清热解毒马齿苋

走近百岁园

新疆是个好地方,老人长寿美名扬,地域独特民风淳,水清果鲜空气香.据统计,新疆地区心血管病的患病率,明显低于国内外平均水平.饮水低钠、低镉、低锌且高钙,非常有利于心血管病特别是高血压病的防治;饮水中含有大量锰元素,锰被誉为长寿金丹,有利于细胞组织新陈代谢,可增强人体抗病能力,延缓衰老.新疆人长期饮用这种天然矿泉水,自然世代延年益寿!除环境因素之外,遗传因素、社会因素及个人因素等各个方面,都与人的长寿密不可分.新疆田园牧歌式的自然经济生活,空气清新、无污染的绿洲乡村和山区牧场,恬静的生活环境、纯朴的民风与和睦的家庭氛围,使人们处在开放、自由、轻松、快乐的心理和精神状态中,大大减少了心血管病产生的几率.

作者： 刊期： 2014年第05期

孟娘

国庆长假期间,和先生去看望孟娘.老院拆迁后,老邻旧居各自云散,一晃五六年,实在是想啊.敲开他家的房门,见一个老女人扶着四轮小车,正站在阳台上向窗外张望,她是孟娘?我惊疑地站着,孟大爷刚泡了一壶茶放在桌上,忙去扶着她转过脸来:“甭看着了,老伯老婶来了.”随手指着我们给她看.我赶紧走过去,紧紧地握住孟娘的双手,孟娘流泪了:“差点见不着了!”我的眼睛也湿润了.

作者：王之敏 刊期： 2014年第05期

合理配置护理人员

护理人员是指具有护理专业学历、通过全国护理职业考试并取得护士从业资格证书、在医疗机构直接从事为病人提供服务的护理人员.合理配备护理人员,是医院护理管理工作十分重要的内容,也是医院组织有效护理的保证.通过国内外护理人力资源的比较,借鉴国外的先进经验,实现以少的护理人员提供给患者高质量的护理,并建立、健全适应现代护理需求的人力资源管理机制.护理队伍作为医院人力资源的重要组成部分,必须进行合理配置,才能保证正常的医疗秩序,节约人力成本,从而使医院在激烈的竞争中求得生存和发展.

作者：王暄 刊期： 2014年第05期

滇南云苓

茯苓,又名白茯苓、云茯苓、朱茯苓、茯菟、云苓,为我国传统常用中药材,主产于湖北、安徽、河南、云南、贵州、四川等省.云南南部地处亚热带气候,那里山高箐深,草木繁茂,松林密布,适宜菌类植物的生长,所产的茯苓,呈圆或长圆形,皮黑褐有细皱,肉白,铁实,质量为全国第一,闻名中外,称为“云苓”.云苓出口多年,信誉卓著,在港澳地区和东南亚国家深受欢迎.

作者：王宏 刊期： 2014年第05期

老屋

老屋本是一座四合院的西厢房,人们一向称道所谓的四梁八柱、青堂瓦舍的建筑.一明两暗的格局,落地的大窗,宽敞的走廊,雕花的护栏,镂空的屏风,古铜色的板壁,处处透着古朴典雅.据说房主是北京一位富商,我确曾在北京西城的花园宫见过与老屋一模一样的民居,所以深信不疑.上个世纪公私合营前夕,精明的房主把他的大片住宅出售给所有租住的房客,从此这房子就成了我婆家一份不大的家业.直到我嫁过来,那四合院依然有气派,那老屋依然保持着旧日的风貌.那时,我们的窗前还有两棵树,一棵海棠,一棵紫丁香.

作者：王玉敏 刊期： 2014年第05期

绿茶鉴别

绿茶是用高温破坏鲜茶中的酶而制成的,属于不发酵茶,沏出的茶保持鲜茶叶原有的颜色.有名的绿茶品种如西湖龙井、黄山毛峄、太姥山莲峰翠芽等.福建绿茶产区多集中在闽东北一带,其中以宁德的“天山绿茶”负盛名.绿茶中含有茶氨酸、儿茶素,可改善血液循环.明亮、细嫩、厚软的茶品质好.高级珠眉的花色嫩绿起霜,眉茶条索匀整、重实有峰苗,珠茶颗粒紧结、滚圆如珠的为上品.

