高峰
近工作忙,经常加班到深夜,上床后辗转反侧,总是无法入眠.第二天早晨起床后,脑袋昏沉沉的,做事没有一点精神.我不知道这种状况还要持续多久,如果再这样下去,很明显就是进入亚健康状态了.同事王姐看出了我的异样,安慰我说:“饭要一口一口吃,工作要一点一点做.欲速则不达,你越是焦虑,越会让自己变得手忙脚乱,工作成效反而不好.”
作者：彭忠富 刊期： 2015年第09期
茉莉的情感之路一直不顺.高中时,她喜欢上同班同学洋子,洋子和茉莉是两个世界的人,茉莉埋头苦读准备考大学时,洋子却是撒着欢儿地玩儿,像一匹脱缰的野马,他的父母离异,没人管他,他乐得跟着奶奶过自由自在的生活,和一帮小哥们喝酒,泡吧,打架,飙车,胳膊上文着藏青色的蝴蝶,展翅欲飞.当然,那时候学校里没有一个人敢欺负茉莉,因为有洋子,洋子是她的保护神,谁若敢欺负她,他会找人家拼命.
作者：积雪草 刊期： 2015年第09期
男人下岗后,女人开始经营一家鞋店,在此之前,她一直是全职家庭主妇.现在,他们的生活水准每况愈下,男人重新应聘到一家私企打工,每天很晚才回家,累得倒头就睡.女人的鞋店里进有各式各样高贵的鞋子,每一款她都十分喜欢,但她只穿了一款再普通不过的皮鞋,衣着也不算华丽.
作者：古保祥 刊期： 2015年第09期
在网络、电视、报纸等各种媒体上,甚至在我们身边,总是不断地听到、看到各种非正常死亡的新闻事件.其中,当然不乏各种天灾人祸所致的个体罹难,但更令人惋惜和难以接受的是,有不少人竟率行轻生之举,鲜活的生命溘然陨落,给家庭和亲人造成无尽的痛苦,给社会带来了极大的负能量.
作者：范华 刊期： 2015年第09期
随着健康教育的不断推广,很多人都知道癌症的发生与致癌物质有关,物质因素是直接的致癌因素.当今公认的致癌物质有很多,比如咸菜中含的亚硝胺类物质,油炸食品特别是油条中含有的大量的苯并芘,发霉食物中含的黄曲霉素,空气中的甲醛和苯等等.然而却很少有人知道,精神因素在癌症的发生和发展过程中,也起着非常重要的作用.
作者：陈福新 刊期： 2015年第09期
对于中国的心理治疗师们来说,84岁的欧文·亚隆是一个熟悉的陌生人一《妈妈及生命的意义》、《给心理治疗师的礼物》、《诊疗椅上的谎言》……谁的书柜中没有几本他的书呢?10多年来,从他的团体治疗和存在主义心理治疗专著中,从他的心理治疗案例集和心理小说中,我们不断汲取着他的智慧、他对人性的洞察和他的治疗技术.中国的心理学界也曾多次谋划请他讲学,但终因年事已高,亚隆一次次婉拒了,只和中国的心理治疗师有过几次隔空交流.
作者：陆晓娅 刊期： 2015年第09期
《精神卫生法》不仅保障了精神病人的权益,也让精神科医生在工作中有法可依、有章可循.很多医生会时不时拿出法规看一看,里面的条文具有很强的临床操作指导意义,然而也有一些条文,却令人比较困惑.案例1:52岁的李女士是一位诊断明确的双相障碍病人.虽然是老病号,可她从未出现过自杀行为,只是在发病时会说“不想活了”之类的话.
作者：朱晓敏；王小平 刊期： 2015年第09期
近年来,国家出台了一系列政策推进学前教育事业的发展,入园难的问题得到了一定程度的缓解,然而却产生了幼儿园班级人数严重超额的现象.《幼儿园工作规程》中规定:“每班幼儿人数一般为小班(3-4周岁)25人,中班(4-5周岁)30人,大班(5-7岁)35人,混合班30人.”调查发现,幼儿园普遍存在班级人数超额的现象,有的班级幼儿数甚至超过了50人,严重超出了国家的标准.相关研究表明,班级人数大于50人,以及班级人数达到41-50人的教师,职业压力显著高于班级人数小于30人的.
作者： 刊期： 2015年第09期
老年抑郁症是指年龄在55岁以上的抑郁症患者,狭义的也可以是指首次起病年龄在55岁之上的抑郁症患者.无论是哪一种,都有着诸多老年期的特点.在临床上常见为轻度抑郁,但危害性不容忽视,如不及时诊治,会造成生活质量下降、增加心身疾病(如心脑血管病)的患病风险及死亡风险等严重后果.
作者：黄娟 刊期： 2015年第09期
在相当长的时间里,我陷入一个职场怪圈:和老板“拉锯”.我始终信奉一个原则:老板给多少钱,我就干多少活.而老板呢?当然比我精,我干了多少活,他就给多少钱,有时甚至低于我干活所值.我们之间,就像在拉锯,看上去平衡了,实际上把我的宝贵时间都拉成了一堆废木头屑.于是,对老板不满,觉得他小气得要命,觉得在这公司干得没劲.我开始悄悄找工作,然后辞职,老板没有挽留,我本是可有可无的角色,这样的角色到人才市场随便领回一人就能胜任.到了新公司,没多久,发现还是在“拉锯”.我抱怨“天下老板一般抠”,升职涨薪真是难于上青天.
作者：王月冰 刊期： 2015年第09期
很快就要到一年一度的入学季了,很多小宝贝们就要进入人生第一所学校——幼儿园了,但宝贝的妈妈们却有很多烦恼.选什么样的幼儿园?宝宝入园后会不会不适应?老师是否会喜欢我家宝宝呢?一个个问号不断地闯入妈妈们的大脑.
