赵洪亮
当遇到感冒、咳嗽、消化不良，很多人选择到药店根据经验买药自己治疗。据第三次国家卫生服务调查显示，患病两周后采用自我医疗的居民占35.7%，其中农村占31.4%，城市占47.2%，“大病到医院、小病去药店”已经成为药品消费的主流意识。但据中国非处方药物协会副会长张承绪介绍，自国家2000年开始实施处方药与非处方药分类管理以来，药店处方药需凭医生处方购买，非处方药可以自主选购。由于消费者普遍缺乏基本的医药常识，很多人并不懂得如何安全地使用非处方药物，存在严重的安全隐患。一项调查显示，到药店买药的消费者中，仅有三成具备正确的非处方药使用知识，七成患者吃药凭经验。我国每年有250万人因用药不当而住院治疗，19万人因此死亡。
作者： 刊期： 2014年第07期
传统医学上讲到，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌头的各个部位都与内脏各部位相对应，所以中医很习惯通过观察舌体的变化，诊断响应内脏的病变情况。建议大家平时多动动舌头，加强内脏功能，有益于消化系统。
作者：吴夏 刊期： 2014年第07期
中药有寒、热、温、凉四气，又有辛、甘、酸、苦、咸五味。其中，辛能散，甘能缓，酸能收，苦能涩，咸能入肾。不同口感的中药具有不同的药效，一些苦味中药都具有特殊的疗效。因此，对于医师所开出的苦药，就要求患者必须服下。既不要过多饮水冲淡苦味，也不要擅自吃糖改善口感。这是因为，中药的化学成分一般都比较复杂，糖类，特别是红糖中多含有较多的铁、钙等元素，一旦与中药里的蛋白质和鞣质等成分结合后，就会引起化学反应，使药液中的一些有效成分凝固、变性，这样就会从一定程度上影响药效。
作者：白素菊 刊期： 2014年第07期
付阿姨今年64岁，10年前曾得过急性尿道炎，但当时没有彻底治愈，此后一有发作，就自己买点药吃。近不知怎么回事，老是尿频、尿痛，还尿血，检查发现尿蛋白、潜血2个＋，白细胞3个＋，用过几天盐酸左氧氟沙星后，指标又恢复正常。原来，付阿姨患上了极易反复发作的尿路感染。
作者：徐璧云 刊期： 2014年第07期
夏天来了，防晒工作又成了重点。下面，我给大家介绍几种能帮助皮肤防晒的水果。西红柿西红柿是好的防晒食物。研究表明，西红柿富含抗氧化剂番茄红素，其能有效保护细胞免受自由基损害，维护皮肤健康。每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％，特别是熟西红柿防晒效果更好。
作者：高佳璇 刊期： 2014年第07期
腋窝，又称“胳肢窝”，为颈部与上肢间血管、神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合体。它是人体敏感的“含羞巢”。也许大家都知道，这个部位被别人触摸会不由自主地笑。正是由于这个原因，使它能够发挥“非凡”的功效。尤其是关系亲密的人，常逗逗，不仅可以培养、密切感情，更是件于身体、精神、神经都极有好处的事。
作者：梁兆松 刊期： 2014年第07期
又到了吃小龙虾的季节，不过，很多人对小龙虾总是心生疑虑，因为关于小龙虾的负面传言时有出现。那么，你是否也对这种美食存有顾虑？小龙虾真是侵华日军的生化武器？它长在污水里还重金属超标？外国人从来不吃？……本文将为你一一分析那些有关小龙虾的传言。
作者：钟凯 刊期： 2014年第07期
大家都知道硝酸甘油在心脑血管疾病上的重大作用，但是，你知道吗？它曾经不是护心良药，而是致命炸药。
作者：吴文清 刊期： 2014年第07期
2013年美国心脏学会年会召开期间，国内外学者期待已久的、美国心脏病学学院与美国心脏学会联合颁布的《成人降胆固醇治疗动脉粥样硬化性心血管病风险指南》正式面世。新指南的大变化，是放弃了特定的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）目标值，同时进一步明确了他汀治疗的可能获益人群，以及不同类别患者应选择的他汀治疗强度。发布的机构权威可信，发布的结果让人意外--低密度脂蛋白胆固醇一直被视为“坏”胆固醇，与多种心血管病有直接联系，就这么“不管”它，合适吗？难道
作者：柳斌 刊期： 2014年第07期
热水浴--消除机体疲劳疲劳跟人体血液中乳酸的浓度有一定关系，洗温水浴可以加快新陈代谢，提高机体分解乳酸的速度，消除疲劳。泡澡20分钟相当于慢跑500米，因此，洗澡也有健身的功效。但温水浴水温不是越高越好，否则出汗过多易导致虚脱，应控制水温在38℃左右。冷水浴--增强抗寒能力冷水浴可提高人体抗寒能力，锻炼血管弹性，是“血管体操”。需要提醒的是，冷水浴有一个适应过程，如果一直洗热水澡，突然洗冷水澡，不仅无益反而会生病。
作者：黄小芳 刊期： 2014年第07期
