董绍军
痛风的形成在人体内有一种叫嘌呤的物质,当它的代谢发生紊乱后就会引起痛风.嘌呤经过一系列代谢变化,终形成的产物叫尿酸.尿酸在人体里没有什么生理功能,在正常情况下,体内产生的尿酸2/3由肾脏排出,1/3由大肠排出.体内的尿酸是在不断地生成和排泄,因此它在血液中维持着一定的浓度.
作者：欧阳军 刊期： 2018年第07期
钱学森赏识这位“小字辈”王老长期致力于中国战略导弹和运载火箭的总体设计与研制工作,他擅长逆向思维.1964年6月,32岁的他第一次走进戈壁滩,执行发射中国自行设计的第一代中近程火箭任务.在计算火箭推力时,由于射程不够,专家们考虑是否能增加一点推进剂,但又苦于火箭的燃料贮箱有限.
作者：王明洪 刊期： 2018年第07期
一、早睡早起规律生活根据美国新公布的调查结果,患失眠症或者长期睡眠不足可能导致男性寿命缩短.数据显示,参加调查的男性志愿者中,患失眠症或每天睡眠时间少于6个小时的男性志愿者在调查期间的死亡比例达51％,而睡眠好的男性只有9％的人死亡.女性志愿者身上并未出现这一差别.尽管这些研究成果并不能证明睡眠和死亡之间存在直接的因果关系,但睡眠不好对身体造成的不利影响是显而易见的.
作者：徐晓毅 刊期： 2018年第07期
消费者须自我反省饮食疗养专家分析,比较贴近现实层面的理想做法,应该是“限制”加工食品的摄取.既然无法完全杜绝,就必须学会如何精明选择及限制摄取量,才是现代人减少摄入太多食品添加剂的实际方法.民众只有先认识食品添加剂,了解自己到底吃进了哪些食品添加剂,才能做一个精明的消费者.
作者：花颜 刊期： 2018年第07期
1991年退休后,当时想法有些迷乱:时想好闲恋逸,贪图享乐,无所事事,畅度晚年;时想老树发芽,焕发生机,老有所为,发挥余热.后经朝思暮想,深思熟虑,使我在“老有所学,老有所为”的广阔天地里,终于看到了夕阳美景,毅然立志选定了“退休光阴莫白度,高举‘三乐’唤春归”这一亮丽的风景线.从退休那年起,二十多年如一日,“三乐”成了我晚年唯一的追求,也是我晚年生活的美味佳肴.
作者：赵鹤寿 刊期： 2018年第07期
升学是一种人生考量.如果还在上学,就必须有自己的奋斗目标,明确的人生抱负和志向.而要实现人生的抱负和志向,就必须作好基本功,打好基础,把学习成绩搞上去,做好心理和能力上的准备,只有学事精进,学业有成,才可能在将来事业有成.
作者：山峰 刊期： 2018年第07期
从中医的观点上来看,夏天正是治冬病的好时机.中医对于冬季容易发生的过敏性鼻炎、气喘等疾病,会建议在夏季的三伏天,采取穴位敷贴的方式来调整体质,可减少冬季发作机会.但是孕妇、一岁以下幼儿、严重心肺功能不足、发烧和咽喉发炎等患者并不适合使用三伏贴.一年中炎热的三伏天乃阳胜之际,中医的做法是每隔十天把药饼敷贴在患者背部穴位三次以达到治疗效果.药饼含白芥子、延胡索、甘遂、细辛、麝香和生姜汁等药材,有辛温温阳、逐痰祛寒、减敏定喘及化痰止咳等功效,这种治疗方式称为“三伏天穴位敷贴疗法”.
作者：诗秀 刊期： 2018年第07期
我越来越懂得享受一段简静时光了,那是一种花开一般的曼妙体验,也是一种波澜不惊的安宁感受.给自己一段时光,简约,宁静,你能够听到时间之水逝去的声音.人在时间的河流里缓缓走过,旧的去了,新的来了,所有浮在岁月之河中的东西统统滤清,只剩下一段澄澈晴朗的简静时光.
作者：王纯 刊期： 2018年第07期
我无意间看到了新疆作家刘继荣的一篇博文《坐在路边鼓掌的人》,当我看到博文中的女儿说的一句话:老师曾讲过一句格言:当英雄路过的时候,总要有人坐在路边鼓掌.她轻轻地说:“妈妈,我不想成为英雄,我想成为坐在路边鼓掌的人.”让我为之一震,好似一股激情瞬间塞满胸膛,顿感女孩的冷静,心里却暖暖的.
作者：孙志昌 刊期： 2018年第07期
1 概述独特的“五步呼吸法”是从自古以来诸多呼吸法中进行深度提炼,去粗取精,将人体作为整体、自然体,由人体去自我医治和改善,经数十年临床实践行之十分安全有效的呼吸养生祛病疗法.1.1 功法特点:平衡学说作指导为成就,既符合《黄帝内经》提出的:“圣人不治已病,治未病;不治已乱,治未乱……”又符合现代人生活方式和现代医学理论中的生理、心理平衡,神经内分泌平衡,对抗衰老等学说.经过三十多年从不间断的探索、实践、完善,创立了十分简单、快速有效,甚至可防治一些现代医学不可治疗的疾病,而且各年龄阶段人均可修炼,大多数人可在一至数小时内就能初步掌握,相对十分安全有效的王氏养生“五步呼吸法”
作者：王长英 刊期： 2018年第07期
一、常见假牙的两大种类常见假牙分两大种类,一是活动义齿,又称“活牙”,活动假牙、可摘义齿,包括可摘局部义齿和全口义齿;二是固定义齿,又称“死牙”、固定牙.什么叫“义齿”?“义齿”就是代替缺失的天然牙的人造牙,又称假牙.
