陈东红
有的人刷牙的时候会出血,其原因多种多样,有些是全身因素所致:各型血液病,如白血病、血友病;盱肾疾病,如盱硬化、肾炎后期等,可引起凝血机能低下;艾滋病引起的牙龈线性红斑.患者应先排除这些疾病.局部导致刷牙出血的因素主要是牙结石引起的牙龈炎.常表现为刷牙或咬硬物时出血,牙龈局部肿胀、不适,口臭;牙龈色泽改变,呈鲜红或暗红,且光亮;牙龈外形变厚、圆钝,有的还可能覆盖部分牙齿表面;牙龈质地变松脆等.
作者：赵强；乔梦婷 刊期： 2013年第10期
人山人海、摩肩接踵的七天长假之旅,让很多朋友感到腰酸背痛,疲惫不堪.于是,不少人忙里偷闲,趁着逛商场、逛大型超市的机会好好享受了免费试用的按摩仪器,不花钱还能做按摩.但是虽然免费试用的按摩仪器对一般市民不会造成健康隐患,但四类人群却不适合去享受这种免费的按摩,否则会诱发或加重原有疾患,得不偿失.首先,患有颈腰椎病的患者如果按摩器使用不当,易发生关节错位,加重病情.尤其是患者在急性发作期间,更不能用按摩仪器去缓解症状.其次,患有心血管疾病的患者不宜使用.因为按摩本身可使人体的血液循环速度加快,容易导致心脏病和高血压患者发病.
作者：周建斌 刊期： 2013年第10期
一般健康人在运动或遇高温时,都会有明显的出汗.汗液蒸发会带走热量,让上升的体温下降,这是一个生理现象.但有些人在正常人不出汗的情况下也会大量出汗,就可能是汗腺分泌系统有了问题,需要警惕是否患有多汗症.多汗症是由于交感神经过度兴奋引起汗腺分泌过多的一种疾病,常见的多汗部位是手部、腋窝、脚部和头面部.除了多汗以外身体健康,不伴有其他疾病.这种疾病有12％的人有遗传倾向,是一种先天性疾病.
作者：陈东红 刊期： 2013年第10期
65岁的老刘早在几年前就患上了高血压、糖尿病,近天气忽冷忽热导致他感冒发烧,他自己到药店买了些感冒药.谁知吃了药并不见好,反而出现胸闷,于是他赶紧到医院就诊.检查发现,老刘出现了血尿、蛋白尿,血肌酐已经到了正常上限的5倍,医生诊断他为急性肾损伤.高血压、糖尿病、痛风等慢性病可继发肾脏疾病,原发性的肾脏疾病也不少见.无论原发还是继发,相当一部分患者平时并无表现,所以很容易被忽视.而当身体罹患感冒、肺炎等感染性疾病时,就有可能使肾脏疾病加重,甚至诱发急性肾损伤.
作者：陆明晰 刊期： 2013年第10期
如果将心脏比喻为一幢房子,那么冠状动脉就好比房子的供水系统,而电信号的传导就像房子的供电系统,两者缺一不可.当冠状动脉发生狭窄时,心脏的血液和氧气就会供应不足,导致心肌缺血,这就是冠心病.冠心病是心脏性猝死的主要原因.大于80％的心脏性猝死由室性心动过速或心室颤动引起.而心脏性猝死可发生在任何时间、任何地点,通常没有先兆,心脏性猝死又是心血管疾病的主要死亡原因.
作者：佟佳宾 刊期： 2013年第10期
很多家长喜欢等孩子玩够了、在临睡前给他们洗澡.笔者发现,这样做会出现两种截然相反的结果:一部分孩子会马上睡着,另一部分孩子会在床上翻来覆去睡不着.从医学角度来讲,孩子刚洗完澡好不要让他马上睡觉,否则会对他们的生长发育产生一定的影响.究其原因,主要在以下几个方面.让身体处于疲劳状态洗完澡全身血液循环加快,机体新陈代谢增强,大脑耗氧量增加.洗完澡后因为能量消耗过度,会导致身体处于一种非常疲劳的状态.这个时候若让孩子马上睡觉,有些孩子虽然立刻就睡着了,但这是一种被迫的睡眠状态,对孩子的健康不利.
作者：罗伟 刊期： 2013年第10期
谈起冬虫夏草,许多人只知道它是一味名贵的滋补药材.您知道冬虫夏草究竟对人体有什么作用吗?为什么说老年人服用冬虫夏草有奇效呢?抵抗衰老,延年益寿从青葱岁月到华发渐生,人体的组织、器官会逐渐走向衰老.衰老可以理解为人对本来能适应的内外环境表现出了调节能力的下降和丧失.在目前医学界公认的七大类抗衰老活性成分中,冬虫夏草就涵盖了五大类,分别是多糖、氨基酸、多肽(蛋白质)、核酸和维生素(另外两类是黄酮和皂甙类).冬虫夏草能减轻由于衰老引起的中枢儿茶酚胺水平下降以及由此造成的对机体生化过程的损害,清除人体有害的自由基,从而起到延缓衰老、养生益寿的作用.冬虫夏草一直以来就是强身健体、延年祛病、对抗衰老的珍贵药材.
