周一海
用白纸包食物——有些人喜欢用白纸包食品,因为白纸看上去好像干干净净的.可事实上,白纸在生产过程中,会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料,纸浆虽然经过冲洗过滤,仍含有不少化学成分,会污染食物.至于用报纸来包食品,则更不可取,因为印刷报纸时,会用许多油墨或其他有毒物质.抹布清洗不及时—一实验显示,在家里使用一周后的全新抹布,滋生的细菌数会让你大吃一惊;如果在餐馆或大排档,情况会更差.因此,在用抹布擦饭桌之前,应当先充分清洗.抹布每隔三四天应该用开水煮沸消毒一下,以避免因抹布使用不当而给健康带来危害.
作者：王晓东 刊期： 2014年第10期
近年来,多个品种的中药注射剂发生严重不良事件或存在严重不良反应而被停止生产或暂停销售使用,在2010年,国家食品药品监督管理局的不良药物反应报告中,中成药的不良反应排名前20,其中中药注射剂就占了17个.一直以来,世代口服的中药改用西化的注射给药方式,中药注射剂的研制、开发被冠以“利用现代制药工艺发展传统中药”的一个突破点,也是中药现代化的一块“实验田”.然而,不良反应事件的频发,却引发人们对其安全性的广泛质疑.药监部门也启动再评价程序.中药注射剂,是否处于研发、使用的“十字路口”?
作者：周一海 刊期： 2014年第10期
编辑同志:我今年55岁.两三年来,特别怕冷,总是感觉后背发凉,平时不能吃凉的,一吃就胃痛,每天大便2～3次.请问我这种情况该怎么调理?海南澄迈 韩芝韩读者:背为阳,腹为阴.背部是人体阳经汇聚的部位,因此,背部是集中体现人体阳气状况的地方.如果背部发凉,在排除了其他疾病后,则考虑是阳气亏虚的表现.尤其是背部感觉像冰块一样,或夜间背上冷汗淋漓,则是阳气大虚的征象,出现这个症状,往往身体已经出现了很多部位的寒凉证,如经常胃痛、手足关节疼痛、心悸、失眠等.
作者：韩芝 刊期： 2014年第10期
药物性肝病是一种常见的药源性疾病,具有一定的潜伏期,多为1～4周.临床表现除了肝功能检查异常之外,还有发热、皮疹和瘙痒等皮肤过敏反应症状及嗜酸粒细胞增加(≥6％)现象,再次服用同样药物又会出现类似表现.药物性肝病治疗原则是立即停药,注意休息,补充维生素C和B1,重者给予谷胱甘肽、氨基酸、清蛋白等药物静脉滴注.近年来,复方甘草酸苷成为药物性肝病的常规治疗药物,有效率达95％,可使患者症状改善,病程缩短,疗效比不用该药时明显提高.
作者：魏开敏 刊期： 2014年第10期
老太久蹲 竞患肺栓塞67岁的丁老太家中有一亩三分地,平时种些蔬菜补贴家用,经常长时间蹲在地里干活.一周前,丁老太出现了下肢肿胀的情况,但并未重视,后开始咳嗽不止,四天后还伴有气喘.在当地县医院被诊断为肺炎,但病症并没缓解,后转院到省人民医院呼吸科.随后,医生发现患者血常规中的白细胞偏高,外院胸片有明显阴影,肺炎诊断明确.但患者呼吸困难明显,似乎不能用肺炎来解释.经进一步检查,发现丁老太的胸部增强CT报告上显示,两侧肺动脉分支血栓形成,也就是肺栓塞.
作者：海波 刊期： 2014年第10期
狂啖辣椒“烧脂肪”?前不久,重庆市某公司王小姐正在为身上多余的“赘肉”犯愁时,猛地,某报上一篇报道吸引了她.报道说,日本女性为了保持良好体形,对辣椒情有独钟,有的女孩甚至在随身携带化妆盒之外,还专门揣着辣椒粉以备用等等.王小姐看后,犹如打了“兴奋剂”,说干就干,于是,她“东效西颦”,为了尽快达到瘦身的效果,从一个礼拜前开始,每天早晨不吃饭,中午一下班便直奔公司旁边的凉皮摊点,在叮嘱老板多放辣椒之后还拼命朝碗里倒辣椒油,一边被辣得直吸气,一边为可能减去“赘肉”而窃喜;晚上呢,王小姐则直奔另一家牛肉面摊,在叮嘱老板多放辣椒之后也还是拼命朝碗里倒辣椒油,直被辣得直吸气和呛咳.时隔不久,王小姐猛然发现漂亮的脸蛋上出现了好几个红疙瘩,且口腔溃疡、胃痛等,还有“难隐”的是,她大便难解,痔疮出血……
作者：《药物与人》编辑部；王金山 刊期： 2014年第10期
霜降过后,天气开始变得寒冷,很多人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来,手脚发凉,甚至睡眠时暖不热被窝.有统计显示,超过半数的女性有这种手脚跟着天气变凉的现象.手脚发凉者,多属阳气不足随着天气转寒而出现手脚发凉的情况,大多是人体阳气不足所致,血不能被气推动到四肢末端,手脚不得温养而发凉.四肢不温、手脚冰冷,在中医里称厥证.导致手脚发冷的原因很多,主要是人体阴阳之气失去了平衡,不能相互贯通所致.人体的阴阳经络在四肢末端交结,若不相顺接,则会出现四肢发冷.
