娄玉钤
古书上说,草木在春天是带着酸味的.古人真的很有意思,对自然界的万物都是体察入微的,不似我们这般马虎.不信的话看一看那满山的青杏,那酸溜溜的苹果就可以知道了.雅兴来了,还可以随手在野地里拔起一棵鸭舌草尝尝,那酸涩的味道包围着舌头,也包围着整个春天.
作者：王凤岐 刊期： 2012年第03期
一、康复治疗的原则风湿病具体的康复措施,要根据不同的病情灵活应用,但要遵循以下原则:①早期,因病程短、病情轻,体质不衰,应从速治疗,不能怠慢.此期以药物治疗为主,用中药为好,适当配合理疗.②在急性活动期,病程短或稍长,病重,伴有全身症状,关节红肿热痛,可能卧床不起,此期应以药物为主,西药控制来得快,可选用第一线药物,若再同时加用中药(内服、外用),效果将会更好些.此期原则上限制热疗.③在相对稳定期,病程稍长,病情时轻时重,短暂缓解又反复发作,骨质硫松明显,关节功能部分受限.此期应以物理疗法为主,药物治疗为辅.④在晚期,因病程长,病情重,病位深,体质差,多伴有其他疾患,关节功能大部分受限以致变形强直.此期要特别注意生活营养,心理康复,应用补肾、活血、通络之中药,理疗与体疗并重,交替进行.其中的体疗(关节操、气功等)和心理治疗是关键,以尽可能地改善关节功能,增强病人体质.手术治疗也属康复范畴,可依病人具体情况选用.
作者：娄玉钤；李满意 刊期： 2012年第03期
中医风湿病是在传统中医学形成过程中逐渐建立和充实起来的,是中华民族长期与肢体关节疾患作斗争的经验总结.回顾中医风湿病的发展历史,有利于帮助我们启开以往文献中深埋的奥秘,了解学科发展规律,更好的继承与创新.在距今三千多年前的远古时期,人们已经开始对风湿病有所认识和掌握,在殷墟中发现的甲骨文以及商代甲骨卜辞和器物铭文中发现就有关于风湿病的记载.如“疾手”、“疾肘”、“疾止(趾)”、“疾骨”等,并以骨针治之.《素问·移精变气论》记载:“中古之治病,至而治之,汤液十日,以去八风五痹之病,十日不已,治以草苏草之枝,本末为助,标本已得,邪气乃服”.在周之前,我们的祖先对中医风湿病已有了简单的认识及治疗方法.
作者：娄玉钤 刊期： 2012年第03期
随着风湿病学科的发展,人们对风湿病有了一些初步的认识,但有病乱投医的现状却始终没有得到改善,风湿病患者如何选择医院和医生仍然是一筹莫展,面对铺天盖地的广告宣传不知如何是好,同时也担心不合理的治疗导致经济上的浪费,耽误病情.那么,作为风湿病患者该如何选择呢?下面针对规范求医提几点建议,希望患者朋友引起重视.
作者：杨本华 刊期： 2012年第03期
眼前的孩子不到7岁,在我面前不断的咳嗽着.孩子的妈妈忧虑的对我说,孩子一年前被诊断为支原体肺炎后,仿佛就去不了了根,一到季节改变的时候,孩子就咳嗽的很厉害,夜间睡着后有时候还能听见嗓子里有咝咝的声音.去医院化验后,支原体抗体总是阳性.大夫说是支原体肺炎,每次都用阿奇霉素治疗,打完针还听说容易复发,还要坚持口服药物.刚开始的治疗确实有效果,输液后咳嗽就减轻了.可是似乎总也去不了根.这一次,孩子更严重,阿奇霉素输液5天后效果不但不明显,咳嗽的很厉害,夜间咳嗽的睡不着觉.嗓子里还有“咝咝”的声音.
作者：刘海燕 刊期： 2012年第03期
分泌性中耳炎又叫渗出性的中耳炎,或者叫卡他性的中耳炎,往往是因为感冒引起的.常出现听力下降、耳鸣、耳堵塞感、耳痛等症状,成人多表现为耳鸣及耳堵塞感,而耳痛则是儿童患分泌性中耳炎看急诊主要原因.分泌性中耳炎的病因有很多种,在日常生活中,一些不正确的生活方式均可引起分泌性中耳炎的发生.
作者：李希平 刊期： 2012年第03期
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,因此,保证睡眠质量对人们至关重要.中老年人是睡眠质量低下的主要人群,当睡眠出现问题时,大家除应关注睡眠障碍本身外,还需重视隐藏在睡眠障碍背后的中老年心理压力与疾病.根据中国睡眠研究会近期一项网络调查结果显示,在1.2万人有睡眠问题的受访者中,中老年占18.8％,其中77.28％患者为慢性失眠.中老年工作人因为工作及精神压力大、作息无规律、各类疾病及不良生活方式导致睡眠障碍.长期失眠导致精神萎靡、情绪不稳、生活和工作质量下降.
