爱打盹的老人警惕病

口服避孕药可降低卵巢癌危险

美国国家癌症中心科研人员在新近出版的《美国医学会肿瘤学杂志》上发表的一项研究报告称, 女性长期口服避孕药,可降低罹患卵巢癌和子宫内膜癌的危险.

作者：杨光平 刊期： 2018年第08期

妊娠期肾绞痛的三个『三』

妊娠期肾绞痛的三个特征妊娠期肾绞痛的发生主要与输尿管结石有关,少数为输尿管炎症水肿或肾积水/ 输尿管扩张所致.无论是结石、水肿或是积水,都可引起输尿管梗阻,刺激输尿管平滑肌发生痉挛而引起肾绞痛.

作者：韩咏霞 刊期： 2018年第08期

藿香荷叶茶可祛除体内湿气

天气炎热高温, 时常会有人感到疲累、乏力、容易疲劳、食欲减退,甚至是大便黏腻等情形, 这往往是身体湿气重所引起.中医理论认为, 身体湿气重就会出现湿重如裹的情形, 用白话文来叙述,就像是被湿衣服包裹着的感觉,这也是身体对湿气的感受.所谓的湿气将会阻滞阳气的运行,影响身体的健康.当阳气受到湿而运行受阻滞时,身体容易形成如风湿性关节炎、湿疹、某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等病症.

作者：曹淑芬 刊期： 2018年第08期

臀部常疼痛勿忘查腰椎

外伤是引起腰椎间盘突出造成坐骨神经痛常见的原因.有些外伤疼痛发作的时间可能很短,疼痛缓解后难以引起患者的重视.但这时腰背肌肉已经受到损伤,引起椎体受力不均衡,慢慢地就会引起腰椎间盘突出.有些早期腰椎间盘突出表现出来的不是腰痛,而是臀部痛,继而是下肢放射痛、酸困、下肢发麻、发凉等症状.疼痛位于下腰部及腰骶关节,臀部疼痛重于腰背部,但不达小腿和足部;疼痛并可累及腰骶部、骶髂关节处,偶尔可涉及腹股沟处.开始时为钝痛、有酸胀感,站立、行走或劳累时加重,平卧时可减轻.疼痛部位分别位于臀部的一个部位,甚至整个臀部,但以臀上区常见,有深部压痛.

作者：刘姿含 刊期： 2018年第08期

母乳喂养可减少母亲患糖尿病的危险

美国科研人员一项长达30年的研究表明,坚持母乳喂养可以降低母亲患2型糖尿病的危险.研究招募了1200名18～30岁的年轻女性为受试者, 其中白人、 黑人各一半. 研究人员收集了受试者有关哺乳孩子的数据,同时每隔5年对受试者进行有关糖尿病的检查. 研究期间, 受试者中有 182人罹患 2 型糖尿病.在考虑了其他能影响糖尿病的因素,如收入、教育、体重、饮食结构、 运动、 药物与健康状况等后发现, 与没有进行母乳喂养者相比,坚持母乳喂养6～12个月的受试者, 罹患2型糖尿病的危险下降了48％.研究同时发现,母乳喂养对母亲的保护作用与种族、是否有妊娠期糖尿病无关. 研究人员称, 尽管这是一项观测性的研究, 目前尚不能证实其中的因果关系; 但研究人员相信, 母乳喂养的母亲能较快地使身体恢复到正常的新陈代谢水平, 并可消耗更多的体内脂肪.

作者：杨光平 刊期： 2018年第08期

准妈妈转氨酶升高莫惊慌

孕期转氨酶升高的常见原因包括生理因素、孕期用药、过度劳累、妊娠合并症特别是肝脏疾病等.其中生理因素常见.怀孕后,孕妇身体内的雌激素、孕激素和其他激素水平大幅度上升,这些激素终都需要在肝脏进行代谢,这给肝脏带来了很大的工作负荷.在应对这些代谢负荷的过程中,孕妇体内的一些肝脏细胞会受损,导致转氨酶升高,但是肝脏功能还是正常的,其他指标也不会发生改变.这种转氨酶升高一般有两个特点,一是转氨酶的水平不会太高, 谷丙转氨酶多数在100 单位/升以内(正常人的谷丙转氨酶水平是0～40 单位/升); 二是准妈妈通常没有什么不适症状, 不需要进行特殊处理.

作者：高花兰 刊期： 2018年第08期

养颜美容圣药茯苓

茯苓是潜生于松树根间吸取树根纤维中的养分而成长的高级真菌,为多孔菌科真菌.茯苓为球状或块状干燥菌核,外表黑褐色,里面呈白色或粉红色.不少人都知道茯苓是健脾补中、 宁心安神、利水渗湿的佳品,殊不知它也是一味不可多得的养颜美容圣药.

作者：梁兆松 刊期： 2018年第08期

预防儿童缺钙发育前多存骨本

世界卫生组织资料显示,全世界约有47.5％的孩童体内缺钙.而在我国,儿童摄取钙质不足现象日渐普遍,平均每2名儿童就有1名缺钙.原因在于多数家长只关注孩子的幼小时期,却忽视了孩子所需的钙质是随着年龄增长而增加的.一项名为South East Asian Nutrition Surveys的研究(简称SEANUTS)在东南亚几个国家进行.调查结果显示,孩童钙摄取不足的现象相当常见,而且已经到了必须亮起红灯的阶段.研究发现,平均每2位儿童中就有1名钙质摄取不足,其覆盖率高达50％.

