何凡
古时有则笑话叫《不怕死》,说的是一妇人难产大受其苦,她一边哭喊一边责备丈夫说:“都是你做的坏事,害得我今日受苦.我宁可去死,也不想遭这样的罪.”丈夫过意不去,此后便约定各自分房睡.有一天敲门声响,丈夫问是谁,妻子答道:“不怕死的来了.”夫妻本应亲密无间,无话不谈,但由于中国传统文化的影响以及东方女性的矜持,在性生活前能做到直截了当地说出要求的不多,尤其是笑话里所说的那种“不怕死”的妻子,在现实生活中更是寥寥无几.
作者：李荣兰 刊期： 2014年第11期
陌上花开成缓缓展开的画卷,你拉着我的手,沿着小路款款而行,山青,水绿,花草树木在我们的眉眼间肆意流淌着幸福,你突然单膝跪地,说:“且等我,竹马一骑踏归程.”我浅笑:“青梅且待竹马来.”心中,漾起饱满的甜蜜和欢喜.113岁,我到城里上初中.城市里到处车水马龙,没有乡村的那种宁静.我一双眼睛左看右看,琳琅满目的繁花让我目不暇接.终于找到学校,找到教室,班里已有不少同学,我不敢和他们说话,找了一个角落的空座位坐下来.
作者：王举芳 刊期： 2014年第11期
每年的4月前后,都会有一些学生在父母的陪同下来我们心理咨询治疗中心,他们是面临中高考的学生.这些学生有一个共同的特点——平时学习成绩很优秀,考试成绩却不理想.家长见到治疗师第一句话就是:“这孩子平时学习都挺好的,每次考试都在年级前几十名,近不知为什么成绩下滑了.这时家长应该想一想,家庭是一个系统,孩子出现了问题,说明他生活、学习的环境出了问题,只有整个家庭系统都相应作了调整,这样,孩子才不至于出现问题.
作者：胡志刚 刊期： 2014年第11期
45岁的陈姐是公司的保洁员,也是老板家的保姆,公司的同事喜欢开玩笑喊她陈总,因为陈姐比我大,我不好意思开她玩笑,就一直喊她陈姐.陈姐性格开朗,喜欢在闲暇时来找我们聊天,总是听她讲她和儿子的事情,却从来没听她提到丈夫.来得久了,渐渐听说了她的故事.原来她是滁州乡下的,20多岁的时候嫁了人,后来有了儿子.那时,她老公能干、儿子聪明,一家人过着甜蜜的幸福小日子.谁知天有不测风云,结婚没几年,孩子刚蹒跚学步的时候,丈夫得了骨癌永远离开了她.迫不得已,她来到南京谋生.陈姐说,时间过得好快,眨眼间儿子都17岁了,已经快读高中了.
作者：张密华 刊期： 2014年第11期
“老妈,我的校服哪去了啊?”“今天早上吃什么早餐啊?”“我昨晚的作业整理好了吗?”一大早,睡眼惺忪的儿子向我连环炮似的发问,弄得我这位“保姆妈妈”手忙脚乱.提起养育儿子,真是苦不堪言,从小家伙的衣食起居到学习辅导,再到习惯培养,几乎样样都成了我的“分内任务”.老公呢,由于工作繁忙,与儿子相处的时间甚少,久而久之,俨然成了家庭教育的“局外人”.“妈妈培养出来的男孩子真乖”.当我正沉浸在邻里的赞赏中时,一件事情引发了我的思考.那次,我和儿子报名参加一次亲子郊游活动.
作者：赵娜 刊期： 2014年第11期
根据发展需要,原本做销售部经理的凯锋被总部委任为总经理.一下子成为一个分公司的老板,这样的荣升速度,大大出人意料.既然重担落在肩上,凯锋下定决心要做一个让自己满意、同事们也满意的上司.上任第一天,他就宣布,他的办公室门会一直开着,随时向员工们开放.但是,一旦掌管了一个公司之后,凯锋才发现,老板的工作并不轻松.上任几个月后,他在工作上投入的时间、精力越来越多,休闲时间越来越少,压力越来越大,常常要加班.他突然觉得自己的心情没来由地变得烦躁、易怒.
作者：侯兴锋 刊期： 2014年第11期
我打电话给一家有可能会用到我公司产品的陌生客户,向他们简单介绍了我们的产品,然后打算送一份产品样本书给他们.对方让我把样本书放在门卫那儿就行了.我知道他们接触到的销售人员太多了,这样说只是敷衍我而已.但即便如此,我还是决定把一套产品样本的资料送过去.第二天凌晨4点多钟,我坐了四五个小时的车去了那个城市,然后又冒着酷暑大汗淋漓地赶到那家企业.门卫给我开了门.
