陆基宗
立冬公历11月7日前后,时值立冬节气.立,始建也;冬,终也,万物收藏也.立冬意即一年的农事工作告一段落,作物收割后要收藏起来.从此往后,气温由秋凉逐渐转为寒冷,我国北方地区即将结冰,由于纬度的差异,南方地区感受到寒意则会相对晚些.谚语云:“立冬晴,一冬凌;立冬阴,一冬温”,立冬看气象,可知一冬冷暖.
作者：程馨缘；程南方 刊期： 2011年第11期
降血压关键词B族维生素、烟酸、膳食纤维、钙.让血压降低的原因抑制血管收缩、降低】血压.小米所含有的B族维生素、烟酸、膳食纤维及钙等多种营养成分,能起到抑制血管收缩、降低血压的作用.此外,小米对脾胃虚弱、消化不良、小便不利的高血压患者可起到调养身体的作用.
作者： 刊期： 2011年第11期
冠心病等心血管疾病已成为危及国人健康的大敌.根据来自卫生部的年报,2010年北京地区死于心血管疾病的比例占25％,几乎与癌症相当.而根据《中国心血管病报告2010》的统计,我国约有2.3亿人患冠心病等心血管疾病,每年近300万人因此致死.并且,这一趋势正在加剧,2008年城市地区冠心病死亡率就比2002年上升了2.31倍,农村地区上升1.88倍.与1980年相比,2008年冠心病确诊患者数量更是增长了16倍.我国心血管疾病防治形势日益严峻.
作者：李惠君 刊期： 2011年第11期
在门诊上,医生经常会遇到很多病人主诉身体这不舒服,那不舒服.来诊之前曾在某某医院检查过,没有发现异常,但还是不放心,后医生建议到精神心理科诊治.病人抱着怀疑的态度来到医院,经过医生的检查诊断系统治疗,躯体不适症状缓解或消失.
作者： 刊期： 2011年第11期
降血糖关键营养素维生索C、辣椒素.对糖尿病的益预防糖尿病合并神经和血管病变.青椒中维生素C的含量十分丰富,能够清除对人体有害的自由基,增强胰岛素的作用,调节糖代i射,可预防糖尿病合并神经和血管病变.青椒所含的辣椒素也有利于降血糖.
作者： 刊期： 2011年第11期
女性一生中如果有一次完整的孕育过程,就能增加10年的免疫力,这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的.许多妇科痰病,如乳腺癌、子宫内膜异位症都与妇女的生育有关,因为不育女性得不到孕激素及时有效的保障.末生育的妇女易发生激素依赖性疾病,如子宫肌瘤、子宫内膜异位症,并且末生育妇女的卵巢良性肿瘤及卵巢癌的发生率也相应高于生育过的妇女.
作者：张天华 刊期： 2011年第11期
预防弱视弱视产生的根本原因是:在婴幼儿期,由于未能接受适宜的视觉刺激,影响了视觉发育,造成了视觉功能的减退.尽管儿童的视力发育不是人所能决定的,但弱视还是可以预防的.
作者：李曼；任华明 刊期： 2011年第11期
乔女士终于”一朝分娩”,为“十月怀胎”画上了一个圆满的句号,全家人都为之庆幸.因为乔女士已经35岁了,属于不折不扣的高龄孕妈妈,而高龄孕育风险较大,并发症多,胎儿畸形的几率较高,所幸这一切担忧都随着一声响亮的婴啼而烟消云散.
作者：兰政文 刊期： 2011年第11期
当一天工作下来疲劳的时候,很多人都会想去按摩让全身放松一下.按摩可以让我们的身体得到很大的放松并且很舒服,但这是被动放松,对身体的积极恢复效果不是很好.比较好的办法是主动去放松我们的身体,这样不仅得到了放松,而且还增强了身体抗疲劳的能力,可谓是一举两得.
