耿艳菊
当孩子步入小学后,家长身上的担子渐渐重起来,辅导孩子学习成了家长每天的必修课.在低年级阶段,家长有效的辅导,可使孩子轻松快乐,学习稳步上进.而粗暴武断的辅导,则会使孩子处于水深火热之中,学习每况愈下.因此,在辅导孩子学习时,家长朋友应尽量注意以下几个方面.1先扬后抑.有些家长,一看到孩子的作业本上出现了×,就气急败坏地数落训斥,让孩子的心情很不愉快,结果孩子在学习时,总是心不在焉,屡屡出错,效果极为不佳.遇到这种情况,我们不妨换一种方式,先表扬孩子做得好的方面,再指出孩子的不足.
作者：刘燕 刊期： 2016年第07期
心理咨询通常会有时间约定.一般情况下,一次心理咨询的时间为50分钟左右,心理咨询师和来访者均要严格遵守这个基本规则.这个关于时间的基本规则通常给来访者以稳定感和安全感,因为来访者知道这50分钟是专属自己的时间.同时,也会给咨询师责任感和自由感,有利于使咨访关系处于有节制、有保护的状态,因为咨询师要在每次咨询的50分钟内完成阶段性咨询任务而又避免与来访者发生双向移情.
作者：张孟原；王道阳 刊期： 2016年第07期
我们把所有不愿意展览的,都堆在那里,把它们藏在阳光之外.即使有丝丝缕缕的阳光进来,也只照亮外面的一层,许多深埋的,如处永夜.角落似乎是我们刻意给遗忘留出的位置,它跟在我们身后,我们却连目光都不愿意给它.有时候走得累了,不经意地回首,便一不小心扎进角落里.然后会发现许多东西.没有了初的心情,时光洗去了太多曾经的种种,那些在心里不见天日的,却仿佛化作了点点星光,闪烁着另一种美好.然后,我们休息够了,收回目光,收回心绪,转回身继续上路.于是,角落依然是角落,依然继续被遗忘着.
作者：包利民 刊期： 2016年第07期
随着人们生活水平的提高,作为“富贵病”的糖尿病的发病率越来越高.作为一名内科医生,我诊疗过的糖尿病患者不计其数,他们之中有初来乍到的,也有久病成医的;有控制得法的,也有并发症缠身的;有焦虑抑郁的,也有积极乐观的.诊疗过程中,我经常会与他们交谈,倾听他们的心声,给他们支持、鼓励和信心.在临床工作中我发现,糖尿病患者的心态和对疾病的态度,对病情有巨大影响.
作者：郑迩遐 刊期： 2016年第07期
张某,女,27岁,某公司职员.有一次去朋友家吃完饭回来,觉得浑身无力,以为自己只是吃得不太舒服,就躺下睡了.迷迷糊糊睡到半夜,张某耳边似乎听见了争吵声.她睁开眼睛一看,吓了一跳,天花板上吊灯的吊坠居然慢慢摇动着,茶杯也在半空飘着.她不敢相信自己的眼睛,以为看错了,可仔细一听,就是它们在吵,声音也越来越清晰.
作者：李易芝 刊期： 2016年第07期
小李第一次走进咨询室的时候,几乎是哭着对我说:“老师,救救我吧!”坐在我眼前的小李,是一个人高马大的大四男生,将近1米8的个头,身体非常壮实,但是整个人看上去非常憔悴.“别急,慢慢说,你遇到了什么困扰你的事情了吗?”我说.“老师,您听说过恐艾症吗?我得了恐艾症……”小李急切地说着,眉毛拧成了一团,开始讲述起自己的故事.
作者：郑秋强 刊期： 2016年第07期
坏习惯1:不耐烦工作繁忙压力大,回到家看到孩子又吵又闹,你终于忍不住大吼起来:“怎么老是哭啊哭啊,别哭了,真是个烦人精!”提醒:一个自尊并且尊重他人的孩子,一定是先得到父母的尊重.坏习惯2:不回避结婚多年,你和爱人经常为一些鸡毛蒜皮的小事当着孩子的面吵翻天.提醒:我们的敌对、争吵,给孩子提供了一个攻击性行为的坏榜样.
