魏玉龙
健康人在正常的环境中,一般是不会发生心肌缺血的,因为冠状动脉会智能地调节供血量.比如,在剧烈运动时,冠状动脉会发生扩张,供血量可增加至休息时的6～7倍.可是,一旦冠状动脉发生粥样硬化,其功能就会受到影响.年龄增加、吸烟、高血压、糖尿病等因素,都能促进并导致冠状动脉粥样硬化,进而发生心肌缺血.冠状动脉轻度粥样硬化,一般情况下不会有明显症状,但随着管腔狭窄程度的增加,当狭窄率达到50%～70%时,在心跳过快、情绪激动后,可能就会诱发心肌缺血的症状——心绞痛.一旦管腔完全堵塞,心肌供血完全中断,就会出现临床上为严重的心肌缺血,即心肌梗死.
作者：林琳 刊期： 2017年第06期
随着生活节奏的加快,人与人之间的直接交流变少,关系变得越来越脆弱.无论是亲戚、同事或好友之间,面对情感、利益、误会等问题,常常不顾多年情谊,翻脸不认人,说出伤害对方的话,更有甚者还会拔刀相向.动不动就翻脸,不但会给双方造成极大痛苦,也会带来不可挽回的损失.
作者：傅春胜 刊期： 2017年第06期
作为家长,总是希望小宝宝可以吃得有营养一些,长得更快一些,但是专家提醒,给婴幼儿进行食补是有原则的,有些家长犯了错误还不自知.给孩子吃钙片补钙不追求量多专家认为,婴幼儿体内并不缺钙,而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D.与其花高价买钙片,倒不如进行食补,或是买少量鱼肝油滴剂直接滴人孩子口中.
作者：张廷玉 刊期： 2017年第06期
老年人由于骨质的流失,因此稍有不注意就有可能会导致出现骨折的情况,那么老年人骨折吃什么好的快呢?老年人本身骨质疏松,如果不了解老年人骨折吃什么好的话,势必会影响其恢复的进度.骨折之后要记住的饮食禁忌1.忌多吃肉喝骨头汤有些人认为,骨折后多吃肉骨头,多喝骨头汤,可使骨折早期愈合.其实不然,现代医学经过多次实践证明,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟.究其原因,是因为受损伤后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用,而肉骨头的成分主要是磷和钙.
作者：刘艳 刊期： 2017年第06期
现在人们生活富足,家里经常一日三餐肉蛋奶不缺,在大鱼大肉催发下,很多人身体不同程度出现三高,即血压、血脂、血糖高的情况.下面介绍三款降血脂食物,老年朋友可在家常做.燕麦山药粥研究发现,每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8星期就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10%.山药中所含的多糖和蛋白也有降血脂的作用.燕麦50克加铁棍山药80克(洗净去皮切小块)一同煮食,每2日1次,连续8周.
作者：赵元奇 刊期： 2017年第06期
为什么没有明显的外伤,也没有做特别剧烈的活动,也会出现膝部损伤呢?这得从膝部常见的筋骨损伤说起——常见的筋骨的损伤主要是肌腱劳损如鹅足肌腱炎、髌腱炎、股四头肌肌腱炎等,髌下脂肪垫炎,半月板退变损伤、软骨损伤等和膝部骨挫伤.前者属于筋的损伤,而膝部骨挫伤属于骨的损伤.
作者：桑志成 刊期： 2017年第06期
面肌痉挛又称面肌抽搐,作为颅神经疾病的一种占有很大的比例,发病率也比较高.主要是由于血管的动脉硬化、神经病变,神经发生短路,造成了单侧眼睑、面部的表情肌阵发性不自主地跳动.临床上,一旦出现眼睑跳动,一侧面部不自主地跳动,这个时候没有办法预防和控制,可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重.起病多从眼轮匝肌开始,然后涉及整个面部.中老年患者比较常见,由于高血压、动脉硬化等因素,血管变硬、顺应性下降,这时候刺激面神经出脑干的位置,也就是神经根部造成脱髓鞘病变引发.生活中,严重的患者呈强直性,致同侧眼不能睁开,口角向同侧歪斜,无法说话,常因疲倦、精神紧张、自主运动而加剧,但不能自行模仿或控制其发作.一次抽搐短则数秒,长至十余分钟,间歇期长短不定,病人感到心烦意乱,无法工作或学习,严重影响着病人的身心健康.入眠后,多数患者抽搐会停止.中医对这种疾病的治疗效果较佳.
