严巍
成语“知足常乐”,是说人们在工作、生活、学习尤其是待遇问题上没有过多的要求就能够觉得满足和快乐.不过,现实的生活告诉我们,“知足常乐”也是说起来容易做起来难.当今社会是五光十色,思想多元,不免让人眼花缭乱.而我们每一个人又不可能在真空中生活,因而绝对的公平很难找见,不尽人意之事却可信手拈来,任何人也不可能回避,而且必须面对.
作者：袁文良 刊期： 2014年第09期
我家的一位堂叔,今年已70岁了,身体一直健康,可半年前他的眼前老是出现象蚊子一样在飞的感觉,现在看东西都几乎看不见了.前不久,我到镇里看望了他.“您患的是老年性白内障,好到我们医院做手术!”我检查后说.
作者：王金山 刊期： 2014年第09期
木槿花,为锦葵科木槿属植物木槿的花.木槿花,全国各地均有栽培.因其早上开放,晚上闭落,每花开放一日,因而又名朝开暮落花;因在农村常作蓠墙栽培,故又名蓠障花.木槿开花繁茂,一树数十朵至上百朵,花期很长,从仲夏一直开到秋末冬初,煞是惹人喜爱.郭沫若常将木槿树的花采来,加入精盐、香油、味精等调料,制作清汤.他称赞这款清汤美味异常.
作者：胡献国 刊期： 2014年第09期
乐观坚强的外交官夫人1905年,严幼韵出生在上海,父亲严信厚是晚清大臣李鸿章的幕僚,以盐业起家,发了大财,之后创办了纱厂面粉厂药房、茶庄等,此外还在全国各地设有13个银楼分号,堪称富甲一方.上世纪20年代中国的高等教育尚在起步之中.1925年全国在校大学生总数仅为3万多,而能进大学的女生更是凤毛麟角.严幼韵是1927年首批进入复旦大学的女生,也是该校第一届女毕业生.
作者：万里长城 刊期： 2014年第09期
生活中,很多人常因暴饮暴食导致消化不良,消化不良对人体有很大的影响,影响到日常饮食,下面的美食,能帮你解决消化不良.番茄排骨汤 小排500克、番茄250克、番茄酱40克.排骨汆烫后,加适量开水,放入姜片、排骨、料酒.待排骨烂熟时,再加入番茄、番茄酱、盐,再炖上一会就可以了.番茄含有丰富的营养,又有多种功用,被称为神奇的“菜中之果”.它富含多种维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素.这道汤水能促进胃液分泌,帮助消化,调整胃肠功能.
作者：董芳 刊期： 2014年第09期
有媒体报道说,今年2月,河南省某医院一儿科医生开出一张“四分钱处方”,治愈了红疹患儿,引起社会广泛关注,被大家亲切地称为“良心处方”.生活中,很多老百姓都有这样一种观念——越是开便宜药的医生越是好医生,开便宜药已成为患者评价医生职业道德的重要标准,这是很难让人恭维的.
作者：张继东 刊期： 2014年第09期
巨噬细胞——人体卫士巨噬细胞是一种人体组织内的白血球,具有吞噬能力,在人体内参与防卫作用.它们的主要功能是对细胞残片及病原体进行噬菌作用(即吞噬以及消化来消灭它们),并激活淋巴球或其他免疫细胞,令其对病原体作出反应,巨噬细胞的寿命可达数个月至数年不等.换言之,它是靠吞吃有生命活性的敌人(主要是各种细菌等病原体)来保护人体免受这些敌人的侵袭而起到保卫作用的卫士.
作者：陆曙民 刊期： 2014年第09期
银杏,为银杏科植物,其种仁、叶皆可入药入食,为药食两用药物.银杏,又名公孙树.早出现于3.45亿年前的石炭纪,曾广泛分布于北半球的欧、亚、美洲,与动物界的恐龙一样称王称霸于世,至50万年前,发生了第四纪冰川运动,地球突然变冷,绝大多数银杏类植物濒于绝种,唯有我国自然条件优越,才奇迹般的保存下来.所以,科学家又称它为“活化石”,“植物界的熊猫”.
作者：胡献国 刊期： 2014年第09期
“一‘切’为快”需正确认识不少癌症患者到医院就诊时往往会有这样的想法:要尽快住院,不管是什么癌首先切上一刀,肿瘤要尽快切除才安心.其实,癌症是一种全身性的疾病,肿瘤的治疗也是一个规范化、系统化的过程,患者不同、病种不同,相应的治疗方案也不一样,并不存在一种一劳永逸、能治愈所有肿瘤的方法.在就诊时,医生常会对病人病情进行全面分析和评估,通过影像、病理等相关检查,了解病人所患肿瘤的分期,制定个性化的诊疗方案.
作者：董芳 刊期： 2014年第09期
睡前泡脚20分钟——用热水泡脚20分钟,可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善.泡脚还能使血液循环加快,缓解疲劳,促进睡眠.年轻人每天泡15～20分钟,老年人可延长至20～30分钟,水温不要超过40摄氏度.