作者：李训刚 刊期： 2016年第07期
足球场上流传这么一句话:比赛常规时间90分钟靠的是实力,30分钟加时赛靠的是运气,点球大战靠的就是心理了.点球大战是能考验一个人心理素质的,有许多著名的足球运动员都曾经跌倒在这个地方,如:意大利的罗伯特巴乔,英国的贝克汉姆等.点球大战是指足球比赛中,在比赛必须决出胜负的前提下(例如世界杯的8强淘汰赛),双方在经过上下半场共计90分钟、外加全场30分钟的加时赛的激战后,仍未决出胜负的情况下,采取的以互射点球决定胜负的残酷方法.点球大战不仅仅是双方技术的对抗,更是双方心理层面的较量.
作者：王滋 刊期： 2016年第07期
在20世纪,有一个男孩出生在美国的贫寒农村,他的母亲患有抑郁症.这个男孩从小就有一个信念,他认为自己的出生是对抑郁症母亲的安慰.事实上,他后来真的成了这个家族的荣耀:他为美国心理学的发展作出了重要的贡献,而且他的理念影响范围不仅仅限于心理学领域.他,就是认知行为治疗流派的杰出代表人物——贝克.
作者：李占江 刊期： 2016年第07期
自从爱上户外运动后,我经常骑着我的山地自行车四处游玩.每天下班以后,我都要安排一个小时以上的骑行活动,有时在白天,但大多数时候在晚上.夜游乡村,听蛐蛐歌唱,嗅醉人花香,看朦胧月色,顿时,人生的失意与烦恼,—下子烟消云散,心里只有轻松与满足.每逢周末,我们会选择一个稍远一点的地方,一般当天就能返回,难度不是很大,很多人都乐意参与.骑行,不再让我们觉得无聊,也不再让我们为没有朋友而苦恼.
作者：周礼 刊期： 2016年第07期
那天和老同学散步,谈到做人问题,他说一位好友在QQ上传给他一则关于做人的小故事.A和B是邻居.这年天大旱,地里颗粒无收.A家中无存粮,孩子饿得慌,向B借米.B虽然也因干旱没收成,但家中还有存粮,于是,B给了A一碗大米,后没再给,因为自己也需要粮食度日.第二年,A粮食喜获丰收,A向B多次报恩,送去粮食和棉布.只要B家有困难,A就出手相助,两家情谊连连.困难中一碗米的救助,让A永记B的好.
作者：刘庆明 刊期： 2016年第07期
一提到落叶,人们也许会自然而然地联想到秋天,联想到那一地金黄吧?殊不知,初夏也是有落叶的哦!一阵风儿撒着欢一溜小跑着过去了,一阵雨儿吹着哨滴滴答答着落下了……然后,枝摇叶动,我们便看见了地上落叶的颜色:各种新鲜落下的绿色树叶,鹅黄色的柳树的落叶,红色的香樟树的落叶……
作者：春萍 刊期： 2016年第07期
网络曾将人类戏分为三种:男人、女人和女汉子.尤其是女汉子,很不幸地成了“桃花终结者”而引发众目侧之.尽管女汉子在职场中叱咤风云令人叹服、在人际交往中豪情万丈令人敬佩、在家庭中顶天立地令人臣服,也尽管现在很多男性已经不介意女性偏男性化的行为,但在婚恋上,相当大一部分男性还是对女汉子很难产生异性般的缠绵恋情,即使有幸结缘也常是硝烟弥漫.
作者：姚扶有 刊期： 2016年第07期
这是个农历大年初二的晚上,我到附近的便利店买了两罐汽水,边喝边往家走.走到自家小区楼下的时候,看到一个垂头丧气的男人坐在路边,不停地拨打着电话.电话没有接通,他无力地把手机放回口袋,把头深深地埋在两臂间.他的相貌看起来40岁左右,身上西装革履的,在灯光的映射下,尽显出孤独与落寞.