作者：王敏 刊期： 2018年第07期
人体的每一个器官都该有恢复疲劳的休息时间,可是人们却常破坏这个原则,譬如让胃工作过度,让神经、肝脏、大脑过度疲累,透支精力.现代生活的特征是紧张、忧虑、休息不够,主因大都是缺少用心的计划.生活习惯不规律对身体的害处很大.
作者：陶诗秀 刊期： 2018年第07期
王先生走进心理诊所,诉说起对老爸“霸气”的无奈:老娘去世以后,心疼老爸孤苦伶仃,我和爱人商量把他接到我这里居住.可是,老爸自从进我家,事事都要插手,件件都要当家,我们不接受他的意见,他就生气或唠叨不休,渐渐形成两代的紧张关系.
作者：吴敏 刊期： 2018年第07期
节气时令泼着骄阳的光芒,倾雨甘霖复苏的大地,绿草便真正的繁茂了,花簇锦拥着群艳,袅娜多姿地争芳吐香,宣泄生命里峥嵘的生机,被夏日热烈地蓬蓬勃勃.怀着一颗青春洋溢的律动,迎来沁心透彻的激情,任何理由都阻挡不了季节的脚步.因为夏天的莅临,已穿过春雨的肌凉,退去了春意料峭,大地换上七彩浓妆.
作者：宋伯航 刊期： 2018年第07期
关于内衣的争论在西方历史上,关于女性内衣的争论始于上个世纪.为抵抗1968年的美国小姐选美,示威的妇女将内衣、束腰、发卷和女性刊物《大都会》全扔进了垃圾桶里,向世人显示告别这些束缚的决心.所幸的是,医生们此时站出来做了裁判,他们指出从女性生理学的角度出发,抛弃内衣的做法并不可取.如果女性长时间不戴内衣,胸部就失去了适当的支撑,双乳将会因为自身重量的过大负荷,从而造成肌肉和韧带的拉伤.因此,“无罩运动”实在是有害无益.
作者：吴正芝 刊期： 2018年第07期
砂仁田鸡粥 砂仁5克,青蛙肉100克,粳米150克,鲜荷叶1张,食盐适量.将砂仁洗净,碾成细末,荷叶洗净备用.再将青蛙肉、粳米洗净,放入锅中,加水适量,武火烧沸,文火煎煮成粥.然后放入砂仁末,将荷叶覆盖于粥上,烧沸,煎煮5分钟,停火.待粥凉后,除去荷叶,放入食盐即成.此款的功效是清暑解毒,化浊除湿;适用于皮损,以水疱、脓疱为主,伴糜烂,结痂,困倦乏力,纳呆,大便稀溏,尿短赤,苔白腻,脉濡缓等症.
作者：余力 刊期： 2018年第07期
风寒咳嗽——通宜理肺丸从中医来看,黄痰、黄鼻涕主要是属于热邪;而白色、清晰的鼻涕和痰则属于寒邪.风寒咳嗽主要是由于寒邪侵袭了肺脏,肺主宣发,它会把一种卫气布散于体表,而当这种卫外的功能出现异常时,风寒邪气就会侵袭体表.同时,在中医理论中,肺主皮毛,所以当这种卫外功能失常时,风寒就会从体表侵袭到肺,肺气上逆,轻则出现咳嗽、咳痰的症状,比较严重的患者还会出现腹痛、腹泻等症状.
作者：杨果平 刊期： 2018年第07期
调整目标 当晚年的退休计划目标与现实状况有差距时,可根据自己的实际条件适时调整,使之既有一定的难度,又不是高不可攀,从而使大脑皮质始终处于中等兴奋状态,以此缓解心理压力.圈中聊天 于QQ、微博、微信圈中讲世事、国事、天下事,以及家长里短,心里的憋闷、空虚、牢骚,恰好通过自媒体平台得到排遣和抒发,既得到情感上的慰藉,又有效化解了寂寞的心结,更能结交新朋友.
作者：赵乾海 刊期： 2018年第07期
苦菜,又称苦苣、苦荬菜、苦苣菜等.生于路边及田野间,我国大部地区均有分布.苦菜是一种营养价值比较高的常食野菜.据测定,每100克苦菜嫩幼苗含蛋白质2.8克,脂肪0.6克,粗纤维5.4克,食物纤维5.8克,糖类4.6克,胡萝卜素540微克,维生素B10.09毫克,维生素B20.11毫克,维生素PP0.6毫克,维生素E2.93毫克,钾180毫克,钙66毫克,铁9.4毫克,锌0.86毫克,磷41毫克,还含有17种氨基酸,其中精氨酸、组氨酸、谷氨酸含量高,占氨基酸总量的43％.
作者：王延群 刊期： 2018年第07期
已过花甲之年的许先生,患有糖尿病和高血压十多年了,注重健康管理的他坚持常年吃药,还有体检习惯.然而谁也没想到,半年前,许先生和往常一样去接受体检,结果心电图显示心跳异常,于是许先生又去专科门诊复查,查出有房颤.
作者：董绍军 刊期： 2018年第07期
现代养生（上半月版）杂志
主管:河北省卫生和计划生育委员会
主办：河北省医疗气功医院
