有将军肚容易骨折

马言

关键词：将军, 内脏脂肪, 平均年龄为, 骨质疏松症, 学会年会, 男性, 肌肉组织, 腹腔内, 选取, 体内, 扫描, 评定, 理论, 含量, 概率, 腹部, 放射, 大腿

摘要：北美放射学会年会上宣读的一项研究结果表明:如果男性拥有过多的内脏脂肪,他们患上骨质疏松症的概率也会增加.而内脏脂肪(又称腹腔内脂肪)位于腹腔肌肉组织的深层中,正是人们通常理解上的“将军肚”.研究者选取了35名平均年龄为34岁的大肚腩男性,对其腹部和大腿进行CT扫描以评定他们体内的脂肪和肌肉含量,之后得出上述理论.

人人健康杂志相关文献

“夏日综合症”来袭!——对症食疗健康一整夏

随着夏天的到来,各种“夏日综合症”渐渐露出苗头:暑热邪盛,人体容易心火旺;岭南地区湿气重,困倦、周身不适的症状随之而来;气温居高不下,胃口差,让人提不起劲……营养专家表示,许多夏季常见的健康小问题都与这个季节的特点有关,赶跑“夏日综合征”并不难,从日常饮食中适当调整,能够助你更好地度过炎热苦夏.暑气重,心火盛,易上火应对关键:清毒降暑中医理论中有“六淫”之说,风、寒、暑、湿、燥、火,这是致病的6大因素.

作者：宋伊刊期： 2014年第14期
郑洁:约会阳光挑战自己

从7岁学习网球到进入世界职业网坛,从第一个大满贯女双冠军的荣光到剑指伦敦的心愿,网球已成为郑洁人生中密不可分的一部分.赛场上的她散发着蓬勃热情与激昂斗志,赛场外的她拥有着同样积极的能量.虽然郑洁已经算是一名网坛“老将”,但她在训练场上认真专注的精神十年如一日不曾改变.郑洁的技术全面,稳定性强,但力量比较弱,魔鬼式的体能训练带给她不少负担和压力.“网球训练十分枯燥,特别是在状态不佳的时候更加难以忍受.我曾和体能教练半开玩笑说,我简直想把健身房给炸掉.”但无论日晒雨淋,郑洁的训练从没有间断过.“我想,在这条路上坚持下来的人,都是真正喜爱网球运动的人.”

作者：刊期： 2014年第14期
你是心理脆弱的Teacups吗

Teacup(茶杯型),即指心理极其脆弱、不堪一击的人.这些人过分专注于自己的不适或是问题.他们很难接受别人的批评或是拒绝,他们害怕一切可能的失败.当遇到工作或生活中的难题时,他们往往会崩溃.特别对于现代青年人来说,他们视野开阔,有冲劲,综合素质更全面,但似乎又显得比上一代人冲动易怒,一旦遇到挫折或拒绝,容易表现过激,甚至一蹶不振,显得心理特别脆弱.而有些人,一旦受一点挫折就意志消沉,甚至还会出现自残、自杀等现象,这不免让人担忧.

作者：张红刊期： 2014年第14期
小心眼睑下垂警惕“脑动脉瘤”作怪

近日,47岁的张女士左眼总是看不见.3天前还出现头痛和呕吐,便到眼科就诊,谁料医生建议她找神经外科医生.眼睛的毛病为何要找神经外科呢?张女士心里很纳闷.经检查,发现她左侧眼皮耷拉着,不能自己睁开.扒开眼皮,左瞳孔放大,眼球偏外,且不能正常转动.医生告诉她,这种眼皮耷拉的情况称为“动脉神经麻痹”.动眼神经属脑神经的一种,负责睁眼和眼球活动,若动眼神经受损,就会出现目前的症状.

作者：张亮刊期： 2014年第14期
瑜伽有助于治疗女性尿失禁

众所周知,瑜伽可以改善心理压力,缓解焦虑,释放身体疲劳,塑造曼妙身材.而据英国《每日邮报》新报道,常练瑜伽还可以通过锻炼骨盆肌肉改善骨盆健康,减少并治疗女性尿失禁.据报道,针对瑜伽对改善尿失禁的功效,美国加州大学旧金山医学院进行了一项研究.他们召集了20名40岁以上的患有尿失禁的妇女,将其随机分为两组,其中一组参加为期六周的瑜伽训练,结果发现,该组女性尿液渗漏的频率整体降低了70％,而另外一组没有参加训练的女性仅有13％的改善.

作者：程思刊期： 2014年第14期
服用减肥药3个月后精神失常

据《现代快报》24岁的小刘从3个月以前开始吃减肥药,可是吃着吃着,小刘的行为开始异常了,不怎么吃饭也不饿,整个晚上不睡觉精神头还是很足,这种“兴奋”的情绪持续了一段时间后,小刘撑不住了,总觉得有人要害她,终被诊断为严重的被害妄想症.为了瘦,她花了2000多元网购减肥药24岁的小刘在生完孩子之后一直体型偏胖,她十分怀念自己生孩子之前“瘦成一道闪电”的美好时光.她开始下定决心减肥.

