学术投稿

老年人健身常捶背

裴清

关键词:老年人, 足太阳膀胱经, 祖国医学, 消除疲劳, 五脏六腑, 疏通经络, 人体, 气血运行, 宁心安神, 背部, 俞穴, 小肠, 三焦, 督脉, 大肠, 捶打
摘要:祖国医学认为,人体的背部有督脉和足太阳膀胱经循行,而且人体的心、肝、脾、肺、肾、胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦、十二俞穴皆系于背.适当的捶打背部可以振奋阳气,疏通经络,促进气血运行,调和五脏六腑,起到消除疲劳、宁心安神的作用.
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  • 新茶放上半个月再喝

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    作者:刘志华 刊期: 2009年第05期

  • 以指代针除病痛

    在日常生活中若遇到腹痛、呃逆、便秘、小腿抽筋、头痛等病症时,可根据中医经络学说原理,用自己的手指代替针灸,揉按特定的穴位进行治疗,往往立竿见影,收效迅速.下面介绍几种常见病症及其揉按穴位,不妨一试.

    作者:梁栋 刊期: 2009年第05期

  • 如何发现冠脉支架植入后再狭窄

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    作者:贺耀宗 刊期: 2009年第05期

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    作者:刘元山 刊期: 2009年第05期

  • 男性老人要防前列腺癌

    前列腺癌是严重威胁男性老人健康和生命的恶性肿瘤.在欧美国家发病率较高,北欧各国前列腺癌占男性癌瘤的第一位,美国占第二位,我国近年来也有明显增高趋势.由于前列腺癌发病原因不明,且进展迅速,如果早期得不到诊治,从发觉症状到死亡,平均存活期仅31个月.即使出现症状,其表现出的尿频、尿急、排尿不畅等,也与良性前列腺增生极其相似,因此常常被忽视.

    作者:罗红 刊期: 2009年第05期

  • 高危婴儿群切勿忽视听力检查

    常言道:一聋半傻.如果自婴儿时期就没有听力,丧失语言能力、反应迟钝等一系列问题会随之而来.遗憾的是,我国现有人口中,有6 000多万残疾人;而在这6000多万残疾人中,首当其冲就是有听力语言障碍的残疾人,高达2000万之多,占全国残疾人总数的34%.我国现有0~7岁聋儿80万人,每年还以3万人的速度递增.对这样的孩子要及早发现,在医生指导下采取治疗措施,进行语言训练.

    作者:魏妍平 刊期: 2009年第05期

  • 老年人健身常捶背

    祖国医学认为,人体的背部有督脉和足太阳膀胱经循行,而且人体的心、肝、脾、肺、肾、胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦、十二俞穴皆系于背.适当的捶打背部可以振奋阳气,疏通经络,促进气血运行,调和五脏六腑,起到消除疲劳、宁心安神的作用.

    作者:裴清 刊期: 2009年第05期

  • 联合用药乱用不妙

    不少老年人身边常备有多种药品,有资料显示,老年人药品的消耗量是青壮年人的3~5.5倍.同时,许多老年人因患多种疾病,常需联合用药.美国一项新研究结果显示,联合用药不当可能造成生命危险,在美国老年人中普遍存在.

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  • 早期支气管肺癌的几种检测方法

    支气管肺癌或称肺癌,是常见的原发性恶性肿瘤之一.近年来,其发病率和死亡率迅速增长,在工业发达的国家已居男性恶性肿瘤死亡率的首位.我国肺癌发病率也逐步上升,在恶性肿瘤死亡总数中占第5位,男性恶性肿瘤中居第4位.

    作者:吴正芝 刊期: 2009年第05期

  • 小儿验方三则

    山药粥治疗婴幼儿腹泻方法:取生怀山药适量,研成粉末,每次5~10克,加水适量调和,加温熬成粥状,于喂奶前或饭前口服,每天3次.也可以山药粥代替乳食.3天为1个疗程.治疗期间停止其他治疗措施.具有健脾益肾、止泻的功效.

