沈捷
小街上有位老中医，号称“陈一针”，91岁了还每天上午坐堂行医，下午与人下棋、散步或在家里静静地看书。他在我们当地很有名，提起“陈一针”，远近人都知道。
作者：韩景波 刊期： 2015年第06期
膝关节在人体中身兼“重”任，除了承重外，跑跑跳跳也都离不开它。膝关节由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成。关节囊较薄而松弛，附着于各骨关节软骨的周缘。关节囊的周围有韧带加固。关节内所有的结构都被覆着一层滑膜。内外侧半月板，有加深关节窝，缓冲震动和保护膝关节的功能。还有膝关节屈肌群、膝关节伸肌群。为人体大且构造复杂，损伤机会亦较多的关节。
作者：翁习生 刊期： 2015年第06期
这是两件真事。一位曾当过医院院长的朋友，不幸患了尿毒症，本来是患病初期，只要通过积极的药物及透析治疗，即使不换肾，活个几年是没有问题的。不幸的是，院长本人陷入极度悲痛之中，全家人经常以泪洗面。他们整天想的是换肾需要多少钱，这钱单位不出，自己哪里去筹钱。换肾后若有排异反应怎么办？全家人都生活在“愁”与“怕”中，结果院长患病不到半年就去世了。
作者：孙清廉 刊期： 2015年第06期
唾液俗称口水，为津液所化。中医认为，它是一种与生命密切相关的天然补品，所以古人给予“玉泉”、“琼浆”、“金津玉液”、“甘露”、“华池之水”等美称。漱津咽唾，古称“胎食”是古代非常倡导的一种强身方法。吞津咽液能益寿延年的道理已被现代科学所证实。唾液中包含了血浆中的各类成分，含有10多种酶、近10种维生素、多种矿物质、有机酸和激素等，如分泌型免疫球蛋白、氨基酸、唾液腺激素等，其中唾液腺激素能促进细胞的生长和分裂，加速细胞内脱氧核糖核酸、核糖核酸和蛋白质的完成，延缓人体功能衰老。经常保持唾液分泌旺盛，直接参与机体的新陈代谢过程，从而改善毛发、肌肉、筋骨、血液、脏腑的功能，增强免疫功能，预防疾病，达到祛病延年的目的。
作者：士心 刊期： 2015年第06期
我是做病理研究的。说到病理学，老百姓了解得不多。在国外叫doctor's doctor，就是“医生的医生”。因为我们每天干的活，都是给医院里每一个科的医生回答问题。并不是我们有什么特殊的才能，而是我们都有一台显微镜，可以放大一千倍，可以看到病人身体里的细胞变成什么样子了，可以从本质上来认识疾病。
作者：纪小龙 刊期： 2015年第06期
提到去外面就餐，你是不是会想到油质差、口味重、高热量，甚至不卫生呢？随着居家美食健康类节目的增多，您是不是对“在家做饭更健康”的理念更加深信不疑呢？但近日，美国芝加哥拉什大学发表在《预防医学》杂志上一项新研究发现却告诉我们，在家做饭可能也没我们想象得那么健康。甚至你在家准备食物的时间越长，你的健康状况就越差。这一结论似乎颠覆了自己动手做饭比在外就餐更健康的传统观点。那么，国内专家又是如何看的呢？
作者：郭海英 刊期： 2015年第06期
人们都知道，身体健康应该膳食平衡，应该营养适量，可究竟身体需要什么你知道吗？以下六个身体的小细节可以帮你判断你到底缺了什么。
作者：刘玉雯 刊期： 2015年第06期
结婚前我不喜欢吃饺子，可偏偏嫁了一个喜欢吃饺子的老公。唉！有啥办法呀？孩子小的时候，人家主管厨房大权，当然就是行使自己的职权啦，包，包，包！三天不到包两顿饺子，不吃就饿着你，不然你就自己下厨房好啦！我急，我气，我跺脚又有啥用？人家小酒盅一捏，一口酒，一个饺子，吃得美滋滋，气你没商量！经过半年的斗争，后以我的妥协而入乡随俗，对饺子也吃得顺口起来了，没办法，嫁鸡随鸡，嫁狗随狗嘛！
作者：凯宾 刊期： 2015年第06期
中国传统医学认为肺为娇脏，不耐寒热，喜清气熏蒸，恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气宣降失司，肺气郁闭，火毒上熏，灼液成痰，终引起多种症状。在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热化痰，养阴润肺为法。在这里，我们介绍几条食疗方，以期能通过“食疗”来预防烟源性疾病，减少吸烟的危害。
作者：丽斯斯 刊期： 2015年第06期