作者：刊期： 2014年第14期
健身房里佳健身流程

夏天一到,人们穿得越来越少,露得越来越多,赘肉再也藏不住,是时候健身减肥了!健身房一定是很多人青睐的健身减肥宝地.可是拿着崭新的健身卡,走进琳琅满目的健身房,你有些发怵:我应该怎样开始健身计划呢?每次都练些什么内容呢?有什么注意事项呢?下面就随让我们来浏览一下佳健身程式吧!第1步:准备碳水化合物的补充比较重要,提前30分钟吃点东西,做运动的时候就会感觉比较有力气.很多女孩子认为减肥不能吃饭,然而,如果连脂肪代谢的能量都不足的话,减肥效果会很受有影响.减重者可以把一顿晚饭分成运动前后两次吃完.

作者：刘雯琪刊期： 2014年第14期
移动医疗颠覆诊疗模式

2014,走进思科3月7日,本刊记者走进位于旧金山硅谷的思科(CISCO)总部.思科,作为互联网解决方案的领先提供者,从1986年第一台多协议路由器面市,到1993年建成世界上第一个由1000台路由器连接的网络,用创新与实践写就了“网络改变人们的工作、学习、生活和娱乐方式”的发展愿景,也一次次完成“为顾客、员工和商业伙伴创造前所未有的价值和机会,构建网络未来世界”的公司使命.

作者：西西刊期： 2014年第14期
近视的预防和治疗

造成近视的原因遗传基因:遗传因素在近视的发生和发展过程中起着重要作用,绝大多数近视是在遗传因素的基础上受环境的影响而发生的.只有少数先天性近视主要由遗传因素决定,这部分人约占近视总人数的5％,近视度数往往很高.高度近视常染色体隐性遗传.根据常染色体的隐性遗传规律,若父母均为高度近视者,其子女100％为高度近视.环境因素:是指非遗传的、后天的可引起近视发生的一些因素.主要具体的就是指近距离用眼过度和用眼卫生不当所引起的.1.眼球在正常的发育过程中,首先视觉必须得到正常的外界光线刺激,否则,失去正常视觉刺激,易引起眼轴伸长近视.

作者：王越刊期： 2014年第14期
你的体型是哪个字母

夏季已经过半,您的减肥计划奏效了吗?你知道吗?有一件事其实比你的体重更重要,那就是你的体形,找到自己的体形类型,你才能轻松瘦下来体型与你的体重、饮食习惯、穿衣风格,甚到性格都息息相关!本期行动就告诉你属于什么体型的人A型身材这种体型的人身材就像一个大大的A字,肩膀单薄,上身苗条,从腰臀部开始渐渐发胖,大腿脂肪较多,小腿不太纤细.A 型身材成因A型身材的成因有两个方面,一是父母基因,二是生活习惯.美国遗传学专家克鲁斯指出,粗腿是人类难克服的遗传基因之一,如果你父母有一方的腿粗,那你只有四成的可能拥有天生的细腿.如果不幸,你父母的腿都比较粗,那么,你要想拥有一双细长的腿,就更需要注意饮食,增加有氧运动的时间,或者去做抽脂或缩肌手术.后天生活习惯也会促使你向A型身材靠拢,久坐、贪吃、爱看电视等习惯,都可能让你的下肢变胖.

作者：文超刊期： 2014年第14期
中医养生讲究5个平衡

1.环境平衡一切健康长寿的生命,必须与环境保持平衡.要保护适宜人类生活的大环境,创造适宜人们生活的小环境.人与环境失衡,便会生病,甚至不能生存.2.营养平衡要调和五味,不偏食.营养平衡,才能使人均衡发育生长.3.动静平衡《内经》上说:“久卧伤气”,“久坐伤肉”……要保持健康,必须做到有张有弛,劳逸结合,动静平衡.

作者：张持刊期： 2014年第14期
夏季谨防精子高温中暑

精液由精浆和精子组成,精子由睾丸生精细胞产生,在附睾内成熟,通过输精管运输.精浆主要是由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附属腺体分泌.精浆主要来源于精囊腺和前列腺,前者占60％,后者占30％,其余10％由附睾、输精管壶腹部、尿道球腺等组织所分泌.在这个过程中,任何一个器官、环节等出现异常,都会引起精液的变化.大多数男性都认为精子的强弱似乎和男性性能力息息相关.男科专家说:男性精子其实是相当敏感又脆弱的,来自生活上各种外在或是内在的刺激,都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力.那么,哪些原因扼杀了精子呢?

作者：张易刊期： 2014年第14期
女性吸烟和被动吸烟更容易导致肺癌我国科学家发现烟草颗粒物致癌新机制

本刊讯(通讯员沈基飞朱廷伟)解放军军事医学科学院近日对外称,医院卫生学环境医学研究所袭著革课题组通过10多年研究,发现雌激素会促进烟草颗粒物致癌,这一成果不仅提示女性吸烟和被动吸烟更容易导致肺癌,而且为此类患者的预防和治疗提供了新策略.有关该科研成果的论文已刊登于国际著名期刊《癌症通讯》.这项课题组还发现纳米材料氧化铝可显著促进耐药基因在细菌之间的转移,证实经呼吸摄入的纳米粒子能够进入血液并输送到主要脏器,在此基础上构建了健康风险预测和预警技术.

