王炳彦；董海原
头晕是中老年人常见的不适现象之一,轻者表现为头晕、眼花、视物不清并旋转、行走不稳、头重脚轻;重者如坐舟船,旋转不定,不能站立,或伴有恶心、呕吐、耳鸣、眼花、汗出、面色苍白、上肢或单肢麻木等症状,严重者可突然扑倒.多见于中老年人,也可发于青年人.可反复发作,妨碍正常工作和生活,严重者可发展为脑卒中(中风)而危及生命.
作者：于荣波 刊期： 2016年第03期
湿疹属于皮肤科常见疾病,是由多种内外因素引起的红斑、丘疹、水疱性皮肤病,常有剧烈瘙痒,容易复发,患者对治疗湿疹常有以下误区.误区1:湿疹要保持皮肤干燥正好相反,湿疹需要保湿.患湿疹的儿童存在皮肤屏障功能障碍,保湿促进皮肤屏障的恢复很关键.患者应规律地应用保湿剂,不只是洗澡后使用,应坚持每天使用,需要时可每天多次使用.在冬季干燥季节可考虑在房间使用加湿器,使房间温度保持在50％左右.
作者：杨希川 刊期： 2016年第03期
身体健康是老年人安度晚年的前提,我们除了为老人们送上衷心的祝福,也把目光投向他们的健康领域,关注老年疾病的防治.老年疾病种类繁多,现就常见老年病:慢性支气管炎、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)、糖尿病、老年痴呆症和神经症等作一综合讲述,介绍相关防治措施,为所有的银发老人送上一份关爱.
作者： 刊期： 2016年第03期
俗话说的好:“千金难买老来瘦”.由于因生理机能的改变,人到老年逐渐出现消瘦大多是正常的.而且老年人稍瘦些可以避免因肥胖而导致的许多慢性病,如高血压、糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)等.但是,我们也要警惕引起消瘦的一些老年疾病发生.在短时间内身体消瘦明显者,切不可不以为然,应及时到医院检查,做到早发现早治疗,下面介绍几种引起老年人消瘦的常见疾病.
作者：袁联文 刊期： 2016年第03期
不可忽视抑郁症状专家认为,如果老年人几天不吃饭,或者对平时乐在其中的事情失去兴趣2周以上,那么老年人可能得了抑郁症.询问老人的感受专家表示,老年人对不能开车等能力丧失的现实更难接受.家人此时要倾听老年人感受,尊重老年人情感.关注抑郁微妙症状专家认为,老年人常说“我不伤心”或“我不孤独”,原因是不想成为家人的负担.其实,老年人经常搓手、表现不安、易怒或坐不住等都是抑郁症的细微表现.
作者：魏国峰 刊期： 2016年第03期
调查表明,“城里人”普遍存在维生素D不足或缺乏.专家特别提醒“城里人”,维生素D缺乏与生活方式改变、防紫外线用品等有关,而有意义的阳光照射是满足机体对维生素D需要的主要、简便的手段.维生素D是一种人体所需的重要而又特殊的脂溶性维生素,是维护骨健康的重要维生素.缺乏维生素D会妨碍钙吸收,可导致骨质疏松.
作者：汪纯 刊期： 2016年第03期
火辣辣的岁月里,我们迎来了一年中五彩斑斓的盛夏,左这个热情似火的季节里,人们追求性感的美丽,也尝试活力四射的运动,但每个人的心底,渴望的还是拥有一个健康的身躯.叔本华说:“在一切幸福中,人的健康胜过其他任何幸福.我们所有的幸福都取决于健康”.在这里,与大家分享一则意味深长的小故事.有一位亿万富翁是一个公司的董事长,38岁,心肌梗死,而且心脏壁很薄,健康人10毫米,他才2毫米,跟牛皮纸一样.因此这个心脏很危险,一咳嗽这心脏就有破的可能,所以他不敢咳嗽,大便时也不敢使劲.他经常埋怨:“为什么上天对不公平,人家83岁没有病.
作者：爱耘 刊期： 2016年第03期
睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳.据世界卫生组织调查,全球有约27％的人有睡眠问题,成年人一年内的失眠患病率高达57％.失眠会造成第二天疲倦和动作不协调,长期 失眠则会带来注意力不能集中、记忆障碍和工作力不从心等后果.目前,失眠已经成为一个影响现代 人健康的重要问题,它不仅影响人的情绪,甚至能 影响人的免疫系统,更重要的是,失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一.下面向大家介绍了一些助眠妙招,让大家轻松入睡.
作者：吕沛宛 刊期： 2016年第03期
英国前瞻性糖尿病研究(UKPDS)和美国糖尿病控制和并发症试验(DCCT试验)的研究结果认为,长期高血糖是糖尿病患者大小血管病变的重要危险因子,因此,强调应采取强化治疗措施使血糖控制尽量“接近非糖尿病范围”,对强化达标的要求,是使血糖“尽早达到正常”.与此同时,美国糖尿病协会(ADA) 2000年建议血糖达标标准定为餐前4.4～6.7毫摩尔/升,睡前5.6～7.8毫摩尔/升,糖化血红蛋白(HbA1c)小于7.0％;亚洲太平洋地区糖尿病政策组(IDF)达标标准更严,空腹血糖定为4.4 ～ 6.1毫摩尔/升,餐后2小时血糖4.4～8.0毫摩尔/升,糖化血红蛋白小于6.2％.
