莓子
随着豆浆机的普及,制作豆浆后剩余的豆渣也逐渐被大家重视起来.大豆中富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,同时不溶性膳食纤维和矿物质的含量也不少.制作豆浆时,大豆中的蛋白质和脂肪大部分进入到豆浆里,豆渣中剩余了较多的不溶性膳食纤维和矿物质以及部分蛋白质,所以营养界普遍认为豆渣是一种健康的食物.
作者：魏帼 刊期： 2014年第11期
俗话说“伤筋动骨一百天”,一年的四分之一都要在病床上度过了……骨折不仅给人带来痛苦还会消耗很多的时间,生活、工作都会受到影响.糖尿病患者是骨折的高发人群,由于糖尿病患者存在明显的骨代谢紊乱,骨质疏松的患病率高达50％ ～ 60％,骨折的发病率较非糖尿病人群明显增高.骨折患者由于手术、疼痛、愈后等带来的焦虑、恐惧等负面情绪会影响血糖控制,而延误骨折愈合.
作者：仝俊雪 刊期： 2014年第11期
冬天人们都爱吃热气腾腾的火锅,它初流行于我国寒冷的北方地区,人们用来涮煮各种肉食,后来经演变和发展,各式火锅也相继闪亮登场.火锅味道鲜美,一餐还能吃到多种食材,糖尿病患者也可以吃,不过糖友吃火锅有讲究,要健康吃火锅.如何选锅底火锅锅底有很多种,常见的有红汤锅底、清汤(白汤)锅底,还有在此基础上加入其他特殊食材的创新火锅.
作者：莓子 刊期： 2014年第11期
小小的年纪就被确诊为1型糖尿病,这是多少家长都无法接受的事实,能跑能跳、能吃能喝的孩子怎么可能得上这终身不愈的疾病呢?终家长除了接受只有接受,“不懂医学知识”、“医院都很少去”、 “家里没人得这病,没有经验”、“自己都害怕打针,怎么忍心去扎孩子”这些都是摆在家长面前的问题,这注定是一条艰难的道路,可是这也是一个充满了关心和爱的人生.
作者：小小 刊期： 2014年第11期
常有人问我吃什么食物好,其实没有十全十美的食物,糖尿病患者应该选择多种食物以达到营养平衡.下面提到的这5种超级食材您一定要纳入自己的食谱,它们富含维生素、矿物质、抗氧化营养物质、ω-3脂肪酸等物质,有助于预防癌症,改善心脏健康,同时这些食材的碳水化合物含量不高,因此对血糖影响不大.
作者：雨墨 刊期： 2014年第11期
饮食治疗是糖尿病治疗的基石,其重要性不言而喻.由于某些错误观念的误导,许多患者在饮食方面往往出现偏差或陷入误区,结果非但没能使病情得到控制,而且生活质量也明显降低.笔者收集了关于糖尿病饮食的10个典型问题,希望通过对这些问题的剖析,能对广大糖友有所帮助.
作者： 刊期： 2014年第11期
54岁的张女士患糖尿病已经10余年了,足部时常有呈袜套样分布的感觉异常和感觉缺失.前几天因双足的第一趾掌面出现皮肤变色、渗液及结痂于我科住院.观察双足病变处可见厚厚的棕黑色结痂及老茧,有渗液(图1a、1b).王肃主任医师用刀片将左足第一趾病变处的结痂及老茧缓缓清除,随着视野逐渐清晰,我们发现一块直径约2毫米的白色小石子,周边的皮肤十分坚硬,试图要把石子包起来似的.
作者：谷优优；王肃；王维清 刊期： 2014年第11期
有些糖尿病患者在使用胰岛素时存在心理障碍,导致开始胰岛素治疗时间延迟,这种在接受胰岛素治疗时存在心理障碍的现象称为心理性胰岛素抵抗.它会使胰岛素治疗时间延迟或者影响胰岛素的强化治疗,终影响患者血糖控制,导致并发症增加.为什么这些糖尿病患者会存在这种心理障碍呢?