作者：郗微 刊期： 2013年第10期
患者服药大多比较注意时间、剂量,但很少有人知道,吃药姿势也会影响药效.姿势不当,不仅药效不能很好发挥,还可能对身体有损害.科学的服药姿势是站立.站立时食管呈自然垂直状态,有利于药物下行滑到胃里,便于尽快吸收.坐着尤其是躺着服药时,易使药物粘在食管壁上,不但不能将药物输送到佳吸收部位,而且食管壁还会因黏附的药物而受到刺激,甚至腐蚀.尤其是胶囊类药物,一旦粘在食管上,再饮水也难以短时间内到达胃部.
作者：何莉梅 刊期： 2013年第10期
吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富,还要求吃得规律.生活中,很多人因为没有养成科学的饮食习惯,该吃的时候饿肚子,导致营养不良,精力不佳;不该吃的时候偏偏暴饮暴食,诱发消化系统疾病、肥胖以及多种慢性病.本期,给大家推荐一个吃饭的佳时间表.早餐7:00清晨,太阳慢慢升起,身体也渐渐苏醒.到了早上7点左右,胃肠道已经完全苏醒,消化系统开始运转,这个时候吃早餐能高效地消化、吸收食物营养.满分早餐至少应包括三类食物:谷类食物,如面条等;动物性食物,如肉类、蛋类、奶制品等;还有富含维生素C、可以补充膳食纤维的蔬菜和水果.如果再加上一两种坚果,那就更完美了.
作者： 刊期： 2013年第10期
日前媒体报道,江苏一位父亲因多次用嘴替被狗咬伤的儿子吸毒血,不幸感染狂犬病去世.这一消息让人们为父爱感动的同时,也使许多人唏嘘不已.在武侠小说或者影视剧中,我们经常看见有人中毒镖、毒箭或被毒蛇咬伤后,用嘴去吸毒血来缓解毒性的镜头,于是在现实生活中有人就去效仿.前不久,用嘴替被狗咬伤的儿子吸毒血的江父,不幸因此中毒身亡,不能说这与影视作品的误导毫无关系.事实上,这样做并不能起到深层的清洁消毒,反而使自己中毒更深.
作者：黄仁杰 刊期： 2013年第10期
ED(勃起功能障碍)产生的原因有很多,对于外伤性ED,需要采取搭桥手术;对于心理性ED,医生会给予专业心理调试;而对于器质性ED,应分析ED成因.在药物方面,目前西药片剂PDE-5抑制剂是国际公认的ED一线治疗药物.根据药物作用时间长短,PDE-5抑制剂分为长效和短效两种.长效药他达拉非作用时间为36小时,短效药如西地那非为4～5小时;而他达拉非具有不受酒精和高脂饮食影响的特点.尽管PDE-5抑制剂治疗ED的作用是有目共睹的,但仍需要掌握正确的服用方法才能发挥其大疗效.临床发现,服用PDE-5抑制剂尤其是短效药无效者很多是因为用法不当引起的.台湾有研究小组针对服用西地那非宣称无效的患者进行了问卷调查,结果发现有1/3的患者服药后没有任何性刺激,60％服用次数低于4次,而45％的患者服用剂量不够.因此,患者一定要在医生指导下按正确方法服用.
作者：姜辉 刊期： 2013年第10期
痛经是女人大的疼痛折磨之一,常常让他们不知所措,可痛经错误认识更可怕,中医提示,5大痛经错误让女人越来越痛.女人痛经有时候是自己一手造成的,下面这些错误可别再犯了.痛经错误1:痛经会自动痊愈痛经会自动痊愈吗?痛经需要治疗吗?如果女性的痛经并不存在器质性的病变,则大部分人可能会自动痊愈.但如果女性是由于存在器质性的病变的话,就需要及时去医院进行检查,找出引起痛经的原因,避免拖延病情,引起更严重的并发症.
作者： 刊期： 2013年第10期
畸胎检查是防止畸形儿产出、实现优生优育的有效措施.那么,究竟哪些孕妇应该做畸胎检查呢?通常情况下,凡有下列情况之一的孕妇,在怀孕3～4个月的时候,都应该听从遗传咨询专家的建议,进行产前畸胎检查.1.年龄38岁以上者因卵子老化,甚至异常的较多,高龄孕妇产出先天性畸形或者先天性愚形胎儿的危险性较大,所以应进行畸胎检查.2.孕妇丈夫年龄超过55周岁即便孕妇年龄较小,但因男性精子老化,产出先天性畸形儿的风险也会较高.