作者：陈泽涛 刊期： 2016年第03期
从中年开始,就要预防老年斑的到来.老年斑一般约在50岁后开始出现在阳光能晒到的皮肤上,如脸部、耳朵、颈部、前胸、前臂、手脚.初期较平坦,之后渐渐凸起、呈现棕色到黑色的丘疹或斑块,表面摸起来粗糙.60 ～ 70岁后,老年斑的数目可能逐渐增多,面积也会扩大.老年斑的形成原因,包括皮肤功能逐渐衰退、内分泌紊乱、内脏功能差、血液循环差等.
作者：晓雪 刊期： 2016年第03期
每年的5月29日是世界肠道健康日.该概念由世界肠道健康组织(WGO)创始人Henry Cohen博士于1958年5月29日提出,从此5月29日成为永久的“世界肠道健康日”,该概念于2010年引人中国,旨在提升公众的肠道健康意识.每每说到健康,人们大都觉得心、肝、脾、肺、肾等脏器与健康的关系才密切,很少会想到“人若想健康,关键在肠道”!日常生活中往往忽略保持肠道健康,殊不知“肠道照顾好,疾病不来找”!肠道的健康状态与代谢综合征(肥胖、糖尿病、高血压、心脑血管疾病等)、各种癌症及神经精神疾病息息相关.
作者：何丽 刊期： 2016年第03期
夏天烈日炎炎,酷暑难当,人体容易缺水.此时,一旦人体缺水,轻者可致人体内环境紊乱,重则可引发以下一些疾病,甚至危及生命,不可不防.中暑:当外界温度等于或超过机体皮肤温度时,可以反射性地引起发汗中枢及汗腺细胞的分泌活动,通过排汗带走大量体热,从而降低并保持正常的体温.此时若未能及时补充水分,体内大量蓄热,若超出了人体自身调节能力,就很容易中署.
作者：蔚夏 刊期： 2016年第03期
俗话说:隔行如隔山.有很大一部分人群接触医疗卫生行业机会少,当患有疾病时,会手足无措,不知道怎么上医院看病,本篇文章就人们日常生活中会遇到的看病问题,作一简要介绍,希望对大家有一定的帮助.你到了医院,会为看哪个科室而发愁吗选择了适合你的医院,那么到了医院里你能清楚地知道你要选择哪个科室去诊治吗?也许你觉得这个问题很简单,但是很多情况下你自己一时无法辨别清楚自己的病症,所以当然也比较难确定要看哪个科.选对了,可以节省时间,选错了,既浪费时间又浪费钱财.所以,在看病之前,对“诊室”下药是非常有必要的.目前,很多医院都设有问询台和导诊台,大家可以先去询问然后再挂号.
作者：陈清 刊期： 2016年第03期
“世外桃源”还桃源吗“世外桃源”的悲剧2008年10月我们国家连续发生了三起校园“杀师案”.先是10月4日,在山西朔州惨烈上演了23岁教师倒在16岁少年刀下.被害的老师家境贫寒,才华横溢,曾考中两所学校的研究生,创作发表了20余部小说和剧本.10月21日,浙江一名31岁的女教师在家访途中被学生掐死;10月28日,中国政法大学一名教师正在上课,被冲进来的一名大四男生砍死;这些发生在课堂之上和教学中的惊天血案令人发指,这样的极端举动,心灵扭曲,杀人者同时也亲手把自己的人生置于了万劫不复的深渊.
作者：黄立坤 刊期： 2016年第03期
问:崔先生患高血压多年,一直依靠服用降压药维持血压.近1个月来,他老是出现胳膊疼的感觉.原以为是抱孙子劳累后导致的胳膊酸痛,也没放在心上,但经休息后这胳膊痛一直不见好转,甚至还引发胸闷等其他症状.这是怎么回事呢?答:家人陪同来医院就诊,检查结果下来,崔先生吓了一大跳,他竟然患上了冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)!而这段时间出现的胳膊痛也是源于冠心病.冠心病的病因不十分清楚,目前认为引起冠状动脉粥样硬化的危险因素有血脂代谢紊乱、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、高尿酸血症、高纤维蛋白原血症、遗传因素等.男性、老年、不爱运动者常是冠心病青睐的对象.
作者：耿召华 刊期： 2016年第03期
众所周知,胡萝卜是对眼睛很好的蔬菜,但是对于预防白内障和老年黄斑变性这样的老年眼病来说,菠菜要比胡萝卜更有效.专家指出,人们大都认为维生素A对眼睛健康十分有益,因此富含此种营养素的胡萝卜也被认为是护眼的佳品.
作者：凌建春 刊期： 2016年第03期
“更年心”是女性更年期综合征的一种类型,但患者的更年期综合征表现并不典型,而以心脏功能异常为主.根据临床观察,“更年心”患者主要有以下几种异常症状.心悸绝大多数患者都有心慌、烦闷等感觉,在心情不舒畅时,可出现类似于冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)发作的心前区疼痛,但心电图检查往往没有异常.
作者：陈永丽 刊期： 2016年第03期
近年来,社会上流行的促进老年心理健康的“一二三四五”原则,对老年人养生保健十分有益,为老年人的健康支招.一个中心老年人应该保护好自己的心身健康.老年人心身健康了,就不会给社会和家庭造成负担,这本身就是对社会和家庭做贡献.一个心身健康的人,他的生活质量才能提高,才能享受到生活给予的乐趣.
作者：周薇 刊期： 2016年第03期
作者： 刊期： 2016年第03期
美国国家癌症研究所数据显示,胰腺癌是美国第四大致死癌症.据美国“医药快报”网站新报道,《英国癌症杂志》刊登一项新研究发现,补充微量元素镁有助于预防胰腺癌.
作者：陈宗伦 刊期： 2016年第03期
健康向导杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团有限责任公司
