夏季谨防“湿邪”偷袭

苏新民

关键词：夏季, 相对湿度, 中暑, 温度, 水分, 舒适, 试验, 生病, 身体, 人体, 情绪, 空气, 标度

摘要：夏天的酷热高温易使人中暑,但有时温度并不太高,人们仍感觉被一种难熬的闷热包围着,身体疲倦,情绪不高.这是因为影响我们身心的不仅仅是高温,还有常被人忽视的湿度.湿度,就是空气中所含水分的标度,一般用相对湿度来表示.试验表明,50％～60％的相对湿度时人体感觉舒适,也不容易生病.

家庭医学杂志相关文献

治疗难易不同的肝脓肿

在建筑工地做泥工的万某,近发热、乏力、吃东西没胃口,肝区也有些隐隐作痛.到医院检查,B超查出有个8厘米直径的肝脓肿.他和老婆吓坏了:肝脏里长出个大脓肿来,能治好吗?要开刀吗?以后还能干泥工活吗?即使能治好,恐怕花的钱也吃不消.同村的一个肝脓肿,住院3个月,刀开了两次,三年多了还不能干什么重活……

作者：宗鼎法刊期： 2016年第08期
不容忽视的肺真菌感染

何为真菌及真菌感染真菌也叫霉菌,是微生物的一种,广泛分布于自然界,也可以寄生于人体的某些部位,如口腔、上呼吸道、胃肠道或阴道等处.许多真菌是对人类生活有利的,如用于酿酒、制酱等,有些真菌则可感染人体引发疾病.医学真菌按其侵犯部位的不同分为两大类.一类为浅部真菌,主要侵及表皮角质层、毛发和甲板,引发浅部真菌感染如体癣、甲癣和股癣,90％以上的真菌属于此类.深部真菌主要侵犯皮肤、黏膜深处、内脏器官、骨骼及神经系统等,引发深部真菌病.

作者：韩兴涛；刘滢刊期： 2016年第08期
脑卒中血糖升高怎么办

浙江宁波读者吴某来信说:我父亲脑卒中后出现血糖升高,医生说是脑卒中后高血糖,并告诉我说这种现象意味着预后较差,是否如此?该怎样处理以改善预后?答吴某读者:脑卒中早期的72小时的血糖异常升高,称为脑卒中后高血糖,发生率为20％～40％.

作者：韩咏霞刊期： 2016年第08期
著名电影表演艺术家于蓝的长寿之道

坚定的人生信念:对民族和国家的义务感于蓝解释说:“这信念,就是对自己的民族和国家有义务感,肯付出努力,肯自我牺牲.而人生的大幸福也就在其中.”1935年,年仅十四五岁的于蓝在天津和同学们一起参加了“一二·九”爱国运动,后奔赴革命圣地延安.1949年主演了她的第一部影片《白衣战士》,获全国妇联颁发的“救死扶伤”奖;1951年在影片《翠岗红旗》中扮演一名等待革命胜利的红军家属,在捷克卡罗维·发利国际电影节上获摄影奖,并在文化部“1949～1955年国产优秀影片评比活动”中获二等奖;1961年,于蓝在影片《革命家庭》中主演女主角周莲,获第二届莫斯科国际电影节佳女演员奖;1965年,她在影片《在烈火中永生》中饰演江姐,并参与了剧本改编.“就是被这些共产党人感动了,就来接受这个工作.”

作者：王明洪刊期： 2016年第08期
九旬退休乡村教师的『三要』养生经

一要保持心理平衡何升文1924年出生于一个地主家庭,从小就上私塾读书,识文断字.在极左的年代,由于出身问题,他经常被视为“地富反坏”,低人一等.对于这些,何升文并没有抱怨,而是主动提出给村里的孩子义务教书.在文化大革命运动中,何升文又被当作“臭老九”批斗.可是,由于何升文教书认真,他教出来的孩子成绩都比别的村庄好,村里人也开始对他另眼看待了.后来,何升文被转正成为拿工资的人民教师.

