刘长稳
原发性痛经是指非盆腔器质性病变引起的痛经,为内分泌功能失调所致,多在初潮后发病,表现为下腹部疼痛可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕和乏力等症状,其发病因素复杂,病理改变主要为子宫平滑肌和子宫壁螺旋动脉强烈收缩缺血和缺氧,是目前妇科常见疾病,严重影响妇女的正常工作和生活质量.
作者：韩德承 刊期： 2014年第05期
在我国滇桂深山地带,有一种木质藤本小灌木,全株布满倒钩刺,花开白色或黄色,细小果实橙黄色至朱红色,有深色腺点,果皮肉质,种子肾形,黑色,花期10～12月,果期12月至翌年2月.当地民间多采用其树皮治疗一些疾病,当地称这种民间草药为“飞龙斩血”.
作者：徐泽森 刊期： 2014年第05期
吴茱萸汤在《伤寒杂病论》中证治有三:一为“食谷欲呕,属阳明也,吴茱萸汤主之;得汤反剧者,属上焦也.”二为“少阴病,吐利,手足逆冷,烦躁欲死者,吴茱萸汤主之.”三为“干呕,吐涎沫,头痛者,吴茱萸汤主之.”历代医家皆认为吴茱萸汤可统治阳明、少阴、厥阴之证.吴茱萸汤由吴茱萸9克、人参6克、生姜18克、大枣12枚组成,水煎取汁,温服,每日两次,具有暖肝温胃、降逆止呕的功能,主治肝胃虚寒、浊阴上逆、干呕吐涎、巅顶头痛、脘腹作痛、四肢不温,以及少阴伤寒、呕吐下利、手足厥冷和烦躁不安.
作者：徐彬 刊期： 2014年第05期
作者：徐淑荣 刊期： 2014年第05期
青娥丸源于唐代,“青娥”喻少女一头乌黑透亮的美发.相传唐代广州太尉老翁张寿明得此乌发药于南岭,服后白发转黑,有“夺得春光来在手,青娥休笑白龇髯”之诗句,故将此药命名“青娥丸”.北宋翰林医官院王怀隐收集到民间效方青娥丸,遂将此方药辑入《太平圣惠方》.嗣后宋太医局编纂的《太平惠民和剂局方》也载有青娥丸方.
作者：王宏伟 刊期： 2014年第05期
每一个老年人都希望有一个幸福的晚年,而晚年是否能生活得幸福愉快,并不取决于是否特别富有,也不取决于是否长寿和儿孙满堂,其关键主要体现在生命、生活质量上.什么是幸福,衣食无忧、儿孙满堂固然十分重要,但若儿孙不孝、或整天在病榻上煎熬苦度岁月,金钱、儿孙再多或寿至百岁又何谈得上幸福.所以,笔者认为,老年人幸福的关键在于提高生命与生活质量.只有愉快的活着,活得开心舒心,才算是真正的幸福.一个人怎样才能健康愉快地活着呢?良好的外部环境虽然很重要,但自己若不能摒弃那些自我制造的麻烦,幸福也不会找上门来.所以,幸福在于自己去努力争取.
作者：孙清廉 刊期： 2014年第05期
八正散来源于宋代《太平惠民和剂局方》.为苦寒通利方剂,凡湿热型淋证都可适宜.方药组成:车前子,瞿麦,萹蓄,滑石,山栀子仁,甘草(炙),木通,大黄(面裹,煨,去面,切,焙),各等份组成,制为散剂,每服9克.上方加灯心,也可按比例(一般每味15克,小儿量酌减)水煎服.如作为汤剂,即用水一盏,入灯心煎至七分,去滓,于饭后临卧时温服,具有清热利湿,利尿通淋之功,主治湿热淋证,尿频尿急,溺时涩痛,淋漓不畅,尿色浑赤,甚则癃闭不通,小腹急满,口燥咽干,舌苔黄腻,脉滑数.
作者：潘辉 刊期： 2014年第05期
《中老年时报》去年9月23日头版,发了一条题为《耄耋姐弟共享家族式养老》的新闻,读后心情激动.这条信息不仅为当今养老模式提供了可贵的借鉴,还为时下老人如何养生、儿女如何孝亲、亲人们怎样和谐相处树立了样板.再看文旁配发的五位老人的合影照片,一个个精神矍铄、笑容可掬、慈祥和善,不禁感慨赞之.
