入冬羊肾上餐桌

剧烈的性生活可致突然失明

国外眼科专家近报告,剧烈的性生活可致眼底出血,使视力突然丧失.

作者：万青 刊期： 2002年第12期

葛根治消渴、扩心脉

葛根味甘,性平.治消渴、身大热、诸痹,解诸等.自20世纪80年代开始,国内外学者对葛根的药理作用进行了大量研究,认为葛根能改善循环,扩张冠状血管,抑制动脉硬化,抗心率失常,改善脑血循环;

作者：沈施德 刊期： 2002年第12期

酸碱中和治结石有良效

碳酸氢钠(小苏打),经加热则生成碳酸钠与二氧化碳.如果食用过量碳酸钠,碳酸钠可与食物中的钙结合,生成碳酸钙.其水溶液经加热后变为强碱性反应,其碱性物质虽有部份经胃酸中和,但仍有部份碳酸氢钠通过肾脏,进入膀胱,致使尿液呈碱性,尿中红细胞、蛋白质增高,析出结晶,形成尿路碳酸钙结石.

作者：郑然 刊期： 2002年第12期

美发现人类长寿三大要素

作者：王俊鸣 刊期： 2002年第12期

震脉手

震脉手是民间流传的健身方法,本文介绍其中的基础手法和指法.传统中医认为中焦脾胃气足,则百病不生,体健力大.养生者以中焦为内气生化之所,养炼中焦可在极短的时间内练到三花聚顶的境界.

作者：杨进宝 刊期： 2002年第12期

植物雌激素消脂肪--中年女性减肥瘦身五大策略

刚过40岁,你就开始发福了,这使你非常恼火,可忍饥挨饿减肥一个月,上秤一秤,又重了2公斤.这是怎么回事呢?这是由于你体内的荷尔蒙(激素)水平下降,它所控制的脂肪细胞便可以为所欲为地储存了.

作者：王有国 刊期： 2002年第12期

牙痛不用怕,咬片芦荟含一含

武汉青山区离休干部牛老是位热心肠的老者,在去年夏季的一次老年朋友聚会上,他热情地向大家介绍芦荟治牙痛的办法.从芦荟上剪下指甲盖大小一片叶,咬在痛牙上轻轻嚼动,让芦荟液慢慢渗透出来,只须1小时左右,牙痛消除.当天,牛老又将自己培育的10多盆芦荟,全部赠给了老同志回家养殖,以备急用.

作者：郜江 刊期： 2002年第12期

乐观坦荡的胸襟--画界魁首华君武的健身秘诀

华君武先生的寓所位于北京月坛南路.他的书房非常简朴,右边并排放着三个书柜,靠北的窗旁是一张写字台.华老衣着很随便,与他书房的风格刚好浑然一体,充溢着一种超然物外的宁静,一股不为世俗所累的自信、自在,一派自得其乐的沉醉、祥和.

作者：明红 刊期： 2002年第12期

保健疗病两相宜--蜂胶疗法验方选介

蜂胶是珍贵的天然保健品,含有多种生物活性物质,具有广谱的抗菌抗病毒作用,能够帮助消退炎症,迅速止痛和止痒,促使坏死组织脱落,加快创伤口愈合.外用对人体创伤、深度烧伤和皮肤病等都有较好的治疗作用.另外,能有效地增强免疫功能,促进吞噬细胞的作用,提高机体抗病能力.还能降低毛细血管渗透性,软化血管,并有降低血脂、血糖、血压和胆固醇及抗疲劳、抗氧化等药理作用.蜂胶乙醇提取物能抑制癌细胞的生长和分裂,可用于预防和治疗癌症.实验研究证明,蜂胶还有较强的保肝作用.下面,特地精选一些蜂胶疗法验方,供广大读者选用.

作者：葛凤晨 刊期： 2002年第12期

突然厌烟当心肺癌

作者：梅裕 刊期： 2002年第12期

不论多难,也要自己支撑起生命

作者：沈士芳 刊期： 2002年第12期

冠心病饮食新目标

对于冠心病患者,除了药物治疗外,还应该注意采用食物疗法.因为膳食与高脂血症、高血压、肥胖等之间有非常密切的关系,这些均会对冠心病的痊愈带来不良影响.因此,冠心病的饮食选择是很重要的.冠心病患者在日常饮食中应注意选择以下具有降低血脂、血压和胆固醇作用的食物.

作者：王壮凌 刊期： 2002年第12期

心灵需要安抚的时代--话疗受欢迎

两年前,国外的专家预言:人类已由躯体疾病时代进入心灵疾患时代,心灵疾病将是21世纪的流行病.

作者：蓝晟 刊期： 2002年第12期

活力在肾--中医补肾壮阳内服外用名方精选

在当今世界保健热潮中,有一个十分有趣的现象,即西方人重视心脏和大脑保健,而中国传统养生法非常重视包括生殖功能在内的肾气的滋养,认为肾精充足阳气旺盛,是健康长寿之本.

作者：凤森 刊期： 2002年第12期

彩色光疗有奇效

医学研究发现,颜色能够渗入人体所有的细胞和腺体组织,增强个人的免疫系统,因而不同颜色的光线对治疗疾病有奇效.

作者：黄爱群 刊期： 2002年第12期

眼泪也传播艾滋病病毒

作者：志勇 刊期： 2002年第12期

日本人长寿的奥秘

在当今世界上,日本是国民平均寿命长的国家,在20世纪的20年代,日本人平均寿命也不过40来岁,此后,日本人的平均寿命逐渐增长,到20世纪末,男性平均寿命为76.4岁,女性寿命在81岁以上.不到一个世纪,日本从低寿国跃升为长寿国,这是什么原因呢?

作者：慧欣 刊期： 2002年第12期

大自然早就给我们备下了抗癌武器--蔬菜防癌又有新发现

当今,中、美、日科学家经达数十年的研究,列举出了能够防治癌症的大约40种蔬菜.那么,哪些蔬菜的哪些成份防癌作用更强呢?本文综合国内外有关研究报告,就蔬菜中的抗癌成分作一介绍,供读者朋友们参考.

作者：盛军 刊期： 2002年第12期

重新拥有一颗年轻大脑和年轻的心--重塑大脑的饮食与药补方案

在各种保健方案中,大家把精力都集中在心脏和肌肉上,完全忽视了人体重要的器官--大脑.结果如何呢?慢性脑死亡!几乎所有的人一生之中有20%的脑细胞不断死掉,大脑明显萎缩,脑力逐渐缩减.

作者：卡尔萨；若亮 刊期： 2002年第12期

我的二百岁宣言

我是一个以写作为生的女性,由于劳累过度,40岁时人一下子垮了,深深地感到宿命的无助.为了与衰老和疾病斗争,我选择了太极拳和内丹术.不练不知道,一练真有效,我从一个病弱的文人一跃成为了一名武坛新秀,找到了重回青春的感觉.我从切身的经历中相信依靠中国传统养生术,可以活上二百岁.特在我五十之年,写下我的二百岁宣言.

作者：王英琦 刊期： 2002年第12期