何仲秋
关注葡萄酒的朋友会发现,如今市场上葡萄酒的保质期大多是10年.经常有人问,在保质期内,是不是存放时间越久,葡萄酒越好喝?过期了还能不能喝?中国有一句古话,“姜是老的辣,酒是陈的香”.然而在葡萄酒的世界,酒是不是越陈越香,就要因酒而异了.储存期间,葡萄酒中的风味物质在瓶子里不断发生氧化还原变化,其状态随时间的变化类似抛物线,大致可分为3个阶段:渐渐变好——达到佳——不断衰败.
作者：李小溪 刊期： 2018年第05期
“气”和健康有关系吗?无论是西方的现代医学还是中国的传统中医,都不会否认这一点.但现代医学理解的“气”,不外是空气、氧气等日常呼吸的气体.而在中医的观念里,除了“呼吸之气”外,人体内还存在着一种“气”,这种“气”遍布全身,形成一张支横别出、逐层细分、纵横交错的网络系统,人们把这种“气”叫做“经络之气”,这个庞大的网络系统就叫做“气络”.现代研究发现,气络对人体健康起着至关重要的作用,堪称是维系健康的“互联网”.
作者：张林 刊期： 2018年第05期
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧、驱邪排毒、养生保健的作用.具体有以下几个方面:1、舒筋通络.
作者：孟昭群 刊期： 2018年第05期
食醋是家家厨房中必备的调味品,它可以增进食欲、促进胃酸分泌,有助于减少盐的摄入量,降低罹患高血压等心脑血管疾病的风险.食醋还能使食物中水溶性维生素C的化学结构更稳定,使其不易因烹煮而遭到分解,并减少亚硝酸盐的产生.在食物的去腥、杀菌、提鲜方面,醋也有独特的优势.醋虽有酸性,但如果你认为它因此而具有软化血管的功效,那就大错特错了.
作者：林子寒 刊期： 2018年第05期
李阿姨是一位患有冠心病、心房纤颤十余年的老病人了.前不久病情有所加重,感到胸闷、气促,且伴有下肢肿胀李阿姨听邻居说附近有一家按摩店经济实惠,于是由老伴搀扶着,白作主张去做推拿按摩,没想到按摩不大一会儿,就突然发生气促、剧烈咳嗽等症状,立即送到医院抢救,CT提示肺栓塞,下肢深静脉血管超声检查提示存在血栓.
作者：彭永强 刊期： 2018年第05期
“腰酸背痛、腿抽筋,得补钙!”日常生活中,我们经常会听到这样的说法,但不少市民却发现,自己吃了钙片、喝了骨头汤,一段时间以后,腿抽筋的症状却并没有得到改善,这是为什么呢?事实上,人们把抽筋和缺钙联系起来也不奇怪,因为肌肉收缩过程中钙离子起着重要作用,缺钙的确会引起抽筋,但并不是所有的抽筋都是因为缺钙.
作者：夏春利 刊期： 2018年第05期
目前市场上群“膜”乱舞,让人困惑,有些人还出现皮肤过敏等问题.他们敷的是面膜还是“面魔”?“面膜有无效果,关键与面膜所含成分相关,与膜本身无关.”中南大学湘雅三医院皮肤科陈静教授表示,想要短时间快速补水,面膜主要成分一般含透明质酸、玻尿酸、胶原蛋白、保湿因子、芦荟胶等;想要美白,面膜主要成分一般含左旋VC、果酸、熊果苷、甘草萃取物等.
作者：杨蔚然 刊期： 2018年第05期
俗话说“热水泡脚,赛吃人参”.热水泡脚虽然舒服,却不是每个人都适合.近日,患有下肢静脉曲张的陈女士就因泡脚住进了医院.冬春季节,因热水泡脚造成下肢静脉曲张加重的患者不在少数.陈女士在一家茶叶公司从事挑选茶叶的工作,每天七八个小时坐着不动.不久前,陈女士被诊断为静脉曲张.医生说,要做手术才能彻底治好,但陈女士害怕手术,没有接受治疗.
作者：孙敬轩 刊期： 2018年第05期
“腺样体肥大”这一说法,很多家长并不陌生,但它的四大危害却很多人不了解.广东省中医院主任中医师吴大嵘指出,腺样体肥大的危害具体如下:1.容易形成“腺样体面容”由于儿童鼻咽部空间比较狭小,当腺样体肥大时,由于鼻塞,孩子不得不张口呼吸,长期的用口呼吸导致气流冲击硬腭,使得硬腭变形、高拱,长时间如此,面部的发育会变形,出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、硬腭高拱、牙齿排列不整齐、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔扁曲等问题,使得面部肌肉不易活动,缺乏表情,好似猪八戒或丑小鸭,医学上称之为“腺样体面容”.
作者：何雪华 刊期： 2018年第05期
中医推拿作为以人疗人的方法,通常是指医者运用自己的双手作用于病患的受伤的部位、特定的腧穴,运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法,达到疏通经络、行气活血、祛邪扶正、调和阴阳的疗效.推拿疗法因适应症广、疗效显著、舒适度高、安全简便而备受人们的推崇,成为人体保健与养生的好帮手.要达到理想的防病、治病效果,除了要有一定的推拿技巧,还应因人、因病施治,注意禁忌症与适应症,才能真正做到“让患者不知其苦,方称为手法也”的至高境界.