作者：马斌 刊期： 2014年第05期
老年人的健康不仅指身体无疾病,还包括健康的心理及和谐的性生活.正常和规律的性生活对老年人非常有益,值得鼓励.美国辉瑞公司在2008年公布了一项在全球范围内开展的性健康调查的初步结果,该调查涉及了包括美国、加拿大、日本、韩国、法国、德国、英国和中国等28个国家和地区在内的2.6万40至80岁的男性和女性,调查发现,在年龄40岁至80岁的人群中,超过80％的男性和60％的女性认为性生活是他们整个生活中的重要组成部分,其中韩国大约90％的人认为性生活对于他们的整个生活非常重要.澳大利亚性健康中心专家金·罗斯医生指出:“性健康对于一个人整体健康的重要性常常被其个人、医务人员及整个社会所忽视,因此我们不能再忽视性健康对个人全面健康的影响,它像饮食和锻炼一样重要.”
作者：车雅敏 刊期： 2014年第05期
在贵州省茂密而潮湿的竹林中,生长着一种真菌类生物——竹参.竹参,又名竹荪,商品学中所述的竹参,有长裙竹参和短裙竹参两种.竹参适于生长在老竹子残体和竹林根部.其自然生长季为当地黄梅季节的1～7月,多数单生,也有少量为群生.完整的竹荪子实体由菌盖、菌裙、菌柄、菌托4部分组成,一般高20厘米上下.采收时间一般要视其菌蛋充分长足,并冲破菌蛋壳,生长到菌体上端,伸展成伞状,说明此时竹参已经成熟,即可采收,如果错过时机,竹参即会腐败.
作者：翟培 刊期： 2014年第05期
LIXIA 立夏5月5日立夏,“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也.”此时阳气已经到了极盛时期,而阴气却微乎其微,炎热的夏天即将来临.从养生的角度看,立夏后,人体机能也随着气候的变化而呈现出不一样的特点,人体的心脏机能也开始旺盛起来,根据顺应四时的养生原则,此时应特别注意保护好心脏,重在养心.在“立夏”之季除要做好精神养生、自我调节、制怒平和外,还要做好饮食调养.应多吃一些酸味食品,少食一些苦昧食物,以滋补肾脏和肝脏.
作者：晓京 刊期： 2014年第05期
街头接头,对我来说这是若干年前的事情了,可是万万没想到竟然近又发生了.原来我在游泳池认识了一位泳友吴君,他多年从事体育工作,身材、体型比我棒得多.有一次他说昨天跳舞去了,我说可惜我学不会.我写文章几次谈到跳舞,说我学不会,与跳舞无缘.我们天天早晨6点见面,不问他吃过饭了吗?少不了要问他跳舞了吗?常常引出他的一番话,甚至边说边比划,作出一个带舞伴跳舞的优美姿势.后来他说,等天凉爽了带我去学.我说实在迈不开步,需要找人专门学,他竟很认真地给我联系了一个学交谊舞的地方.在他的鼓励下,我去试了一回.
作者：王老汉 刊期： 2014年第05期
取车前子30克(布包),加冷水500毫升浸泡30分钟后煮沸,除去药包,频服代茶饮,每日1剂.痛风病是由于血尿酸增高而在组织内沉积引致组织损伤的疾病.现代药理研究证实,车前子能增加尿量,促进尿素、氯化物、尿酸等的排泄.临床经13例验证,8例症状消失,血尿酸及24小时尿酸正常;有4例明显好转,症状减轻,尿酸明显降低,只有1例无效.对治愈的患者随访半年,只有1例复发.用药过程中未发现不良反应.此方药味单一,服法简便,收效甚佳.
作者：韩承 刊期： 2014年第05期
新疆是个好地方,老人长寿美名扬,地域独特民风淳,水清果鲜空气香.据统计,新疆地区心血管病的患病率,明显低于国内外平均水平.饮水低钠、低镉、低锌且高钙,非常有利于心血管病特别是高血压病的防治;饮水中含有大量锰元素,锰被誉为长寿金丹,有利于细胞组织新陈代谢,可增强人体抗病能力,延缓衰老.新疆人长期饮用这种天然矿泉水,自然世代延年益寿!除环境因素之外,遗传因素、社会因素及个人因素等各个方面,都与人的长寿密不可分.新疆田园牧歌式的自然经济生活,空气清新、无污染的绿洲乡村和山区牧场,恬静的生活环境、纯朴的民风与和睦的家庭氛围,使人们处在开放、自由、轻松、快乐的心理和精神状态中,大大减少了心血管病产生的几率.