作者：汪济祥 刊期： 2011年第11期
目前,治疗冠心病的药物经过了几代的发展,副作用在逐渐减少,药物疗效也逐渐增强.药物治疗是目前治疗冠心病根本的治疗方法,一旦诊断为冠心病,药物治疗是必不可少的.冠心病介入支架手术支架手术是不用开胸的手术,始于上个世纪70年代末,发展于上个世纪80、90年代.现在,中国在全国地区级以上的医院已将其作为一个常规的手术.<作者简介>=吴永健 教授,主任医师,留德博士后,硕士研究生导师,阜外医院冠心病诊治中心副主任.1988年毕业于山东大学,获学士学位,同年8月分配在阜外医院做心血管内科住院医师,1994年获中国医学科学院博士学位,1996～1998年在德国攻读博士后,1999年升任阜外医院年轻的副主任医师,2001年获得硕士研究生导师资格,2004年晋升为主任医师,教授.一直工作在心血管疾病临床第一线,积累总结了较为丰富的临床诊疗经验.在急性心肌梗死的早期诊断、重痘心肌梗死的救治(包括心源性休克)、心力衰竭、高脂血症以及糖尿痛等方面都有较深入的研究,发表相关论文40余篇,其中两项研究获院校级成果奖.国际上早提出糖尿病影响冠脉侧枝循环的形成.并于2007年初在国内早设立了心血管领域内的糖调节异常门诊.先后成功获得了卫生部科学研究基金,德国DFG研究基金,回国人员启动基金,国家“973”重点攻关项目基金等.冠心病的介入治疗是临床工作的重要组成部分.自1991年开始跟随著名心脏痛专家,中国冠心痛介入治疗的先导者高润霖教授,学习冠心病的介入治疗,在技术方面受到良好的训练,并先后赴德国和美国深造,对各种类型的复杂冠脉病变均能进行成功治疗,年PTCA例数800～1000例.
作者：吴永健 刊期： 2011年第11期
婴儿的喉咙、食道都比较窄小,在进食时,尤其是添加辅食以后,经常会发生噎食的情况,严重者可能导致窒息夭折.因此,食物要捣碎切细,流体要摊薄,并注意进食勿剧烈运动.但如果宝宝还是发生了噎食,父母可以采取鼓励婴儿咳嗽的方法,不要试图用手拿出堵塞物,这可能使食物滑人喉咙更深处完全堵住气管.
作者：谢伦艳 刊期： 2011年第11期
不少父母都抱怨孩子“老发烧”.那么,面对“老发烧”的孩子,父母们究竞该怎样处理?如果是因扁桃体发炎而高烧,是否切除就能一劳永逸?扁桃体炎是儿童的常见病,有一些孩子,几乎每年都要发几次,每一次发病都要打针消炎一两个星期.因此,在各大医院耳鼻喉科门诊,常常能见到父母带着孩子看病时,要求医生将之切除.也有的孩子扁桃体反复发炎,父母却不愿切除扁桃体,那么,扁桃体到底该不该切除呢?
作者：周舟 刊期： 2011年第11期
胃癌的发病情况胃癌是发生于胃黏膜上皮细胞的恶性肿瘤.全球每年约有90万新发胃癌患者,是全世界排名第4的癌症.同时,每年有70万人死于胃癌,其病死率在所有癌症中排名第2位.胃癌的高发地区包括日本、中国、韩国、南美洲和东欧国家,在北美、澳大利亚和新西兰、北欧和印度的发病率较低.我国每年新发胃癌患者达40万人,死1亡人数达30万人,2005年中国胃癌发病率在男性中达37.1/10万,女性中为17.4/10万.胃癌是中国的第三大常见肿瘤(在男性中排在肺癌和肝癌之后,女性排在肺癌和乳腺癌之后).
