立春过后,年过花甲的孙老师就被一件烦心事困扰:晚上睡觉时,常不知不觉地出汗,醒来后出汗停止,却发现睡衣湿透,被子被蹬到一旁.同时感到口干、烦躁、浑身发冷,腰部还有酸困不适的感觉.一番“望闻问切”后,医生对孙老师说:“你这是肾阴虚导致的盗汗证.”
作者：董绍军 刊期： 2017年第02期
编辑同志:我患糖尿病6年多了,几年来血糖控制得还可以,可近出现了腿痛的问题,请问这是糖尿病引起的吗?我该注意什么呢?湖北 伫承伟伫读者:糖友的腿痛通常是由于周围血管病变引起,与下肢的动脉粥样硬化有着密切关联.这种腿痛是由于下肢缺血导致,是一种缺血性疼痛,除疼痛外会伴有下肢麻木、发凉,患者在夜间以及冬天疼痛会表现得更加明显.
作者： 刊期： 2017年第02期
网上心理测试流行市民黄小姐是个“网虫”,经常泡在网上,所以经常能看到网页推送的各种心理测试,有测爱情的,有测个性的,也有测财富、测性取向的.出于好奇,黄小姐有空的时候都会点进去做一下题,有时候觉得有意思,便推荐给朋友、同事测试.“我发现身边很多朋友都爱做这类测试题,因为每个人内心都有探索自我的冲动,而网上的心理测试简单易行,给大家提供了一种途径.”黄小姐说.
作者：周一海 刊期： 2017年第02期
北京卫视的《养生堂》据说收视率相当高.其实,早在1998年我策划创办的中国教育电视台大型直播节目《健康你我他》也曾“火”极一时,央视的《健康之路》栏目很快应运而生,至今红火.现在健康类节目在各地传播节目中都占据着重要比重.但是如果你去德国看各大电视台的节目,会发现几乎很少有关健康乃至养生题材的专题节目.是德国人根本不把健康当回事吗?如果您问起来,德国人会感到很奇怪,健康这个事不是我们每个人自己天天都要注意学习和掌握的事情吗?
作者：陈冬牛 刊期： 2017年第02期
1.饮食控制要适度由于老年人活动量小,能量消耗少,故应适当控制饮食量.忌食肥肉、荤油等高脂肪食物,多食粗粮杂粮、豆类及新鲜蔬菜,增加纤维素摄入,戒烟忌酒.在血糖控制较好时,可食少量含糖量不高的水果(苹果、梨)等.对于已有较重并发症的高龄患者不必过分限制饮食.
作者：王建华 刊期： 2017年第02期
编辑同志:我母亲今年70岁,2005年开始出现左侧肢体不自主抖动、活动欠灵活,后不自主抖动逐渐累及右侧肢体,并自觉精细动作缓慢,被诊断为原发性帕金森病,随后服用美多芭等抗帕金森病药物.初的5年内,药物可明显改善抖动及活动慢等症状.但随着病情的进展,药物维持的有效时间缩短,且经常出现“冻结步态”,母亲的生活受到严重影响.近我听说帕金森病患者进行脑深部电极植入术,又称脑起搏器手术,可有效改善病情.请问真是这样吗?是不是每个帕金森病患者都可以做脑起搏器手术呢?
作者： 刊期： 2017年第02期
统计资料表明,冬春季节是肺炎的高发季,老年人又是肺炎的高发人群.据统计,60岁以上老年人肺炎发病率为25％,死亡率高达20％,占老年人死亡原因的第4位.年龄本身可能不是引起老年肺炎发病和死亡率增高的重要危险因子,但有可能使老年人易处于基础危险状态.随着机体的老化,呼吸系统解剖和功能的改变导致全身和呼吸道局部的防御和免疫功能降低,肺的净化系统衰退,病原体可在肺内立足、生长、繁殖发生感染,多数病变发展迅速,导致难治的严重肺炎.
作者：董芳 刊期： 2017年第02期
这一节继续详细介绍3∶21健身法的6个锻炼动作,指导如何用正确的方式去运动,以获得佳的运动效果.动作3:深蹲跳关于深蹲跳练习跳深蹲跳是一个针对腿部和核心肌群的全身锻炼动作.通过从深蹲位用力跳起的动作,来提高运动员的爆发力.深蹲跳广泛的作用在腿部和躯干中部,包括臀大肌、腘绳肌、腹肌、小腿肌群和股四头肌.
作者： 刊期： 2017年第02期
连生两个女儿,夫妻、婆媳关系乱成一锅粥;两个儿子都不省心,中年男人抑郁了……都说家是港湾,有时却也是烦恼的根源.据广西南宁首条心理健康公益热线的统计数据显示,家庭关系成为诱发精神类疾病的重要因素,其中夫妻关系首当其冲,排名第一.
作者：李艳鸣 刊期： 2017年第02期
编辑同志:我是一名房颤患者,为避免血栓栓塞症的发生,医生说我需要抗凝治疗,因此必须长期服用华法林.请问房颤患者服用华法林期间究竟需要注意些什么呢?河南 纪民才纪读者:华法林是为双香豆素类抗凝剂.在体内可竞争性对抗维生素K而发挥抗凝作用,同时具有抗血小板聚集的作用.由于疾病本身的特性及华法林在体内与食物、药物所发生的相互作用,导致服药期间需要注意的事项相对较多.那么服用华法林期间究竟需要注意些什么呢?