作者：郭兮恒 刊期： 2012年第03期
抗菌药多为处方药,而许多外用的抗菌药却往往是非处方药,那么这是否意味着外用的抗菌药物就可以放心随意使用?其实不然. 外用抗菌药选用要对症:对于浅表的、比较局限的皮肤化脓感染,如脓疱病、毛囊炎、皮肤外伤后的感染,可外用抗菌药物.如果擦破皮肤后,出现局部红肿疼痛,有两类外用药可选择.一类是抗菌药物类外用药,常用的有诺氟沙星软膏、四环素软膏、红霉素软膏等.另一类是消毒防腐剂,目前常用的有酒精、碘酒等,可作为创面的清洁、消毒或抗感染用.一般可先以消毒液清洗患处,然后外涂消炎药膏.
作者：蒋肖男 刊期： 2012年第03期
足浴似乎会上瘾,不少人已将其列为生活中必不可少的一个内容.浙江省中医院针灸科徐永刚医生特别提醒:并非人人都可以足浴,如果足浴方法不当,反会导致其他病痛.足浴健身原理中医学认为“脚为精气之根”.足浴疗法是采用药物煎汤,将双足浸泡、洗浴,来治疗疾病的一种疗法.在浸泡过程中,除了水的浮力作用、水的液体微粒运动对足部的摩擦作用之外,主要是水的温热作用、药物的外治作用和足反射区作用.
作者：于伟 刊期： 2012年第03期
进入早春时节,天气往往乍暖还寒,寒衣不能过早脱下,近来各大医院门诊中有很多病例都是因为着凉突发了心绞痛.心绞痛是冠心痛患者容易发生的急症,是由于冠状动脉供血不足,心肌急剧的暂时缺血缺氧所引起的以发作性脚痛或胸部不适为主要表现的临床综合症,多在寒冷刺激、劳累、情绪激动、饱食、吸烟过多时发生.
作者：东方慧 刊期： 2012年第03期
刚暖和了几天,忽然又冷了起来,这种乍暖还寒的天气容易让人罹患感冒了.这不,早早换去冬装的小陈就不幸“中招”了,鼻涕、喷嚏不断,咽喉肿痛难忍,看来不吃药不行了,小陈赶紧去了药店.面对药店里琳琅满目的感冒药,小陈可是犯了难,选哪个呢?拿拿这个,看看那个,就是不知道哪个更适合自己.药店里的驻店药师见状,急忙走过来为小陈答疑解惑.药师告诉小陈,别看感冒药种类繁多,其实西药感冒药的成分主要分为四大类,第一类成分是针对感冒发热、头痛的解热镇痛剂,比如对乙酰氨基酚,布洛芬等,可退热、缓解头痛、肌肉酸痛;第二类成分是针对感冒鼻塞的鼻黏膜血管收缩剂,比如伪麻黄碱,可减轻感冒后鼻窦、鼻腔黏膜血管的充血,能解除鼻塞症状;第三类成分是针对打喷嚏的抗组胺药,比如马来酸氯苯那敏、苯海拉明等,可解除打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等过敏症状;第四类成分是治疗感冒后咳嗽的镇咳药,比如氢溴酸右美沙芬,可缓解上呼吸道感染时伴发的咽痒、咳嗽等症状.
作者：颜翎 刊期： 2012年第03期
在坐诊时,经常有风湿病人问饮食方面的注意事项,如应该吃什么东西,什么东西不能吃,吃什么东西多治病有好处等?下面就对这几个方面的问题作一简答.
作者：娄玉钤；李满意 刊期： 2012年第03期
虎戏主肝,具有舒肝理气,舒筋活络的作用,练习虎戏,对手脚抽筋有很好的防治作用.此外,对于经常郁闷不乐、多疑善虑、急躁易怒、失眠多梦等,坚持练习虎戏,都具有治疗作用.“睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋”是很多人梦寐以求的生活.睡觉是个好事情,但是抽筋可是件痛苦的事儿.有些人每天工作都很辛苦,下班回家后经常双腿或双手会莫名其妙的抽搐,即哆嗦.比如拿筷子时、垫起脚尖时,手脚直发抖.抽筋常发生在小腿和脚趾部位,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有时会痛好长时间,甚至有时一晚上会发作好多次,严重影响睡眠.如果游泳的时候发生抽筋,后果就更不堪设想了.那么,有没有一种保健方法可以改善抽筋的状况呢?答案是肯定的,练习五禽戏中的虎戏,对于缓解抽筋,就有明显的治疗作用.