作者： 刊期： 2011年第11期
忌水:月子里不能洗头、洗澡.老道理水为寒凉之品,产妇一旦碰水就会落下毛病.如洗头会引起脱发、偏头痛;洗手会引起手指关节痛;洗澡会引起肩背痛;喝水会引起内脏下垂、肚皮松弛,形成大肚婆,还可能诱发风湿痛.原因猜想古时候没有自来水,只有不太干净的地下水,加上洗浴条件差,只有盆浴,还缺乏保暖设施,而分娩与一次外科手术差不多,剖官产尤甚,造成产妇身体虚弱,加上器官尚未恢复到孕前状态,全身毛孔扩张.洗浴确有一定风险,如受凉感冒、伤口感染等(尤其在寒冷天气).
作者：兰政文 刊期： 2011年第11期
大麦的营养作用大麦茶的原料就是大麦,为禾本科植物大麦的种子.大麦的营养丰富,除作为食物提供营养外,还有一定的医用价值及医疗作用,早在1500多年的本草学著作《名医别录》一书中即有记载,称其具有:“主消渴,除热,益气,调中”的功效.
作者：张国喜 刊期： 2011年第11期
误区1 B超比妇栓高级,能更早发现肿瘤正相反,在早期发现官颈癌上,妇检比B超更有用,早期宫颈癌主要是靠妇检发现的.宫颈癌虽然是恶性瘤,但是比较容易发现,如果发现性生活出血,或者妇检的时候一碰就容易出血,往往预示着官颈病变.但是很多宫颈病变的患者非常害怕做妇检,宁愿选择做B超,这主要有两个原因,一是有些人觉得B超比较高级,看得更清楚,能第一时间发现肿瘤:二是有些人心理上害怕妇检,因为做妇检时,常常要用到扩阴器,一些人一想到扩阴器就紧张,导致全身痉挛,越痉挛越痛,因此很抗拒妇检,实际上放松后做妇检根本就不痛.
作者：李慧林 刊期： 2011年第11期
看似庤疮,实是直肠息肉在通讯公司上班的柳经理近半年肚子有些不舒服,在解手时发现大便上经常有鲜血、量不多,常染在粪便表面.由于工作太忙也没有时间去医院,认为不过是得了痔疮而已.自己买了支痔疮软膏,饮食上也注意了,尽量少吃辛辣食物,应酬上的酒也减少了,经过调养,症状并没有消失.到医院肛肠科,经过结肠镜检查,医生发现他的直肠上长有两块息肉,一块直径约为3厘米、另一块直径约为1.5厘米.随后,医生为他实施了手术.
作者：蔡书宁 刊期： 2011年第11期
陈星是一名高二女生,自幼身体健康.父母是农民,家中还有一个弟弟,家庭经济状况不好.父亲性格固执,在学习上对子女要求很高,母亲性格随和.陈星经常被父亲责骂,渐渐地变得不爱与父亲交流,一回家就小心翼翼,生怕说错话或做错事遭到父亲指责.上高中时开始住校,回家次数减少.学习成绩较好,对自己要求严格.
作者：曾敏 刊期： 2011年第11期
食盐多损害宝贝健康人虽然离不开盐,但是摄入过多也会对健康造成不利影响,尤其对儿童.其危害主要表现如下:加重宝宝肾脏的负担婴幼儿的肾脏发育尚未成熟,没有能力排除血液中过多的钠盐,过早过多地添加会增加肾脏的负担,使肾脏受到损害且损害有时难以恢复.
作者：康如彤 刊期： 2011年第11期
社交恐怖,故名思意,即个人在与他人接触或在人群中与别人交往时,内心感到紧张、害怕、窘迫不安,担心自己会当众出丑或羞愧而感到不自在,不知如何是好,怕被审视,不敢面对或不敢目光对视,甚至出现脸红、出汗、心慌、手抖、恶心、尿急、头脑空白等症状,感到尴尬,畏惧难忍,紧张焦虑而不敢讲话.尤其是在异性面前或当众讲话时此种表现更加明显,为此常采取社交回避.
作者： 刊期： 2011年第11期
家庭医学（下）杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：中华预防医学会