作者：绘绘 刊期： 2014年第11期
高血压的危害高血压是常见病,严重威胁着人们的健康,血压控制不好,轻者可以表现为头痛、头晕、胸闷不适,重者可以引发脑血栓、脑出血,发生偏瘫、肢体活动障碍,还会引起心力衰竭、心律失常、呼吸困难、休克,甚至导致死亡;长期高血压甚至可以导致肾功能衰竭.
作者： 刊期： 2014年第11期
多人认为只有胖人才会得糖尿病,所以瘦人可以“高枕无忧”;有些人说,糖尿病的典型症状是“三多一少”,其中这“一少”说的就是体重减轻,所以瘦人才会得糖尿病,跟胖人有什么关系?还有人说糖尿病患者生病后体重会逐渐下降,可是有些患者的体重却一直在增加……有关糖尿病患者身型的说法如此之多,真相究竟是怎样的,我们来捋捋这里边的错乱关系吧.
作者： 刊期： 2014年第11期
如果我说糖尿病并不是什么坏东西,估计有成千上万的唾沫向我飘来.大家肯定会觉得我是站着说话不腰疼,心想“有本事你得个糖尿病试试看,看你还说好不好”.马克思曾说过:“任何事情都有其两面性,没有绝对的好与坏,我们要用一分为二的观点来看问题.”所以糖尿病固然有百种不好,在此我们也要指出它的十个好处.我们先来看两个例子.
作者：馨白 刊期： 2014年第11期
在冬季,人们都喜欢吃热乎乎的食物,吃下去胃里暖暖的,但实际上在寒冷的冬季适当吃点“冷”食是有益的,我这里所说的并不是冰凉的食物,下面让我们来了解一下吧.冷食助益去内火冬季气候干燥,人们穿戴厚实,北方地区室内暖气比较足,加上冬季不少人吃肉多,新鲜蔬果少,活动亦少,很可能会上火,糖尿病患者在冬季也容易出现上火症状,尤其是体型较胖者或者调节能力较差的老年人.上火常见的表现有口干舌燥、反复口腔溃疡、小便短赤、大便干燥、舌尖赤红、舌苔黄厚等,在冬季适当进食冷食有助于去火.
作者：冷雪 刊期： 2014年第11期
(接上期)三、导致糖尿病眼病的危险因素主要有哪些?糖代谢紊乱是导致糖尿病眼病的主要危险因素,其他如高血压、血脂异常、妊娠、吸烟喝酒也是公认的影响因素.研究发现,2型糖尿病患者血压从180/105毫米汞柱降至150/85毫米汞柱,视网膜病变发生率能降低34％,视力受损危险减少47％.此外,糖尿病眼病的发生率还与病程长短有关,病程越长,罹患糖尿病眼病的风险越高.据统计:病程超过10年的糖尿病患者,超过一半会合并眼部病变.
作者： 刊期： 2014年第11期
糖尿病患者穿鞋一定要舒适,那么怎么挑选合适自己的鞋子呢?下面让我们来了解一下.1.选择可以调节大小的鞋子脚的大小会随着走路、运动等情况有所改变,每天甚至每个小时对鞋子的需求都不同,因此要选择能够调节大小的鞋子,系鞋带和带有魔术贴闭合的鞋子都具有调节大小的功能,对于手指不灵活的老年人或者系鞋带有困难(比如存在神经系统损伤)的患者来说,用魔术贴更方便.使用松紧带调节大小的鞋子不建议选择,松紧带有一定的使用寿命,如果开始穿着刚好,穿久了松紧带松弛鞋子就会不太跟脚,如果开始松紧带比较紧,则会影响脚部血液循环.
作者：朱桂 刊期： 2014年第11期
由于具有操作简单、剂量精确、携带方便等诸多优势,越来越多的患者开始选择使用注射笔来进行胰岛素注射.下面我向大家推荐一款新型注射笔——诺和笔(R)5,它具有一些其他注射笔没有的功能,可以为胰岛素治疗增添多重保障.不用担心记不清患者老张的糖龄已经快10年了,从今年年初开始,他也加入了胰岛素治疗的队伍.在医生的建议下,他用的是门冬胰岛素50,每天早晚餐前各注射一针.用上胰岛素后,老张的血糖得到了更好的控制,但期间偶尔会发生一些小插曲——有时候老张会记不清是否打过了胰岛素,为了安全起见,他在遇到这种情况时都会“默认”为已经打过,结果就是某一天的血糖可能会普遍比较高.后来,我建议他改用诺和笔(R)5,问题迎刃而解了.为此,他孙女还给他改编了一首“用上笔5,我不怕不怕啦”的歌.