夏天来临，藿香正气类药物又成了家家必备的应急药品。无论是胃肠不舒服，还是感冒头痛都来一瓶。藿香正气是经典中成药，其药效也得到了证实。那么，藿香正气类药物都有些什么用处？不论什么中暑都能喝藿香正气液吗？哪些情况下不能服藿香正气类药物呢？请看本期专家评药
作者：杨春霞 刊期： 2014年第07期
这是我听一位老师讲的--去年底，一熟人来访，那段时间，熟人中传得纷纷扬扬，说他身体不好，曾两次进医院输液不见效果，整天唠叨大限已到，还安排了后事、交代了存款分割。他来咨询主要是问他生命的历程还能走多远。他说自己心脏不好，脉搏时时停歇。我凝视着他：面色有些苍白，缺少光泽。我诊断疾病主要靠望闻问切，问诊时常常要问几十个问题。仔细询问和检查后，我对他说：“你并没有什么大事，也没有心脏病。只是有点儿肾虚，引起心肾不交、肾不纳气。放心吧，没什么事！”我让他吃紫河车试试，一天2克，温水冲服。又过了一个多月，临近春节了。他又登门，我发现他脸色稍有红润了，也有光泽了。我问他吃了紫河车有何感觉，他说：“我吃了好几副，也没感觉。”我说：“你脸色好了，这就是效果。我说你没大病，怎么样？”他笑了。打那到现在好几个月过去了，他身体很好，其间来过几次电话，再没提身体的事，只是谈些社会新闻。
作者：王涛 刊期： 2014年第07期
我年轻时右耳曾经得过中耳炎，当时随便吃了点药，以后耳朵不时流脓，也没再管，后来耳朵时不时就分泌些白色物，偶尔会有些耳鸣。直到近，听力竟日渐下降，有天打电话似乎怎么都听不清了，请问，我会不会耳聋？该如何诊治？
作者： 刊期： 2014年第07期
《舌尖上的中国》火了！《舌尖上的中国2》又火了！从今年4月开播以来，每周五晚9点，广大观众（特别是“吃货”们）怀着久违的感动观看这样一部美食纪录大片。在国内创下高收视和好口碑的同时，其海外市场也传来好消息，国外买家对《舌尖上的中国》反响强烈，一些国家和地区还发生了争抢该片的现象。
作者：赵洪亮 刊期： 2014年第07期
炎炎夏日易上火，口舌溃疡眼干涩，就连脾气也莫名“长”了不少。深谙个中道理的老百姓知道，全是因为夏天火气大。于是，便宜又解暑的凉茶一时间成了大家争相追捧的清热“圣水”。然而，要特别提醒“凉粉”们，凉茶虽然可以清热解暑、去湿消滞，但饮用不当却可能反升“虚火”，而且有些人群并不适宜饮用。
作者：朱国福；王子扬 刊期： 2014年第07期
ED（勃起功能障碍，俗称阳痿）是常见的男性性功能障碍，是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足以插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足以完成满意的性生活，发病率占成年男性的50%左右。ED可以分为心理性、器质性和混合性三种。其中，心理性ED指紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的勃起功能障碍。常言道，“心病还需心药医”。治疗心理性ED，可以采取以精神心理训练为主的身心训练法。
作者：马晓年 刊期： 2014年第07期
在我们周围，常常能看到这样的患者，在自己被确诊为糖尿病后，就开始控制饮食，有糖的食品不吃，淀粉多的不吃，天天吃粗粮、豆腐渣、苦瓜等，生怕监测指标不正常，结果错误的饮食方法导致严重营养不良，生活质量下降，进而影响疾病的防控。本期特别策划，我们就特别请北京协和医院内分泌科的李文慧副教授，就糖尿病患者的饮食、运动锻炼、血糖监测和用药4大方面进行逐一解读，希望能帮助患者及其亲属多掌握一些糖尿病常识，摆脱疾病的困扰，享受有质量的生活。
作者：李文慧 刊期： 2014年第07期
腰椎间盘突出症好发于中年阶段，本病外以“痹、伤”为因，“淤”贯穿其中，以“虚”为本，故可用腰舒汤对症治疗。该方尤适用于腰椎间盘突出症所引起的腰痛、下肢放射痛、下肢麻木症状，有明显镇痛、缓解下肢放射痛作用。如能配合针刺、推拿等治疗，则疗效更甚。
作者：郭剑华 刊期： 2014年第07期
炎症是人体免疫系统的正常反应，但若无法得到有效控制，炎症不但会损害身体健康，还可能增加肥胖、心脏病和癌症的风险。美国“威尔博士”网站新载文，刊出该网站创始人、美国亚利桑那大学整体医学中心主任、医学教授安德鲁·威尔博士研究出的“抗炎食物金字塔”。
作者：宋懿 刊期： 2014年第07期
54岁的张女士，绝经已有一年，阴道又开始不规则出血。张女士认为是内分泌紊乱造成的，不用就医。但不几日，她开始出现尿频、尿急、便秘、下肢肿痛等症状，无奈来到我院就诊，被诊断为宫颈癌，而且已到晚期。
作者：王敏 刊期： 2014年第07期
家庭医药杂志
主管:广西科学技术协会
主办：广西科学技术协会
