陆晓玲
立秋之后,北方的天气马上就变得凉飕飕的,早晚的温差也变大了,有一种秋意绵绵的感觉.而很多人早晚还是穿着短裤、短裙、露肩装、露背装、露腰装,在上班的路上甚至能看到光着膀子骑电动车的人.立秋的那天和单位的女孩们聊起了“立秋之后,该穿长袖、长裤了”,顺带提醒了她们一下“天气凉了,该添加长袖了.”而她们好像对这个有点不在乎.加之近的几场大雨,真是让天气“一场秋雨一场凉”,早晚的气温不定,这样很容易导致疾病的发生.今天我们就再老生常谈一次秋冻的话题.
作者：刘国昇 刊期： 2017年第17期
近日,广东省第二人民医院整形美容中心收治了一名有着“蟹钳”手的小女孩朵朵.朵朵今年6岁,出生时右手拇指就是多指畸形,拇指有主、副两个,状似蟹钳.6年来,朵朵因“蟹钳”手被其他小朋友嘲笑,心里很自卑.日前,整形美容中心主任医师王绥江为朵朵施行了多指切除矫正术,解除了朵朵6年来的“心病”.
作者： 刊期： 2017年第17期
关于身体不由自主抖动,专家的解释是:临睡肌抽跃症.这种无意识的肌肉颤搐,就是刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉.有数据表明,大约70％的人在睡梦中抖过.什么是肌抽跃症?这是一种正常的生理表现,例如打嗝、睡眠中肌抽跃,或紧张、疲劳时出现的肌抽跃.
作者：李莉 刊期： 2017年第17期
前几天和在药店工作的朋友聊天,她说:“据我们的观察,来药店购买降压药物的男性居多,但是我们没有做过具体的统计.”然后,她问我是不是高血压患者真的男性多于女性呢?《中国高血压防治指南》中提到的大家公认的高血压危险因素有7项:遗传、高盐饮食、肥胖、抽烟、喝酒、缺少运动、精神压力.
作者：刘春荣 刊期： 2017年第17期
“‘等我读完医,我就回来跟你结婚.’她听完心里咯噔一下,她想,这大概是委婉的诀别.”这是一篇在医学生中广为流传的微小说.近,网上有不少医学生吐槽住院医师规范化培训制度,抱怨周期长、待遇差、报酬低.建立住院医师规范化培训制度,是我国医生培养制度的一次革命.所谓“5+3+X”,即5年临床医学本科教育+3年住院医师规范化培训+2至4年专科医师规范化培训.
作者：白剑峰 刊期： 2017年第17期
近年来出国旅行、远程旅游已经成为假期休闲的一种流行趋势,越来越多人选择到大洋彼岸的美国、欧洲、澳洲等地游玩.马上又到“十一黄金周”了,本刊提醒:旅行固然开心,但要警惕旅途中隐藏的“健康杀手”.
作者：郝佳志 刊期： 2017年第17期
36岁的赵女士,近日发现大便不成形,次数增多五六次,偶尔有少量血,便来医院就诊.经肠镜检查后,确诊为“溃疡性结肠炎”.据消化科专家介绍,近年来我国炎症性肠病(IBD)发病率有不断攀升的趋势,已逐渐成为消化科的慢性病、常见病,严重危害人们的身体健康.
作者：付万发 刊期： 2017年第17期
“顺”:养生跟着季节走四季的养生要符合生、长、收、藏的特点.春天万物生发,要养肝、养阳;夏天是生长时节、主养心,晚睡早起,少发怒,该出汗就得出汗;仲夏季节又热又湿,要注意养脾、化湿;秋天是收获的季节,要养肺、养阴,早卧早起,情绪须安宁,否则会伤肺;冬天讲究养藏、养肾、养阴,要多晒太阳,早睡晚起.
作者：邢慧慧 刊期： 2017年第17期
丈夫,秦含章,生于1908年,109岁,现任中国食品工业协会白酒专业协会名誉会长.作为我国食品科技和工业发酵、酿造技术的拓荒者,业界称其为“酒界泰斗”.他参加《中国大百科全书》编纂工作,所著《新编酒经》被业界誉为“研究中国酒文化第一人”.妻子,索颖,生于1922年,95岁,著名营养学专家.曾任中华医学会北京营养师学会副主委,现任主任营养师兼法中食品美食协会理事、中国保健食品协会专家委员会委员等.
作者： 刊期： 2017年第17期
性生活是男女双方情感、心灵以及身体的亲密交流,是一种幸福的享受.不过,有些夫妻在性生活后会出现头疼的情况,有些人则在性生活过程中头疼,这可能有下面一些原因.首先,有可能是性兴奋或紧张造成的.一些夫妇性生活时会过分着急、紧张,从而导致人体交感神经兴奋,血管收缩.