作者：李荣 刊期： 2014年第10期
编辑同志:我怀孕已有5个月,身体还算健康.大约一周前,我的身上起了许多红疹,没有感觉到有太大的不适.我认为皮肤上起点红疹不算什么大事,也没有十分在意,认为过一阵子就会自愈;还认为是皮肤干,多用点滋润霜就会恢复常态.但是,我的邻居认为,孕妇身上起红疹有多种原因,有可能会对胎儿有影响,告诫我要引起足够的重视.邻居的话让我很不安,我想询问一下,孕妇身上起红疹对胎儿是否有影响,该如何治疗?
作者：石伶 刊期： 2014年第10期
秋季养生四防防秋燥:燥邪伤人,易伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂.肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症.元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻润其燥.秋天应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物,以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果.在起居上要早睡早起.早睡能养阴,早起呼吸新鲜空气,以利舒肺,能使机体津液充足、精力充沛.
作者：钱振兴 刊期： 2014年第10期
编辑同志:我一直坚持刷牙,但前几天突然发现牙齿都变黑了.原本洁白的牙齿上面长出了一层锈.我身体长期不太好,患有缺铁性贫血,牙齿变黑和贫血有关吗?辽宁普兰店 汪琴汪读者:您出现的这一情况,很可能是在服补铁药时没有按照正确的时间和方法服用,造成补铁剂沉积在牙齿上,时间长了,牙齿就容易变黑.服用这类药物时尽量要用吸管,服药后还需要用水漱口.只有掌握正确的服药方法,才能在避免副作用的同时,起到应有的疗效.如药物的服用时间应严格按间隔时间服用,还要注意空腹、饭前、餐中、饭后、睡前等一些具体的时间点.
作者：汪琴 刊期： 2014年第10期
4岁多的男孩豆豆,近日连续几天发热不退.心急如焚的妈妈带着小孩上医院.“医生用了地塞米松,孩子快速退热.但是停药后又再次出现发热,体温比原来更高了,还开始频频咳嗽.后来再带他到医院,才发现由感冒转为急性支气管炎了.”孩子妈妈懊恼地说.这样病例告诫我们,小儿发热时要谨慎使用激素.这是因为激素虽然可以迅速降温,但热退后停药过快可致反跳现象,并且由于激素降低机体免疫力,还有可能造成继发性细菌感染,从而引起急性支气管炎或支气管肺炎等并发症常用激素的家长都知道,孩子的身体越来越差,越来越容易生病,发热的孩子也会一次比一次高,而且很难用其他方法把热退下来,不使用激素就是不退热.
作者：张洪军 刊期： 2014年第10期
笔者曾经看了这样一份材料,觉得很有意思,现摘录如下:早在上世纪70年代初,美国国防部就对各级军官的身体素质和体重、体型、体能军官的身体素质和体重、体型、体能形式固定下来.军官的体重和脂肪含量,均依其性别、身高和不同年龄段,明确上限标准.1999年,又颁发了《身体健康训练》条令.条令规定,中高级军官(主要指40岁以上军官)必须是心血管健康,肌肉具有符合标准的耐力和力量,体重、腰围符合标准,身体有灵活性,以保持严整的军容和干练的仪表.当时的美国国防部倡导,所有官兵不分年龄组别,男性脂肪含量控制在本人体重的20％,女性控制在26％.体重和脂肪含量超标者一旦被确认,便不考虑其晋升……又如对中高级军官的体能要求,也是相当严格的.47～51岁年龄组的男性军官能连续做26次俯卧撑为及格;51岁以上军官在20分钟内跑完2英里(3.218公里)为及格.体能测试不及格者也将被免去军职.