作者： 刊期： 2017年第02期
寒冷的天气逐渐消失,而春风拂面和绵绵春雨的日子正向我们走来.唐代著名医药学家和养生学家孙思邈在其著作《千金方》中论及春季的饮食养生时曾提出:“春七十二日,省酸增甘,以养脾”的饮食原则.意思是说,在春季里除了重视对肝脏的保养外,还应该注意对脾胃的调养,在日常饮食中应注意少食用酸味食物,多吃甘味食物,以调养脾胃.传统饮食养生学认为,西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅、鳟鱼、蜂乳、醋等为酸味食物,而我们在日常生活中所食用的绝大多数食物都属于甘味食物,如米面、蔬菜、禽鱼肉蛋等.其实,具有酸味的食物往往含维生素C较多,所以只是强调适当地少食酸味食物而不是不食.
作者：张乾 刊期： 2017年第02期
40年间他献血78次据李瑞林老先生自述:1 954年,他前往部队后勤职工医院(现南开医院)看病,正巧碰到医院里一位妇女大出血急需手术输血,此时血库告急,医生在楼道里奔走相告,希望大家踊跃献血挽救生命.看到这番场景,李瑞林没有顾忌自己的身体状况,主动上前走到医生旁边挽起袖子说:“抽我的,我年轻!”那一次,医生从李瑞林身体里抽出了300毫升鲜血输入到妇女的身体里.正是有了李瑞林这300毫升鲜血,妇女得救了.事后妇女的家人登门道谢,感谢他的救命之恩.这是李瑞林第一次献血的经历,正是从那一次开始他意识到:原来献血是可以挽救他人生命的.
作者：卢帆 刊期： 2017年第02期
中医养生认为,在人体正气强盛的情况下,“邪气”就不容易侵入机体,也就不会发生疾病,所以增强体质,提高人体的抗病能力十分重要.在惊蛰之后,天气变暖,各种动物开始活动,细菌、病毒也开始生长繁殖,所以人们需要进行饮食调养,增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭.
作者：董绍军 刊期： 2017年第02期
平菇是生活中常见的食用菌,无论食素炒还是制成荤菜,都十分鲜嫩诱人,加之价钱不贵,实在是餐桌上的佳品.但是许多人都不太了解的是,常吃平菇的话,连疾症都难近身呢.所以平时适量吃点平菇,对身体真是好处多多.
作者： 刊期： 2017年第02期
改善大脑疲劳的刮痧方法1:刮拭全头◎以不涂油法用水牛角刮痧梳以面刮法按侧头部、头顶部、后头部的顺序,刮拭全头,每个部位刮拭20～30下,注意寻找并重点刮拭疼痛点,每天刮拭1次.改善大脑疲劳的刮痧方法2:刮拭颈椎头部对应区◎用涂油法以面刮法刮拭第1～6颈椎棘突部分(颈椎头部对应区),再以双角刮法刮拭脊柱两侧膀胱经,后以单角刮法和面刮法刮拭风池穴及颈部两侧胆经.有疼痛、结节等阳性反应的区域须重点刮拭,每周刮拭1次.
作者：张秀勤 刊期： 2017年第02期
作者：王晓东 刊期： 2017年第02期
脂肪肝分为三个阶段:第一阶段是单纯性脂肪肝.调查显示,九成脂肪肝患者都处于这个阶段,这时是不需服药的,只要戒酒、控制体重、适当运动、改变不良生活方式,比如每周至少运动3次,每次心率在1 20次/分钟以上保持半小时,长期坚持可阻止脂肪肝进一步恶化甚至完全治愈.有些患者为了减轻疾病,盲目服用他汀类降脂药,不料却出现转氨酶升高、肝功能受损的情况.治疗脂肪肝没有特效药,很多病人由于胡乱吃药,导致病情加重,停药后反而马上开始好转.
作者：韩沐真 刊期： 2017年第02期
带“气”入睡.带着“气”入睡,会让你的心跳加快,呼吸急促,导致失眠或严重影响睡眠质量.不妨要告诉自己,晚上生气着急也没用,先睡个好觉养精蓄锐,明天再说.带着愤怒开车 愤怒之时,人的视线会变得狭窄,开车时可能看不到行人和其他车辆.研究证实,人在愤怒时开车会增加交通事故的可能性.不妨听点节奏缓慢、曲调忧伤的抒情歌曲,调节心情.
作者：钱伟 刊期： 2017年第02期
刘先生近日感冒了,浑身发热、难受.查看家中还有阿莫西林,于是便坚持吃了好几天,可让他没想到的是,感冒不但没好转,还出现咳嗽的症状.没办法,他只好去医院看医生,医生说他是病毒性感冒,吃阿莫西林没用.生活中,像刘先生这样一感冒就吃抗生素的人有不少.其实,抗生素对病毒性感冒不起作用,抗生素是杀灭细菌的,仅适用于由细菌和部分微生物引起的炎症.滥用抗生素除了可能带来毒副作用,导致过敏反应,还会造成耐药菌株的产生,对健康危害很大.
作者：思伟 刊期： 2017年第02期
编辑同志:我身边有不少朋友常患上炎症性肠病,请问该怎么治疗才好?黑龙江 钦钊钦读者:医学上的“炎症性肠病”,不是泛指病原微生物引起的肠道感染性疾病,而是专指“溃疡性结肠炎”(简称“溃结病”)和“克罗恩病”这两种疾病.溃结病变主要累及直肠和结肠,临床主要症状有腹泻、脓血便、腹痛和里急后重.
作者： 刊期： 2017年第02期
药物与人杂志
主管:北京市药品监督管理局
主办：北京药学会
