刘坤
每年七八月份是结石病人的高发期，江苏省中医院泌尿外科近日每天都要做几例这样的碎石手术。该科主任顾晓箭教授分析，从近年临床看，江苏地区结石病人明显增多，可能与人们饮食习惯、生活习惯、工作压力大有一定关系，再加上天热出汗多，喝水少结石容易沉积，从而发病。
作者：冯瑶；毕晓红 刊期： 2010年第08期
研究人员称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44％。如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就会提高22％。这一研究结果发表在（《美国皮肤病学杂志》上，研究者称：“我们发现粉刺和每天喝牛奶的多少以及脱脂牛奶的饮用量都有关系，这可能是由牛奶中的荷尔蒙和生物活性分子引起的。”
作者： 刊期： 2010年第08期
李先生近一直为自己的心脏健康而担心，因为他的家庭疾病史不能令他乐观，他和自己的许多亲人一样，在四十多岁时被发现患有冠状动脉粥样硬化，其中一个亲人就在不久前因斑块破裂引发的心肌梗死而去世。因此，李先生不得不开始认真审视自己的心脏健康，并终下定决心采取预防措施，以减小斑块破裂的风险。
作者：文昭 刊期： 2010年第08期
中药里的虫类药并不多，但它们都是精品，都具有活血化瘀、疏通经络的功效。对关节疼痛、心血瘀阻、胸痹胸痛、肢体麻木、头痛头晕等病证都有很好的治疗效果。
作者：王新志 刊期： 2010年第08期
呃逆是一种常见症状，俗称打嗝，西医称为膈肌痉挛。中医认为是胃气上逆，冲动膈肌所致。以喉间呃呃连声，声短而频，难以自制为主要表现。呃逆的原因有多种，一般病情不重，可自行消退。但也有些病例可持续较长时间，成为顽固性呃逆。肿瘤晚期和某些神经系统疾病出现顽固性呃逆，则须警惕病情的恶化。治疗呃逆，重要的是要处理原发病。但当呃逆严重，持续不断，或频繁发作，严重影响进食，睡眠，导致胸腹膨满不适时，就要及时地对症治疗。下面介绍的，是一些简便实用的方法：
作者：王长松 刊期： 2010年第08期
白内障由经络瘀阻，代谢不畅所引起，揉眼行气法可促进循环，增强代谢，故可防治白内障。『预备式』跪在地上，两腿并拢，两脚大拇指相叠，脚跟向外扒开，臀部虚坐在脚跟上，腰部伸直，两眼平视前方，双手拇指弯曲，其余四指将拇指包住、握紧，放在小腹部。然后全身放松，舌抵上腭，闭口，以鼻缓慢深长地呼吸，自己不能听到呼吸的声音。意念集中在呼吸上，用心体会气息的出入，宁神入静。（见图1）
作者：巢元方；吴曦；周斌 刊期： 2010年第08期
随着科学的不断发展进步，针对动脉粥样硬化斑块的检测方法也越来越先进，越来越精准，临床中常用的检测方法就是颈动脉超声检查。颈动脉超声检查能清晰显示出颈动脉的解剖结构，可清楚地检测出颈动脉内的粥样硬化斑块，通过回声的强弱以及斑块的形态还可以区别出易损斑块和稳定斑块。颈动脉是人体的大动脉，大动脉内如果出现了粥样硬化斑块，那么小动脉内可能也已经形成了粥样硬化斑块，所以颈动脉超声检查一旦发现了斑块，那么心脑的动脉血管内就可能已经埋下了“不定时炸弹”。再加上超声检查具有无创伤性、可重复检查、可进行血流动力学评价、
作者：林雪 刊期： 2010年第08期
成亚樑老人仅有小学文化，当初写的字像蟹爬。自练上书法后，现已成了有“本子”的硬铮铮的书法家，作品连连获奖。面对案前成堆的荣誉证书，老人憨憨一笑：“这些都是我练书法的‘副产品’，我的‘正品’收获是练好了身体。”确实，老人虽八十有四，但红光满面，精神矍铄，体重20年保持在60公斤左右，血压保持在120／80mmHg，血脂、血糖、心、肝、肺、肾等指标都正常，看上去连70岁也不到。
作者：王洪武 刊期： 2010年第08期
我给女性朋友开几个食疗的方子，这是把一个月分成四个阶段的，大家可以在不同的阶段服用，要注意的是，适用的人群是气血不调，精力疲乏，面色不佳的妇女，孕妇不可使用。
作者：罗大伦 刊期： 2010年第08期
中医讲究望、闻、问、切。望诊之所以首当其冲，就是要从皮肤、面色等外观因素来判断健康的程度和内部疾病的外在表现。一个面容娇艳、有光泽的人肯定是相对健康的，而形容枯槁的人则很难和健康扯上关系。健康的人就是美人，病态当然毫无美感可言!所以，美容的佳方案还是对身体整体状态的调整。举个简单的例子，老年人开始长老年斑，绝大多数人认为是年龄大了，皮肤自然就差了，长点斑很正常。其实，这是内脏和血管的垃圾留存过多，在血管内壁形成了动脉硬化斑块，同时在皮肤表面表现出来了。这个时候，如果不能有效地清除血管内的动脉硬化斑块，轻则老年斑越长越多（血管内壁的动脉硬化斑块越来越多），重则脑血栓、心肌梗死、中风等恶性病变随之而来。
作者：程云林 刊期： 2010年第08期