作者：赵燕 刊期： 2015年第09期
相传,很久很久以前,蚯蚓本是有眼睛的,晶莹剔透,像两枚美丽的珍珠.而虾子呢,却是个瞎子,徒有一身铠甲,在水世界里从未成为真正的武士,没有眼睛,它只好静静地待在水底,失落彷徨.唯一让它开心的是,与蚯蚓比邻而居,蚯蚓成了它的好朋友.蚯蚓一得空,便慰藉虾子落寞孤独的心灵,还引导它在水草间游猎.虾子呢,会不时与蚯蚓分享捕猎的美味,那是它们开心的时光.
作者：闲敲棋子 刊期： 2015年第09期
我常去一家小摊吃酸辣粉,有时,是去逛街时,有时,是专程而去.小摊摆在热闹的步行街上,这条街从南到北,两侧是装饰精美的店面,中间是用帐篷搭起来的各色小摊.小摊极小,两张桌子拼在一起,几个蓝色凳子,再加一个操作车,便是小摊全部的家当.摊主是一对40岁左右的夫妻,男人不爱说话,只低头忙着煮粉,女人则在煮好的粉里加上花生、豇豆、香菜……不多时,香味四溢的酸辣粉就端了上来.
作者：房宽杰 刊期： 2015年第09期
在过去10年间,我国学者对幼儿教师的心理健康状况进行了研究.有学者采用《症状自评量表》对上海、辽宁、浙江、广西等地的幼儿教师进行的调研发现,心理问题检出率高达48％-53％.幼儿教师总体的心理健康水平和全国人群相比没有显著差异,但在强迫、偏执、人际关系敏感等方面,问题较为突出.另外,研究还发现了幼儿教师的心理健康问题存在时间和空间上的差异性,东部地区的幼儿教师心理健康状况好于西部地区;2006年之后入职的幼儿教师的心理健康状况好于2006年之前入职的幼儿教师.
作者： 刊期： 2015年第09期
我们有过这样的感受,面对辽阔的海、一望无际的大草原……第一感觉就是心旷神怡,所有的烦恼、忧伤,瞬间杳无踪影.当初,梭罗来到瓦尔登湖,我想他就是去“排毒”的,尘世的纷扰、喧哗、浮躁不利于写作和思想感情的顺畅表达.在那里,他用两年时间完成了一本巨著.而他如果一直在尘世生活,我想,他是无论如何也不会写出如此宁静、隽永的书.
作者：韩青 刊期： 2015年第09期
我师范学院毕业后早早就参加了工作.过去我一直爱好写作,用功勤苦,东西写得多,连续熬夜是常有的事,加上自己又是教师,备课、钻研教参,批改作业,工作很繁重,还要进修,压力很大.尽管正处在青壮年,长期这么折腾,身体再好也受不了.由于常常伏案工作,学习、看书、写作,样样都要坐下来,于是我坐功非凡,常常一坐就是几个小时,甚至一上午或者下午一动不动,全心遨游书海.
作者：王建利 刊期： 2015年第09期
那天看新闻,得知某地房价出现巨幅下跌,越来越多的业主选择了“弃房断供”的路.而我有位朋友,去年就在那个城市投资购进了一套小户型房产.怕她受损,我急忙上QQ提醒她:“那里房价跳水,你要不要‘弃房断供’啊?”她发过一个微笑的表情:“干吗要弃房呢,我挺喜欢那套小户型的呀,依山傍水的,很静,很美.去年旅游路过那里,正好看到景区附近新楼盘出售,我和爱人都挺喜欢的,就买下来了.想的就是闲时到那里度假小住一段,老了,还可以到那里长住,换换心情.”
作者：李红都 刊期： 2015年第09期
山西太原一名5岁女童,因为不会“10加1”,被老师连打70多记耳光;浙江温岭女教师将一名男童揪耳朵双脚离地10多厘米,男童疼得大哭大叫;山东东营5岁男孩,因为在学校经常遭老师针扎,每晚必须开灯睡觉……意大利著名文学家亚米契斯在《爱的教育》一书中说:“教育之没有情感,没有爱,如同池塘没有水一样.没有水,就不能称其为池塘,没有爱就没有教育.”幼儿时期处于人格发展的关键期,幼儿在这期间所接受的教育,将会对孩子一生的发展产生深刻影响.面对接二连三的“虐童”事件,我们不禁要问,是什么制造了一次又一次的悲剧?
作者： 刊期： 2015年第09期
那天中午,我做了女儿爱吃的“可乐鸡翅”“鱼香茄子”,可放学回家的她没看一眼餐桌上的美食,转身就躲进了自己的房间.不一会儿,女儿的房间里传来了轻微的抽泣声,已经是初一的大姑娘了,怎么还如此扭捏脆弱?我的心里小有怒气,真该与女儿谈谈心了.轻轻地推开女儿的房门,还没等我开口,姑娘就一下子扑倒在我的怀里,“妈妈,这次演讲比赛我失败了.”
作者：孙征 刊期： 2015年第09期
我和方江都喜欢刘小艳,刘小艳也喜欢我和方江,我们三人是好朋友.我们之间的喜欢,绝不仅仅只是喜欢.比如说我吧,一天不见刘小艳,心里就闷得发慌,好像有许多话想对她说.当我见到刘小艳,就心花怒放,可却什么话都说不出来了.我常常在刘小艳经过的地方等她,并不与她相见,只是想偷偷地看看她.看到她的身影,我就感到幸福.我发现方江也时常偷偷地在刘小艳经过的地方看她.
作者：凤凰 刊期： 2015年第09期
心理与健康杂志
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主办：中国心理卫生协会
