兰政文
枣仁,又名酸枣仁、酸枣核、山枣、野枣等.属落叶灌木酸枣的种子.入中药一般多在果实成熟时采收,除去枣肉,碾破枣核,取出核仁,晒干,生用或炒用.入汤剂则应捣碎.以粒大饱满、外皮紫红色为佳.主产于河北、山东等地.
作者：叶水泉 刊期： 2008年第09期
何谓和谐而适度的性生活?和谐者,情投意合也.适度者,不多不少也.这就是说,性生活一定要讲究适度,即时间不长不短,次数不多不少.性生活除了性交以外,还包括接吻、拥抱、抚摸、互递眼神等,这就是和谐而适度的性生活.
作者：丁春暄 刊期： 2008年第09期
人之所以能直立于天地之间,脊椎功不可没.可在不少人的保健意识中,却几乎没有脊椎的地位.现代医学认为,脊椎健康是人体健康的重要组成部分,与一个人的生活质量乃至寿命长短都有一定关联.脊椎健康需要终生经营--这就是时下保健专家倡导的脊椎健康新理念,你不可不知哦.
作者：兰政文 刊期： 2008年第09期
洪水过后可造成多种疾病的暴发和流行,常见的有胃肠道疾病、呼吸道疾病和各种皮肤病等,其中皮肤病约占各种疾病的50%以上.较常见的皮肤病有以下几种:
作者：肖芸 刊期： 2008年第09期
治疗乙肝,宜采用直接灸灸法是针灸的一个重要组成部分,但近些年来由于各种原因,医生重针轻灸,患者也渐渐遗忘了灸法的作用,致使许多疾病没有得到灸法的治疗,是十分可惜的.
作者：谢锡亮 刊期： 2008年第09期
2008.4.14<参考消息>报道,镁缺乏会加速人体老化.美国<国家科学院学报>近日发表的一篇研究报告认为,镁缺乏会加速人体细胞的老化,这或许阐明了长期镁缺乏与加大患老年病风险之间的关系.
作者：孙健慧 刊期： 2008年第09期
中草药热敷治疗肺癌,是在中草药外治肺癌方剂的基础上,经本人多年努力学习、研究,多次筛选,科学运用祖国中医药理论,在实践中总结出来的一套独特且行之有效的治疗肺癌方法.
作者：朱国清 刊期： 2008年第09期
宁静是一种思想境界,是一种精神状态.宁静,就是排除各种干扰,保持一颗平常又平静的心.思想在宁静中提高,灵魂在宁静中净化,知识在宁静中积累,身体在宁静中康健,美好的时光在宁静中度过.
作者：阎书春 刊期： 2008年第09期
腹部是人体的重要组成部位,其内有胃、肠、肝、脾、肾和膀胱等重要脏器.这些器官机能的正常与否,会直接影响人们的健康.摩腹能通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,消内生之百疾.经常摩腹可以对胃、肠道起到外加机械刺激的作用,促使胃肠黏膜产生消化液,阻止胃酸过量的产生,可防治胃、肠溃疡.摩腹还可使胃、肠及腹壁肌肉强健,增加消化液的分泌和胃蠕动,促进血液循环,有助于食物消化.同时,摩腹对高血压、冠心病、糖尿病、慢性肝炎等病都有良好的治疗效果.
作者：薛志成 刊期： 2008年第09期
我是内蒙公安系统的技术干部,男,32岁.早在1996年就手术切除了胆囊和局部胆总管并进行吻合术,1999年又因患胆总管结石,在北京301医院接受了第二次胆道手术.术后,大夫告诫:以后8年左右还有可能因再生肝内外胆管结石而发病.为此,我们全家人都十分重视,害怕被大夫言中,我还长年服用排石中草药防止结石再生.
作者：王占文 刊期： 2008年第09期
毛泽东哲学思想是伟大的毛泽东思想的主要组成部分,是马克思主义哲学宝库中的璀璨瑰宝,是随着社会历史实践的发展而发展的具有无限生命力的科学,无论是对于中国革命战争的胜利,还是社会主义的经济建设,都发挥了无比巨大的理论指导作用.
作者：程向东 刊期： 2008年第09期
人要想活着,就要吃饭;要想活得好,就得吃的合理,要想吃的合理,则要了解日常饮食的养生秘诀,否则就会引起营养不良或损害身体.
作者：沈农夫 刊期： 2008年第09期
1.意守丹田法当工作、学习疲倦时,可以闭上眼睛,舌尖顶着上腭,排除杂念,使整个意识集中在脐下的丹田部位,时间可灵活掌握.
作者：王小霞 刊期： 2008年第09期
哪些人能长寿?就男人群体而言,科学家们通过大量调查,发现男寿星们具有10个特征.你不妨比比看,你的差距在哪里,应该如何弥补.
作者：汪玉珍 刊期： 2008年第09期
正常人的心脏跳动是由窦房结自动起搏,快慢一致,很有规律.如果由于某种原因使窦房结以外异位起搏点兴奋,提前于窦房结发出冲动,这就是早搏,亦称期前收缩.
作者：胡存田 刊期： 2008年第09期
到山野采集蘑菇野餐煮食似乎,成了很多饕客的乐趣,于是每年都会发生毒蘑菇中毒事件.也许世间100余种毒蘑菇的毒性都敌不过500余种抗病毒、口感好、滋补、鲜美独具的食用蘑菇的魅力.
作者：阿珍 刊期： 2008年第09期
我是一位年近花甲的办公室文秘工作者,工作特点是脑力劳动为主,坐办公室时间多,活动时间少.导致颈椎病、痔疮、失眠、便秘等病症时有发生,身体素质越来越差,稍有风寒,立即感冒.一年的医疗费不够半年花,身体多病,精神压力也大,年龄刚过半百已是满头白发,未老先衰.
作者：黄亦兵 刊期： 2008年第09期
闲聊是一种人际交流、抒发情感、增添情趣、减轻精神压力、疏导心情压抑的方式.
作者：朱协棠 刊期： 2008年第09期
血是生命之源,成年人的血液量占体重的7%～8%.血液从心脏通过大小动脉血管,输运到毛细血管,交换物质、滋养全身,将血液中的氧留下来,带走二氧化碳后输到静脉,再回到心脏.血和血管产生病变后对寿命影响很大.为什么血和血管产生病变呢?
作者：陆江 刊期： 2008年第09期
十几年前,我作为<中国气功>杂志的副总编,王长英的名字就耳熟能详.那时接触了许多功法和气功师,其中良莠不齐,水平参差.光是排石功法就有好几种.由于我本人就是胆石症患者,所以对此类功法自然也就多一份关注.但是由于一些客观原因,始终与王老师无缘相见,只是在电话中交流过两次.
作者：施永筠 刊期： 2008年第09期
现代养生（上半月版）杂志
主管:河北省卫生和计划生育委员会
主办：河北省医疗气功医院