作者：汪志铮 刊期： 2014年第05期

常见症状的辨治(十二)

胸痛(二)三、气滞心胸证情怀不畅,肝气不舒,可致气机郁滞,胸阳不运,心脉痹阻,从而引发胸痛.其疼痛特点是,隐痛阵发,痛无定处,心胸满闷,时欲叹息,遇有情绪波动则诱发或加重;或兼有胃脘胀满,得嗳气或矢气则舒等症;苔薄或薄腻.其辨证要点是,胸闷隐痛,痛无定处,脉弦或弦细.但若气滞与血瘀并重的,则胸闷痛加重,而非隐痛,甚或出现胸背相引而痛的情况.

作者：哈孝贤；哈小博 刊期： 2014年第05期

石匣的传说

自我小时候就常听老辈人讲石匣的故事.1959年的暑假期间,我跟舅舅、母亲去芦台,路途中看到了石匣.石匣大部分暴露在外,上面有很规矩的一个凹槽,棱角分明,两侧有相对的窟窿眼,凿打的痕迹依稀可见.又听姥爷给我讲了石匣的传说(故事).说的是明万历年间,有一年大旱,原本土地盐碱的汉沽更是颗粒无收.有一个亡夫的媳妇,为染病在床的婆婆沿途讨饭,路过石匣,看见旁边长着一棵白菜,拔下,带回家做汤.儿媳和婆婆共同吃了一顿有滋味的汤,高兴地睡觉了.

作者：李林 刊期： 2014年第05期

吴茱萸汤统阳阴

吴茱萸汤在《伤寒杂病论》中证治有三:一为“食谷欲呕,属阳明也,吴茱萸汤主之;得汤反剧者,属上焦也.”二为“少阴病,吐利,手足逆冷,烦躁欲死者,吴茱萸汤主之.”三为“干呕,吐涎沫,头痛者,吴茱萸汤主之.”历代医家皆认为吴茱萸汤可统治阳明、少阴、厥阴之证.吴茱萸汤由吴茱萸9克、人参6克、生姜18克、大枣12枚组成,水煎取汁,温服,每日两次,具有暖肝温胃、降逆止呕的功能,主治肝胃虚寒、浊阴上逆、干呕吐涎、巅顶头痛、脘腹作痛、四肢不温,以及少阴伤寒、呕吐下利、手足厥冷和烦躁不安.

作者：徐彬 刊期： 2014年第05期

固产排忧保胎丸

保胎丸出自明末清初傅青主所著《产后编》中保产无忧饮方,经加减而立,为妇产科常用补益气血之安胎剂.处方组成:当归20克,白芍药20克,川贝母20克,枳壳(麸炒)16克,白术(麸炒)16克,地黄16克,川芎16克,荆芥穗12克,黄芪12克,甘草12克,艾叶炭10克,砂仁10克,菟丝子16克,羌活6克,黄芩12克,厚朴(姜制)10克.

作者：刘长稳 刊期： 2014年第05期

降压汤二方

1、组成:丹参30克,葛根20克,钩藤30克,泽泻60克,川芎10克,川牛膝20克.加减:肝肾阴虚加杞子、沙菀、蒺藜、白芍、黑芝麻;肾阳虚加怀牛膝、仙茅、仙灵脾、桑寄生;脾虚肝郁加党参、白术、茯苓、陈皮、木香、郁金、白芍;心脾两虚加山药、白术、茯苓、枣仨、炙远志、当归;痰湿壅盛加半夏、陈皮、茯苓、郁金、姜南星、炙远志.

作者：周晓博 刊期： 2014年第05期

枣皮山茱萸

山茱萸始载于《神农本草经》,因鲜果形似红枣,故又名蜀枣、实枣儿、肉枣、枣皮、药枣、红枣皮.山茱萸喜生于林缘或林中,分布于山西、陕西、甘肃、山东、安徽、江西、河南、湖南,四川有引种栽培.其育苗到结果需培育6～7年,15～20年为盛果期.9～11月上旬果产呈红以时成熟,分批采摘,切忌损伤花芽.加工方法可用水煮法,将新鲜果置沸水中,及时捞出浸冷水,趁热挤出种子,将果肉晒干或烘干即成.亦可用机械脱粒法,挤出果肉干燥.

作者：王宇童 刊期： 2014年第05期

赞耄耋五姐弟

《中老年时报》去年9月23日头版,发了一条题为《耄耋姐弟共享家族式养老》的新闻,读后心情激动.这条信息不仅为当今养老模式提供了可贵的借鉴,还为时下老人如何养生、儿女如何孝亲、亲人们怎样和谐相处树立了样板.再看文旁配发的五位老人的合影照片,一个个精神矍铄、笑容可掬、慈祥和善,不禁感慨赞之.

