魏帼
高血压的危害高血压是常见病,严重威胁着人们的健康,血压控制不好,轻者可以表现为头痛、头晕、胸闷不适,重者可以引发脑血栓、脑出血,发生偏瘫、肢体活动障碍,还会引起心力衰竭、心律失常、呼吸困难、休克,甚至导致死亡;长期高血压甚至可以导致肾功能衰竭.
作者： 刊期： 2014年第11期
糖尿病患者穿鞋一定要舒适,那么怎么挑选合适自己的鞋子呢?下面让我们来了解一下.1.选择可以调节大小的鞋子脚的大小会随着走路、运动等情况有所改变,每天甚至每个小时对鞋子的需求都不同,因此要选择能够调节大小的鞋子,系鞋带和带有魔术贴闭合的鞋子都具有调节大小的功能,对于手指不灵活的老年人或者系鞋带有困难(比如存在神经系统损伤)的患者来说,用魔术贴更方便.使用松紧带调节大小的鞋子不建议选择,松紧带有一定的使用寿命,如果开始穿着刚好,穿久了松紧带松弛鞋子就会不太跟脚,如果开始松紧带比较紧,则会影响脚部血液循环.
作者：朱桂 刊期： 2014年第11期
很多糖友反映怎么到了冬季家用血糖仪有时测出的血糖值与生化结果对比偏差较大而且时而偏高时而偏低,到底是哪里出了问题呢?其实都是温度和湿度惹的祸.冬季血糖仪要防“着凉”血糖仪是一种对温度和湿度非常敏感的电子设备,不同的血糖仪所需的检测环境条件不一样,主要是受温度和湿度的影响,当然有些血糖仪也标明了对海拔高度的要求.表1列举一些市面上常见品牌和型号的血糖仪适宜的检测温度和湿度.
作者：徐璐 刊期： 2014年第11期
康小姐平时给大家的感觉就是漂亮、文雅.一次单位组织泡温泉的时候,大家的目光都聚集在她那完美的身材上,就在大家从上打量到下的时候,发生了一件令人惊讶的事情,康女士的脚趾甲竟然有好几个是灰指甲.那情景——尴尬!看似小小的灰指甲不仅会对人的美观产生影响,甚至会危害人的身体健康,糖尿病患者不加注意甚至可能引起截肢的严重后果,不信您就往下看.
作者：徐璐 刊期： 2014年第11期
在我国农村有句话叫“男怕穿靴,女怕戴帽”,这里的“穿靴”指的是男人脚肿,“戴帽”指的是女人脸肿.意思是男的脚肿、女的脸肿就离死不远了.探究原因,脚肿是因为心脏病,脸肿是因为肾病,但这两种疾病的发生并没有性别差异,男女都有可能患病.虽然这种对性别区分的说法是片面的,但是也提示了心脏病和肾病造成的人体水肿的差异.也许令您始料未及的是糖尿病与水肿之间竟然还有很多关联,下面我们一起来了解糖尿病与水肿的“不解之缘”.
作者：仝俊雪 刊期： 2014年第11期
有些糖尿病患者在使用胰岛素时存在心理障碍,导致开始胰岛素治疗时间延迟,这种在接受胰岛素治疗时存在心理障碍的现象称为心理性胰岛素抵抗.它会使胰岛素治疗时间延迟或者影响胰岛素的强化治疗,终影响患者血糖控制,导致并发症增加.为什么这些糖尿病患者会存在这种心理障碍呢?
作者：绘绘 刊期： 2014年第11期
54岁的张女士患糖尿病已经10余年了,足部时常有呈袜套样分布的感觉异常和感觉缺失.前几天因双足的第一趾掌面出现皮肤变色、渗液及结痂于我科住院.观察双足病变处可见厚厚的棕黑色结痂及老茧,有渗液(图1a、1b).王肃主任医师用刀片将左足第一趾病变处的结痂及老茧缓缓清除,随着视野逐渐清晰,我们发现一块直径约2毫米的白色小石子,周边的皮肤十分坚硬,试图要把石子包起来似的.
