中药里的虫类药并不多，但它们都是精品，都具有活血化瘀、疏通经络的功效。对关节疼痛、心血瘀阻、胸痹胸痛、肢体麻木、头痛头晕等病证都有很好的治疗效果。
作者：王新志 刊期： 2010年第08期
“五脏皆衰，天癸尽矣，故发鬓白，身体重。”如果肾阳不足，体内的脂肪燃烧就要缩减，肥胖就在所难免。所以要想减肥，不能吃泻药，那样是只治标的“脱水减重”，应该用能“上火”的补肾药，以提高脂肪燃烧的速度，这才是对付肥胖“去根儿”的办法。胖子在肾阳虚的同时，身体里也已经“藏污纳垢”了，这就是现在越来越多见的高血糖、高血脂、高血压、高尿酸血症等“代谢综合征”，这些“污垢”的存在使胖子的疲劳更加严重，使已经虚了的肾阳雪上加霜。
作者：佟彤 刊期： 2010年第08期
头痛，古人叫“头风”、“脑风”、“偏头风”。现代医学认为，头痛是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉，属于疼痛的范畴。致病因素可以是物理的、化学的等等。这些因素刺激了位于颅内外组织结构中的感觉神经末梢，通过相应的传导通路传到大脑而感知。本病常常反复发作。
作者：李端俊 刊期： 2010年第08期
每年七八月份是结石病人的高发期，江苏省中医院泌尿外科近日每天都要做几例这样的碎石手术。该科主任顾晓箭教授分析，从近年临床看，江苏地区结石病人明显增多，可能与人们饮食习惯、生活习惯、工作压力大有一定关系，再加上天热出汗多，喝水少结石容易沉积，从而发病。
作者：冯瑶；毕晓红 刊期： 2010年第08期
生命如此坚强，有时能承受起难以想象的外界压力，生命又是如此脆弱，甚至一条微不起眼的血管出现问题都能把它无声地扼杀。近几年来，萨马兰奇、谢晋、侯耀文……一个个明星都因心脑血管病而猝然陨落。在报道的同时，许多健康类媒体都提到了“斑块”的危害性，指出影响心脑健康、引发心脑血管病的根本原因就是血管中斑块的形成和破裂，并呼吁人们提高对斑块的警惕。但笔者发现，很多人对斑块的认识还很片面，更谈不上正确做到预防、治疗斑块。为此，我们访问了汇集众多心脑血管病专家的河北医科大学附属以岭医院，看看直接面对患者的医生对斑块有怎样的看法。
作者：文远 刊期： 2010年第08期
女性在月经期间处于一种比较特殊的生理状态，为避免中药产生不良影响，一般在月经期间要停止服用中药。在某些情况下，月经期间需要服用中药。例如，瘀血所致的月经不调、痛经、不孕症等，我们需要借助月经，用中药把体内的瘀血排出体外，在这种情况下，一般服用活血化瘀的中药（如桃仁、红花、当归、川芎、赤芍药），
作者：何宽其 刊期： 2010年第08期
先在日本开始加工生产生物燃料的东京，从2002年起，陆续将市内200余辆垃圾车及近百辆公共汽车的使用燃料改换为生物燃料。目前，在日本各个城市，生物燃料被普遍使用于垃圾车、公共汽车等。而现在，在日本从事生物燃料加工的企业增至千家以上。生物燃料在日本的售价略低于普通汽油，而且100％使用生物燃料的汽车又可避免上缴汽油交易税。同时，生物燃料产生的？亏染物质大大减少。
作者： 刊期： 2010年第08期
《诗经·七月》说“七月流火……七月食瓜”。这里的七月，指阴历，也就是我们阳历的八月。从古至今，夏日炎炎，何以解暑，唯有西瓜。西瓜，葫芦科植物，自五代时期开始由西域流人中国，大快国人朵颐，《新五代史·四夷附录》中记载“（胡峤居契丹）始食西瓜，云契丹破回纥得此种，以牛粪覆棚而种，大如中国冬瓜而味甘”。因为是从西域传过来的，所以叫作西瓜。其味甘性寒，归心、胃、膀胱经。有清热利尿、解热生津的功效。除了清解暑热之外，食之得法，对于一些疾病，也有辅助治疗的作用。
作者：王庆 刊期： 2010年第08期
眼下即将进入炎热的夏季，而作为一个全科医生，我发现每到夏季会出现一个很奇怪的现象，那就是在炎炎夏日里，痛经的患者尤其年轻女性会比平常季节里增多。这不得不引起我们女性朋友的注意。记得一天上午，四五个女孩族拥着把一个女孩抬了进来。一进来就说：“医生，快快，看看她怎么样了，赶紧救救她。”只见那个女孩脸色煞白，四肢冰凉，直冒冷汗，一副休克的样子。我让那个孩子平躺下来，问哪儿不舒服，女孩说肚子痛，
作者：刘力红 刊期： 2010年第08期
研究人员称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44％。如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就会提高22％。这一研究结果发表在（《美国皮肤病学杂志》上，研究者称：“我们发现粉刺和每天喝牛奶的多少以及脱脂牛奶的饮用量都有关系，这可能是由牛奶中的荷尔蒙和生物活性分子引起的。”
作者： 刊期： 2010年第08期
