马志国
作者： 刊期： 2005年第06期
当今社会,很多人注重保健,寻求各种各样的保健养生方法.但是,您真的知道如何正确保持身体健康,享受生活的快乐吗?
作者：罗季 刊期： 2005年第06期
作者： 刊期： 2005年第06期
荞麦随着生活水平的提高,人们逐步注意食物品种多样化.不过,往往只注意了副食如菜肴品种的多样化,却忽视主食品种的多样化.其实,主食品种多样化亦很重要,尤其应当改变单纯吃大米或面粉的习惯,尽量做到多吃五谷杂粮.诸如养麦和燕麦就应当列为经常必吃的主食之一,因为它们有着独特的保健作用.
作者：周贻谋 刊期： 2005年第06期
别名:抗坏血酸,维生素丙,丙种维生素.药理:维生素C能减少毛细血管的通透性,加速血液的凝固,刺激遣血功能,促进铁在肠内吸收,降低血中甘油三酯和胆固醇,增加对感染的抵抗力,参与解毒功能,具有抗组胺及阻止致癌物质(亚硝胺)生成的作用.
作者：《家庭医药》资料库 刊期： 2005年第06期
研究表明,每人每天摄入20～35克膳食纤维为宜.生活中,遵从下面的饮食安排,不仅能方便地从食物中获得足够的膳食纤维,而且还可以起到限制食欲、增加饱感的作用.
作者：范志红 刊期： 2005年第06期
您好!我是一个就要毕业的女孩.平时作业小测还是不错的,大的毛病就是害怕考试.到了考试时常常脑子一片空白,明明学会的也都忘记了.您说这是为什么?有办法解决吗?请您帮助我.
作者：马志国 刊期： 2005年第06期
作者： 刊期： 2005年第06期
作者： 刊期： 2005年第06期
茶为世界三大无酒精饮料之一,不同国家、不同肤色、不同阶层的人都喜欢它,尤其在夏季,饮茶的人、饮茶的量都相应增加,这不仅是因为茶可以提神、消暑、解渴、解毒,更主要的是茶对人体具有营养、保健及防病治病的作用.据研究,茶含有600余种化学成分,其中有五大类营养素和具有多种药效的茶多酚、咖啡碱等.
作者：李惠明 刊期： 2005年第06期
在城市的公共场所,我们经常可以看到大爷大妈们聚在一起跳交谊舞,真要恭喜他们选择了一种很好的活动方式,因为跳交谊舞不仅可丰富晚年生活,更能远离老年性痴呆.
作者：薛东 刊期： 2005年第06期
每年盛夏,都有不少人因为中暑而住院,甚至被夺去生命.所谓中暑,是在夏天或高温环境下,人体体温调节功能紊乱的急性疾病,以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现.
作者：魏睦新 刊期： 2005年第06期
代谢综合征是一种极其年轻的病种,世界卫生组织于1998年才命名.但是,近年来,代谢综合征发病率持续上升,已给公众健康带来巨大威胁,成为内分泌、糖尿病与心血管病医生以及基础医学研究的热点,大众关注的焦点.
作者：杨明功 刊期： 2005年第06期
近,老张感到一阵阵头部疼痛,并有昏眩感,严重影响工作、生活.为此,老张到过多家医院,经过照片、CT、核磁共振等检查,才发现是颈椎病引起的问题.医生对症开了很多镇痛、扩张血管、活血化淤、调节神经的药物,却没有解决根本问题.后经人介绍,来到康复医学科,理疗十余次后,什么药物都没有用,头痛症状却彻底消失了,对此老张连叹神奇.
作者：虞乐华 刊期： 2005年第06期
体育活动可以强身健体,预防疾病,提高生活质量.老年人要根据自身的特点,科学制定健身方案,选择适宜的项目,掌握适度的运动量,尤其应该注意运动安全.
作者：钱竞光 刊期： 2005年第06期
从天然食物中摄取膳食纤维,一方面能够保证膳食纤维种类的多样性,发挥膳食纤维的多种功效作用,另一方面也可保证其他营养素如维生素、矿物元素的摄入,并且经济实惠,符合饮食习惯.
作者：蒋宝泉 刊期： 2005年第06期
陈希永远难忘的是2004年11月15日.这一天,他的儿子出生刚刚3天,但孩子的母亲王小丽却永远地离开了人世.
作者：赵纪春 刊期： 2005年第06期
日前,北京市食品药品监督管理局提出,把治理中药饮片作为整顿药品市场、让百姓用上放心药的三项措施之一.
作者：袁泉 刊期： 2005年第06期
近,一贯开朗、热情的邻居韩大妈变得不大爱说话,成天唉声叹气.这天,她还和儿媳小陈吵了起来,两人拉扯到我家,让当医生的我给评评理.
作者：张平 刊期： 2005年第06期
我患下肢静脉曲张多年,尤其是右侧小腿,可见像蚯蚓样的血管,让人见了害怕.后来我参加锻练,每天早晚,我用绳在暖气管道上做了个套,将脚放在里面,挂起来压腿,同时用右手大拇指用力按摩小腿100次左右.
作者：王冲；郭剑华 刊期： 2005年第06期
家庭医药杂志
主管:广西科学技术协会
主办：广西科学技术协会