作者：汪文忠刊期： 2016年第08期
中药中“吗啡”玄胡索

玄胡索,亦名延胡索,简称玄胡、延胡、元胡,系罂粟科植物玄胡索的块茎,是常用的止痛良药.中医认为,玄胡索味辛、苦,性温,入肝、胃经,具有活血散瘀、行气止痛功效,常用于血瘀气滞所致的脘腹疼痛、胸痹心痛、痛经、跌打损伤等证.名方金铃子散用延胡索与川楝子(金铃子)等份配伍,研末服用,治胃脘胸胁疼痛、疝气疼痛、妇女行经腹痛等.入药有醋制、酒制、盐制等品.

作者：陈文贵刊期： 2016年第08期
让“小幽默”成就夫妻间的“大幸福”

妻子约丈夫一块去会朋友.路上,一向言听计从的老公被妻子蛮横无理喝斥,一怒之下回家了.妻子赌气单刀赴会.晚上回家,妻子没有敲门,拿出钥匙开门时,发现门上贴着张字条:“你必须向我道歉!”妻子很气愤,我还没有找你算帐呢!进了屋,开灯关门,门后一张纸条:“把我皮鞋擦亮也行!”妻子骂道:“呸!擦个屁!”换鞋时,拖鞋上又是一张纸条:“呸,擦个屁!”妻子觉得好笑,去洗漱,口杯上同样是张纸条:“如果你不会道歉,书桌上有提示.”

作者：颜崇道刊期： 2016年第08期
为何不宜空腹输液

江西南昌读者赵某来电说:这阵子女儿咳嗽发烧,在医院打吊针.由于近单位比较忙,我都是一早就带着她去医院,打过针后再匆匆赶回去上班,早晨经常空着肚子就出门了.在医院,输液前护师几次询问女儿是否吃早饭了,这很重要吗?边打边吃行不行?

作者：王婷刊期： 2016年第08期
夏季要防戊型肝炎

病毒性肝炎家族有五个基本成员,即甲、乙、丙、丁、戊五个类型,各型之间无交叉免疫,可先后感染、混合感染或重叠感染.其中具有明显季节性的是甲型肝炎和戊型肝炎,其余各型则无明显季节性.目前正值夏季,天气炎热,为戊型肝炎的好发季节.相比之下,甲型肝炎大多以秋冬季更为多见.

作者：韩咏霞刊期： 2016年第08期
脚踝常动血流畅通

调查表明,患高血压的人踝部均有程度不同的发硬现象.中医认为,足部是人的第二心脏,而脚踝是左右足部血液流动的重要关口.如果脚踝柔软有弹性,那么回心的静脉血液就能顺利通过脚踝;如果脚踝老化僵硬,回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤滞在脚踝附近.这样会使心脏的负担加重,也非常不利于病情的好转.

作者：张洪军刊期： 2016年第08期
吸入激素治哮喘安全有效

吸入型激素治哮喘的新观点新观点一:哮喘一旦确诊,应及早使用激素激索是唯一能完全吸收和彻底消除炎症的药物,可抑制哮喘气道炎症发展的每一过程,并抑制气道阻塞和肺组织的不可逆损伤,防止病情进一步恶化研究发现,在哮喘重度发作时,应静脉滴注较大剂量的激素(冲击疗法);症状控制后剂量应逐渐减少、停用.

作者：陆基宗刊期： 2016年第08期
球囊扩张术让患者顺畅饮食

案例回放老蒋今年60岁,几年前从忙碌的工作岗位退下来后一时难以适应,加上儿女都不在身边,倍感无聊,便将大把的时间都拿来打牌,还隔三差五和牌友们喝酒聊天,几乎从来不运动,作息时间也很不规律.

