温克信
为什么揉耳朵就能养生、长寿呢?大家仔细观察就会发现,耳朵有些像一个侧置在子宫中的胎儿,人身上的器官在耳朵上都会有所体现.如果大家按照一定的方法把耳朵给按摩一遍,就等于把四肢和五脏六腑都调整了一遍.中医所说的“七窍”,分别是指眼有两窍、耳有两窍、鼻有两窍、口有一窍.它们和五脏六腑、十二经络都有着密切的联系,下面,就说一说“耳”.
作者：赵晓军 刊期： 2011年第09期
我和妻子又吵架了,为了一只碗.我一摔门走了出去,走上熙熙攘攘的大街.是夕阳西下、彩霞满天的傍晚,一对对夫妻说说笑笑、和和美美地在大街上散步.真羡慕人家啊!我不知道,这次争吵后,我俩又要僵持多久.常言说,夫妻没有隔夜的仇.我俩咋就做不到呢?倒是有一句话挺适合我俩:不是冤家不聚头.每次争吵后,我俩吃着一锅饭,却不说一句话;睡在同一张床上,却是背对着背.
作者：丁飞 刊期： 2011年第09期
你幸福吗?如果有人这样问你,你会如何回答?幸福是什么,那是一种求之不来躲之不及的东西,那是一种谁也抢不走的你自己的东西.读过宋丹丹的《幸福深处》,感觉她生活得特别幸福,不是因为她的地位与财富,而是因为她的心灵与心境.婚姻的失败以及生活中点滴的不公,她从未抱怨过,她以一颗感恩的心去面对这个世界,去面对人生的是是非非,她感激上苍给予她的一切,感恩自己的幸运与命运,所以她从不埋怨那失去的与未得到的.
作者：王涛 刊期： 2011年第09期
陪妻子逛超市,漫步于琳琅满目的商品间,偶有包装精致的炒米糖赫然入目,心中便涌起感念的潮水,童年时代炸炒米的情形一下子撞入眼前.冬天是乡村的一段空白,农事暂歇,乡民们拱着宽大的棉袄袖找太阳地晒暖和.
作者：宫凤华 刊期： 2011年第09期
祖国医学十分注重未病先防,认为可以通过日常生活中的养生保健以及健康的生活习惯来预防疾病.所以,平时我们可以从情志、饮食、起居、环境、劳逸等方面调摄护养心脏.这对保护心脏、预防心律失常的发生十分重要.保持精神愉悦祖国医学认为,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七情活动对机体生理功能起着协调作用.但七情太过,超过人体自身调节的范围,则脏腑气血功能紊乱,会引发疾病.
作者：曹克将 刊期： 2011年第09期
在现实生活中,有许多得了肺炎的老年人,没有咳嗽、发烧等表现,却出现恶心、腹痛、拉肚子等胃肠道疾病的症状或伴有精神不振、嗜睡.这是因为老年人体质下降,生理机能衰退,全身反应能力差,导致肺炎发病比较隐蔽,所以没有出现发热、畏寒、咳嗽、咯铁锈色痰、气促、胸痛等肺炎的典型症状,而是以消化道症状为主要表现.这样的隐匿性肺炎很容易误诊,更具危险性,千万不能轻视.对于症状可疑者一定要及时送医院诊治,以免失去治疗的佳时机.一般来说,发现病情后6小时内使用高效、广谱、低毒抗生素能够有效地控制病情.
作者：李国民 刊期： 2011年第09期
1900年,科学家兰德斯坦纳通过研究,将人类血液分为四种基本类型,即A型、B型、O型、AB型,这就是如今人们熟知的ABO系统.由于知道了人的不同血型,由于知道了不同血型之间会不会产生凝集,从而避免了致命的溶血反应,也就为安全输血提供了可靠的保证.
作者：项力 刊期： 2011年第09期
骨质疏松症是以骨量减少及骨组织微结构退变为特征的一种全身性骨骼疾病,伴有脆性增加,易发生骨折,常“悄悄”发病,一旦被发现,多已发展到一定的得程度.
作者： 刊期： 2011年第09期
“大腹便便”——显而易见的肥胖,容易被视为健康的大敌,但是,腰围正常者并非一定安全.我国第三军医大学大坪医院全军高血压代谢病中心的一项研究提示:隐性的内脏脂肪型肥胖尤其应引起人们的警惕.因为,这类腰围正常但内脏有过多脂肪沉积的“正常人”同样存在发生疾病(代谢综合征)的风险.
作者：曾鑫 刊期： 2011年第09期
对于药品,病人都很关注.细心一点的人还注意药品的疗效,甚至连价格、产地、规格也了解一二.然而说起医用耗材,许多人则知之不多.但从治疗方面来说,医用耗材的质量和效果,与药品一样非常重要.那么究竟什么是医用耗材?有什么医疗作用?许多人以为自己平时不会接触到,实际上,在医院里,医用耗材无处不在.毫不夸张地说,只要你去医院看病,都会接触到各种医用耗材,因此,也应该尽可能地对此多一些了解.