肺是体内外气体交换的主要场所，呼吸是在胸廓有节律地扩大和缩小中，完成吸气与呼气，为身体提供氧气，排出二氧化碳，保证生命的正常运行。门诊经常有不少病人询问，怎样通过呼吸来调整肺功能，在此给大家详细介绍通过呼吸来进行锻炼的方法。
作者：朱益敏 刊期： 2015年第06期
人到老年，平衡性明显下降，经常锻炼自己平衡性会为健康加分，比如练习单腿平衡，有助于减少摔倒及骨折的概率，还有助于预测中风。
作者：郑培华 刊期： 2015年第06期
今年55岁的杨女士，身体一向很好。平时除了有个伤风感冒，从未上过医院，加之衣食无忧，老年生活过得自由自在。可近一段时间，她却感觉身体出了毛病，先是时不时地腹部作痛，接着就有了阴道不规则出血的症状。她有些奇怪了，自己已经绝经五六年了，怎么会突然出现这些情况呢？与老伴一说，夫妻俩都觉得应该去医院的妇产科检查一下。经检查后，医生告诉她，这是伴随她近30年的避孕环未及时取出所引起的。
作者：潘明信 刊期： 2015年第06期
我国元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》中有一首“七养诀”。诀曰：“一者少言语养真气；二者戒色欲养精气；三者薄滋味养血气；四者咽津液养脏气；五者莫嗔怒养肝气；六者美饮食养胃气；七者少思虑养心气。”细读详品，耐人寻味。堪称防病保健、益寿延年的法宝。
作者：王元英 刊期： 2015年第06期
在湖北省孝感市一家老年公寓里，有一百多位老人在此安度晚年。这些老人大多丧偶，有些老人无儿无女，没有人帮助料理生活；有的虽有儿女，但儿女工作忙，抽不出更多的时间和精力照料老人。这些老年男女年龄大多皆在花甲以上，也有个别是年过半百的。老人们在公寓里同吃一锅饭，同饮一样水，在一起打牌、打麻将、打台球、打门球、下棋、跳健身舞、聊天、看电视……朝夕相处，日子久了，聊得来的老人便有了老来作伴的想法。但是，他（她）们又怕社会舆论不支持，说老不正经；还怕儿女反对，也丢大家面子。所以不敢在众人面前表达自己的情谊，只能背着大家，私下里偷偷地相处，成了“地下恋”。据服务人员了解，想搭伴过晚年生活的老人公寓里有十来对。
作者：陈世高 刊期： 2015年第06期
谁都害怕与鼾声大作的人同室而居，因为这意味着自己将一夜难眠。难怪大名鼎鼎的宋太祖要说这样的话：“卧榻之侧，岂容他人鼾睡”--当然，这位宋朝开国皇帝的话中包含着别的意思。
作者：剑南 刊期： 2015年第06期
冠心病是冠状动脉性心脏病的简称。它是中老年的常见病多发病，由于其发病率高，死亡率高，严重危害着中老年人的身体健康和寿命，从而被称作是“人类的第一杀手”。
作者：清风 刊期： 2015年第06期
许多人在养生上只注意大的方面，如饮食、运动、休闲等，对饭后如何使身体得到休整，使食物充分消化吸收，以维持身体健康，却多有忽视。殊不知，饭后养生也非常重要，对促进健康，延年益寿有着不可替代的作用。以下饭后养生七法值得关注和借鉴。
作者：翁光荣 刊期： 2015年第06期
为何长期饮酒会导致股骨头坏死？我爸爸今年68岁。近并无外伤，却感到左大腿根部疼痛，到医院拍片检查证实是股骨头坏死。当医生得知他有几十年饮酒嗜好时，认为这病与他长期饮酒有关。请问是这样吗？
作者：陈育民 刊期： 2015年第06期
我国古代，老人的年纪多被文雅的美称所代替。特别是寿诞之日或者是向其问候时，更是多以花甲、古稀、耄耋、期颐等敬称相呼。
作者：刘绍义 刊期： 2015年第06期
68岁的郑先生1年前外出旅游时发觉自己迈步不太灵活，尤其是起步时，但步子迈开后就和平常一样，以为是旅游疲劳所致，没太在意。旅游结束后，这种起步不灵活的现象却没有改变。渐渐地，郑先生发现自己有时走着走着一转身，或通过一扇门，亦或是情绪紧张时都会突然迈不开步子，感觉脚底像粘上了胶水，又像踩在融化的柏油马路上无法挪动。这样的情况，从几天发生一次发展到每天发生几次。病情的不断加重让郑先生感到非常焦虑和担忧，情绪越来越低落，家里的子女和老伴也十分忧心。
作者：张克忠 刊期： 2015年第06期
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