作者：苏晓薇 刊期： 2016年第07期
同事在家现磨的咖啡,拿来给我分享.黑而焦的咖啡面,闻之喷香,倒水冲泡,一时间,屋里飘散的都是咖啡香.啜了一口在喉,慢慢品.“你怎么不加糖?”同事见状赶紧拿来方糖,准备放进我杯里,我笑而拒绝.同事笑着说:“真想不到你这个人,还爱喝不加糖的苦咖啡.”我顽皮地说:“尝过了苦,才能领略到甜的美妙,不是吗?”清楚记得上学时有一首歌,歌名就是《不加糖的苦咖啡》,当时听了感觉怪怪的,只是跟着唱,并不懂其中真味.
作者：苏文兰 刊期： 2016年第07期
那一年,我18岁,家庭的贫困让我无法再继续求学,便到省城去打工.坐了半天的火车,终于到达了这个陌生的城市,无助的我忐忑地下了车,不知道去哪里.刚走出车站不远,我便看到有人招工,便径直走了过去.招工的人看了一下我的身份证,又简单地问了一下情况,便领着我来到市郊一个小加工点,我便在这里落下了脚.
作者：程刚 刊期： 2016年第07期
1妊娠期糖尿病主要是指怀孕前没有,而怀孕后才发生的糖尿病,它是由于妊娠期一系列生理变化造成糖代谢异常而引起的.在我国,该病在孕妇中的发生率为1％～5％.近年,随着女性妊娠年龄的推迟,妊娠期糖尿病有明显增高的趋势.那么,为什么孕前不是糖尿病,怀孕后就变成糖尿病患者了呢?这是由于从孕24-28周开始,胎盘分泌的孕激素、雌激素、胎盘泌乳素等会明显增加,这些激素都有拮抗胰岛素的作用,并且在孕32-34周时,胰岛素抵抗会明显增强,所以,这两个时间段是发现妊娠糖尿病非常重要的时期.
作者：陈瑛 刊期： 2016年第07期
对于广大学生和学生家长群体来说,“考试焦虑症”已经不是一个陌生的词汇,或许有考生还深受其害.面临考试,部分考生会出现心跳加快、呼吸急促、头痛、胸闷、出冷汗、手脚冰冷等一系列症状,严重者还可能在考场上大脑一片空白.正是因为考试焦虑直接影响到考生的发挥,影响到考试的成绩,因此,也引起了人们足够的重视.很多人大体知道要如何应对和处理考试焦虑的问题,然而,是否考试结束后就万事大吉了呢?恰恰相反,考试结束后,考生的心理状态会更加复杂,若忽略了心理调适,患上“考后综合征”,可能会造成严重后果.
作者：白杨 刊期： 2016年第07期
小严一脸懊丧地说:“刚才老妈打来电话,又唠叨起我男朋友的事.一听老妈干涉我恋爱,我就火冒三丈,气呼呼地对老妈说:我的事您少管,您再提这事我就永远不回家了……我听到电话那头老妈哭了,虽然我道歉了,可老妈还是很伤心.我真该死,气头上说出的话伤人,而且伤的是亲的人.
作者：王国梁 刊期： 2016年第07期
俗话说,“儿行千里母担忧”,但3岁亮亮的“远行”却是要打引号的.每天早上送亮亮进入幼儿园,妈妈都久久不肯离去,因为亮亮刚刚入园不久,暂时没有适应新生活,见到老师会哭,妈妈心疼不已,每次都急忙上前哄亮亮.即使被丈夫拉出幼儿园大门,她还是不放心,贴着墙壁、竖着耳朵听里面的动静.母亲的担忧可以理解,但如果家长不反思自己爱的限度和方式,“任性地爱”,很可能造成养育中“限制有余,放手不足”的现象,其中典型的当数“蜡烛包”式的养育.
作者：许圣义 刊期： 2016年第07期
心理与健康杂志
主管:中国科学技术协会
主办：中国心理卫生协会