作者：沈基飞；朱廷伟刊期： 2014年第14期
这个夏季与烧烤有个健康约定

对于很多人来说,户外烧烤是亲朋好友周末聚餐、聚会的绝佳选择.但是,专家提醒,烧烤过程中的烟雾以及烤焦的肉片都会损害人们的健康.不过通过做好提前规划和一些办法,可以让你既能享受烧烤带来的美味,又能减少自己曝露于致癌化学物质中的风险.尽管如此,但为了使我们的生存环境少些污染,本刊希望大家尽量不吃户外烧烤.

作者：李春刊期： 2014年第14期
五官上的五脏生病信号

五官是人体的重要器官,它们与身体的五脏是息息相关、唇齿相依的.如果五官感觉不舒服,说明五脏发生了病变.1.眼花眼涩,视力下降这是肝脏功能衰弱的先兆.如果按一按肝脏的四周,就会有发胀的感觉.这时除了及时就医以外,还要注意用眼的卫生情况,不要让眼睛太疲劳,有时用眼不当也会影响到肝脏.2.耳朵嗡嗡作响,听力下降这是肾功能在逐步衰退的信号,有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状.

作者：李卫红刊期： 2014年第14期
骨质疏松患者补钙药要“两高一少”

基础治疗:选钙制剂要看“两高一少”补充钙是骨质疏松症的基本治疗方案,市面上的补钙制剂五花八门,如何选择大有讲究,并非钙含量越高越好.专家指出,要选择含元素钙量高、吸收率高、副作用少的钙制剂.目前市面上常见的补钙制剂有碳酸钙、氯化钙、磷酸氢钙、枸橼酸钙、乳酸钙等,其含钙量分别为40％、27％、23.3％、21.1％、13％、9％.氨基酸螯合钙的吸收率较高,分次饭后服比一次空腹服更有效.常有人担心补钙会有副作用.其实,通常钙剂是没有副作用的,个别人会有便秘、腹胀症状,可遵医嘱调整服用量.

作者：陈圆刊期： 2014年第14期
英国:一女子因头痛说话像法国人和中国人

据英国《镜报》报道,近日,英国肯特郡查塔姆市的女子朱莉·马蒂亚斯因患偏头痛而留下后遗症,说话带外国口音,既像法国人又像中国人.现在,许多人都误以为她是来自法国、意大利或者南非的移民.据悉,马蒂亚斯现年49岁,育有两个孩子,是一家美发店的老板.她患上偏头痛之后就失去了语言能力,当她再次开口讲话时就像个外国人.因为说话口音的改变,她甚至受到了种族歧视.对此,马蒂亚斯表达了自己的苦恼与无奈:“人们取笑我,说我讲的是法语和汉语的混合体.但我是土生土长的查塔姆人,说的是查塔姆口音.”

作者：刊期： 2014年第14期
八大器官的“临老宣言”

五、脾和胰腺要求控制情绪与其他器官相比,我们的名气要低得多.其实胰腺是人体的第二大消化腺,形状看起来像牛舌,主要功能是生产消化酶和胰岛素.许多人都不知道我们和糖尿病之间的关系.如果胰腺功能失常,血液中的糖分就会升高.脾的主要功能则是进行血液过滤.人们总把我和发火联系在一起.事实的确如此,发脾气既会伤别人感情,又可能伤到我们自己.

作者：杨欣刊期： 2014年第14期
公安边防部队总医院开展“送医送药送健康”活动

本刊讯(通讯员江峰)近日,广东屡遭暴雨侵袭,气温反复骤降骤升,感冒、发烧、风湿病痛等疾病预防不容忽视.为此,公安边防部队总医院派出多个专家医疗组,深入驻地敬老院和社区进行健康义诊,宣传防病知识.5月20日下午,该院专家医生来到深圳市福田区福利中心进行了献爱心义诊、送医送药送健康,受到驻地群众的赞誉和好评.21日下午,公安边防部队总医院组织由中医科、神经内科等科室组成的专家医疗队来到深圳市福田区福利中心(敬老院).

作者：江峰刊期： 2014年第14期
英国:8岁女童战胜脑癌为世界首例痊愈患者

据英国《每日邮报》6月10日报道,来自英国林肯郡马基特雷森的一名8岁女童3年前患上了罕见的“转移性成松体果细胞瘤”,而后被诊断为脑癌晚期.近日,这名女童在接受意大利试验性治疗后成功战胜病魔,成为世界上首个脑癌痊愈患者.“转移性成松体果细胞瘤”是一种极其罕见的癌症,全球该疾病患者的生存率不足百分之五.患癌的女童名叫克劳迪娅·伯基尔,3年前,她在和家人度假回来后开始呕吐,之后被诊断为患上了这种罕见绝症.

作者：刊期： 2014年第14期