作者：谷优优；王肃；王维清 刊期： 2014年第11期
第一关 血糖关冬季血糖升高,三步走冬季血糖控制不好是很多糖友的困扰.情况相对较好的患者可能血糖波动不会很大,能控制在1～2毫摩尔/升以内,但有些患者因为能量摄入过多、运动减少等原因血糖波动可达5毫摩尔/升以上.糖尿病存在明显的个体差异性,所以血糖波动情况也因人而异,有些患者是空腹血糖明显升高,有些患者是餐后血糖明显升高,有些患者两者均升高.那么针对这些情况我们该如何处理呢?
作者：《糖尿病天地》编辑部；孔海燕 刊期： 2014年第11期
糖尿病患者很关心自己的饮食,因为吃的食物会直接影响餐后的血糖值.因此经常有糖尿病患者问吃什么样的食物对血糖影响小,他们总想着多吃些这样的食物有助于改善血糖.但是我们的膳食是由一组食物组成的,要讲究科学合理的搭配,虽然说富含碳水化合物的主食类食物对血糖影响相对大些,但我们每餐的膳食中需要包含主食类食物为机体供能,所以说我们应该放眼于某一餐食物整体对血糖的影响情况,而不应该仅关注某一种食材.下面先简单谈谈用来衡量食物对血糖影响的两个常用指标:食物血糖生成指数(GI)和血糖生成负荷(GL).
作者：邓波 刊期： 2014年第11期
38岁那年我脑梗了,医生告诉我是由于血脂高造成的动脉硬化.从此我家的餐桌子上放的不再是“酒”而是“血脂康”.刚出院时我非常排斥吃降脂药,是因为我知道降脂药开始吃便再也甩不掉了,我才38岁,不想就这样瓶瓶罐罐一辈子.于是,我拼命地节食和运动,可是每天精神都不太好,一度发生低血糖差点送命,两个月下来血脂也只降了一点,总胆固醇从6.36毫摩尔/升降到了6.11毫摩尔/升.经过这次错误的方法,我也不得不认命了,于是便开始了解各种降脂药,终选择了血脂康,主要有两个原因:一是我认准国产品牌,我从来都抵制进口的东西;二是它是中成药,让我心里更加踏实.
作者：王奎 刊期： 2014年第11期
如果我说糖尿病并不是什么坏东西,估计有成千上万的唾沫向我飘来.大家肯定会觉得我是站着说话不腰疼,心想“有本事你得个糖尿病试试看,看你还说好不好”.马克思曾说过:“任何事情都有其两面性,没有绝对的好与坏,我们要用一分为二的观点来看问题.”所以糖尿病固然有百种不好,在此我们也要指出它的十个好处.我们先来看两个例子.
作者：馨白 刊期： 2014年第11期
多人认为只有胖人才会得糖尿病,所以瘦人可以“高枕无忧”;有些人说,糖尿病的典型症状是“三多一少”,其中这“一少”说的就是体重减轻,所以瘦人才会得糖尿病,跟胖人有什么关系?还有人说糖尿病患者生病后体重会逐渐下降,可是有些患者的体重却一直在增加……有关糖尿病患者身型的说法如此之多,真相究竟是怎样的,我们来捋捋这里边的错乱关系吧.
作者： 刊期： 2014年第11期
王先生在2014年8月14日确诊为糖尿病,之后每天服用3片格华止(二甲双胍)降糖.王先生身高1.76米,体重84千克.可就在9月6日王先生再次测了测体重,降到了75千克.王先生认为自己体重下降得太快了,仅仅3周瘦了9千克.但除了体重下降也没有其他任何不适,王先生除了控制饮食,每天运动一个半小时,所以血糖控制得也不错,空腹6.3毫摩尔/升,早餐后2小时5.8毫摩尔/升,午餐后2小时6.8毫摩尔/升.虽说目前的体重非常好,但是他却担心自己继续服用格华止的话体重还会下降.所以王先生便向医生提出了更换药物的想法.
作者：橙子 刊期： 2014年第11期
常有人问我吃什么食物好,其实没有十全十美的食物,糖尿病患者应该选择多种食物以达到营养平衡.下面提到的这5种超级食材您一定要纳入自己的食谱,它们富含维生素、矿物质、抗氧化营养物质、ω-3脂肪酸等物质,有助于预防癌症,改善心脏健康,同时这些食材的碳水化合物含量不高,因此对血糖影响不大.