作者：褚泽群；周宁人；陆晓刊期： 2016年第08期
温中散寒小茴香

小茴香为伞形科植物茴香的成熟果实,全国各地均有栽培,秋季果实初熟时采集.本品有特异香气,味微甜、辛;以果实饱满、色黄绿、香气浓者为佳.小茴香的特异香气源自其挥发油.挥发油的主要成分为反式茴香脑、柠檬烯、葑酮、爱草脑、y-松油烯、a-蒎烯、月桂烯等,此外,还有少量的香桧烯、茴香脑、茴香醛等.本品另含脂肪油,其脂肪酸中主要为岩芹酸,还有油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等.

作者：张兴刊期： 2016年第08期
保持大脑年轻的四点意见(下)

PART3延缓大脑衰老的处事态度1.完成单一任务:查普曼博士认为,同时处理多项任务会增加大脑前额叶的操纵力,这个大脑部位对决策制定、解决问题和其他方面的学习功能起到了调控作用.研究表明,一次只做一件事情能增强高层次的推理和学习能力.

作者：廖春梅刊期： 2016年第08期
给高龄孕妇六点保胎建议

1.并非所有胎都要“保”流产的原因很多,但有相当一部分是由受精卵本身存在缺陷引起的.据统计,流产约有80％是由于受精卵有缺陷,胚胎不能发育或发育不全所引起.染色体异常、胎盘异常、胎儿发育不全、没有胎心等,都可使孕妇在妊娠3个月内发生流产.

作者：宋丽华刊期： 2016年第08期
盛夏时节慎防妇科炎症

盛夏时节天气潮湿闷热,致病菌迎来了繁殖高峰期,医院妇科门诊量也有增长趋势.在此特别提醒女性朋友注意卫生,谨防妇科炎症.阴道炎外阴及阴道炎症是夏季女性容易出现的妇科炎症.在潮湿闷热的天气里,如果女性穿着过紧、过窄或者化纤质地的内裤,可能会因局部不透气而感染;使用不洁的卫生巾或卫生护垫,也容易感染炎症.

作者：王武亮刊期： 2016年第08期
合理应用止咳祛痰药

入秋以来,老李经常感到咽部不适,偶尔还会咳嗽几声前几天患了感冒,发烧、头痛好几天用药后症状逐渐好转,可是频繁的咳嗽却让老李苦不堪言.同居的儿子听到老父亲彻夜咳嗽,心痛不已,第二天就从药店买来了一堆药有可待因口服液、右美沙芬片、磷酸苯丙哌林、氨溴索、羧甲司坦等等.

作者：马丽娜刊期： 2016年第08期
应常换的厨房用品

厨房是居家烹饪的地方,与饮食安全息息相关,对清洁卫生的要求很高.但厨房也是卫生难保持的地方,主要原因一是厨房每天都处于食品垃圾、油烟等的包围之中,二是厨房里的一些用品久用不换.所以,为了厨房的清洁卫生和饮食安全,那些用旧了的菜板、油瓶、不粘锅等物件,应该及时换新.

作者：博恩刊期： 2016年第08期
夏日蔬菜『三剑客』

菜中君子——苦瓜苦瓜以其独特的苦味被人誉为“菜中君子”.江南人称苦夏要吃点“苦”,指的就是苦瓜,是消夏的一味好菜.苦瓜虽然名称不雅,但它那苦尽甘来的滋味,使食者吃了它以后回味无穷.特别是在烹调时,它苦在自身,与其他菜肴共处,它的苦却不沾染对方.比如若将它与冬瓜一起煮,煮完后,冬瓜仍是冬瓜的味,苦味仍在苦瓜中.

作者：容小翔刊期： 2016年第08期
防癌不能凭“运气”——从早期症状发现肿瘤

国家癌症中心对2015年全国肿瘤登记中心收集的恶性肿瘤登记资料进行分析估计,全国新发恶性肿瘤病例约358 6万例,死亡病例218.7万例.空气污染、水污染、食品污染,包括室内装修所造成的环境污染,已经成为癌症发病率增高的重要因素.

作者：吴志；欧阳学农刊期： 2016年第08期