梁兆松
在日常生活中, 我们经常会看到许多老人看着电视或书报, 就开始打起盹来;有的晒着太阳也能打起盹来,甚至在清晨睡不醒, 大白天也常常昏昏欲睡.很多人认为老年人爱打盹是睡眠好,是正常现象,其实不然.整天睡不醒对于老年人来说,可能正是某些疾病的发病信号,应该引起高度的重视.
作者：陈福新 刊期： 2018年第08期
在平时生活中,许多人因忙于工作、沉迷打麻将、长途开车或冬季起夜怕冷而习惯于长时间憋尿,殊不知这样做对健康危害极大,甚至会引来大麻烦.每天成人排尿量在2000毫升左右,排尿次数应在8次以下,单次排尿量在300～400毫升.所以,多数成年人当膀胱内尿液达到300～400毫升时就会产生尿意感,提醒人们及时排除体内废物.若膀胱内尿液达到 400 甚至 500 毫升以上时,就会增加人的不适感,危害身心健康.
作者：孙清廉 刊期： 2018年第08期
咽喉痛是儿童的常见症状之一,许多咽喉部疾病都有不程度的咽喉痛.孩子咽喉痛时,父母常给他们服些消炎药或中成药.但对咽喉部疼痛严重,特别是伴有吞咽时疼痛或说话含糊不清者,家长一定要警惕急性会厌炎的发生.须知,急性会厌炎起病急,病情发展迅速,常在很短时间内出现呼吸困难,甚至导致死亡.
作者：贾源隆 刊期： 2018年第08期
近期出版的国际顶级医学期刊 《英国医学杂志》 刊发了中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所所长施小明及其研究团队的论文. 该研究显示,高龄老人(80岁及以上)收缩压值(SBP)与死亡风险呈U型关系,风险低点为129毫米汞柱;确定了具有较低死亡风险的SBP范围(107～154 毫米汞柱);与之相比,低、高 SBP 组的高龄老人死亡风险均显著升高.
作者：卫文 刊期： 2018年第08期
患者:主任,我按您的方案,努力两个月怎么还是没有怀上呀?着急呀主任!监测的卵大小都没问题,也都排卵呀!主任:是吗?你们都是什么时间同房?患者: 我都是测排卵了再同房,在同房之前禁欲几天.主任:嗯嗯,时间不对了,怀孕的概率就低了,应该在排卵前4～5天开始同房.患者:为什么?不是在排卵后同房吗?
作者：刘灵娟 刊期： 2018年第08期
高温状态下心脏更劳累长期以来,人们都认为冬季和春季是心脑血管疾病的高发季节;然而近年来的临床统计资料表明,每当进入夏季后,医院收治的心脑血管病人要比平时增加20％左右.
作者：钱军 刊期： 2018年第08期
为什么要输血输血是指将血液通过静脉输注给病人的一种治疗方法.输血治疗发展至今,已成为许多急/慢性疾病的救治手段之一,对挽救患者生命和促进身体恢复有着不可替代的作用,临床应用十分广泛.
作者：赵晓明 刊期： 2018年第08期
随着时代的进步和科技的发展,类风湿关节炎的治疗已经取得了长足的进步.风湿病医生学会了如何佳的应用甲氨蝶呤,有了可靠的临床评估工具和临床实践,形成了新的有效治疗策略.尽早治疗 目前类风湿关节炎的治疗指南均强调早期治疗.研究发现,在类风湿关节炎的自然病程中,早期更容易出现关节破坏,且早期治疗获得临床缓解后更不容易复发.
作者：朱剑；张艳艳 刊期： 2018年第08期
女性比男性更怕青春早逝,而人到中年必然会因机体各方面功能的衰退而反映到容貌上来,中年女性的护肤问题就成了她们关心的生活内容之一.其实,对年纪渐大而容貌受到一定的影响,心理上一定要有正确的认识,才可能保持乐观开朗的精神面貌,以成熟的风度显现自己的魅力.当然,如果懂得多一些美容护肤方面的常识,可较好和有效地延缓衰老的进程.从一个人的面部皮肤可以看到其精神面貌和身体的营养状况.面部皮肤组织内含丰富的血管、淋巴管,它们为面部皮肤提供充分的营养,如果不注意面部皮肤的防护和合理地摄取营养,皮肤就会渐渐失去光泽,早生皱褶.
作者：周国珍 刊期： 2018年第08期
生吃蔬果一直被认为有助于人们摄入更多的营养.尤其是夏季,黄瓜、番茄、生菜等适合生吃的蔬菜正当季节,各种瓜果也陆续上市.同时,炎热的天气让人们少了胃口,吃啥都不香.这时,把适合生吃的蔬菜加点瓜果做成沙拉,放到冰箱里稍冷一下,吃起来清脆爽口.不过,研究人员近在长叶生菜(常用做沙拉)里发现了危险致病菌——李斯特菌,这让爱吃生菜,包括凉拌菜、沙拉等的人多了一份担忧.