作者：马斌 刊期： 2014年第05期

桂花与肉桂(下)

(接上期)桂,终年常绿,其花香洁,其枝遒劲,其态优美,其格高雅,每逢秋风送爽时节,可谓“独占三秋压群芳.”那种谦有清爽和馥郁两大特点的桂花,与其他各种花香完全不同,它清可涤尘,浓能透远,历来深受文人墨客的仲爱,为它写下了许多赞颂的诗篇.李清照词“暗淡轻黄体性柔,情疏迹远只香留.何须浅碧深红色?自是花中第一流.”曹勋词:“香乍起,满院垂垂岩桂.未卷珠帘香已至,酒杯言笑里.”作者描写桂树开花,先不写桂树自身,而是先从其香写起,未见其树,先闻其香.朱淑真词:“也无梅柳新标路,也无桃李妖娆色.一味恼人香,群花争敢当?”.

作者：洛文 刊期： 2014年第05期

体温与发热

每个人都因发热而看过病,发热就要量体温,但笔者临床所见,患者真正对体温变化和发热比较了解者很少,所以有必要普及一下这方面的常识.一般所称的体温,是指肌体内部或深部体温而言.不管外界气温怎样变化,人的温度都一直保持在37℃左右,我们称为恒温.恒温是人体“内环境”保持稳定的重要条件.如人体的代谢过程或同化或异化,或合成或分解,都要借助体内千万种酶的作用,而这种酶又很“娇气”,它们作用适宜的温度是在30～40℃之间,体温过高过低都会使酶发生变性而失去作用,新陈代谢就会终止,生命也就会完结.高烧到42℃的病人,生命极易发生危险,这是重要原因之一.

作者：孙廉 刊期： 2014年第05期

医缓与医和

自从医缓为晋景公诊病之后,“病入膏肓”就成为典故流传下来.膏:指心下的部位;肓:指心下膈上的部位,在人体经络中,还有一个名为膏肓腧穴位,在背部的第四椎两旁.膏肓一词主要是指疾病部位很深而且隐蔽.如果所患疾病深入到这般程度,可以说就不可救药了.病入膏肓的成语,源于本文一主人、春秋时期著名宫廷医家——医缓.

作者：王翰昶 刊期： 2014年第05期

偶尔

偶尔,我在公园的环形道上散步,看到远远的挂在楼角的夕阳缓缓离去,预示着这一天即将谢幕,我想,明天再相见时,你是否记得我深情的一瞥和心湖中荡起的涟漪?偶尔,在开学的日子,看到新生由家长全程陪护,潮水似的涌入校园,会不期然的想起,我初来大学报到注册的情景.你曾像今日的某个家长似的替我背着行李,带着我去办手续,“谁呀?”有同学笑问.“老乡.”你简洁地回答.老乡,从哪说起?

作者：王锡敏 刊期： 2014年第05期

葫芦鱼的传说

自然界的万物都是有灵性的.世间万物一理.有的民间传说,细琢磨起来好像也有一定的根据.一年早春,笔者冒着寒冷,跟随本家爷辈在蓟运河老河口附近的河汊里下张网捕葫芦鱼.在等待葫芦鱼顺潮水进网的当口儿,听爷爷讲葫芦鱼的故事,感觉挺有趣味,现作文字整理,以拟人化的格式献给读者.

作者：李乡径 刊期： 2014年第05期

官太太的能量

翻阅贪腐案例,有篇《官太太的枕头风》,记述的是湖南省高级人民法院原院长吴振汉,曾是一位公正廉明的法官.但自他58岁当上院长后,其妻便开始向他吹“枕头风”,要么死缠硬磨替人说情、要么先斩后奏收受贿赂,致使吴振汉一步步走向腐败.贪官落马,主因当然在个人,但他太太的作用绝不可低估.你看,这位官太太的能量有多大!可惜是负能量.有资料称,“太太”一词源于周朝,古公亶父有贤妃“太姜”,不但姿色出众,而且性情柔顺,教子有方,人缘颇好.她的儿子季历即位后,娶贤妃“太任”,太任容貌端庄,品行高尚,怀孕后“目不视恶色,耳不听淫声,口不出傲言”,以防胎儿受到“污染”.生的儿子文王果然是位贤君.文王即位后,娶贤妃“太姒”,《列子传》中称其“生十男,亲自教诲.自少及长,未尝见邪僻之事.

作者：唐述 刊期： 2014年第05期

芳园晨曲

作者：王玉 刊期： 2014年第05期