作者：王文咏 刊期： 2014年第11期
随着医学的发展,社会的进步,人们对抑郁症的了解越来越多,不再谈及色变了.通常,我们熟知的抑郁症常见症状有情绪低落、悲观自责、兴趣丧失,严重时有轻生行为等.实际上,抑郁症是一种临床表现多样的综合征,其中有一类虽然常见但容易被忽视的症状叫做“低动力症状”.欧洲的一项对抑郁症的调查表明,73％的病人有低动力症状.什么是低动力症状在抑郁症的低动力症状中,疲劳感属于具代表性的症状之一.
作者： 刊期： 2014年第11期
精神分裂症是一种复发率较高的精神疾病,预防复发是精神分裂症病人维持治疗的重要目标.笔者曾接诊过这样一位病人,28岁,女性,患病前性格开朗,有固定工作,主要表现是凭空闻声,总能听见有人背后议论她、说她坏话,为此,她认为同事故意针对她、要害她,后来发展到认为周围陌生人也要害她.半年后,病人出现冲动毁物及外跑行为,家人无法护理,只能送其住院.经过8周的利培酮系统治疗,病人的症状得到明显控制.出院后,病人维持进行利培酮治疗,病情比较稳定,坚持每月门诊复查,半年后恢复了工作.
作者：何凡 刊期： 2014年第11期
我被一个月亮吓着了,那么大一个,亮澄澄的,像朵丰腴的白莲花.周围空无一物,云不见一朵,星星没有一颗,它就那么“开”在半空中,寂然欢喜.这是寻常的夏夜.各家都大门紧闭,窗帘拉严,冷气打得足足的,把月亮隔在门窗外.我亦如此,膝上搁块布单,在灯下读书,读到一首好诗:妹,我们就种一小片云南/自己播种,自己收获/在坡地上,种草,种烟叶/种小白兔,种大象、森林和苍茫……我怔住,在这些含着清香的字眼上转悠,突然想种点什么.譬如,种一丛小花.让它开出星星点点的颜色,在南来北往的清风中鲜妍.
作者：丁立梅 刊期： 2014年第11期
下班后,女儿蒙蒙在卧室里写作业,我在厨房里做她喜爱吃的可乐鸡翅.忽然,饭厅里传出“啪嗒”的声响,声音很大,是瓷器摔落地上的声音.我忙关掉煤气,跑出厨房.只见蒙蒙怔怔地立在橱柜旁,地上摔碎的是一只好看的盘子.我忙查看蒙蒙的手是否划破,待发现孩子一切完好无损之后,气便不打一处来.要知道,她摔碎的这只盘子是整整一套,共四只,是去年春节期间朋友从南方捎过来的,家里轻易不大动用.我大声责问蒙蒙:干吗去动盘子?她怯怯地告诉我,她是想把这套盘子递给我盛菜,免得我自己一趟趟来取.我生气地说:“你这个孩子净帮倒忙!瞧,东西摔碎了,怎么办?”蒙蒙没再说什么,静静地回到她的卧室,把门一关,开始写起作业来.
作者：李玉顺 刊期： 2014年第11期
深冬的武汉并没有往年那样寒冷,温暖和煦的阳光柔情地洒在人们的笑脸上.中午下班回来,走到学校西门口的好吃一条街,看见不远处聚集了一群人.强烈的好奇心促使我加快脚步想一探究竟.好不容易挤进人群,哈,原来是炸爆米花的.爆米花,是我童年一抹深刻而悠远的记忆!我的家乡是一个山清水秀、空气怡人的小山城.那时候,山城里的大街小巷经常有开着拖拉机做爆米花生意的.那是孩子们的欢乐世界.机器轰隆隆一响,院子里的老老小小,就捧着从自家麦田里收割回来的金黄色玉米,三三两两地聚拢过来.他们用好奇而惊讶的眼神,等着玉米像魔术表演般变成香甜可口的爆米花.
作者：梓墨 刊期： 2014年第11期
2003年硕士毕业后,我回到苏州工作.为了能多做一些心理咨询和治疗,每个周末都会加班,10多年来双休日总有一天是留给来访者的.2009年博士毕业时,我有两个选择:留在心理学系,或者留在心理咨询中心.命运帮我选择了做一名心理师和教师,负责学生的心理工作和危机干预.几年前,我被邀请去其他高校任教,不需要坐班,不会再接到“午夜凶铃”,不必随时准备处理突发的危机事件.这次,我自己作了选择,仍然继续做心理师.
作者：徐凯文 刊期： 2014年第11期
中国人无疑是世界各国人中,爱讲“面子”的.“面子”是什么呢?答案虽然有很多,但它绝对不仅仅是生物学上所谓的“脸”.然而,“脸”却又是“面子”的别称:丢脸就是丢面子,有脸就是有面子.“面子”代表中国人的尊严,更准确点说,只是尊严的招牌.内心的尊严是无形的,而尊严的招牌——“面子”,却是有形的,至少脸可以做出喜、怒、哀、乐、憎、恶、欲等多种表情.因为别人只能看见尊严的招牌,于是,中国人便越来越重视有形的面子,所有的举动都有了一个明确的目标——或是保全自己的面子,或是保全别人的面子.至于内心无形的尊严,却越来越被忽视.
