路生
药物在人体内代谢时，离不开肝药酶的作用，而烟草会增强这种酶的活性，加速一些药物的代谢和灭活，使药效大打折扣。此外，烟草中的尼古丁会刺激人体释放抗利尿激素，使药物的代谢产物不能及时排出体外，时间长了，可能使人中毒。如果一个人每天吸烟超过10支，还会影响人体对维生素和微量元素的吸收，这也会影响药效。因此，有吸烟习惯的老人患病以后好戒烟，即使不能戒烟，也要尽量少吸烟，至少在服药前后半小时内不要吸烟。
作者： 刊期： 2010年第10期
有一次在外地讲扶阳保健，一位听众提了个问题：如果不用药物和灸法，您还能有什么方法让我升发阳气呢？对于这个问题，我当时给了一个回答，就是减少欲望，饮食有节，起居有常。但我对这个回答并不满意，回来后我查阅了大量的道家古籍文献，发现道教的教理和仪轨当中，蕴藏着不用借助药物和灸法却行之有效的升阳方法，我对此进行了归纳总结，
作者：武邦兴 刊期： 2010年第10期
生活中许多人扁桃体经常发炎：特别是许多1～6岁的孩子，扁桃体长期发炎，有的用抗生素治疗，有的干脆将扁桃体切除，一般的西医也都建议做扁桃体切除，那么扁桃体长期发炎到底该不该切掉？这个问题有不少患者经常询问我，要回答这个问题，我们首先要了解一下扁桃体是怎么回事。
作者：毕宝良 刊期： 2010年第10期
有一天我在家听收音机，里面的点歌台里传来主持人悦耳的声音：“X×大夫，一位出租车司机打来电话给您点歌，说非常感谢您在一次乘坐她的车时偶然治好了她多年的偏头痛……”
作者：韩春霞 刊期： 2010年第10期
今天的人几乎都需要扶阳。很多人外在虽现一派热象，是为假热，内里则寒凉已极。因阴寒之极，逼阳外浮，于是一派热象。对于女性来说，如果脉象沉细无力，还有类似胸闷、心慌、气短，手脚冰凉等症状，那就铁定需要扶阳了，如果阳气一直不足，发展下去，脂肪肝、高血脂、高血压什么的都会找来，到那时，真正见效的治疗还是只有扶阳。
作者：向静 刊期： 2010年第10期
症状：全身瘙痒，有一片一片的鲜红色不规则风团。方法：1、吃云南白药；50克云南白药泡水洗。2、蛇床子50克，明矶50克，百部50克，花椒50克，苦参50克，煮水泡澡，一天洗两次。
作者：杨怡年 刊期： 2010年第10期
科学技术日新月异，对于全人类共同杀手的心脑疾病，难道我们就没有办法去征服它们吗？不是没有办法，思路必须改变，不要等到疾病发作的时候乱了手脚，已经酿成惨痛后果的时候才捶胸顿足。未雨绸缪，平时的保养显得尤为重要。
作者：赵红军 刊期： 2010年第10期
动作要求【步骤】①自然站立，双脚与肩同宽，双手自然下垂，宁神调息，气沉丹田。（图4—1）
作者：彭鑫 刊期： 2010年第10期
结缘太极1957年，李新民出生在河北定兴县先于村一个普通人家，谁也没有料到这个男孩将来会成为对战西方大力士的英雄人物。
作者：胡一 刊期： 2010年第10期
据WH0统计，全球每年有100多万人死于乙肝。我国目前大约有乙肝表面抗原携带者1．3亿人，仅死于原发性肝癌的每年就有10多万人……这组数字触目惊心，那么，造成这么多乙肝的根源是什么呢？
作者：侯治民 刊期： 2010年第10期
头痛许多人会认为，头痛怎么会与阳虚扯上关系。其实，两者的关系相当密切。人体内阳气不足，就会造成精力不足，自然会产生头晕、精神困顿等现象，长此以往，便会发展至头痛。在临床上，许多偏头痛的始作俑者就是阳气不足。
作者：南菱；郑虎占 刊期： 2010年第10期
古今中外的名贵食材，如鱼翅、燕窝、鲍鱼、鹅肝酱等，大多是由于“物以稀为贵”。这些动辄上千元的名贵食材，让普通百姓望而却步。营养学家指出，大牌食材的营养与一些普通食物差别不大，其高价主要源于稀有性。那么，有哪些食物可以作为奢侈食材的代替品？
作者：张金燕 刊期： 2010年第10期
4、7、8、13、24、28＋11，这是一注福利彩票“双色球”的号码，这是我“守株待兔”买七八年的福利彩票号码，这是令我寝食难安的一注号码！为什么呢？因为彩民们都知道：用守株待兔法玩彩票，你就要每期不拉地买这注号码（除非这一玩法取消中断），万一哪期你忘记买，而恰恰就是这注号码中大奖，你估计是不想活——这可是500万的大损失哪!
