邹明
狂啖辣椒“烧脂肪”?前不久,重庆市某公司王小姐正在为身上多余的“赘肉”犯愁时,猛地,某报上一篇报道吸引了她.报道说,日本女性为了保持良好体形,对辣椒情有独钟,有的女孩甚至在随身携带化妆盒之外,还专门揣着辣椒粉以备用等等.王小姐看后,犹如打了“兴奋剂”,说干就干,于是,她“东效西颦”,为了尽快达到瘦身的效果,从一个礼拜前开始,每天早晨不吃饭,中午一下班便直奔公司旁边的凉皮摊点,在叮嘱老板多放辣椒之后还拼命朝碗里倒辣椒油,一边被辣得直吸气,一边为可能减去“赘肉”而窃喜;晚上呢,王小姐则直奔另一家牛肉面摊,在叮嘱老板多放辣椒之后也还是拼命朝碗里倒辣椒油,直被辣得直吸气和呛咳.时隔不久,王小姐猛然发现漂亮的脸蛋上出现了好几个红疙瘩,且口腔溃疡、胃痛等,还有“难隐”的是,她大便难解,痔疮出血……
作者：《药物与人》编辑部；王金山 刊期： 2014年第10期
褐色面包就是全麦面包——注意饮食健康的人,却经常被食品的颜色所迷惑:褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品.殊不知那只是面包师烘制面包时添加的食用色素,从而使褐色面包更具有诱人购买的色调.因此褐色面包并不等于全麦面包,购买全麦面包好看清标识.未喷农药的水果不用洗——即使绿色水果,吃之前也要用水仔细地清洗干净.水果果皮上(如草莓、苹果)的虫卵是看不见的.倘若水果不洗净就吃,就容易受到细菌的感染.
作者：王晓东 刊期： 2014年第10期
小便的生成和排泄,都离不开肾的作用.肾主持着水的代谢,水液转化为尿液的过程,依赖于肾的气化作用;尿液的排出是否通畅,也与肾气是否亏虚有关.因此,朋友们好平时关注一下自己的小便情况,以此来判断肾是否健康.健康的肾,能主持生成足够的小便.每次排尿量约为200～400毫升,每天小便次数2～6次,当然这与饮水量、饮食、天气都有关系.一昼夜24小时的尿量应该在1500～2500毫升左右.正常的小便一般呈淡黄色,饮水多者会略淡,饮水少者可能略深.
作者：钱伟 刊期： 2014年第10期
老年人会常常感到身体某些部位的疼痛.其中有些性质稳定的疼痛主要是与疾病有关,如类风湿性关节炎所致慢性手指关节痛,腰肌劳损时的慢性腰痛,以及肩周炎造成的肩痛等.但也有一些老年人的疼痛并非疾病所致,而与精神心理因素密切相关,这类慢性疼痛又被称之为心因性疼痛.
作者：韩咏霞 刊期： 2014年第10期
用白纸包食物——有些人喜欢用白纸包食品,因为白纸看上去好像干干净净的.可事实上,白纸在生产过程中,会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料,纸浆虽然经过冲洗过滤,仍含有不少化学成分,会污染食物.至于用报纸来包食品,则更不可取,因为印刷报纸时,会用许多油墨或其他有毒物质.抹布清洗不及时—一实验显示,在家里使用一周后的全新抹布,滋生的细菌数会让你大吃一惊;如果在餐馆或大排档,情况会更差.因此,在用抹布擦饭桌之前,应当先充分清洗.抹布每隔三四天应该用开水煮沸消毒一下,以避免因抹布使用不当而给健康带来危害.
作者：王晓东 刊期： 2014年第10期
老太久蹲 竞患肺栓塞67岁的丁老太家中有一亩三分地,平时种些蔬菜补贴家用,经常长时间蹲在地里干活.一周前,丁老太出现了下肢肿胀的情况,但并未重视,后开始咳嗽不止,四天后还伴有气喘.在当地县医院被诊断为肺炎,但病症并没缓解,后转院到省人民医院呼吸科.随后,医生发现患者血常规中的白细胞偏高,外院胸片有明显阴影,肺炎诊断明确.但患者呼吸困难明显,似乎不能用肺炎来解释.经进一步检查,发现丁老太的胸部增强CT报告上显示,两侧肺动脉分支血栓形成,也就是肺栓塞.