作者：张品南 刊期： 2013年第10期
走进藏医药文化殿堂来到青海旅游的朋友,一定不会错过中国藏医药文化博物院,在那里,你不仅可以近距离感受藏医药历史文化的魅力,还能学习到许多健康养生的知识.中国藏医药文化博物院馆藏文物达两万余件,其中有长达618米、荣获吉尼斯世界纪录、堪称藏文化百科全书的《中国藏族文化艺术彩绘大观》.作为藏医药文化的殿堂,这里设有藏医史、曼唐器械、古籍文献、藏药标本、天文历算、彩绘大观等六大展厅,通过环境再现、唐卡雕塑、文物展示、高科技模拟等方式和手法,我们可以遥望青藏高原悠久的文明之光,感悟弥足珍贵的藏医药文化,领略高原的古风遗韵,欣赏绚丽壮美的艺术大观.
作者：德吉才仁 刊期： 2013年第10期
在美国,防治糖尿病已成为全民动员的大事.美国《预防》杂志撰文提示了12个控好血糖,远离糖尿病的窍门.第一招:减点肥有研究显示,超重者若能减掉体重的5％,其发生糖尿病的风险能降低70％.对于一名79公斤的男性而言,大约为4公斤.采用热量计算器,了解每日饮食的热量,能明显提升减肥效果.第二招:吃饭先吃菜吃饭前先来一道醋汁拌蔬菜.阿里森纳州立大学的一项研究表明,2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前,喝两勺醋,餐后血糖升幅会低些.这是因为,醋能减缓淀粉酶分泌,放慢碳水化合物的消化速度.
作者： 刊期： 2013年第10期
高脂血症患者经过饮食治疗和运动等生活方式干预3～6个月后,如果血脂水平仍然高于正常值,特别是中老年人、有心脑血管病家族史或伴有某种代谢性紊乱疾病的人应该使用调脂药治疗.必须强调的是,血胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇正常值按其个体危险因素水平的不同而不同,不能完全看化验单上标出的正常值.因此,是否开始药物治疗及选用何种药物应该由医生决定.药物治疗期间仍应坚持饮食及运动调理.
作者：高润霖 刊期： 2013年第10期
三位一体的新型健康体检包括:生理性体检、心理健康检测和素质检测.这种全面的体检,包含了一个人拥有健康体格的基本要素和完整内容,生命的衰老是无法抗拒的,而一个生理、心理、素质健康的人才能保持精神年轻,只要心理不老,你就赢得了这个美好的世界.生理性体检的特点定期的多项目健康体检是公认的早期发现疾病和提高健康水平的有效手段,但是一次全面的体格检查可能要花费较长的时间和较高的费用,因此影响了体检的普及性.随着各种自动化检测仪器和计算机的普及,可用较短的时间和较低的费用进行一次多项目的综合性的体格检查.国际上称之为自动化多项健康检查(AMHT).
作者：王红旗 刊期： 2013年第10期
一些老年人在服用治疗心血管疾病的药物时,常因对药物属性了解不够,或不遵医嘱,导致药效不佳,甚至使病情加重.在这里,我们简要介绍几种心血管疾病的用药常识,供您参考.硝酸甘油有效期短要及时更换 硝酸甘油是一种通过舌下含服,治疗心绞痛的急救良药.硝酸甘油片有效期较短,需避光保存于密闭、干燥的棕色小玻璃瓶中.如果6个月未使用,药片就应全部丢弃.含服硝酸甘油时,尽可能取坐位,用水或盐水湿润舌下黏膜,以避免体位性低血压的发生.心绞痛发作频繁者,可在用力大便或劳动前5～10分钟预防性含服.含服时如果舌下无麻刺烧灼感和头胀感,说明药物很可能已失效.
作者：雷凌；韩勇 刊期： 2013年第10期
60岁的张女士患有高血压病,经过用药平时血压基本控制在130/80毫米汞柱.前几天张女士准备出门办事时感到有点胸闷,因其母亲有冠心病,平时服速效救心丸,于是她便拿来了药舌下含服就出了门.谁知出门后不久,张女士就感觉头晕、乏力、心悸,于是赶紧来到医院门诊.经检查张女士的血压为100/68毫米汞柱,心率1 10次/分.医生考虑其症状与站立位服用速效救心丸有关,嘱其坐下休息观察.约15分钟后张女士上述症状逐渐缓解,测量血压为120/76毫米汞柱,心率86次/分.
作者：王嘉会；占红 刊期： 2013年第10期
如果红薯表皮呈黑色或褐色斑点,或者已经发芽,建议不要购买.红薯含糖量较高,空腹吃会产生大量胃酸,有胃溃疡、胃胀等病症的人不宜多吃.秋冬时节,街头不时飘来烤红薯的香味.红薯营养丰富,含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素,是秋冬受欢迎的一种食品.不过,中国烹饪协会的专家说,虽然红薯是健康食品,但也要讲究吃法,只有挑对了、吃对了,对身体才有好处.
作者： 刊期： 2013年第10期
临床研究杂志
主管:中华人民共和国教育部
主办：西安交通大学
