朱仲南
作者：戴菁 刊期： 2003年第08期
作者：晓青 刊期： 2003年第08期
作者：杨春 刊期： 2003年第08期
按摩疗法是祖国医学遗产的一部分,有着悠久的历史,千百年来人们一直喜欢运用它来防病治病,是一种既经济又安全的理想疗法.
作者：方维祯 刊期： 2003年第08期
作者：中体 刊期： 2003年第08期
夏日炎炎,喝多少白开水都无法解渴,怎么办?试试中药茶吧,它能防暑,能除烦,能去风热,能祛时疾.伴你清凉度夏.以下几款是夏季常饮的药茶.
作者：红霞 刊期： 2003年第08期
随着天气的逐渐炎热,皮肤病患者明显增多.近日,记者专程走访了北京安贞医院皮肤科专家、副主任医师褚小玲,请她为患者介绍一些夏季皮肤病的防治知识.
作者：曹玉祥 刊期： 2003年第08期
要让生命之树长青,不可不知道家养生文化.道家养生理法精致,技术性极强,较难掌握.故需广览博采,深思多悟,方能得其旨要,身心获益.下面介绍的先天气功是道家性命双修之法,自古以来,代代相传,对于祛病强身、延年益寿有很大贡献.今特结合自身体会,浅注详解,以为后学者修习参悟.
作者：匡常修 刊期： 2003年第08期
作者：郑洁 刊期： 2003年第08期
不管你是否是一个瑜伽修行者,但是,只要你按照下面的五个瑜伽方法去做,就可以容光焕发、光芒四射--明亮闪光的眼睛,玫瑰般的面颊以及整体所表现出来的健康.
作者：闻一静 刊期： 2003年第08期
日本医学家研究发现:吟诗犹如健身体操.因为它要求朗诵者发音准确,精神集中,同时要保持伸臂引颈的站立姿势.尤其是当吟诵者进入诗人带给我们的空灵境界时,就会获得如痴如醉的美的感受.
作者：袁秀芬 刊期： 2003年第08期
要想真正拥有一份愉悦的感受,就要发展积极的感知能力.事实上,通过一定的方法,就可激活你特定的感觉,带给你丰富的美好体验.体验愉悦的过程涉及五种感觉--嗅觉、味觉、触觉、听觉、视觉.这就要求学会仔细辨别、体会每一种感觉,并且逐步将这种感觉变得灵敏、具体.
作者：张冰 刊期： 2003年第08期
有关专家指出,要防止非典病毒通过下水道传播,可采取以下措施:
作者：安佳依 刊期： 2003年第08期
随着年龄的增长,这样或那样的疾病就会自动找上门来.因此,注重保健、注重身体健康,对我们每个人来说,都是十分重要的.自从1989年我生病以来,在治疗的过程中,逐渐掌握了一些保健方法,感到效果不错,其中有两种养生方略让我惬意.
作者：宋林太 刊期： 2003年第08期
数千年前,道学的先哲们从世界上的无数动物中遴选了三种作为长寿的象征,它们是鹿、鹤和龟.在这三种动物中,鹿又以其强盛的性能力和繁殖能力而著称,先哲们细致地观察鹿的行为,看有什么特殊之处使它们具有不凡的能力.他们发现,所有的鹿都有一个共同的特点:它们总是一边摇动自己的短尾巴,一边挤动肛门.这就是鹿的与众不同之处.在研究了肛门运动的好处以后,他们立即采用了这个方法,并根据人的特点重新设计,为人所用.鹿功就这么产生了.
作者：张绪通 刊期： 2003年第08期
作者： 刊期： 2003年第08期
非典时期,有一种关爱令人心动,有一种冷漠令人心寒,还有一种恐慌令人心惊.非典在检验我们身体的时候,也在考验我们的心理.在这场与SARS病毒的战斗中使我们更加深刻地认识到:对一个人的健康而言,保持心理健康和身体健康同样重要.健康包括身体健康和心理健康.因此从严格意义上说,一个体格健壮但心理不健康的人,不能算是健康人.健身,须与健心同行.
作者：陈敏 刊期： 2003年第08期
艾叶性味辛温,有温通经脉和止痛止血的作用.用艾叶揉碎制成艾绒,卷入纸中做成艾条,点燃后在穴位上灸,能治疗风湿痹痛、关节痛等病症.
作者：陈琳 刊期： 2003年第08期
中医药是我国劳动人民数千年来在同大自然和疾病斗争中产生的智慧结晶,是我们的祖先留给我们的宝贵财富.中医药对我国乃至世界各国人民的健康事业都做出了不可磨灭的巨大贡献.
作者：张镐京；郗效 刊期： 2003年第08期
在野外生长的花叶,由于不断吸收大自然阳光雨露的滋润,其生机和活力,其绿色无污染的品质,其营养丰富的植物特性,已被越来越多的现代人所关注.有句话正在流行:又见花草,我心欣慰.
作者：王守义；曹志刚 刊期： 2003年第08期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