作者：海波 刊期： 2014年第10期
半个多月前,年过古稀的王老师身上开始阵阵发痒,起初挠挠就好了,但过了一周,皮肤痒得越发厉害,洗澡、用澡巾搓、抹牙膏,老人用尽招数,可仍整日痒得坐立不安.近来,老人听说用白醋擦洗可止痒,便开始用醋擦身,可几日下来,不仅没解痒,老人抓挠出血的患处还开始溃烂,家人见状急忙将老人送到医院皮肤科诊治.
作者：钱琦 刊期： 2014年第10期
编辑同志:年纪大了经常腿脚抽筋,发作时疼痛难忍,尤其是在夜间,严重影响了正常睡眠,非常痛苦,该怎么办?甘肃榆中 贺红英贺读者:所谓腿脚抽筋,指的是小腿和脚趾部位肌肉自发性和强制性的痉挛.其实这种症状的产生与中老年人在展练、登山、游泳时,忽视了锻炼前的准备活动有密切关系.剧烈运动时,中老年人的身体处于高度紧张的状态,腿部肌肉收缩过快,放松的时间过短,非常容易导致腿脚抽筋.所以建议中老年人平时锻炼幅度不宜过大,以不感到疲劳为度,中医传统的太极拳和五禽戏就是动静适宜,老少皆宜的锻炼方式.
作者：贺红英 刊期： 2014年第10期
营养好似“天然矿泉水”梨是令人生机勃勃、精力十足的水果.它肉脆多汁,水分充足一—占85％,富含糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、苹果酸,以及维生素A、B、C、D、E和微量元素碘、钙、磷、铁,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼.梨中含有的丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;梨含有硼,可以预防妇女骨质疏松症.硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高;梨的果胶含量高,有助消化、通大便.吃梨时一定要细嚼慢咽才能有较好的营养吸收.
作者：张乾 刊期： 2014年第10期
生活中不如意事常八九,人们会为这些不如意事而感到精神紧张或情绪不安,容易引起睡眠障碍,有时在夜晚翻来覆去难以入眠,有时在半夜突然醒来再也睡不着.如果长期睡眠不足,不但会使人在第二天感到乏力,精神不济和食欲不振,还会使人出现头痛、头晕等症状.虽然长期睡眠不足所致头痛可以借助止痛片达到缓解疼痛目的,但药性一过又会再次头痛,治标不治本.只有当情绪好转,睡眠改善后,这种头痛方可明显缓解.临床资料显示,这种与长期睡眠不足相关联的头痛,多数为肌紧张性头痛,发生率是偏头痛的2.5倍之多.
作者：韩咏霞 刊期： 2014年第10期
秋季养生四防防秋燥:燥邪伤人,易伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂.肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症.元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻润其燥.秋天应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物,以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果.在起居上要早睡早起.早睡能养阴,早起呼吸新鲜空气,以利舒肺,能使机体津液充足、精力充沛.
作者：钱振兴 刊期： 2014年第10期
编辑同志:前阵子我感冒发烧还有咳嗽,后来去医院治了一下,现在不感冒也不发烧了,可还是不停咳嗽,这是为什么啊?江西余江 邹明邹读者:感冒好了,为什么还会咳嗽不止?这确实是不少人经常遇到的问题.咳嗽迁延时间较长,严重的还会影响到工作、睡眠等日常生活.这些病人为此困扰,并因此烦恼甚至焦虑.有些人以为自己患有更为严重的气管、支气管或者肺部的疾病,再次或多次到医院就诊,要求给予消炎、抗生素或者输液治疗,往往疗效并不理想.
作者：邹明 刊期： 2014年第10期
误区1:选择洗护二合一的洗发水方便许多人为方便选择洗护二合一的产品,但医生并不建议这样做,好洗护分开.洗护二合一的产品对头发的清洁度不够,分开使用则更为科学,也有利于不同发质的人选择更适合自己的护发素.对于干性发质、头发干枯没有光泽的人,可选择含保湿润泽成分的护发素;对于油性发质的人,可选择控油爽发型的护发素;对于中性发质的人,可选择滋养型的护发素,比如含有维生素E、维生素B5的护发素.
作者：继东 刊期： 2014年第10期
很多人喜欢登上山顶俯视脚下的感觉,觉得有一种征服感.一览众山小,房屋如棋人如蚁,自己高高在上,心生豪迈.我则喜欢站在山脚下仰望高耸的群山.壁立千仞,壮观异常;有树生在悬崖峭壁间,呈现不屈的姿态;群山峥嵘,气象万千,让人感到造物主的神奇.每每这样的时候,我的心里就会砰的一下,瞬间被大自然震撼.人在仰望的时候,眼神一定是温和而谦卑的,内心也会涌起无限崇敬.与这种姿态相反的一个词是睥睨,傲视一切,以为自己站在高点,所有的风景都在脚下.可是,这个世界上没有谁能登上高点.你登上了一座高峰,抬头仰望,上面还有更高的山峰.即使登上了珠穆朗玛峰,你的头顶还有浩渺无垠的天空.