作者：王淼 刊期： 2018年第08期

咽痛警惕急性会厌炎

咽喉痛是儿童的常见症状之一,许多咽喉部疾病都有不程度的咽喉痛.孩子咽喉痛时,父母常给他们服些消炎药或中成药.但对咽喉部疼痛严重,特别是伴有吞咽时疼痛或说话含糊不清者,家长一定要警惕急性会厌炎的发生.须知,急性会厌炎起病急,病情发展迅速,常在很短时间内出现呼吸困难,甚至导致死亡.

作者：贾源隆 刊期： 2018年第08期

一次创伤性脑损伤也可引起老年痴呆

众所周知,头部屡次受击会导致神经退行性疾病. 一项对35.7 万名美国退伍军人进行的大规模研究发现,即便是一次轻微的创伤性脑损伤,包括足球和拳击等运动中常见的脑震荡,也可能会产生持久的影响,在未来引发痴呆症.

作者：方留民 刊期： 2018年第08期

中年女性如何保护面部皮肤

女性比男性更怕青春早逝,而人到中年必然会因机体各方面功能的衰退而反映到容貌上来,中年女性的护肤问题就成了她们关心的生活内容之一.其实,对年纪渐大而容貌受到一定的影响,心理上一定要有正确的认识,才可能保持乐观开朗的精神面貌,以成熟的风度显现自己的魅力.当然,如果懂得多一些美容护肤方面的常识,可较好和有效地延缓衰老的进程.从一个人的面部皮肤可以看到其精神面貌和身体的营养状况.面部皮肤组织内含丰富的血管、淋巴管,它们为面部皮肤提供充分的营养,如果不注意面部皮肤的防护和合理地摄取营养,皮肤就会渐渐失去光泽,早生皱褶.

作者：周国珍 刊期： 2018年第08期

夏来天炎热养心要跟上

高温状态下心脏更劳累长期以来,人们都认为冬季和春季是心脑血管疾病的高发季节;然而近年来的临床统计资料表明,每当进入夏季后,医院收治的心脑血管病人要比平时增加20％左右.

作者：钱军 刊期： 2018年第08期

百岁老人教你手动、脚跺、心静

每天早上,在浙江温岭市新河中学体育馆前广场上的众多晨练者中,一位老人格外引人注目.老人说话中气十足,声若洪钟,除了有点耳背外,步履稳健、精神矍铄.他就是百岁寿星应华民.应华民1917年9月出生,祖籍温岭市滨海镇.因家境贫寒,他10岁就开始帮人放鸭,做过长工,逃过壮丁.1949年到授智中学(今新河中学)当校工.应华民的老实本分、吃苦耐劳,被教工们看在眼里.解放后学校成立董事会,他当选为董事,并被任命为校首任教育工会主席.1958年,他光荣地加入了中国共产党.

作者：吕若琦 刊期： 2018年第08期

周末补觉可降低早死风险

许多人都抱怨睡眠不足,他们的担心是有道理的. 一项新的研究发现,65岁以下成年人如果一周每天睡眠不到 5 小时,其发生死亡风险会高于每天睡眠 6 或 7 小时的人. 但睡个好觉可抵消前几天睡眠不足的不利影响. 研究发现,如果一个人每天只睡短短数小时, 而在周末好好补觉,其死亡率不高于每晚都睡6或7小时者.

作者：方留民 刊期： 2018年第08期

憋尿的十大危害

在平时生活中,许多人因忙于工作、沉迷打麻将、长途开车或冬季起夜怕冷而习惯于长时间憋尿,殊不知这样做对健康危害极大,甚至会引来大麻烦.每天成人排尿量在2000毫升左右,排尿次数应在8次以下,单次排尿量在300～400毫升.所以,多数成年人当膀胱内尿液达到300～400毫升时就会产生尿意感,提醒人们及时排除体内废物.若膀胱内尿液达到 400 甚至 500 毫升以上时,就会增加人的不适感,危害身心健康.

作者：孙清廉 刊期： 2018年第08期

输血时发烧是怎么回事

为什么要输血输血是指将血液通过静脉输注给病人的一种治疗方法.输血治疗发展至今,已成为许多急/慢性疾病的救治手段之一,对挽救患者生命和促进身体恢复有着不可替代的作用,临床应用十分广泛.

作者：赵晓明 刊期： 2018年第08期

哪些疾病可引起转氨酶升高

随着公众健康意识的提高,许多人每年都会进行体检.如果体检时发现转氨酶升高,往往会担心自已得了肝炎,十分紧张.也有少数人因为没有任何症状,觉得无所谓.其实这两种态度都是不正确的.转氨酶升高是许多疾病的重要指标,当然也不能排除一些生理原因.因此,对转氨酶升高应予以警惕,在专科医生指导下,结合病史、病情进行相关检查,做出科学的诊断和处理.

作者：竺正伦 刊期： 2018年第08期

乳癌有预警每月一自查

资料显示,全球每年有50万女性死于乳腺癌;每26秒就有一名女性被诊断患乳腺癌;目前发现年轻的乳腺癌患者只有14岁!然而,我国女性对乳腺癌的认识不足,缺乏对乳房自检与体检的知识.陈晓旭、李婷、阿桑、姚贝娜等,均被乳腺癌所累.这些生命的逝去给女性敲响了警钟:珍爱生命,呵护乳腺健康.

作者：赵雪千 刊期： 2018年第08期

健康驿站

作者： 刊期： 2018年第08期

夏乏——试试这些小方法

每到夏天,炎热的天气总让人失去斗志,晚上睡不着,白天睡不醒,上班也越来越没精神,不知不觉就会开始打瞌睡.因为夏天气温高,出汗多,暑热外蒸,汗液大泄,毛孔开放,很容易受风寒湿邪侵袭,导致精神欠佳.通过一些穴位按摩,可以缓解瞌睡的症状.

作者：陆瑾 刊期： 2018年第08期