中医食疗帮你顺利渡过化疗

李忠

关键词：化疗期间, 中医食疗, 蛋白质食品, 杀伤肿瘤细胞, 免疫力下降, 白细胞减少, 消化道溃疡, 升高白细胞

摘要：化疗期间，药物在杀伤肿瘤细胞的同时，难免会使正常细胞受到一定损害，产生相应的毒副反应，如：免疫力下降、白细胞减少、消化道溃疡、脱发等。此时，病人宜补充高蛋白质食品，如：奶类、瘦肉、鱼、动物肝脏、红枣等。黄鳝、黑鱼、牛肉等也有助于升高白细胞；如出现食欲不振、消化不良，可增加健脾开胃的食品，如：山楂、白扁豆、萝卜、香菇、陈皮等。

中华养生保健杂志相关文献

补足阳气赶走亚健康

重视阳气的理论适用于亚健康状态的治疗。在这方面，中医扶阳思想带来了新的生命曙光，对于亚健康状态的治疗收到了显著的临床效果。

作者：董洪涛刊期： 2010年第10期
如何知道自己体内有湿

读者余先生：经常听人说，体内有湿，请问如何才能知道体内有湿呢？

作者：刊期： 2010年第10期
扶阳面面观

吴佩衡先生说过，“真传一张纸，假传万卷书。”是说在探索、总结前人学术思想和临床经骀时，力求做到简明扼要，准确无误。我们在学习、研究火神派的过程中，一定要探明其理论真谛和用药特色，力争做到“真传一张纸”，而不限于简单的“徒记几个汤头，几味药品，不求至理，不探玄奥”（郑钦安语）。

作者：张存悌刊期： 2010年第10期
经前发热怎么办

前几天一个朋友介绍一个经前发热的女孩来看病。女孩16岁，山西人，半年前开始每到经前一周就开始生口疮，咽痛，接着就会发烧，在当地医院检查未发现异常，每次都是要输液消炎治疗，等到月经来过两三天后发热就会退下来。患者同时还有严重的痛经多年。家长以为得了什么大病，跑来北京某大型医院，挂了专家号，做了各项检查，也没有发现任何问题，只是给了点清热解毒的中成药。

作者：阮劲平刊期： 2010年第10期
名贵食材的营养“替身”

古今中外的名贵食材，如鱼翅、燕窝、鲍鱼、鹅肝酱等，大多是由于“物以稀为贵”。这些动辄上千元的名贵食材，让普通百姓望而却步。营养学家指出，大牌食材的营养与一些普通食物差别不大，其高价主要源于稀有性。那么，有哪些食物可以作为奢侈食材的代替品？

作者：张金燕刊期： 2010年第10期
罗汉卧气功

“罗汉卧”气功是少林寺第33代俗家弟子李森堂挖掘创编的。此功能迅速培植内气，有健身祛病的效用，不出偏，可以在饭后10分钟练，打破了饭后不练功的框框，且可借谷气而充内气，增强健身和防病的能力，可治疗呼吸系统疾病（尤其是哮喘）与消化系统慢性病，对妇女月经不调及男性阳痿也有疗效。

作者：路生刊期： 2010年第10期
30年经验总结出的治中风验方

症状：中风。用料：沙苑子、龟板、菟丝子、赤芍、红花各15克，丹参50克。方法：把药材磨成粉，装成胶囊。每天吃三次，每次吃6克。请注意：熟记二十四节气。

作者：王新志；何世桢刊期： 2010年第10期
季节更替，谨防心衰

秋季是由夏向冬的过渡季节，天气逐渐转凉，人体多数生理指标在这一季节都有一定的波动，比如人体的免疫力，会有所下降，容易生病，所以秋季感冒、腹泻的人很多。另外，秋季花木凋零、大地一片萧瑟，此时人们往往容易触景生情，产生凄凉、愁闷等消极情绪。受凉感冒、情绪消极对于心血管疾病患者来说十分不利，会使原有病情加重，甚或诱发心力衰竭。

作者：窦颖刊期： 2010年第10期
聪明十招避流感

进入十月，天气逐渐转冷，又到了流感高发时节。流感的传染力很强，常常是一人得病，周围多数人被传染。美国每年有2000万人罹患流感，2万人因流感丧命；法国人在1999年单单因为流感请假不能上班，就付出国家5亿欧元的代价；台湾的统计显示，因为肺炎和流感死亡的人，65岁以上占84％。流感的可怕由此可见，让人不得不提高瞽惕，我们不妨用以下十招来对付它。