国际著名生殖医学专家、英国第一位致力于不孕症研究的库克教授说，试管婴儿技术的一个副作用就是导致多胞胎增多。人造多胞胎导致的结果是非常严重的。一般情况下，单胎的早产率仅为9％，双胞胎早产率上升到40％，三胞胎以上早产率则达到100％。多胞胎早产儿一般体重都很低、身体器官发育不成熟，极易出现肺部感染，呼吸暂停等情况，任何一点突变都可能导致其颅内出血而成为植物人。
作者： 刊期： 2010年第08期
德国科学家近日报告说，他们查明了一种家族性帕金森氏症的致病机理，并发现了此病一种可能的治疗靶点。他们利用细胞内折叠酶生物传感器查明DJ-1蛋白存在于健康细胞的细胞质溶质中，并以同型二聚体的形式存在。所谓同型二聚体，即两个相同分子的形式与细胞膜和细胞器相关联。这种蛋白的另一个功能是作为所谓“伴娘蛋白”与新合成的蛋白形成复合物并协助它正确折叠。
作者： 刊期： 2010年第08期
“五脏皆衰，天癸尽矣，故发鬓白，身体重。”如果肾阳不足，体内的脂肪燃烧就要缩减，肥胖就在所难免。所以要想减肥，不能吃泻药，那样是只治标的“脱水减重”，应该用能“上火”的补肾药，以提高脂肪燃烧的速度，这才是对付肥胖“去根儿”的办法。胖子在肾阳虚的同时，身体里也已经“藏污纳垢”了，这就是现在越来越多见的高血糖、高血脂、高血压、高尿酸血症等“代谢综合征”，这些“污垢”的存在使胖子的疲劳更加严重，使已经虚了的肾阳雪上加霜。
作者：佟彤 刊期： 2010年第08期
养生就是保持身心健康，有着多种多样的方法。音乐与健康亦有关系。民族音乐对养生有益似尤明显。我喜欢听民族音乐，这主要是指以中国民族乐器演奏的古典音乐、广东音乐和江南丝竹之类。我觉得听了能使人心情舒畅、有益健康，因为它具有清、微、淡、远的特点。至于其他的音乐，我虽然不了解，我想对人们的健康也是有益的。我国唐代是盛行音乐、舞蹈的。当时有很多有名的乐师，亦早已有多种乐器。人们熟悉的白居易名作《琵琶行》，描写弹琵琶的女子通过琵琶的弹奏倾吐感情。“转轴拨弦三两声”，“弦弦难抑声声思”，接着，轻拢慢捻“说尽心中无限事”。
作者：李俊德 刊期： 2010年第08期
美国近一项研究发现，青少年时期和父母关系的好坏将会影响到一个人成年后的恋爱关系。青少年早期和母亲关系亲密的人更有可能获得理想的恋爱关系。美国蒙特克莱尔州立大学的研究人员康斯坦斯一盖格表示，父母和子女之间的关系好坏对于子女成年后能否建立成功的人际关系至关重要，因为父母就是子女的榜样。和父母难以建立亲密关系的孩子成年后也很难建立正面的人际关系。
作者： 刊期： 2010年第08期
医籍《规中指南》中说，“采药者，采身中之药物也。身中之药物者，神气精也”。练太极微旋生精法，能很快激发肾内精气，持续产生身中大药，对于亚健康、妇科疾病、中老年疾病都会起到非常明显的调养效果。太极微旋生精法，真是大道至简的养生妙法，习练起来非常简捷而有效。只需要自然站立，全身放松，腰部轻微旋转起来就可以了。每次微旋100圈，每天旋转两次或两次以上。需要注意的是，全身只有腰部进行旋转，其他部位不必运动，
作者：舒和 刊期： 2010年第08期
呼吸内科专家指出：“一般人都会觉得，冬天、春天是流感的多发季节。其实现在这个季节前来就诊的流感患者一点都不比冬春少。”夏季流感自我药疗之诊断篇夏季流感是多种因素综合作用的结果，主要表现为鼻塞、喷嚏、发热、头重、腹痛、腹泻等症状。兼有咽痛、浊涕、痰黄、苔黄腻的是湿热感冒；咽不痛、涕清、痰白、怕冷、苔白腻的是寒湿感冒；伴有高热汗多、疲乏无力的是热伤气阴感冒；面色萎黄、眼袋青黯、食欲减退、睡眠不安的是脾虚感冒。
作者：张晓芸 刊期： 2010年第08期
在门诊，我经常见到一些家长拿着孩子的心肌酶检查来咨询。家长说，自己的孩子在感冒后出现乏力或叹气等现象，医生怀疑是病毒性心肌炎，建议检查心肌酶。化验出来后，有些指标升高了，可是大夫却说不是心肌炎，只是心肌损害。炎症和损害有什么不同？这种情况严重吗？需要住院治疗吗？
作者：刘海燕 刊期： 2010年第08期
吸中草药烟后能止咳化痰，抽了壮阳烟能“补肾壮阳”，中药成分直达体内发挥药效……近年来，一些烟草企业打起了中药的主意。
作者：吴志 刊期： 2010年第08期
动脉粥样硬化斑块是一种常见的血管病变，可以在人体各部位动脉血管中出现，尤其以心脑血管为多见，引发的后果也为严重，如导致血管壁增厚变脆，弹性减弱，管腔变窄，血流受阻，血栓形成而导致缺血缺氧，引发心梗、脑梗等严重病变甚至猝死，可见，动脉粥样硬化斑块是严重危害人类健康的罪魁祸首，如果想要有效地预防治疗斑块，保护心脑健康，就必须在生活中遵循防治斑块的“三级预防”原则。
作者：方军 刊期： 2010年第08期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