作者： 刊期： 2017年第17期
咳嗽是常见的呼吸道症状,全身各个系统的疾病都可以表现为咳嗽.除了呼吸道疾病,鼻炎、心衰、过敏等也常常是咳嗽的病因.那么,我们自己如何判断咳嗽的病因呢?不妨从咳嗽的时间和特点来判断病因.老是晚上咳嗽晚上咳嗽分为无痰和有痰两种情况.如果你是入睡一两小时后突发的干咳,伴有口干口苦、声音沙哑等,往往是胃食管反流引起的咳嗽.如果是睡眠中断突发呛咳,且伴有多梦浅眠,多为呼吸暂停综合征引起,可到睡眠专科就诊.
作者：方幸 刊期： 2017年第17期
我是一名银行职员,今年40有余.父亲于5年前因病去世,我因工作繁忙不能经常陪伴母亲身边,这几天发现母亲的精神状态比之前好了很多,就和母亲多聊了两句,才知道老人有了再找一个伴儿的想法.这几天一直在犹豫,不知道该怎么办.
作者： 刊期： 2017年第17期
作者： 刊期： 2017年第17期
为期两天的“首届中国眼健康大会”于近日在山西太原召开.此次大会由国家卫生计生委医院管理研究所、山西省眼科医院和国际奥比斯(致力子为世界各国盲人和眼疾患者恢复光明的国际性慈善机构)联合举办.以“交流合作共促眼健康发展”为主题的眼健康大会,吸引了来自美国、英国、荷兰、印度、肯尼亚等13个国家和地区及全国各地的眼科专家、国内外非政府组织代表和眼科医疗机构代表共400余人齐聚龙城,共商眼健康大计.
作者：常晓 刊期： 2017年第17期
中国首例“冷冻人”谈到“冷冻人”,人们总是会不自觉地将它与科幻联系在一起.早在1931年,美国《奇异》杂志上发表了一篇关于冷冻人体再生的科幻小说:一个叫作詹姆斯的人,死后遗体被发射到太空里,在低温和真空条件下,遗体被一直保存了下来.几百万年后,某个外星机械文明发现了这具遗体,他们把詹姆斯的头颅复活后移植到了一个机械人身上,从此詹姆斯获得了长生不老之身.后来许多科幻小说和电影中也出现过这样的桥段.
作者：常晓 刊期： 2017年第17期
高血压是糖尿病的常见合并症,两者有一定的关联.作为糖尿病患者非常有必要了解一些关于高血压的知识.一问:为什么糖尿病患者易患高血压?糖尿病和高血压是严重危害人类健康和生命的两大疾病,而糖尿病合并高血压是老年人群中的常见病和多发病.原因在于:(1)糖尿病与高血压有共同的发病因素,或者说相近的发生土壤,如肥胖、饮食不合理、缺乏运动等.
作者：任惠珠；常宝成 刊期： 2017年第17期
美国一项调查显示,55岁以上人群中,半数存在睡眠问题.美国南加州大学的科学家近日发现,因焦虑、神经症、睡眠呼吸暂停综合征等原因失眠的人,可通过正念冥想改善睡眠质量.研究者选取了49名睡眠质量不佳的老年人,其中一些人每周花两个小时学习各种正念冥想练习,包括有意识地坐卧、吃饭和运动等.6周后,研究者测试了他们的睡眠质量,结果发现,练习正念冥想的老年人睡眠显著好于另一组老人,而且他们在抑郁、失眠症状和疲劳感等方面都有了明显改善.
作者：霍思佳 刊期： 2017年第17期
女人渴望达到性高潮,但次次达到那是不可能的.所以对子很少体会到高潮的女性来说,性高潮显得尤为可贵,可是偏偏性高潮的时间持续太短,如何才能延长性高潮时间呢?想要获得性高潮,并不是性爱数量决定的,而是质量.科学证明,女人性高潮的持续时间相当长,如果性爱的质量高,高潮可以持续一周之久.这就是所谓的性高潮质量.如果一次性生活就能达到这种效果,起码在一周的时间内,女性都处于快感的巅峰,再次性爱的时候也会十分快乐.大多数人会感到十分满足,不再强求性高潮的次数,男人的压力也会减少,同时也不会再去跟性高潮玩“捉迷藏”.所以,女人想要获得性高潮,应该在性爱质量上下功夫.
作者： 刊期： 2017年第17期
微友:服用天然激素,比如存在于花粉、植物种子中的,对人体有什么潜在的危害?会致肿瘤吗?既然这些物质功效显著,为何不临床推广惠及更多患者?连线医生——本刊编辑刘国界黄豆中的天然激素是大豆异黄酮,它确实有类似雌激素的效果,但是含量非常有限,如果普通吃黄豆是不可能产生危害的,更不可能致癌.如果把食物作为原料加工提取就另当别论了,很可能一勺提取物是从一车食物中提取的,这个时候就要把它当药对待了.
作者： 刊期： 2017年第17期
打喷嚏是人体的一种天然防御机制,是呼吸道排斥异己的剧烈行为,是人体鼻咽部对刺激性物质的一种正常应激反应.那么憋住喷嚏不打,会造成怎样的损伤呢?首先,打喷嚏能够帮助人体将大量细菌与异物排出体外,保持呼吸道畅通.若是忍着喷嚏不打,就相当于又把细菌“吞”了回去.
作者：郝耀荣 刊期： 2017年第17期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