作者：吕斌 刊期： 2011年第09期
心脑血管疾病主要包括冠心病和脑卒中.冠心病有心绞痛、心肌梗死、心源性猝死;脑卒中俗称“中风”,包括脑血栓形成、脑栓塞、脑出血.我国每年约有260万人死于心血管疾病,平均每12秒就有1人被心脑血管疾病夺去生命.我国每年新发脑卒中患者约200万,其中三分之二致死或致残,现存脑卒中患者累积约700万.我们周围有许多人死于心脑血管疾病,因此,悲剧时刻有可能在我们身边上演.
作者：王云 刊期： 2011年第09期
村西五婶60岁了.五婶家有四个孩子:两男两女,且都在读书.这可苦了五婶夫妇俩.五叔在县里一家糖厂当临时工,月薪200元.而四个孩子每个月花销就在300元左右,那100多元的亏空就由五婶在家养鸡、喂猪、种菜、做手工艺品来填补.
作者：钱国宏 刊期： 2011年第09期
有些1型糖尿病患者在经过早期几周的胰岛素治疗后,便进入了一个无需胰岛素治疗的阶段,血糖浓度也能保持正常,这一阶段称为“蜜月期”.但好景不长,数月之后,这些患者又必须继续接受胰岛素治疗了,直至终生.以前,人们认为,只有1型糖尿病患者才有“蜜月期”,但临床证实,所有糖尿病患者都有可能出现“蜜月期”.
作者：李长玉 刊期： 2011年第09期
从前有一位老人,无论走到什么地方,身边总带着一小壶油.如果他走过一扇门,门上发出辗轧的响声,他就注一点油在铰链上.如果他遇到一扇难开的门,他就涂一点油在门键上.他的一生就是这样做着加油的事,让行在他之后的人得到便利.人称他怪人,但这位老人依旧做他的润滑工作,壶里的油用完了再装,装完了再用.
作者：黄治琼 刊期： 2011年第09期
出门旅行,流连于美丽的山水间,一个人悠哉游哉,穿行于风土人情的画卷,忘情于湖光山色的景致,过起了世外桃源的日子.手机关掉了,远离现代文明,远离高科技的困扰.耳边清静了,没有了嘈杂聒噪,没有了喧嚣吵闹,忽然觉得性情变得恬淡了,人生变得怡然了,一切都美好起来.
作者：积雪草 刊期： 2011年第09期
运动可以改善睡眠,但是对临睡前运动是否影响睡眠这个问题,学术界有不同的观点.许多运动生理学专家认为,不同阶段进行体育锻炼对睡眠的影响效果不同,下午和傍晚进行适度体育锻炼,对睡眠的改善相当明显.当运动完30～40分钟后睡觉,人很容易进入深度睡眠,从而提高睡眠质量.
作者：姚扶有 刊期： 2011年第09期
唾液与养生有密切的关系.许多中医书上都提到,唾液充盈又常含而咽之,能润五脏,悦肌肤,使人长寿不老.古人十分重视唾液养生.自古以来,养生专家即视口水津液为健康的重要源泉,甚至将口水神化异化,赋予它以“金津玉液”、“琼浆玉泉”等甘霖美名.古人造“活”字,亦是舌旁从水,既是示人以舌旁有水方能活,又是示人舌水唾液可以活人,这也从一个侧面强调了唾液的重要性.
作者：吴尧 刊期： 2011年第09期
莲又名荷、芙蓉、芙渠、水芝,属睡莲种植物.莲的花营(莲花)、花托(莲房)、雄蕊(莲须)、胚芽(莲心)、果实(莲子)、种皮(莲衣)、叶(荷叶)、叶柄(荷梗)、叶基部(荷蒂)、根基(藕)、根茎的节部(藕节),都分别具有一定的营养价值和药用价值.莲的各个组成部分,分别含有丰富的化学成分,如含有莲碱、荷叶碱、槲皮素、木犀草素、天门冬素、山奈酚、芸香甙、碳水化合物、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸、琥珀酸、草酸、钙、铁、磷等多种成分.莲子和藕还含有丰富的碳水化合物、维生素C、淀粉、蛋白质、脂肪等物质.藕节、荷叶、荷蒂含有鞣质.无论从营养学和医药学的角度来看,莲是一种很有益的食品和药物.
作者：李庆生 刊期： 2011年第09期
秋季,是养生的佳时节.蔬菜不仅养生,还辅助治疗一些疾病.那么,在应季的蔬菜中,哪些是适合养生的蔬菜呢?深绿色蔬菜天天吃——秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处.一个成年人,每天少得吃一斤蔬菜.菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高.
作者：周向前 刊期： 2011年第09期
我们所吃的食物,要通过胃肠消化.这个道理对大家来说已是一般常识,但这却是科学家们用了很长时间才发现并验证的.
作者：吉小石 刊期： 2011年第09期
祝您健康杂志
主管:凤凰出版传媒集团
主办：江苏科学技术出版社
