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CBT专家访谈录——如何把握会谈结构?

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摘要:认知行为治疗(CBT)是通过改变个人非适应性的思维和行为模式来减少失调情绪和行为,改善心理问题的一系列心理治疗方法的总和.目前,CBT已经成为世界上流行为广泛,被使用多的心理治疗方法,其以短程有效、结构化、操作性强等优势深得心理卫生工作者的青睐.结构化是CBT的特点,如何把握会谈结构,有效利用会谈时间,是初学者常常遇到的问题.在第五届亚洲CBT大会上,来自不同地区的专家们,通过圆桌讨论的方式回答了这个问题.
心理与健康杂志相关文献
  • 哲理漫画

    作者:毕传国 刊期: 2015年第08期

  • 在这样的夜里

    季节一转身,就触动了内心深处那根弦.我不是矜持,只是更加静默了.暮秋的时节总令人安静,往昔岁月对于我显得抽象又苍茫.命运掌心的那个窘,错误了本该的向往,一直把希望高擎在生命的头顶,结果是一帘幽梦化成半生的烟雨,凋零了那美妙的年华.

    作者:陈奕娟 刊期: 2015年第08期

  • 溃疡久治不愈有“心因”

    莉莉是一位职业女性.她年龄不算大,可患胃病的历史却不短.她先后到各级医院的消化科就诊,服过各种各样的抗菌素和消化科药物,却还是不见好转.她跑的医院越多,听到的越多,思想压力越大.时间久了,就出现了情绪低落、睡眠不好、烦躁等症状.无奈之下,只好前来心身医学门诊寻求帮助.

    作者:陈福新 刊期: 2015年第08期

  • 琢磨之心

    治玉为琢,治石为磨.所谓“琢磨”,就是雕刻和打磨.《荀子·大略》有云:“人之于文学也,犹玉之于琢磨也.”好的文字,往往是反复琢磨得出的.同样,出类拔萃的人生,也常常是多姿多彩的生活修炼、琢磨出来的.被生活琢磨过而脱颖而出的人,才会拥有不同凡俗的精气神,才会拥有众口铄金的人生.尘世之间,有所成的人,大抵都有一颗琢磨之心.

    作者:程应峰 刊期: 2015年第08期

  • 肖乾旭哲理漫画之生活感悟二

    作者:肖乾旭 刊期: 2015年第08期

  • 爱发言就是爱自我表现吗?

    小珊瑚的苦恼我的爸爸妈妈在沿海城市工作,从小我跟着姥姥长大.姥姥是县实验小学的一名老师,不仅老师们尊敬她,同学们也很喜爱她.我虽然不在姥姥带的班级,但在姥姥这棵“大树”下,我在学校也很引人注目.姥姥教育我,要踊跃参加各种活动,加之我天性好动,性格活泼开朗,所以,不管是班级还是学校组织的各种活动,比如演讲、书法、命题作文等比赛,还有文艺表演等,我都会报名参加,而且还经常拿到名次,我觉得姥姥说得真是太对了.

    作者:姚扶有 刊期: 2015年第08期

  • 产妇与婴儿一样需要关注

    产后抑郁症是女性精神障碍中为常见的类型,是指女性生产之后,由于性激素改变、社会角色及心理变化等所带来的身体、情绪、心理方面的一系列变化.典型的产后抑郁症大约在产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前.产后抑郁症的发病率在15%-30%,一般可在3-6个月自行恢复,但严重的也可持续1-2年,再次生产时则有20%-30%的复发率.

    作者:黄娟 刊期: 2015年第08期

  • 谁来弥补错失的青春

    小林已经7个月没有走出家门了,每天他都像一个游魂,飘荡在网络上,打游戏,浏览网页、论坛,他好像对所有的网上事物都感兴趣,但却又好像对什么都提不起兴致.同在一个屋檐下的父母也好久没有见到小林了,他把自己关在小卧室里,拒绝与父母见面或者交流.父亲苦口婆心地想与他交流,想把他从网络中拖回到现实中来,但不想听父亲唠叨的小林锁上了房间门;盛怒的父亲一脚踹坏了门锁,小林则拉过了书架当门锁……

    作者:马东霞 刊期: 2015年第08期

  • 畅销源于一则征婚广告

    毛姆,英国著名小说家、剧作家、散文家.但在毛姆成名之前,刚开始他的作品根本无人问津.他写了一部长篇小说《月亮和六便士》,自认为写得很好,如果出版一定能畅销.但当他带着作品去许多出版社洽谈后,才发现事情并不简单.

    作者:李素珍 刊期: 2015年第08期

  • 绿茶女子

    朋友聚会上,来了一陌生女子,长发细眼,身穿高领米白毛衣,灰色长呢裙,说不上漂亮,但语笑嫣然,举止娴静,谈吐不俗,眼波所到之处,如清风拂柳,月照庭花.看着她,我脑海里立刻呈现出一个词:绿茶.这是一个如绿茶般的女子.回想一下自己平时品绿茶时的情景吧:一方幽室,窗外阳光如雨,将一缕碧螺春放入玻璃杯中,注入水,看茶叶舒展,清媚渐起,绿意盎然,轻轻啜饮一口,清新、明朗、舒适,只觉岁月静好.而这女子给人带来的就是这种感觉.