作者： 刊期： 2014年第05期
《红楼梦》第十一回“庆寿辰宁府排家宴见熙凤贾瑞起淫心”中描写这一天贾敬寿辰,并说要请老祖宗过来散散心,谁知老祖宗因为晚上看着宝兄弟他们吃桃儿,老人家又嘴馋,吃了大半个,五更天时一连起来了两次,今日早晨略觉身子倦些.因叫我回大爷,今日断不能来了,说有好吃的要几样,还要很烂的.
作者：杨洋 刊期： 2014年第05期
胸痛(二)三、气滞心胸证情怀不畅,肝气不舒,可致气机郁滞,胸阳不运,心脉痹阻,从而引发胸痛.其疼痛特点是,隐痛阵发,痛无定处,心胸满闷,时欲叹息,遇有情绪波动则诱发或加重;或兼有胃脘胀满,得嗳气或矢气则舒等症;苔薄或薄腻.其辨证要点是,胸闷隐痛,痛无定处,脉弦或弦细.但若气滞与血瘀并重的,则胸闷痛加重,而非隐痛,甚或出现胸背相引而痛的情况.
作者：哈孝贤；哈小博 刊期： 2014年第05期
山茱萸始载于《神农本草经》,因鲜果形似红枣,故又名蜀枣、实枣儿、肉枣、枣皮、药枣、红枣皮.山茱萸喜生于林缘或林中,分布于山西、陕西、甘肃、山东、安徽、江西、河南、湖南,四川有引种栽培.其育苗到结果需培育6～7年,15～20年为盛果期.9～11月上旬果产呈红以时成熟,分批采摘,切忌损伤花芽.加工方法可用水煮法,将新鲜果置沸水中,及时捞出浸冷水,趁热挤出种子,将果肉晒干或烘干即成.亦可用机械脱粒法,挤出果肉干燥.
作者：王宇童 刊期： 2014年第05期
老屋本是一座四合院的西厢房,人们一向称道所谓的四梁八柱、青堂瓦舍的建筑.一明两暗的格局,落地的大窗,宽敞的走廊,雕花的护栏,镂空的屏风,古铜色的板壁,处处透着古朴典雅.据说房主是北京一位富商,我确曾在北京西城的花园宫见过与老屋一模一样的民居,所以深信不疑.上个世纪公私合营前夕,精明的房主把他的大片住宅出售给所有租住的房客,从此这房子就成了我婆家一份不大的家业.直到我嫁过来,那四合院依然有气派,那老屋依然保持着旧日的风貌.那时,我们的窗前还有两棵树,一棵海棠,一棵紫丁香.
作者：王玉敏 刊期： 2014年第05期
杏子又名杏实,为蔷薇科植物杏的果实,它原产中国,野生种和栽培品种资源都非常丰富.全世界杏属植物划分为6个地理生态群和24个区域性亚群,共有10个种属,其中中国就有9个品种,如普通杏、辽杏、紫杏、志丹杏、政和杏、李梅杏、藏杏等等,是我国北方的主要栽培果树品种之一,以果实早熟、色泽鲜艳、果肉多汁、酸甜适口,深受人们的喜爱.
作者：姚叶 刊期： 2014年第05期
板蓝根又名靛青根、蓝靛根,为十字花科植物菘蓝和草大青的根,爵床科植物马蓝的根茎及根亦作板蓝根药用,每年初冬采挖,除去茎叶,洗净晒干即可入药.其性寒,味苦,具有清热、解毒、凉血的功效,常用于治疗流行性感冒、肺炎、丹毒、热毒发斑、神昏吐衄、咽肿、痄腮、火眼、疮疹等症,为清热解毒的常用药.市场上有以马鞭科植物路边青的干燥根冒充板蓝根,使用时注意鉴别.
作者：满茹 刊期： 2014年第05期
开卷有益（求医问药）杂志
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