作者：周可佳 刊期： 2018年第05期
两个月眼压一直降不下来,头疼起来想撞墙,不到三十岁的小陆怎么也没想到,自己竟然得了青光眼,起因还是一场小感染.南医大附属明基医院眼科中心副院长袁志兰主任医师提醒,小陆这种情况属于继发性青光眼,及时治疗大部分可以恢复,但可惜的是,青光眼这个偷走视力的“沉默杀手”,90％都被漏诊了.
作者：李娜 刊期： 2018年第05期
常常有老人聊天时自豪地说:“我这半年又瘦了5斤,有钱难买老来瘦嘛!”其实这种看法对于老年人的健康状况是不利的.首先,老年人处在一个衰老的过程,体内蛋白质以分解代谢逐步占据优势,而合成能力则逐渐减慢,因此经常有老年人出现蛋白质营养不良,更有人因为担心“胆固醇高而极少摄入肉蛋奶类食品”,取而代之以纯素食.这些人经常会表现出血液中铁和维生素B浓度降低,血红蛋白合成减少,而出现贫血现象,身体免疫防御力降低而容易被外界病毒所侵害,经常感冒、发热.
作者：陈伟 刊期： 2018年第05期
女孩7岁开始乳房发育,9岁被诊断为性早熟,医生推断这与她跳拉丁舞有关.这篇文章在网上疯转,引起不少家长恐慌.昨日,记者就此咨询多位专家,均表示这是个错误的命题,性早熟和跳拉丁舞之间并无因果联系.该文章提到,女孩豆豆(化名)学跳拉丁舞已经4年,7岁时开始胸部发育,9岁时胸围接近少女,个头也比同龄孩子高许多.父母带她到浙江省人民医院儿科看病,豆豆的骨龄报告证实她性早熟.医生推断,这与她跳拉丁舞有一定联系.
作者：王春岚 刊期： 2018年第05期
对糖尿病人来说,关心的问题就是会不会出现并发症,患病多长时间并发症就会出现,把血糖控制好了是不是就不会出现并发症?其实,这个问题的答案很简单,就象问你“身体好的人就不会老吗?”你的回答一定是:“那怎么可能啊!”对糖尿病来说也是这样的,得了糖尿病终究是会有并发症出现的.先来看这样一组数据.
作者：于文文 刊期： 2018年第05期
近日,医院来了很多认为自己患感冒的患者,他们大多是从急诊科转过来的,王先生就是其中一人.一天起床后,王先生喷嚏连连,伴随着鼻痒和流鼻涕,吃了三天感冒药,情况也未见好转,确诊王先生并非感冒,而是过敏性鼻炎.
作者：卞卡 刊期： 2018年第05期
气温越来越高,懒得多炒几个菜,不少人会买点香肠、酱肉、火腿之类的熟肉制品拼成一盘菜,省事又好吃……但是,你知道吗,营养专家说,香肠等加工肉制品可以说是差的肉食了,其中的亚硝酸含量不容小觑,可比大家担心的隔夜菜中的含量高多了!
作者：陈可兰 刊期： 2018年第05期
人吃五谷孰能无病?很多人即使没有生大病,也会有小病小痛,有的小病无需吃药,扛一扛自己就会好,但有的病却不能拖,因为拖久了可能会变成癌症.专家表示,有些癌症的发病潜伏期高达10年,常常因为患者的小病被忽视而拖成了癌.这10种小毛病容易拖成癌,可惜知道的人太少了!
作者：李晓秋 刊期： 2018年第05期
不少已婚女性反映,性生活后总感到腹痛,很多人也会因为这个原因导致夫妻双方性生活不和谐,所以不愿意过性生活,对夫妻情感也有一定的影响,那么女性在房事后出现腹痛是怎么回事呢?女人性生活腹痛的10大原因1、正常疼痛在夫妻性生活时,由于男性阴茎的抽动会对女性阴道、腹腔及盆腔器官产生剧烈刺激,女性可出现呼吸急促和整个身体不随意收缩的现象,这些可引起疼痛.但由于性兴奋掩盖了疼痛,因此,疼痛往往在性生活后才表现出来.
作者：陈爽 刊期： 2018年第05期
急性心肌梗死是人体心脏冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死.临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛,休息及硝酸酯类药物不能完全缓解,伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化,可并发心律失常、休克或心力衰竭,常可危及生命.本病在欧美常见,美国每年约有150万人发生心肌梗死.中国近年来呈明显上升趋势,每年新发至少50万,现患至少200万.如何认识这一凶险的病症,了解发生概率高的危险时刻,及时防范,或许可避免梗塞发生或使梗塞范围缩小.本文主要归结了易诱发急性心梗的10个“危险时间”,供大家参考.
作者：王立祥 刊期： 2018年第05期
三、上举下按(4*8拍)1.体侧托举.左掌从左前方约30°旋臂向上托举至头上方;目视左前方、再目视前方.拍节1.2(图1)2.双臂交叉.左掌坐腕下按至腹前,掌心向右,指尖向上;同时,右掌旋掌由腹部向上穿行,至颈部,掌心向右,指尖向上.左掌在外,右掌在里,目视前方.拍节3.4(图2,图3)
作者：以岭健康家园部 刊期： 2018年第05期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