作者：张晓燕 刊期： 2017年第06期
在夏季,天气炎热,人体皮肤腠理为适应气候而张开,“汗出而散”,从而调节体温在此状态下,若过度贪凉,尤其是长时问在空调下,则风寒湿邪容易通过张开的毛孔侵入体f、J,导致经络受阻,局部血管、肌肉痉挛,尤其是阳经聚集的颈肩部更为严重,于是诱发颈椎疾病.因此,要避免空调颈的发作,首先要避免长时间使用空调.另外,可以自制以下两款粥来促进颈肩部的血液循环,缓解肌肉痉挛与强直,预防颈椎病的发作.
作者：王一苇 刊期： 2017年第06期
近年来,随着我国心血管疾病发生率的逐年增高,心脏性猝死也呈上升趋势,并成为我国心血管病患者死亡的主要原因之一.数据显示,中国心律失常患者约有2000万人,每年约54万人发生心脏性猝死,高居世界首位.中国医学科学院阜外心血管病医院心律失常中心主任张澍教授指出:“绝大多数心脏性猝死是由于室颤所导致的心跳骤停引起的,当病人发生心脏性猝死时,是否能及时有效地除颤,是拯救患者生命的关键.”
作者：韩云桅 刊期： 2017年第06期
根据媒体报道,一名三岁的宝宝,每个周末都会到奶奶家住.近天气变热了,为了防止宝贝孙子被蚊虫叮咬,晚上睡觉时奶奶会在房间里点上一盘蚊香才安心.过了周末,妈妈发现孩子咳得厉害,到医院儿科一检查,发现宝宝是哮喘发作.“天气都暖和了,宝宝怎么会突然患上哮喘?”妈妈百思不得其解.后来经过检查和问诊,医生初步估计是近一段时间使用蚊香导致的.
作者：宁静 刊期： 2017年第06期
作为威胁女性健康的“头号杀手”,乳腺癌在我国的发病率和死亡率都迅速上升,并呈明显年轻化趋势.中山大学孙逸仙纪念医院乳腺肿瘤中心教授苏逢锡提醒:防治乳癌,需要正确认识,远离乳癌早诊早规范治疗的误区.千万不要上网一搜轻信误信,那种以为经常“自摸”就能乳癌早发现,万事大吉的观点更不对,他列举了临床常见的四大乳癌认识误区.
作者：陈映平 刊期： 2017年第06期
早搏与房颤、室颤,是三大心律失常,如何正确地对待它们,广东省人民医院副院长、广东省心血管病研究所所长、心内科主任医师吴书林教授为您娓娓道来.早搏:莫盲目恐慌频繁发作也能治心跳如同音乐节拍,一般是匀速而规律,但在生活中很多人会发现心跳“抢拍子”了,一般是心跳突然“咯噔”或者“砰”一下或几下,之后可能会感觉到心跳停顿了一下,或者感觉心脏要从喉咙里跳出来似的.而频繁发生的,会觉得心慌,更严重的还可能会感觉头昏、胸闷.
作者：于姗姗 刊期： 2017年第06期
针对危险因素早做预防中国医学科学院肿瘤医院防癌科毕晓峰副主任医师介绍说,从大的方面来说,一些因素与癌症的发生密切相关,比如感染、环境污染、吸烟、喝酒、不健康饮食、肥胖等等,有针对性地避免这些外界不良因素的侵袭,改变不良生活习惯,可以降低患癌的风险.具体到某一种癌症,要针对其危险因素进行预防.比如乳腺癌,危险因素包括:遗传因素、婚育影响、接触电离辐射、不良生活方式、精神长期抑郁等.对于肺癌的预防,他指出,主要是要控烟,积极治疗哮喘、慢性阻塞性肺病、肺结核等慢性呼吸系统疾病.