作者：高峰 刊期： 2014年第11期
角色是人们对具有特定身份的人的一种行为期望,每个人都在社会生活中扮演一定的角色,并按相应的角色期待去行事,以保持自我认同.人们所扮演的角色一旦出现混乱,可能就会引起行为偏差.来访者初印象小红,女,23岁,大三学生.小红形象姣好,衣着整洁,大方得体,言语流利,举手投足间透着一股干练劲.小红自诉:大学剩下后一年时间,面临毕业找工作的难题.想去参加教师招考,以便日后从事心仪、稳定的教师职业.但如果去准备招考,就要停了自己现在办的补习班,收入将大大减少,担心家庭生活难以为继.但她真的不想一辈子这么办班做家教,她很烦恼,不知该如何决定.近来,感到烦躁不安,一心想要宣泄,什么事都不想做,睡眠也不安稳,做事效率降低.
作者：廖友国 刊期： 2014年第11期
《中国青年报》的曹林有一本时评文集,书名为《不与流行为伍》.有一天在当当网上闲逛,一看到这个书名,便亳不犹豫买了下来,原因很简单,我很喜欢这种“不跟风”的劲儿.中国人喜欢一哄而上是出了名的.有些事情不经过大脑思考,作出判断的唯一根据就是“有多少人做过”或者“有多少人在做”.假如前面已经聚了一群人,便不管对错地跟上去,或围观,或献骂,或掏钱,或模仿……潜意识里只是觉得“人多无罪”,“上当也不是我一个人”……
作者：李桂平 刊期： 2014年第11期
职场中,每个人都会有面对上司的时候.作为下属,尽管改善与上司关系的途径有很多,但能读懂上司的心思,听懂上司的“弦外之音”,是关键的一步.A王玥是一家公司的区域经理,提倡和谐的企业文化,与员工的关系非常好.可是近有一件事让她非常为难,她管理的销售分部将与另一个分部合并,这就意味着不得不面临裁员的现实,可是,裁掉谁都让她于心不忍.于是,她一直拖延制定裁员计划书.
作者：曾祥伍 刊期： 2014年第11期
韩英出生在一个农民家庭,家境贫寒的她不得不草草选择了一所中专院校,并在中专一毕业便跑去深圳打工,经过10年的不懈努力,她终于从一名普通导游成为国内一家大型旅行社的职业经理人.改头换面的她年薪30多万,拥有一套110平方米的公寓房,开着红色POLO,经常乘飞机往返于广州和新马泰等地……如今,韩英可谓事业有成,本应到了该放松、享乐的时候了,可她却无奈地发现自己反而越来越患得患失.说起来,主要有两方面困扰——已步入“高龄、高收入、高消费”的“剩女”行列,这不禁让34岁的她黯然神伤,然而,伤神的岂止是恨嫁之事,令她烦恼的还是来自工作上的重压.
作者：许圣义；李荣兰；许心田 刊期： 2014年第11期
传统认知行为疗法强调改变想法本身,而认知解离重视的是想法、情绪、体验和个体的关系,通过改变这种关系来改变其功能——也就是通过改变“想法”发生的语境,从而改变“想法”的功能.根据接纳承诺疗法的理论,若能改变语言和情境的错误连接、削弱语言的影响力,个体会更好地处理好自己和思维之间的关系,更好地调节当下的行为,因此得以减少由僵化的思维或行为规则带来的问题.而从更长远来看,认知解离的目标是采纳认知灵活性的态度,避免单纯受想法、情绪、主观经验驱动的行为,进行基于自我价值观的选择的行为.
作者：张维晨；祝卓宏 刊期： 2014年第11期
周末,亲戚家聚会.几个侄子玩得不亦乐乎,可女儿却羞涩地坐在沙发上,看着他们玩.妹妹笑着抓住女儿的手,说道:“婷儿,和哥哥们一起玩,好不好?”女儿却害怕地哭起来,气得妻子对着女儿叫道:“就知道哭!这么大了胆子还这么小,真没出息.”妻子的责骂话让女儿哭得更厉害了.父亲见宝贝孙女哭了,生气地对妻子说:“怎么这样说孩子!你这样凶她,她的胆子能大吗?”说完,他用纸巾擦拭女儿脸上的泪水,安慰道:“婷儿是个好孩子,就是胆子小了些,是不是?”
作者：张帮俊 刊期： 2014年第11期
心理与健康杂志
主管:中国科学技术协会
主办：中国心理卫生协会