作者：王旭升 刊期： 2014年第11期
1921年加拿大医生班廷仅抱着后一丝希望,将狗的胰岛素用在等待死亡的1型糖尿病患儿身上.没想到奇迹出现了,本来生命垂危的孩子打了胰岛素没过多长时间病情就有了明显好转.自从胰岛素被发现开始,给这些身患“绝症”的糖尿病患者带来了重生的希望.1型糖尿病患者和部分2型糖尿病患者都需要使用胰岛素,他们每天都在注射胰岛素,但是胰岛素注射装置不断更新,形式多样,下面我们比比看,看究竟哪种胰岛素注射装置适合您?
作者：朱桂 刊期： 2014年第11期
在我国农村有句话叫“男怕穿靴,女怕戴帽”,这里的“穿靴”指的是男人脚肿,“戴帽”指的是女人脸肿.意思是男的脚肿、女的脸肿就离死不远了.探究原因,脚肿是因为心脏病,脸肿是因为肾病,但这两种疾病的发生并没有性别差异,男女都有可能患病.虽然这种对性别区分的说法是片面的,但是也提示了心脏病和肾病造成的人体水肿的差异.也许令您始料未及的是糖尿病与水肿之间竟然还有很多关联,下面我们一起来了解糖尿病与水肿的“不解之缘”.
作者：仝俊雪 刊期： 2014年第11期
陈大妈是2型糖尿病患者,她平时都会测量早上的空腹血糖,可是近却出现了怪事.她近觉得天凉了,食欲好了,吃的有点多,便自行加大了胰岛素注射剂量,可早上空腹血糖还是比平时高,于是她就把晚上的胰岛素用量又加大了,结果有一天夜里上厕所,发现睡衣都被汗湿透了,测血糖只有3.5毫摩尔/升,赶紧喝了一杯糖水.她百思不得其解,为什么晚上都低血糖了,早上的血糖还那么高,于是来求助医生.医生听陈大妈叙述完前因后果,说晨起血糖高,不要乱调药,要先弄明白血糖升高的原因,于是医生给陈大妈上了一堂糖尿病教育课.
作者：吕昊 刊期： 2014年第11期
每年的11月14日为世界糖尿病日,国际糖尿病联盟(IDF)公布了2014年世界糖尿病日的主题,即“健康饮食与糖尿病”.本年度世界糖尿病日活动将重点围绕健康饮食及其对于预防和治疗2型糖尿病、避免并发症的重要作用展开.2014年也是IDF未来三年世界糖尿病日系列活动的开篇之年.2014-2016年世界糖尿病日将围绕“健康生活与糖尿病”的主题开展系列活动.2014年世界糖尿病日活动将继续以“糖尿病:保护我们的未来”为口号.活动将继续致力于宣传“立即行动起来,保护后代健康、造福糖尿病患者及高危人群”的理念.
作者：孔海燕 刊期： 2014年第11期
2013年一项在六百余家医院的二十多万门诊患者中进行的调查发现,在单纯口服降糖药、口服降糖药联合胰岛素和口服降糖药联合GLP-1受体激动剂的三组中,口服药联合胰岛素组的糖化血红蛋白水平是高的.为什么胰岛素作为强的降糖武器,没能发挥出应有的效力呢?北京大学人民医院内分泌科主任纪立农教授认为,可能与血糖监测频率低和管理技能差有关.希望下面的内容对提高大家的胰岛素治疗效果有所帮助.
作者：黄列军 刊期： 2014年第11期
糖尿病天地杂志
主管:糖尿病天地·教育（上旬）；糖尿病天地（上旬教育刊）
主办：中国科学技术协会