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  • 中国传统养生格言

    作者: 刊期: 2009年第05期

  • 转腰提肛便秘除

    现代生活中,由于偏食、腹肌无力、骨盆底肌软弱或缺乏正常排便规律,可引起习惯性便秘,患者常常2~3天或更长时间排便一次,大便多干硬.采用转腰法或提肛法有助于治疗习惯性便秘.

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  • 老年抑郁症切勿中断治疗

    老人患抑郁症,不仅自己痛苦,也给家人带来无限烦恼.因此,老年抑郁症患者必须坚持接受心理和药物治疗,从抑郁中解脱出来.但由于与抑郁症相关的疾病很多,如焦虑症、神经官能症、失眠症、身心病、应激障碍、情绪障碍、适应能力障碍以及植物神经功能紊乱等,不容易准确区别,大部分患者未能得到正确诊断和正规治疗.有些患者虽然进行了药物和心理治疗,但多半不能长期坚持.

    作者:吕乃群 刊期: 2009年第05期

  • 抗生素相关性腹泻

    顾名思义,抗生素相关性腹泻就是使用抗生素后引起的腹泻.自英国微生物学家弗莱明在1928年偶然发现了青霉素后,1943年开始大规模工业化生产并用于临床.青霉素的神奇疗效和接种疫苗预防传染病,成为当年医学领域的两大突破性成果.1945年,弗莱明与英国的钱恩、澳大利亚的弗洛里因此获得了诺贝尔医学奖.此后,抗生素如雨后春笋般的不断涌现,至今已有数以百计的不同抗生素问世.

    作者:王世成 刊期: 2009年第05期

  • 脑中风后癫痫

    脑梗塞病人的癫痫发作脑梗塞是指多种原因导致脑血管阻塞、血流中断引起的脑缺血性中风,分为动脉栓塞与静脉栓塞两大类,常见的疾病是脑血栓形成和脑栓塞.其中脑栓塞(脑部以外的血栓脱落堵塞脑动脉)较脑血栓形成(脑动脉粥样硬化基础上逐渐形成血栓堵塞血管)的癫痫发生率高,脑动脉栓塞较脑静脉栓塞所致癫痫要多得多.老年人是脑梗塞的好发年龄,也是容易出现癫痫发作的时期.脑梗塞的部位对癫痫的发作有明显影响.

    作者:李珊 刊期: 2009年第05期

  • 膳食纤维与糖尿病

    近年来,我国糖尿病发病率呈逐年上升的趋势,糖尿病人已达5 000万,并且还在迅速增加.据流行病学调查发现,其病因与人们的饮食结构及习惯密切相关随着人们生活水平的提高,膳食结构已从植物性食物(粮食、蔬菜)为主的杂食转变为以动物性食物(鱼、肉、鸡)为主的杂食.

    作者:单文华 刊期: 2009年第05期

  • 壮阳杀虫止痒蛇床子

    蛇床子为伞形科一年生草本植物蛇床的果实,性温而微辛、苦,归脾、肾经,功能温肾壮阳、燥湿杀虫、祛风止痒.主治男子肾阳虚衰引起的阳痿及阴囊湿疹,女子宫冷不孕和阴痒等症.现代药理研究表明,蛇床子有类似性激素样作用,能延长小鼠出现的动情期;还能杀灭阴道滴虫,抑制絮状表皮癣菌.

    作者:周贻谋 刊期: 2009年第05期

  • 老人贫血并非都缺铁

    老年人贫血十分常见,流行病学资料表明,城市老年人贫血患病率约为50%.通常认为,缺铁是导致贫血的原因.其实,老年人贫血的原因可能是单一的,也可能是综合性的,除了缺铁之外还有以下各种原因,应引起警惕.

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  • 百用不厌话茅根

    茅根,又名丝茅草、茅草、白茅草、茅草根、地筋、白花茅根、地节根、茅草根、坚草根、甜草根等.为禾本科白茅的干燥根茎,我国各地均有出产.茅根性寒味甘,无毒,归肺、胃、膀胱经.

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