作者：雨墨 刊期： 2014年第11期
随着豆浆机的普及,制作豆浆后剩余的豆渣也逐渐被大家重视起来.大豆中富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,同时不溶性膳食纤维和矿物质的含量也不少.制作豆浆时,大豆中的蛋白质和脂肪大部分进入到豆浆里,豆渣中剩余了较多的不溶性膳食纤维和矿物质以及部分蛋白质,所以营养界普遍认为豆渣是一种健康的食物.
作者：魏帼 刊期： 2014年第11期
俗话说“伤筋动骨一百天”,一年的四分之一都要在病床上度过了……骨折不仅给人带来痛苦还会消耗很多的时间,生活、工作都会受到影响.糖尿病患者是骨折的高发人群,由于糖尿病患者存在明显的骨代谢紊乱,骨质疏松的患病率高达50％ ～ 60％,骨折的发病率较非糖尿病人群明显增高.骨折患者由于手术、疼痛、愈后等带来的焦虑、恐惧等负面情绪会影响血糖控制,而延误骨折愈合.
作者：仝俊雪 刊期： 2014年第11期
(接上期)三、导致糖尿病眼病的危险因素主要有哪些?糖代谢紊乱是导致糖尿病眼病的主要危险因素,其他如高血压、血脂异常、妊娠、吸烟喝酒也是公认的影响因素.研究发现,2型糖尿病患者血压从180/105毫米汞柱降至150/85毫米汞柱,视网膜病变发生率能降低34％,视力受损危险减少47％.此外,糖尿病眼病的发生率还与病程长短有关,病程越长,罹患糖尿病眼病的风险越高.据统计:病程超过10年的糖尿病患者,超过一半会合并眼部病变.
作者： 刊期： 2014年第11期
糖尿病与人体哪个器官有关系?大家首先想到的肯定是胰腺.还与哪个器官有关系?那就是肝脏.在上期的热点话题《虚假广告盛行当道,您有“火眼金睛”吗》一文中有提到一个养生类节目《健康就好》中说到:2型糖尿病的根源不在于胰岛而在肝脏受损.文中我们就此错误论点进行了反驳.但是我们也必须强调肝脏受损虽不是2型糖尿病的根源,但是肝脏却是调节血糖的重要器官,如果肝脏受损,糖代谢也会发生紊乱.
作者：黄靖 刊期： 2014年第11期
面对疾病,大家都明白“预防为主,治疗为辅”的道理这对于糖尿病来说更是如此,发展到糖尿病的阶段再治疗,不仅花费更大,而且很多病变已经无法逆转.然而,真正做起来,却存在着很大的困难,这不仅仅是从患者的角度,还包括了国家政策的层面.就拿今年发布的《中国成人2型糖尿病预防的专家共识》来说,对于需要考虑药物干预的糖尿病前期人群,前面加了一大串限制条件,严格执行生活方式干预6个月以上而血糖仍控制不佳或高血糖进展,年轻,经济条件好,有高的健康需求及医疗条件.加上这些限制其实在一定程度上是无奈之举,因为糖尿病前期的用药不能报销,换句话说就是,预防糖尿病的开销都要患者自己买单.作为医生很无奈,作为政府其实也很无奈,想一想,按照新的流行病学调查数据,我国有一半的成人处于糖尿病前期,如果将药物治疗糖尿病前期纳入医保范畴,这将是多么巨大的医疗负担,相信任何一个国家都无法承担得起.
作者：纪立农 刊期： 2014年第11期
冬天人们都爱吃热气腾腾的火锅,它初流行于我国寒冷的北方地区,人们用来涮煮各种肉食,后来经演变和发展,各式火锅也相继闪亮登场.火锅味道鲜美,一餐还能吃到多种食材,糖尿病患者也可以吃,不过糖友吃火锅有讲究,要健康吃火锅.如何选锅底火锅锅底有很多种,常见的有红汤锅底、清汤(白汤)锅底,还有在此基础上加入其他特殊食材的创新火锅.
作者：莓子 刊期： 2014年第11期
糖尿病天地杂志
主管:糖尿病天地·教育（上旬）；糖尿病天地（上旬教育刊）
主办：中国科学技术协会