作者：肖保根 刊期： 2010年第10期
这是一个烦躁病人的病案，抑郁症病人，女同志，41岁，教师，主要症状是抑郁与烦躁交替出现，呈规律性发作。一旦发作起来，就会出现起卧不安，悲伤不止，一个人大哭。她的烦躁从上午9点开始一直持续到晚上八九点，伴随出现头晕、心悸心慌，纳食不香，倦怠乏力；晨起面目浮肿，午后两腿发肿，口干喜饮，但不多饮，常常隔一段时间就喝一口水。手足心热，
作者：卢午生 刊期： 2010年第10期
重视阳气的理论适用于亚健康状态的治疗。在这方面，中医扶阳思想带来了新的生命曙光，对于亚健康状态的治疗收到了显著的临床效果。
作者：董洪涛 刊期： 2010年第10期
扶阳五式又名扶阳操。扶阳，即扶助人体阳气，使人体阳气充足、身体健康；五式，即本套操包含有五套动作：站桩、抱球、和合、归真、打圈。“扶阳五式”由北京岐黄医易养生学院及三阳开泰养生法科研组共同创编而成，与少林真传金刚桩内功有异曲同工之妙，形似而神不同，其神宜在强身健体、扶阳固本，有益精、补气、提神之效。
作者：武柱国 刊期： 2010年第10期
从某种意义上说，人和一切生物都是“太阳之子”——一切动物的食料均来自植物或以植物为食的动物，而植物的生长全赖于光合作用。是谓“万物生长靠太阳”。生命者，乃是典型的“阳光产品”。没有阳光，也就没有生命，没有人类。阳光——阳气乃是生命的由来，生命的动力，生命的瑰宝，不可须臾暂缺。阳气让生命之树常青。
作者：张宝盈 刊期： 2010年第10期
化疗期间，药物在杀伤肿瘤细胞的同时，难免会使正常细胞受到一定损害，产生相应的毒副反应，如：免疫力下降、白细胞减少、消化道溃疡、脱发等。此时，病人宜补充高蛋白质食品，如：奶类、瘦肉、鱼、动物肝脏、红枣等。黄鳝、黑鱼、牛肉等也有助于升高白细胞；如出现食欲不振、消化不良，可增加健脾开胃的食品，如：山楂、白扁豆、萝卜、香菇、陈皮等。
作者：李忠 刊期： 2010年第10期
很多女性来我这就诊时，总是用美丽的唇膏把自己的嘴唇抹得严严实实，这给疾病的诊断带来了诸多的不便。因为中医在诊断疾病的过程中，讲究望、闻、问、切，其中的望诊，就是医者要观察病者的皮肤色泽、精神状态、行为举止等外在表现，望唇当然也包括在内。
作者：刘良海 刊期： 2010年第10期
胃肠痉挛属中医的胃脘痛、腹痛病范畴，是临床常见病。常因饮食不节、过食生冷、腹部受凉等而诱发。主要表现为腹部阵发性疼痛，每次发作持续数分钟至数十分钟不等，多可自行缓解，亦可反复发作。患者腹软，偶可触及痉挛肠管——条索状物。遇此病症，施用推背疗法，可获立竿见影之效。此法简单易行，非医务工作者亦可操作。简介如下，不妨一试。
作者：赵广兰 刊期： 2010年第10期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