作者：马亚伟 刊期： 2014年第10期
何为代谢综合征代谢综合征,是指在一个人身上多种代谢异常情况同时存在的现象,包括:糖尿病或糖耐量受损、高血压、血脂紊乱、全身或腹部肥胖、高胰岛素血症伴胰岛素抵抗、微量白蛋白尿、高尿酸血症等.中华医学会糖尿病学分会给出的我国代谢综合征诊断标准为:具备以下4项中的3项以上者可诊断代谢综合征:
作者：《药物与人》编辑部；王金山 刊期： 2014年第10期
脂肪泻的病因多种多样,例如,特发性腹泻、炎症性腹泻,乳糜性腹泻,吸收不良综合症、以及肝、胆和胰腺疾病等,都可引起脂肪泻的发生.其中,慢性胰腺炎所致脂肪泻较为多见,值得关注.慢性胰腺炎除了引起反复性的上腹部疼痛、乏力、消瘦等症状之外,还有一个特征性的表现就是腹泻,称为胰源性腹泻,其特点是:每日便次约2～4次,粪便松散,不成形,较为稀薄,含有较多脂肪滴,同时,粪便镜检可见其中有较多的脂肪颗粒.由此可见,胰源性腹泻重要的临床特征是脂肪泻.
作者：韩咏霞 刊期： 2014年第10期
编辑同志:我一直坚持刷牙,但前几天突然发现牙齿都变黑了.原本洁白的牙齿上面长出了一层锈.我身体长期不太好,患有缺铁性贫血,牙齿变黑和贫血有关吗?辽宁普兰店 汪琴汪读者:您出现的这一情况,很可能是在服补铁药时没有按照正确的时间和方法服用,造成补铁剂沉积在牙齿上,时间长了,牙齿就容易变黑.服用这类药物时尽量要用吸管,服药后还需要用水漱口.只有掌握正确的服药方法,才能在避免副作用的同时,起到应有的疗效.如药物的服用时间应严格按间隔时间服用,还要注意空腹、饭前、餐中、饭后、睡前等一些具体的时间点.
作者：汪琴 刊期： 2014年第10期
抗抑郁药不仅用于抑郁症的治疗,还常常用于功能性疾病,如功能性腹泻、肠易激综合征,以及某些器质性疾病并发抑郁症状的治疗,可以有效改善病情,缓解抑郁症状.然而,抗抑郁药如同大多数药物那样,既有良好的治疗作用,又有不良反应,干扰治疗过程与影响治疗效果.抗抑郁药分为三环类、四环类、单胺氧化酶抑制剂和选择性5-羟色胺重摄取抑制剂四大类,相互之间有着共同的不良反应,也有各自不同的不良反应,都需要我们对此提高警惕.
作者：魏开敏 刊期： 2014年第10期
编辑同志:我今年47岁,前不久在单位体检时,被告知发现右肺下叶有个大小约2cm×2.5cm的“小结节”.得知该消息后,有朋友说无所谓,有朋友说要重视,我有些不知所措,请问该怎么办才好?辽宁葫芦岛 从志农从读者:肺内小结节通常是指直径3cm以下的肺内实质性病变,是胸外科常见又较难确诊的疾病,它的诊治一直是临床上的难点和热点.其病因复杂,临床表现缺乏特异性,诊断有一定的难度,易误诊和漏诊.近年来,随着影像学的发展,尤其是螺旋CT的日益发展和普及,肺内小结节病变的发现率明显提高.肺内小结节可为良性也可为恶性.良性病变主要包括炎性假瘤、错构瘤、结核球和血管瘤等.如为恶性则可能是原发性肺癌,如肺腺癌或细支气管肺泡癌,也可能是身体其他部位的恶性肿瘤在肺内发生了转移,常常提示病情晚期.
作者：从志农 刊期： 2014年第10期
随着《舌尖上的中国》第二季陆续开播,中国农村美味古朴的数百种美食,再次触动了十几亿观众的味蕾.不过,在这些美食背后,也隐藏了大量健康“陷阱”.目前,腌、烤、煎、炸四种古老的烹饪方式,已经被公认为可能会诱发多种癌症的发生.肿瘤治疗专家告诉你,有许多美食可能会出现致癌风险.
作者：吴志 刊期： 2014年第10期
药物与人杂志
主管:北京市药品监督管理局
主办：北京药学会