作者：周颖 刊期： 2018年第08期
资料显示,全球每年有50万女性死于乳腺癌;每26秒就有一名女性被诊断患乳腺癌;目前发现年轻的乳腺癌患者只有14岁!然而,我国女性对乳腺癌的认识不足,缺乏对乳房自检与体检的知识.陈晓旭、李婷、阿桑、姚贝娜等,均被乳腺癌所累.这些生命的逝去给女性敲响了警钟:珍爱生命,呵护乳腺健康.
作者：赵雪千 刊期： 2018年第08期
许多人都抱怨睡眠不足,他们的担心是有道理的. 一项新的研究发现,65岁以下成年人如果一周每天睡眠不到 5 小时,其发生死亡风险会高于每天睡眠 6 或 7 小时的人. 但睡个好觉可抵消前几天睡眠不足的不利影响. 研究发现,如果一个人每天只睡短短数小时, 而在周末好好补觉,其死亡率不高于每晚都睡6或7小时者.
作者：方留民 刊期： 2018年第08期
每天早上,在浙江温岭市新河中学体育馆前广场上的众多晨练者中,一位老人格外引人注目.老人说话中气十足,声若洪钟,除了有点耳背外,步履稳健、精神矍铄.他就是百岁寿星应华民.应华民1917年9月出生,祖籍温岭市滨海镇.因家境贫寒,他10岁就开始帮人放鸭,做过长工,逃过壮丁.1949年到授智中学(今新河中学)当校工.应华民的老实本分、吃苦耐劳,被教工们看在眼里.解放后学校成立董事会,他当选为董事,并被任命为校首任教育工会主席.1958年,他光荣地加入了中国共产党.
作者：吕若琦 刊期： 2018年第08期
茯苓是潜生于松树根间吸取树根纤维中的养分而成长的高级真菌,为多孔菌科真菌.茯苓为球状或块状干燥菌核,外表黑褐色,里面呈白色或粉红色.不少人都知道茯苓是健脾补中、 宁心安神、利水渗湿的佳品,殊不知它也是一味不可多得的养颜美容圣药.
作者：梁兆松 刊期： 2018年第08期
现代社会工作压力大, 在饮食结构上又偏于高脂、高糖,再加上缺乏运动, 很多人年纪轻轻就经常出现失眠、心慌、胸闷等不舒服的情况. 如果任由这种情况发展下去,冠心病、心绞痛等心血管疾病也就离你不远了.
作者：王荣华 刊期： 2018年第08期
农村收麦季节很忙.太阳下山后,李大伯又在田间干了好一会儿.却不料准备回家时,脚下一滑,跌了一跤.幸亏右手撑住田梗,跌得不很重.立起来后,李大伯觉得右手腕部疼痛,借着微弱的夕阳余光,见一截草梗戳进皮肉.原来田梗上长满杂草,有一种草去年留下的枯梗子,细得像铅笔芯,却硬得像竹签.李大伯见外面还留着一节,立即将它拔了出来.草梗拔出后,鲜血直往外流.李大伯忙用手捂住,迳直去了村头王医生诊所.
作者：徐栋华 刊期： 2018年第08期
一宜多吃清热解暑的食物毛豆 毛豆是尚未成熟的大豆,其营养更容易被吸收利用.其含有丰富的钾,夏季可适当多吃.可用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜,不仅可以缓解倦怠,还能开胃,补充体力.
作者：李惠明 刊期： 2018年第08期
夏天感到困倦的三个主要原因一是暑多伤气,易造成气虚;暑多夹湿,人就容易感到困倦;暑热伤津,人体流汗,造成津液的流失,所以夏天人就容易感到困倦.尤其是在恶劣的高温作业的情况下,人体大量排汗,丢失了一定数量的钾元素,造成电解质紊乱,人体的正常运行受到影响,使人感到倦怠无力.
作者：张钟爱 刊期： 2018年第08期
天气炎热高温, 时常会有人感到疲累、乏力、容易疲劳、食欲减退,甚至是大便黏腻等情形, 这往往是身体湿气重所引起.中医理论认为, 身体湿气重就会出现湿重如裹的情形, 用白话文来叙述,就像是被湿衣服包裹着的感觉,这也是身体对湿气的感受.所谓的湿气将会阻滞阳气的运行,影响身体的健康.当阳气受到湿而运行受阻滞时,身体容易形成如风湿性关节炎、湿疹、某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等病症.
作者：曹淑芬 刊期： 2018年第08期
每到夏天,炎热的天气总让人失去斗志,晚上睡不着,白天睡不醒,上班也越来越没精神,不知不觉就会开始打瞌睡.因为夏天气温高,出汗多,暑热外蒸,汗液大泄,毛孔开放,很容易受风寒湿邪侵袭,导致精神欠佳.通过一些穴位按摩,可以缓解瞌睡的症状.
作者：陆瑾 刊期： 2018年第08期
家庭医学杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：中华预防医学会
