咽痛警惕急性会厌炎

健康驿站

作者： 刊期： 2018年第08期

母乳喂养可减少母亲患糖尿病的危险

美国科研人员一项长达30年的研究表明,坚持母乳喂养可以降低母亲患2型糖尿病的危险.研究招募了1200名18～30岁的年轻女性为受试者, 其中白人、 黑人各一半. 研究人员收集了受试者有关哺乳孩子的数据,同时每隔5年对受试者进行有关糖尿病的检查. 研究期间, 受试者中有 182人罹患 2 型糖尿病.在考虑了其他能影响糖尿病的因素,如收入、教育、体重、饮食结构、 运动、 药物与健康状况等后发现, 与没有进行母乳喂养者相比,坚持母乳喂养6～12个月的受试者, 罹患2型糖尿病的危险下降了48％.研究同时发现,母乳喂养对母亲的保护作用与种族、是否有妊娠期糖尿病无关. 研究人员称, 尽管这是一项观测性的研究, 目前尚不能证实其中的因果关系; 但研究人员相信, 母乳喂养的母亲能较快地使身体恢复到正常的新陈代谢水平, 并可消耗更多的体内脂肪.

作者：杨光平 刊期： 2018年第08期

养颜美容圣药茯苓

茯苓是潜生于松树根间吸取树根纤维中的养分而成长的高级真菌,为多孔菌科真菌.茯苓为球状或块状干燥菌核,外表黑褐色,里面呈白色或粉红色.不少人都知道茯苓是健脾补中、 宁心安神、利水渗湿的佳品,殊不知它也是一味不可多得的养颜美容圣药.

作者：梁兆松 刊期： 2018年第08期

生吃蔬果警惕李斯特菌感染

生吃蔬果一直被认为有助于人们摄入更多的营养.尤其是夏季,黄瓜、番茄、生菜等适合生吃的蔬菜正当季节,各种瓜果也陆续上市.同时,炎热的天气让人们少了胃口,吃啥都不香.这时,把适合生吃的蔬菜加点瓜果做成沙拉,放到冰箱里稍冷一下,吃起来清脆爽口.不过,研究人员近在长叶生菜(常用做沙拉)里发现了危险致病菌——李斯特菌,这让爱吃生菜,包括凉拌菜、沙拉等的人多了一份担忧.

作者：周颖 刊期： 2018年第08期

一次创伤性脑损伤也可引起老年痴呆

众所周知,头部屡次受击会导致神经退行性疾病. 一项对35.7 万名美国退伍军人进行的大规模研究发现,即便是一次轻微的创伤性脑损伤,包括足球和拳击等运动中常见的脑震荡,也可能会产生持久的影响,在未来引发痴呆症.

作者：方留民 刊期： 2018年第08期

类风湿关节炎的治疗策略

随着时代的进步和科技的发展,类风湿关节炎的治疗已经取得了长足的进步.风湿病医生学会了如何佳的应用甲氨蝶呤,有了可靠的临床评估工具和临床实践,形成了新的有效治疗策略.尽早治疗 目前类风湿关节炎的治疗指南均强调早期治疗.研究发现,在类风湿关节炎的自然病程中,早期更容易出现关节破坏,且早期治疗获得临床缓解后更不容易复发.

作者：朱剑；张艳艳 刊期： 2018年第08期

输血时发烧是怎么回事

为什么要输血输血是指将血液通过静脉输注给病人的一种治疗方法.输血治疗发展至今,已成为许多急/慢性疾病的救治手段之一,对挽救患者生命和促进身体恢复有着不可替代的作用,临床应用十分广泛.

作者：赵晓明 刊期： 2018年第08期

解读性爱的奥秘

性爱的保健效益英国研究人员指出,性爱能促进大脑的血液循环,增加海马区神经细胞数量,改善精神状况和长期记忆.另外,性爱尚可增加女性雌激素的分泌,保持骨骼健康,降低骨关节炎以及骨质疏松症的风险;消耗过多热量,维持正常体重;帮助女性皮肤防皱抗衰老(得益于男性精液中含有的丰富蛋白质);等.

作者：兰政文 刊期： 2018年第08期

憋尿的十大危害

在平时生活中,许多人因忙于工作、沉迷打麻将、长途开车或冬季起夜怕冷而习惯于长时间憋尿,殊不知这样做对健康危害极大,甚至会引来大麻烦.每天成人排尿量在2000毫升左右,排尿次数应在8次以下,单次排尿量在300～400毫升.所以,多数成年人当膀胱内尿液达到300～400毫升时就会产生尿意感,提醒人们及时排除体内废物.若膀胱内尿液达到 400 甚至 500 毫升以上时,就会增加人的不适感,危害身心健康.

作者：孙清廉 刊期： 2018年第08期

百岁老人教你手动、脚跺、心静

每天早上,在浙江温岭市新河中学体育馆前广场上的众多晨练者中,一位老人格外引人注目.老人说话中气十足,声若洪钟,除了有点耳背外,步履稳健、精神矍铄.他就是百岁寿星应华民.应华民1917年9月出生,祖籍温岭市滨海镇.因家境贫寒,他10岁就开始帮人放鸭,做过长工,逃过壮丁.1949年到授智中学(今新河中学)当校工.应华民的老实本分、吃苦耐劳,被教工们看在眼里.解放后学校成立董事会,他当选为董事,并被任命为校首任教育工会主席.1958年,他光荣地加入了中国共产党.