    作者:付小方 刊期: 2015年第08期

  • 不要忘了飞翔的姿势

    林染是我们单位的团支书,官儿虽不大,但知名度极高,单位里没有一个人不认识她.她活泼外向,有极强的组织能力,尤其惹眼的是,她是单位的一枝花,走到哪儿都是鹤立鸡群的姿态.林染的工作能力没的说,态度也认真,组织活动更是有声有色.我们单位的头儿几次在大会上表扬她,说她是80后的榜样.

    作者:马亚伟 刊期: 2015年第08期

  • 消失在歌声中的爱

    那天,他骑着单车去图书馆.一个女孩突然站在路边挥手:“同学,我扭伤了脚,又急着去排练节目,你能带我一段路吗?”很少和女孩近距离接触的他,红着脸点点头,女孩上了车,又问:“你去图书馆?”他反问:“你怎么知道?”她咯咯地笑:“我会猜呀!”

    作者:张军霞 刊期: 2015年第08期

  • 不听话的哥哥

    在多子女家庭中,父母如何分配自己的时间、精力和爱,尽可能平等地对待每一个孩子,关照到所有子女的生长需要和心理特点,平衡因为出生顺序所带来的各种问题,是育儿中特别重要的方面.

    作者:张雯 刊期: 2015年第08期

  • 把你的负面情绪藏起来

    A陪老公去药店买药,那个售货员也不知道是怎么了,一副不耐烦的神情,取药的时候也是,那动作总像是我们欠了他钱似的,甚至后刷卡的时候,他也是一脸的不高兴.是嫌我们买的东西太少,还是觉得我们问得太多?出于礼貌,我和老公并未说什么,可心里却极不痛快,出了店门,我和老公异口同声地说了句:以后再也不来这家药店了!

    作者:路小远 刊期: 2015年第08期

  • 在忘与不忘之间

    长期以来,作为女儿的我,一直羡慕母亲善“忘”.特别让我不可思议的是,母亲的“忘”,既在恰当,又在漫不经心时.我时常在心里纳闷,母亲到底算不算得上“善于健忘的人”?父亲年轻时就好喝酒,喝过了头,情绪兴奋,总在言行上做点出格的事,不是冲着母亲唠叨没完,就是喊来牌友通宵打牌.

    作者:王琴 刊期: 2015年第08期

  • 活着才是唯一的答案

    前几天参加一个教研活动,一个六年级女生关于“生不如死”的答案让人久久难以释怀.“当我流落荒岛,叫天天不应,叫地地不灵的时候,我会_____”在教学《鲁滨孙漂流记》时,一位老师设计了这样的续写环节,她提示学生一定要写出自己真实的内心感受.

    作者:熊仕喜 刊期: 2015年第08期

  • 空无一人的世界

    小丽本来应该和同学们一起忙于中考,但是由于严重的社交恐惧不得不请假在家,在自我调节了两周还没有好转的情况下来到了我的心理诊室.在父亲的陪伴下,小丽如约而至.她是一个看上去非常健康的女孩,圆圆的脸就像红红的苹果,看上去并不像大多数来访者那样忧郁.用她自己的话来说,“要不是得病了,我非常阳光.”

    作者:史欣鹃 刊期: 2015年第08期

  • 做棵“心安草”

    有一则寓言:一个国王,早晨独自到花园里散步,他惊奇地发现,除了心安草,园里其他花草树木都凋谢了,园中荒凉萧瑟.后来,国王才知道,橡树埋怨自己没有松树那般高大挺拔,故此厌世轻生,死了;松树埋怨自己不能像葡萄藤那样多结果子,死了;葡萄藤哀叹自己终日匍匐于架上,不能直立,又不能如桃树那样开出艳丽的花朵,死了;牵牛花叹息自己没有紫丁香那样清香四溢,也病倒了;其余的植物也都垂头丧气,自怨不如人.

    作者:李爱华 刊期: 2015年第08期

  • CBT专家访谈录——如何把握会谈结构?

    认知行为治疗(CBT)是通过改变个人非适应性的思维和行为模式来减少失调情绪和行为,改善心理问题的一系列心理治疗方法的总和.目前,CBT已经成为世界上流行为广泛,被使用多的心理治疗方法,其以短程有效、结构化、操作性强等优势深得心理卫生工作者的青睐.结构化是CBT的特点,如何把握会谈结构,有效利用会谈时间,是初学者常常遇到的问题.在第五届亚洲CBT大会上,来自不同地区的专家们,通过圆桌讨论的方式回答了这个问题.

    作者: 刊期: 2015年第08期

  • 老年人休闲宜读书

    中国有句古语:“活到老,学到老,学到80仍嫌少.”老人从岗位上退下来,怎样安度休闲时光?有的人养花种草,有的人学练书画,有的人进行体育锻炼.依我看,“明月有情常照我,清风无事乱翻书”,倒是适宜老年人打发休闲时光.

    作者:骆昌芹 刊期: 2015年第08期

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