况.有些选择令我们处于困惑的境遇,例如夫妻貌合神离,是继续难受地熬日子还是离婚?无论怎样选都会有利有弊,其中的风险与利益难以权衡,所以,才会让生活更加难过.
作者：闻心 刊期： 2014年第11期
传统认知行为疗法强调改变想法本身,而认知解离重视的是想法、情绪、体验和个体的关系,通过改变这种关系来改变其功能——也就是通过改变“想法”发生的语境,从而改变“想法”的功能.根据接纳承诺疗法的理论,若能改变语言和情境的错误连接、削弱语言的影响力,个体会更好地处理好自己和思维之间的关系,更好地调节当下的行为,因此得以减少由僵化的思维或行为规则带来的问题.而从更长远来看,认知解离的目标是采纳认知灵活性的态度,避免单纯受想法、情绪、主观经验驱动的行为,进行基于自我价值观的选择的行为.
作者：张维晨；祝卓宏 刊期： 2014年第11期
“老妈,我的校服哪去了啊?”“今天早上吃什么早餐啊?”“我昨晚的作业整理好了吗?”一大早,睡眼惺忪的儿子向我连环炮似的发问,弄得我这位“保姆妈妈”手忙脚乱.提起养育儿子,真是苦不堪言,从小家伙的衣食起居到学习辅导,再到习惯培养,几乎样样都成了我的“分内任务”.老公呢,由于工作繁忙,与儿子相处的时间甚少,久而久之,俨然成了家庭教育的“局外人”.“妈妈培养出来的男孩子真乖”.当我正沉浸在邻里的赞赏中时,一件事情引发了我的思考.那次,我和儿子报名参加一次亲子郊游活动.
作者：赵娜 刊期： 2014年第11期
每年的4月前后,都会有一些学生在父母的陪同下来我们心理咨询治疗中心,他们是面临中高考的学生.这些学生有一个共同的特点——平时学习成绩很优秀,考试成绩却不理想.家长见到治疗师第一句话就是:“这孩子平时学习都挺好的,每次考试都在年级前几十名,近不知为什么成绩下滑了.这时家长应该想一想,家庭是一个系统,孩子出现了问题,说明他生活、学习的环境出了问题,只有整个家庭系统都相应作了调整,这样,孩子才不至于出现问题.
作者：胡志刚 刊期： 2014年第11期
家庭暴力的存在由来已久,但是,由于家庭暴力发生在家庭内部,远离公众的视线,很难被外界知晓,加之社会长期将其视为家务纠纷等原因,使得家庭暴力问题得不到应有的关注和解决.直到20世纪70年代,随着妇女人权意识的觉醒,一些国家开始从理论和实践上关注针对妇女的家庭暴力问题.各国研究表明,家庭暴力是妇女受到伤害的主要原因,而且是世界各国普遍存在的现象.由此,针对妇女的家庭暴力问题的严重性和危害性逐步被国际社会所关注,并开始寻求解决该问题的对策.
作者：何晓璐 刊期： 2014年第11期
韩英出生在一个农民家庭,家境贫寒的她不得不草草选择了一所中专院校,并在中专一毕业便跑去深圳打工,经过10年的不懈努力,她终于从一名普通导游成为国内一家大型旅行社的职业经理人.改头换面的她年薪30多万,拥有一套110平方米的公寓房,开着红色POLO,经常乘飞机往返于广州和新马泰等地……如今,韩英可谓事业有成,本应到了该放松、享乐的时候了,可她却无奈地发现自己反而越来越患得患失.说起来,主要有两方面困扰——已步入“高龄、高收入、高消费”的“剩女”行列,这不禁让34岁的她黯然神伤,然而,伤神的岂止是恨嫁之事,令她烦恼的还是来自工作上的重压.
作者：许圣义；李荣兰；许心田 刊期： 2014年第11期
心理与健康杂志
主管:中国科学技术协会
主办：中国心理卫生协会