甲状腺是一个蝴蝶形的小器官，位于气管前，为人体的重要内分泌器官。其分泌的甲状腺素参与人体的生长发育及新陈代谢，是身体的“中央调节器”。在甲状腺疾病中，比较常见的是甲减和甲亢。甲亢的症状表现较为明显，更为人们所熟知；而甲减却因为症状的隐蔽性较高，在不知不觉中，对患者的健康造成更大的伤害。“甲减”的全称是“甲状腺功能减退症”，指甲状腺不能产生足够的甲状腺激素来满足人体的需要。不难想象，如果机体没有足够的甲状腺激素，身体其他部分和器官的能量代谢水平也会减弱，出现精力不济、昏昏欲睡、发胖健忘等常见的“亚健康”症状，也就不足为奇了。
作者：李兰陵 刊期： 2010年第08期
近些日子，总听同事老程说起以后要多吃蔬菜水果，尽量减少肉类的摄人量，笔者心里纳闷，是什么原因居然能让平日里“无肉不欢”的老程改变了主意，主动要吃蔬菜了呢？在笔者的追问下，老程向笔者讲述了他的好友和老邻居相继因为心肌梗死和脑梗塞住院的事情，所以他也担心起了自己的身体，生怕像他的朋友那样也一下子就卧病不起，成了生活不能自理的“药罐子”。
作者：胡辰 刊期： 2010年第08期
斑块之于人体的危险可想而知，那医学界是怎样对付斑块的昵？有没有哪种药物可以从斑块形成到破裂的各个环节予以抑制昵？当然有，我们的传统中药尤其是复方中药，如通心络胶囊，在抑制斑块形成、稳定易损斑块、消融斑块等方面具有绝对的优势，得到了国际认可。
作者：王雨 刊期： 2010年第08期
目前做为全球性流行病的心血管疾病已成为威胁人类健康的第一杀手，其中急性心肌梗死和心源性猝死不仅是冠心病严重的表现，也是心血管病死亡重要的原因。冠心病虽是一个现代名词，但在古代就已存在，1972年长沙马王堆汉墓出土的曾令世界震惊的女尸，经解剖证实就是死于心肌梗死，这距今已有2100年历史。随着生活水平的提高，比如我们吃的好了，油多了肉多了，血脂增高；肥胖、活动减少、营养过剩；生活节奏快、精神压力大，忧郁烦恼等等，相比过去冠心病的发生率增高了，而且趋于年轻化。
作者：梁春 刊期： 2010年第08期
据说某大学作过一个实验，把一只青蛙冷不防丢进煮沸的油锅里，青蛙用尽全力跃出了滚滚油锅，跳到地面安然逃生。后来，他们在锅里放满冷水，然后把那只死里逃生的青蛙放在锅里，并慢慢加热。起初青蛙不知究竟，只知道在温水中享受“温暖”，等它意识到水温太高，必须奋力跳出才能活命时，一切都为时已晚，只能呆呆地躺在水里，葬身锅内。“温水青蛙”一词从此就被用来形容没有意识到危险慢慢降临的人。
作者：曾宇新 刊期： 2010年第08期
按照中医子午流注的观点，寅时气血流注肺经，此时肺经气血旺，这个时候也是肺经产生宗气的时候，宗气走呼吸道行呼吸，并贯心脉以行血气。人体顺应时令，这个时候就应该进入深度睡眠当中。可有些人偏偏此时醒来或是咳嗽，就是肺经向你提出预警了。如果是有经验的中医，就会根据你的症状开一些清肺的药物来调理，制敌于先机，从而有效防止病情的恶化。经常在这个时候醒来的人怎么办呢？根据“五脏有疾，应出十二原”的原则，我们可以取肺经的原穴来治疗。肺经的原穴是太渊穴，刺激此穴便可使三焦元气通达，从而起到扶正补虚的功效。除了太渊之外，还有一个穴位功效也不错，就是鱼际穴。
作者：刘良海 刊期： 2010年第08期
肩关节疼痛一旦发作，常常会使患者连生活中基本的动作都难以完成，“举手之劳”成了“举手之痛”。眼下，肩周炎似乎成了肩关节疼痛的代名词。对此，上海复旦大学附属华山医院运动医学与关节镜外科中心主任陈世益教授提醒，肩关节疼痛未必都是肩周炎惹的祸。
作者：陈俊珺 刊期： 2010年第08期
动脉粥样硬化斑块是一种常见的血管病变，可以在人体各部位动脉血管中出现，尤其以心脑血管为多见，引发的后果也为严重，如导致血管壁增厚变脆，弹性减弱，管腔变窄，血流受阻，血栓形成而导致缺血缺氧，引发心梗、脑梗等严重病变甚至猝死，可见，动脉粥样硬化斑块是严重危害人类健康的罪魁祸首，如果想要有效地预防治疗斑块，保护心脑健康，就必须在生活中遵循防治斑块的“三级预防”原则。
作者：方军 刊期： 2010年第08期
国际著名生殖医学专家、英国第一位致力于不孕症研究的库克教授说，试管婴儿技术的一个副作用就是导致多胞胎增多。人造多胞胎导致的结果是非常严重的。一般情况下，单胎的早产率仅为9％，双胞胎早产率上升到40％，三胞胎以上早产率则达到100％。多胞胎早产儿一般体重都很低、身体器官发育不成熟，极易出现肺部感染，呼吸暂停等情况，任何一点突变都可能导致其颅内出血而成为植物人。
作者： 刊期： 2010年第08期
我喜欢夏天，只因唐代方干的那句“岩溜喷空晴似雨，林萝碍日夏多寒”，我从此爱上了夏天。陆游的那句“纷纷红紫已成尘，布谷声中夏令新”让我们领略到了夏天的魅力，夏天就这样在布谷鸟的一声声呜叫中开始了，又在“残暑蝉催尽，新秋雁带来”（唐·白居易《宴散》）和“残云收夏暑，新雨带秋岚”（唐·岑参《水亭送华阴王少府还县》）中迎接秋天的到来。夏天是短暂的，却又是漫长的。它的短暂，让我们还没来得及享受就已经匆匆而过；它的漫长，让我们在一次又一次高温中饱受煎熬。
作者：赵继才 刊期： 2010年第08期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