作者：王晓东 刊期： 2014年第09期
蚕蛹,为蚕蛾科昆虫家蚕的蚕茧缫丝后留下的蛹体,经日晒或烘干备用.现在多为冷藏,是一种高蛋白、低脂肪的保健食品.蚕蛹具有极高的营养价值,含有丰富的蛋白质、脂肪酸、氨基酸、多种维生素和矿物质.蚕蛹不仅有多种保健功能,而且具有较高的药用价值.适量食用蚕蛹,对高血压、高血脂、慢性肝炎及营养不良患者,有较好的辅助治疗功效.
作者：张正修 刊期： 2014年第09期
春节过后,我的体重一下子窜到了121斤.试想一下,1米53的小个子,121斤的体重,身体臃肿到何种程度?望着镜子里那张双下巴颏的脸,沮丧、懊恼、无奈各种滋味像打翻了五味瓶.虽人到中年,可也不想自暴自弃.见不得女人到了某个年龄就彻底放松自己,体态臃肿,不修边幅.一直以为,女人在哪个年龄都应活出那个年龄段的精彩.瞧瞧现在的自己,不要说精彩,连起码的体面也没有了.恰逢这时单位例行体检,身体也亮起了红灯:血脂高、血压高,还时有头晕相伴.
作者：夏云霞 刊期： 2014年第09期
前不久,笔者在门诊接待了一位中学生.”王医生,我儿子的近视眼看到现在,还是不行,怎么办呢?”中学生的妈妈焦灼地问.我给这位中学生做了检查.中学生个子不小,可就是有点弯腰弓背,人站不正,眼睛眯着.从专业的角度考虑,中学生患有脊柱侧弯症,同时患有颈椎病.“颈椎病?”中学生的妈妈将信将疑,“孩子的眼睛近视怎么会与颈椎病有关系?”
作者：王金山 刊期： 2014年第09期
高血糖和糖尿病当血糖值高过规定的水平时(空腹血糖＞6.0毫摩/升或餐后血糖＞7.8毫摩/升)就会形成高血糖症.高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高.高血糖不一定就是糖尿病,但糖尿病一定是高血糖.糖尿病是因为人体内分泌系统紊乱,导致糖代谢功能失调.高血糖是指人体血液中糖的含量过高,糖尿病会导致高血糖.但可以肯定的是,糖尿病患者血糖含量都比较高,这是二者的共性.
作者：张乾 刊期： 2014年第09期
李老师由于患有高血压,家人平时做菜很淡,但是李老师却经常自己偷偷加盐,他说吃得没点味道,还不如不吃.于是口味成为影响李老师身体健康的大问题.目前市场上普通碘盐占有率非常高,而这类食盐氯化钠的含量高达95％以上,钠离子摄入过多可导致血压升高.而中老年人由于味觉功能减退,比较偏好吃口味重的食物,这就是普通食盐过量导致高血压等慢性病高发的重要原因之一.中国营养学会建议,我国成年人一天的食盐摄入量不应超过6克.
作者：戴汉文 刊期： 2014年第09期
黄红正准备给自己的眼睛点眼药水,凑巧,她中学时的同学,现在的某大医院眼科刘医生来访.“眼睛干涩,发痒,可能是发炎了……”黄红放下眼药水,轻声说.“没搞清楚,就乱点药,这是十分有害的,弄不好会出事呢!”刘医生批评道.
作者：王金山 刊期： 2014年第09期
二是长期的身心痛苦使他们慢慢对外界的事物失去了兴趣,严重影响到其人际交往、正常的工作生活和其他社会功能.处于体象认知偏差中的人,对外界的评价十分敏感,为了减少痛苦,他们往往减少与外界来往,少有知心朋友;他们回避到公众场合活动,偶尔出现在这些场合,对自己的外表也特别敏感;他们回避约会和其他社会交往,同时因缺乏社会交往,少了必要的情感支持,负面情绪往往得不到及时疏导,更易形成恶性循环,对其正常的工作生活、人际交往和其他社会功能产生不利影响.
作者：李艳鸣 刊期： 2014年第09期
为了健康去素食现代生活中,吃素早已不是什么新鲜事了.爱美女士为减肥吃素;应酬繁多的商务人士通过吃素排毒;“三高(高血压、高血糖、高血脂)”人群为控制病情吃素,国内“素食一族”的队伍逐渐壮大起来.近日,香港、台湾地区相继有调查发布显示,吃素已然成为一种健康时尚的生活方式.香港一家调查公司于今年3月成功访问了1006名港人,当中12％受访者每周素食一天,8％受访者近半时间吃素,另外3％受访者为全时间素食者.
作者：张乾 刊期： 2014年第09期
民以食为天.对老年人来说,吃的科学合理方为养生的第一要素,因为这是保证有适宜自身健康的营养元素,减少疾病发生的关键所在.那么,老年每天营养需求是多少,该怎样吃,医学专家给出的答案主要有以下几个方面.
作者：韩咏霞 刊期： 2014年第09期
现代生活中,男人们在应酬中少不了喝酒.酒对于男人来说是生活中的调剂品,男人高兴了会喝酒,伤心难过了还是会喝酒,朋友在一起时,总不免觥筹交错,饮上几杯甚至几瓶酒.酒就像是男人的朋友一样,任何时候都可以顺其自然的出现,陪伴男人的喜乐哀愁.生意场上也离不开酒的调剂,增加谈判接近的机会,在许多男人看来,没有酒的宴席就会变得寡淡而无味.
作者：钱伟 刊期： 2014年第09期
药物与人杂志
主管:北京市药品监督管理局
主办：北京药学会
