学术投稿

老年保健要诀:不忙不闲

应文辉

关键词:发挥余热, 选择, 休养, 退休, 老人, 保健
摘要:老人退休后,在生活上往往面临两种选择,一是发挥余热,继续为社会作贡献;二是在家休养,享受天伦之乐.不管你是属于前者还是后者,都应记住一条保健要诀,这就是必须做到不忙不闲,适度劳作.
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  • 旅游急症的自我救护

    鼻孔出血 气候干燥时节出游,鼻黏膜容易出血.一旦发生,可选用下列方法止血:用浸有冷水(冰水更好)的毛巾、布块贴敷于前额部、鼻背部和颈部两侧;用干净的棉花、纱布或布条填入鼻内(如能沾些云南白药则更佳),紧紧塞住鼻孔;用拇指和食指紧捏鼻孔(暂用口呼吸),稍用力,一般5~10分钟即可止住流血.

    作者:陈日益 刊期: 2007年第06期

  • 专家点评

    作者:徐栋华;张建浦 刊期: 2007年第06期

  • 不要滥做CT检查

    CT扫描从20世纪70年代开始在医学上被广泛应用,逐渐演变成高确诊率的仪器.但现在许多医生为了省去麻烦的步骤,频繁使用CT检查;而很多人也非常信赖CT,把CT当成万能的.实际上,许多老式的、低辐射的放射线检查也可以得到同样的检查结果.

    作者:刘志华 刊期: 2007年第06期

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    生活中有些人服药时,尤其是给儿童喂药时,喜欢将胶囊剂型的药物去壳服用,以为这样做会使药物更快地发挥疗效,其实这种做法是非常错误的.

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  • 大学生手淫原因分析

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  • 警惕不良情绪影响夫妻生活

    在影响健康的诸多因素中,有一个相当重要的因素是家庭情绪.家庭中每一个成员都会不自觉地觉察到家庭主要成员的情绪,然后改变自己的情绪状态,这就叫情绪传染.积极的情绪,如轻松、愉快能增强人的活力;消极的情绪,如悲伤、烦闷能削弱人的活力.有些妻子常常把工作中的不良情绪带到夫妻生活中,或者把拒绝性生活作为惩罚手段,这不仅影响夫妻感情,更影响夫妻生活.

    作者:陈福新 刊期: 2007年第06期

  • 痛风病是吃出来的吗

    痛风是尿酸浓度长期升高引起的疾病.尿酸由嘌呤合成,虽然正常人从饮食中摄取的嘌呤只占20%,但这些嘌呤很少被人体利用,而是全部转化成了尿酸.高嘌呤饮食可使尿酸生成增加,特别是酒类,是促使痛风发病的重要因素.实验证明,正常人饮1瓶啤酒,血中尿酸可升高1倍.饮用含铅的酒(酿造器皿是铅容器),可使痛风危险性增加3倍以上.

    作者:贺经;程力华 刊期: 2007年第06期

  • 老年保健要诀:不忙不闲

    老人退休后,在生活上往往面临两种选择,一是发挥余热,继续为社会作贡献;二是在家休养,享受天伦之乐.不管你是属于前者还是后者,都应记住一条保健要诀,这就是必须做到不忙不闲,适度劳作.

    作者:应文辉 刊期: 2007年第06期

  • 血压低的人要不要服升压药

    血压低的人需不需要服升压药?这不能一概而论,还要看各人的具体情况,是否属于真正的低血压病.临床发现凡属低血压者,常见有以下几种情况:

    作者:柳君 刊期: 2007年第06期

  • 妙用油菜防治疾病

    油菜,又名芸苔、胡菜、寒菜、苔菜、芸苔菜、苔芥、红油菜等.为十字花科植物,一年或二年生草本.油菜味辛,性凉,无毒,入胃、大肠经.具有散血、消肿的功能.可用于治疗劳伤吐血、血痢、丹毒、热毒疮疖、乳痈等症.

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  • 配戴眼镜有学问

    现在,人们已研制各种各样的眼镜.儿童用的眼镜,采用化学增强眼镜片,掉在地上也不易破碎;司机用的眼镜,在黄色镜片上镀有一层银膜,平时戴着它视野清晰,强光照射下可避免刺眼.有一种兼备老花镜与近视镜双重功能的液晶眼镜,它是利用液晶透镜随电压变化原理,用一个按钮调节作近视镜或老花镜使用.

    作者:吴志 刊期: 2007年第06期

  • 反流性食管炎妙方清胃凉血汤

    反流性食管炎是食管黏膜糜烂、溃疡或组织损伤等,导致胃、十二指肠内容物反流至食管,引起以反酸、吃饭烧心等为主要症状的病变.引起反流性食管炎的主要原因有食管屏障功能下降、下食管括约肌功能失调、食管清除能力降低,另外还有幽门螺旋菌感染、自主神经功能失调、心理因素等.中医辨治反流性食管炎的核心是根据症状表现而审证求机,因病变证机而选用方药.

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    作者:陈斌 刊期: 2007年第06期

  • 药物流产别随便

    正在上大学的阿茵与男友外出旅游回来后,发现自己怀孕了.她担心学校知道,就到一家小诊所做了药流.当时觉得有点疼,接着阴道开始出血.在接下来的一个多月时间里,每天都流血.一天晚上她突然大出血晕倒了,被同学送到医院,经全力抢救才脱离危险.医生说她是因为药流没有将胚胎完全排干净,所以引起药流后大出血,现已发生严重贫血和盆腔感染,B超显示输卵管闭塞,可能是输卵管炎症引起的,将来有可能继发不孕症.

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  • 信息速递

    作者: 刊期: 2007年第06期

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    红斑狼疮被称为世界三大疑难病症之一.一是它的病因、病理尚未完全揭示;二是它的临床表现无固定模式,病程较长,反复发作.但随着医学科学发展,目前只要在正规医院规范治疗,完全可能获得临床治愈.说它难治,一个重要原因是患者在治疗上存在三大误区.

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    有些糖尿病患者尽管采取了多种降血糖措施,但每次检测血糖总是很高.这是为什么呢?主要有如下几个方面:

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  • 纠正孩子任性有法

    有的父母常抱怨自己的孩子脾气怪,犟得很,不让他做的事偏要做,要不就哭啊、闹啊……这是否是孩子任性呢?孩子任性的确很常见,但并非天生,主要是教育不当引起的.

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