作者：《药物与人》编辑部；王金山 刊期： 2014年第10期
晕厥:中暑、中风、虚脱时,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓.这时,家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于手背部位,第2掌骨中点,拇指侧),持续2～3分钟,即可缓解.休克:刺激人中穴(位于人体鼻唇沟的中点)具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用.当遇到中风、中署、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时,可用大拇指尖按压其人中穴,往往能够起到急救的作用.降血压:因生气、暴怒、激动、劳累等原因导致血压急剧上升,这对患者生命有极大的威胁.此时按压劳宫穴(位于手掌心,握拳屈指的中指尖处),可使血压逐渐恢复正常.
作者：刘姿含 刊期： 2014年第10期
杯子是平常不过的日用品,可越是常见的东西,越容易让人挑花了眼,因为它的种类实在是太多了.因此,选杯子可不是件小事,因为这会关系到你的健康.别用金属材质的杯子喝咖啡.金属材质的杯子,如不锈钢等,价格较陶瓷杯子要贵.搪瓷杯中含有的金属元素通常状况下比较稳定,但在酸性环境下,有可能溶出,用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安全.
作者：戴汉文 刊期： 2014年第10期
误区1:选择洗护二合一的洗发水方便许多人为方便选择洗护二合一的产品,但医生并不建议这样做,好洗护分开.洗护二合一的产品对头发的清洁度不够,分开使用则更为科学,也有利于不同发质的人选择更适合自己的护发素.对于干性发质、头发干枯没有光泽的人,可选择含保湿润泽成分的护发素;对于油性发质的人,可选择控油爽发型的护发素;对于中性发质的人,可选择滋养型的护发素,比如含有维生素E、维生素B5的护发素.
作者：继东 刊期： 2014年第10期
如今,引起肥胖的原因很多,现代生活中,人们总是把肥胖率的不断上升归咎于高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们普遍过大的压力等诸多因素.也许很快就有些别的东西将加入到这个名单中去,例如夜晚的灯光照明、感冒、空调这些听似不着边际另类词.夜晚灯光 前不久,美国俄亥俄大学的研究人员研究发现,晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重.就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免.而这项发现其实得益于研究人员用三组幼鼠做的8周实验.
作者：《药物与人》编辑部；王金山 刊期： 2014年第10期
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,也是血液正常凝固和多种酶的激活要素,它还是维持正常神经和肌肉细胞活动所必需的元素.如果人体钙缺乏,不仅影响骨骼发育,导致儿童发生佝偻病,中老年人发生骨质疏松,而且还会引起钙磷平衡紊乱,影响机体正常代谢.因此,人们要在平日里注意食物钙的补充外,有时还需要补充钙片.但我们应当看到,当前在口服钙片方面仍然有一些误识需要纠正,简介如下.
作者：魏开敏 刊期： 2014年第10期
营养好似“天然矿泉水”梨是令人生机勃勃、精力十足的水果.它肉脆多汁,水分充足一—占85％,富含糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、苹果酸,以及维生素A、B、C、D、E和微量元素碘、钙、磷、铁,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼.梨中含有的丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;梨含有硼,可以预防妇女骨质疏松症.硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高;梨的果胶含量高,有助消化、通大便.吃梨时一定要细嚼慢咽才能有较好的营养吸收.
作者：张乾 刊期： 2014年第10期
编辑同志:我平时爱吃零食又怕长胖,听说嚼健胃消食片能帮忙减肥,请问这有用吗?河南焦作 邵清邵读者:不管是处方药,还是非处方药,都应该在医生的指导下服用.如果您的消化功能没有问题,只是想减轻体重,不建议常吃健胃消食片.健胃消食片主要成分是麦芽、山楂和神曲,具有消食和中、下气消胀的作用.如果是在聚会、吃烧烤等吃肉较多、较油腻的情况下,可以吃点助消化的山楂片或健胃消食片.但是并非所有人都适合用健胃消食片和山楂片来促消化,比如本身胃肠运动快的人就不适宜吃有理气作用的健胃消食片;血糖偏高的人则不宜吃含添加剂的山楂片.总的来讲,吃健胃消食片对减肥的作用很难体现.如果想控制体重,建议控制饮食,并且增加运动量.
作者：邵清 刊期： 2014年第10期
褐色面包就是全麦面包——注意饮食健康的人,却经常被食品的颜色所迷惑:褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品.殊不知那只是面包师烘制面包时添加的食用色素,从而使褐色面包更具有诱人购买的色调.因此褐色面包并不等于全麦面包,购买全麦面包好看清标识.未喷农药的水果不用洗——即使绿色水果,吃之前也要用水仔细地清洗干净.水果果皮上(如草莓、苹果)的虫卵是看不见的.倘若水果不洗净就吃,就容易受到细菌的感染.
作者：王晓东 刊期： 2014年第10期
药物与人杂志
主管:北京市药品监督管理局
主办：北京药学会