作者：王雷 刊期： 2012年第03期
服药,是养生保健防治疾病的重要方法之一.这里所说的药物,主要是指中药而言.中药含有丰富的药效学成分和人体必需的营养物质,多数药物应用安全,只要服用得法,即使长期服用,一般也不会产生不良反应.
作者：寒风 刊期： 2012年第03期
未病先防、既病防深、慢病防残、瘥病防复.下面简要说说风湿病的预防.[未病先防]正气存内,邪不可干.平素应主动积极地锻炼身体、饮食调养、情志调摄;顺应四时,躲避邪气,注意保暖.通过这些具体措施,内养正气,以提高机体的抗病能力,同时避外邪侵袭,从而预防风湿病的发生.久居潮湿之地或以水为事之人适时使用一些汗利之法以随时驱散体内之“伏邪”.应避免外伤,若不慎外伤,除治外伤外,还应使用一些活血理气之剂,以除伏着之瘀血.体胖湿盛之人,应节饮食,尤其是动物内脏、海鲜、酒类等.减肥有利于减少中老年人患下肢风湿病.有风湿病家族史者,更应谨慎调理.
作者：娄玉钤；李满意 刊期： 2012年第03期
坐旋法就是坐着慢慢旋转上体的一种健身益寿的方法,它是一种古老的健身法.此法简单易做,健身效果好,所以深受老年人的喜爱.[练功方法][预备]在床上盘坐,臀部略垫高一点,便于保持坐姿的平稳.或采用自然盘坐,即双腿不叠压,两手掌心朝下,轻抚 在两膝上;身体要平正,左右对称,下颏内收,头微上顶,肛门、会阴稍有点儿提意;眼轻闭,全身自然放松、入静,调匀呼吸,自然静坐.[俯仰式]慢慢深吸气,呼气时上身慢慢前俯,这时前收腹,放松后背,颈椎尽量向前牵引,仍慢呼气,由呼气变吸气,同时上体慢慢起来,恢复原势;动作不停,以臀部为支点,向后略仰,仍慢吸气,前胸腹放松,后背收缩.这样前俯后仰,配合呼吸,共做9次.
作者：王荣华 刊期： 2012年第03期
中医运用五行学说,采用取类比象的方法,将人体归纳为心肝脾肺肾五大体系,根据喜怒忧思悲恐惊的不同特点,而将其具体归纳为某一脏的生理功能,即五脏生五志,其中喜(惊)为心之志,怒为肝之志,思为脾之志,悲(忧)为肺之志,恐为肾之志.当发生突发、强烈或持久的情志失调情况时,便也首先损伤有关的脏腑,也就是喜(惊)伤心、怒伤肝、思伤脾、悲(忧)伤肺、恐伤肾.中医还巧妙地运用五行的生克制化关系,提出了以一种情志去纠正相应所胜的情志,达到调节由这种不良情志所引起的疾病的独特治疗方法,也就是以情胜情疗法,有些人亦称为情志相胜、五志相胜、情志移遣疗法等.
作者：陈四清 刊期： 2012年第03期
西医对风湿病的认识风湿病,是以疼痛为主要症状,累及骨、关节、肌肉、皮肤、血管等组织的一大类疾病.其包括范围甚广,国内外将其分为十大类200多种疾病,常见的有类风湿关节炎、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、感染性关节炎、痛风、皮肌炎、干燥综合征、红斑狼疮、骨关节炎、软组织损伤等疾病.大部分西医风湿病的病因不明,多认为与免疫、感染、遗传等因素有关.
作者：娄玉钤 刊期： 2012年第03期
许多人只知“用眼”,却不知“养眼”,通宵达旦地在电脑前工作、看电视、上网、打游戏……却忽略了“心灵之窗”的养护.如今眼科的门诊量越来越大,或干眼症,或结膜炎,而且以年轻人居多.河南省中医院眼科主任张凤梅教授介绍了几种简单易操作的养眼护眼的药茶、药膳.
作者：李尤佳 刊期： 2012年第03期
口中的怪味是指口苦、口甜、口咸、口酸、口臭、口淡. 一、口苦多为肝胆有热所致.口感苦者常兼有头痛、眩晕,苔薄黄、脉象弦数等症候,治宜清泻肝胆郁热.方药选用龙胆泻肝汤:龙胆草15克,柴胡、泽泻、车前子、木通、当归、栀子各10克,生地黄、黄芩各12克,甘草8克.水煎服,每日1剂,日服2次.
作者：谷万里 刊期： 2012年第03期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