作者：张晓芸刊期： 2010年第10期
按掐痛点加隔姜灸治疗急性腰扭伤

急性腰扭伤又称闪腰，常因负重或劳动时腰部姿势不正，腰部肌肉、韧带等遭受强力牵拉，血脉淤滞所致。主要表现为突然腰痛，运动受限，局部有明显压痛或肿胀，严重者疼痛向下肢放射。

作者：梁兆松刊期： 2010年第10期
阳虚都有哪些表现

现在一说生病，就要抗生素清热。好像万病皆有火。如此也成了滥用寒凉药的依据了。当然，也不能把所有的病说成是寒，该是什么就是什么。但是从我自己近年来的临床实际情况来看（南宁，地处西南，冬日无雪，夏天温度经常30度以上），阳虚者颇多，阳盛者少之又少。

作者：董涛生刊期： 2010年第10期
扶阳有三法

宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生，写了一部医书《扁鹊心书》，书中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法。灼艾第一、丹药第二、附子第三。

作者：武岳志刊期： 2010年第10期
高血压患者：脑卒中的巨大后备军

高血压是危害生命健康的“重大杀手”之一，目前我国每10个成人中就有2人是高血压。为了让人们认识到高血压对健康的众多危害，每年的10月8日都被定为全国防治高血压日。就在不久前，专家指出高血压与脑卒中发生关系密切，以110／75mmHg为底线，人们的血压越高，脑卒中发生率也就越高。这意味着我国数以亿计的高血压患者都是发生脑卒中的一支巨大后备军，其中每一个人都面临着因脑卒中而致死、致残的严重威胁。

作者：张林刊期： 2010年第10期
不可生食的食物大排查

生食作为一种时尚，在餐桌上渐渐流行。用生食佳肴招待贵客，被视为美味和品位的完美结合，不仅让食者有炫耀和满足感，也使得经营者不经意间就展示了餐厅的风格和档次。然而，并不是所有的食物都可以生食。一旦食用不当，可造成严重的健康危害。

作者：单芳刊期： 2010年第10期
扶阳是放之四海而皆准的法则

在南方炎热地区，比如广东地区，能否广泛使用辛温药呢？对这个问题，过去我也有疑惑，四十年前，也就是七十年代初吧，我在南京也同样遇到了这样的问题，当时我在江苏新中医学院负芨深造。南京是温病学重要的发祥地之一，温病学派在那里影响很大，根深蒂固。无论是医者还是病者，所接受的都是清热除湿的药物多，纯粹的用辛温药行不行？

作者：卢重阳刊期： 2010年第10期
科学补肾，让女人回归健康

中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，引肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。

作者：项红；于云刊期： 2010年第10期
偏头痛就找率谷穴

有一天我在家听收音机，里面的点歌台里传来主持人悦耳的声音：“X×大夫，一位出租车司机打来电话给您点歌，说非常感谢您在一次乘坐她的车时偶然治好了她多年的偏头痛……”

作者：韩春霞刊期： 2010年第10期
“三阳开泰”--升发阳气的无上心法

有一次在外地讲扶阳保健，一位听众提了个问题：如果不用药物和灸法，您还能有什么方法让我升发阳气呢？对于这个问题，我当时给了一个回答，就是减少欲望，饮食有节，起居有常。但我对这个回答并不满意，回来后我查阅了大量的道家古籍文献，发现道教的教理和仪轨当中，蕴藏着不用借助药物和灸法却行之有效的升阳方法，我对此进行了归纳总结，

作者：武邦兴刊期： 2010年第10期
阳虚带来的疾病

头痛许多人会认为，头痛怎么会与阳虚扯上关系。其实，两者的关系相当密切。人体内阳气不足，就会造成精力不足，自然会产生头晕、精神困顿等现象，长此以往，便会发展至头痛。在临床上，许多偏头痛的始作俑者就是阳气不足。

作者：南菱；郑虎占刊期： 2010年第10期
“肥”人多阳虚，扶阳可减肥

俗话说：“十个胖人九个虚”，虚的是什么呢？是我们身体的阳气。从《黄帝内经》开始，中医就特别强调：人的阳气乃是生命的根基。那些所谓的“阴”是指人体的脏腑器官、我们所吃进去的食物——各种营养成分……等等，这些“阴”的成分都是要为人体的“阳”服务的。

作者：许进前刊期： 2010年第10期