作者：杨六香 刊期： 2017年第06期
第十三节右蹬脚一、调身操作要点1.左脚提收至右踝内侧,左手经右手背上向右前方穿出,两手交叉,左掌心斜向上,右掌心斜向下,眼看左手.(图1)2.左脚向左前方迈出,脚跟着地.(图2)3.两手合举于头前,掌心向外,眼看左手.重心前移,左脚踏实.(图3)(图4)4.左腿支撑,右腿提膝,两手同时向左右分开,两臂外撑,右脚足根用力慢慢向右前上方蹬出,脚尖内勾.左腿微屈,右腿伸直.
作者：魏玉龙 刊期： 2017年第06期
1.胃下垂不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱,几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了,只有她自己明白,她的胃每天在经受着多么大的折磨:食欲不振,还总是感觉胀气、胀痛.如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查,那诊断结果可能是:胃下垂.是的,当人体过分消瘦时,身体内腹壁松弛、腹肌薄弱,导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力,腹压下降,于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱,从而引发胃下垂.
作者：刘丽丽 刊期： 2017年第06期
面对市场上形态不一又娇艳欲滴的草莓,很多消费者尤其是妈妈们心里止不住疑惑:听说种植草莓过程中会施用激素,会造成儿童性早熟,那这草莓到底还能不能吃呢?植物激素无法作用于人体首先要普及的是概念问题.植物激素是指植物细胞产生的、低浓度时可调节植物生理反应的活性物质.它们参与细胞分裂与伸长、组织与器官分化、开花与结实、成熟与衰老、休眠与萌发等生理活动,调节着植物的生长、发育与分化.在作物种植过程中,农民施用的所谓激素实际上是植物生长调节剂.它们类似植物激素,是人工合成的对植物生长发育产生调节作用的化学物质的统称.常见的植物生长调节剂有赤霉素920、乙烯利等几十种.这些植物生长调节剂具有不同的调节功能,有的能延缓果实成熟,有的能提高果实的糖含量,有的则能促进花芽形成进而促进果实成熟.从科学家发现植物可自然产生植物生长激素,到人工合成植物生长调节剂并在农业上广泛使用,过程跨越了近百年.而在很多文献中,植物激素与植物生长调节剂两个名称是通用的.
作者：薛璐 刊期： 2017年第06期
1、过敏是免疫力低下引起过敏是指免疫平衡失调,并不等于免疫力低下.容易过敏,不是说你的免疫力不好,相反,免疫力过于旺盛,也会导致过敏.免疫系统的定义是人体抵御病原性生物侵害和清除体内异常细胞的特殊防御机制,相应的防御系统就是免疫系统.正常的免疫力是维持人体内外环境的稳定.一旦免疫力失去平衡,就会导致身体的各种异常表现,包括皮肤过敏.
作者：刘永生 刊期： 2017年第06期
皮肤过敏会给患者带来很大的危害,所以,皮肤过敏患者都希望能够早点治愈皮肤过敏,但是,想要治愈皮肤过敏,就先要了解对牛皮癣引起牛皮癣的病因有哪些?大家都知道,皮肤过敏的病因有很多,在生活中,有一些疾病也会容易引起皮肤过敏,那么,哪些疾病容易导致皮肤过敏呢?权威专家为指出:生活中有很多疾病可以导致皮肤疾病,下面我们就来了解一下.
作者：唐雪纯 刊期： 2017年第06期
夏天是个减重的好季节,饮食方面要尽量清淡,每个人都想轻轻松松吃着就能瘦,那么夏天减肥食谱吃什么好?什么样水果卡路里比较低,今天小编给大家推荐超低卡路里还能帮助排毒的夏季减肥食物,忍不住嘴想吃零食的时候就吃它们吧,让你越吃越苗条!
作者：张小香 刊期： 2017年第06期
经常头痛的人就知道,头痛虽是小病,发作起来却浑身都不适,精神没法集中,严重影响了生活和工作.那有没有什么办法可以解决呢?广州医科大学附属第二医院疼痛科主任医师卢振和表示,头痛的症状不同,缓解方法也有所不同,如果是原发性的头痛,如偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等,可以尝试自己缓解;如果是疾病引起的,则要赶快去医院治疗了.
作者：余燕红 刊期： 2017年第06期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