作者：吕若琦 刊期： 2018年第08期

合理作息防夏乏

夏天感到困倦的三个主要原因一是暑多伤气,易造成气虚;暑多夹湿,人就容易感到困倦;暑热伤津,人体流汗,造成津液的流失,所以夏天人就容易感到困倦.尤其是在恶劣的高温作业的情况下,人体大量排汗,丢失了一定数量的钾元素,造成电解质紊乱,人体的正常运行受到影响,使人感到倦怠无力.

作者：张钟爱 刊期： 2018年第08期

医学整形前须思量四点

医学整形不可以任性而为.我国有关部门出台的《医疗美容服务管理办法》规定,必须实行主诊医师负责制,医疗美容项目必须由主诊医师负责或在其指导下实施.而医疗美容机构必须具备有关部门核发的《设置医疗机构批准书》《医疗机构执业许可》,还必须有明确的医疗整形美容诊疗服务范围.医学整形任性而为还容易出现其他健康问题.因此走上手术台前一定要做到以下四点.

作者：赵向辉 刊期： 2018年第08期

周末补觉可降低早死风险

许多人都抱怨睡眠不足,他们的担心是有道理的. 一项新的研究发现,65岁以下成年人如果一周每天睡眠不到 5 小时,其发生死亡风险会高于每天睡眠 6 或 7 小时的人. 但睡个好觉可抵消前几天睡眠不足的不利影响. 研究发现,如果一个人每天只睡短短数小时, 而在周末好好补觉,其死亡率不高于每晚都睡6或7小时者.

作者：方留民 刊期： 2018年第08期

饮食调理夏乏

一宜多吃清热解暑的食物毛豆 毛豆是尚未成熟的大豆,其营养更容易被吸收利用.其含有丰富的钾,夏季可适当多吃.可用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜,不仅可以缓解倦怠,还能开胃,补充体力.

作者：李惠明 刊期： 2018年第08期

口服避孕药可降低卵巢癌危险

美国国家癌症中心科研人员在新近出版的《美国医学会肿瘤学杂志》上发表的一项研究报告称, 女性长期口服避孕药,可降低罹患卵巢癌和子宫内膜癌的危险.

作者：杨光平 刊期： 2018年第08期

准妈妈转氨酶升高莫惊慌

孕期转氨酶升高的常见原因包括生理因素、孕期用药、过度劳累、妊娠合并症特别是肝脏疾病等.其中生理因素常见.怀孕后,孕妇身体内的雌激素、孕激素和其他激素水平大幅度上升,这些激素终都需要在肝脏进行代谢,这给肝脏带来了很大的工作负荷.在应对这些代谢负荷的过程中,孕妇体内的一些肝脏细胞会受损,导致转氨酶升高,但是肝脏功能还是正常的,其他指标也不会发生改变.这种转氨酶升高一般有两个特点,一是转氨酶的水平不会太高, 谷丙转氨酶多数在100 单位/升以内(正常人的谷丙转氨酶水平是0～40 单位/升); 二是准妈妈通常没有什么不适症状, 不需要进行特殊处理.

作者：高花兰 刊期： 2018年第08期

藿香荷叶茶可祛除体内湿气

天气炎热高温, 时常会有人感到疲累、乏力、容易疲劳、食欲减退,甚至是大便黏腻等情形, 这往往是身体湿气重所引起.中医理论认为, 身体湿气重就会出现湿重如裹的情形, 用白话文来叙述,就像是被湿衣服包裹着的感觉,这也是身体对湿气的感受.所谓的湿气将会阻滞阳气的运行,影响身体的健康.当阳气受到湿而运行受阻滞时,身体容易形成如风湿性关节炎、湿疹、某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等病症.

作者：曹淑芬 刊期： 2018年第08期

妊娠期肾绞痛的三个『三』

妊娠期肾绞痛的三个特征妊娠期肾绞痛的发生主要与输尿管结石有关,少数为输尿管炎症水肿或肾积水/ 输尿管扩张所致.无论是结石、水肿或是积水,都可引起输尿管梗阻,刺激输尿管平滑肌发生痉挛而引起肾绞痛.

作者：韩咏霞 刊期： 2018年第08期

肥胖症的中医辨证论治(下)

肥胖症是指机体进食热量多于身体消耗量,造成脂肪的过度积聚与脂肪组织的过量扩增,使体重超过标准体重的20％以上,并伴有头昏乏力、神疲气短的一类病证.轻度肥胖仅体重增加20％～30％,常无自觉症状;中重度肥胖常见伴随症状,如腹大胀满、痰涎壅盛、神疲乏力、身体困重、胸闷脘胀、少气懒言、气短气喘、自汗、畏寒肢冷等.

作者：王豪 刊期： 2018年第08期

乳癌有预警每月一自查

资料显示,全球每年有50万女性死于乳腺癌;每26秒就有一名女性被诊断患乳腺癌;目前发现年轻的乳腺癌患者只有14岁!然而,我国女性对乳腺癌的认识不足,缺乏对乳房自检与体检的知识.陈晓旭、李婷、阿桑、姚贝娜等,均被乳腺癌所累.这些生命的逝去给女性敲响了警钟:珍爱生命,呵护乳腺健康.

作者：赵雪千 刊期： 2018年第08期