常常听人抱怨说,婚后和爱人距离太近容易失去自我.可是,等到真正有了距离,却又开始担忧心也跟着一起远了,感情淡了.由于一些经济或者其他客观原因和主观原因,一些夫妻奔波于城市与城市之间,或者被分离在同一座城市的两端,他们正在过着“5+2”的生活,5天不能相见,到了周末的两天才能团聚.这种婚姻状态就是现在热议的周末夫妻.那么,对于婚姻来说,周末夫妻会有怎样的心理影响呢?
作者：彭超英 刊期： 2014年第24期
随着冬季来临,气温的降低,很多人会气血不足、手脚冰凉、睡眠质量变差.因而,冬季养生、冬季进补显得尤为重要.但是冬季养生不是一味进补,还需要根据自身情况对多方面进行调理.中医认为,冬季选用“四大名补”:人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草,不仅可解决体虚症状,防病强身,还能为来年的健康打下基础.本期“潮流·营养”就与您分享一下“四大名补”的神奇功效.
作者：刘颖慧 刊期： 2014年第24期
吵架之后,你是立刻低头认错,还是死活撑着,还会说一些难听的话呢?一个测试,看看你的脾气有多臭.突然下起雨来,家中的伞竟然都是坏的,雨越来越大,你实在别无选择,那会选择哪一把?A.有一个大洞的伞.B.有一个小洞的伞.C.伞柄弯曲了的伞.D.伞柄不弯曲但是很短的.
作者：刘路 刊期： 2014年第24期
男人总是想到什么就吃什么,吃饭时间也没规律,这无形中增加了心脏病、高血压的可能性.如果男人肯放下面子,学学女人的饮食方式,会健康得多.男人饮食的几大误区误区一:一顿饭没有肉就吃不饱.几乎所有男人都偏爱动物性脂肪.像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险.从世界范围来看,红肉消耗多的国家,前列腺癌的发生率也高.但并非所有的肉都不能吃,比如白肉(鱼肉、鸡肉等)有着抗癌作用,每周吃2～4次鱼肉,可使人患结肠癌的风险下降50％.
作者：姚娟 刊期： 2014年第24期
★瘦肉里不含脂肪 很多人因为担心肥胖或高血脂而放弃肥肉选择瘦肉,在他们眼中,瘦肉不含脂肪,可以毫无顾忌地大快朵颐.事实上,餐桌上的脂肪可以分为显性脂肪和隐性脂肪.而瘦肉中所含的脂肪,属于隐性脂肪.瘦肉中脂肪含量有极大的差异,一般在0.4％～30％之间变动.这是因为,动物肌肉中的脂肪含量因动物品种、部位、年龄的不同有很大差异.比如,根据《中国食物成分表》,纯瘦猪肉的脂肪含量为6.2％.
作者：李颖 刊期： 2014年第24期
肝区是人体肝脏所在部位,确切位置在右上腹部的排肋内、右隔膜下.在门诊,经常会遇到一些患者手按着右腹部来就诊,脸部表情不无忧虑和紧张,老肝炎患者疑为肝炎又发作了,没患肝炎的人则因道听途说,或看到过家人、亲戚朋友肝炎发作时有些有肝区疼痛,便会首先警觉起那个部位来,担心是不是患了肝炎.
作者：楼敏 刊期： 2014年第24期
冬季天寒地冻,人体也会随着季节的变化而发生变化.冬季人们总是感觉手脚伸展不开,人体的新陈代谢也相对变得缓慢,如何调理身体达到阴阳平衡就显得非常重要了.冬季在饮食上要注意增加人体的阳气,这样才能提高人体的耐寒能力和免疫力,还要保证人体所需营养成分的充足.在冬季的各类养生食品中,薯类是理想的一种,本期“生活·百科”就给您介绍薯类的养生功效.
作者：方同 刊期： 2014年第24期
冬季里几乎每个人都有这样的经历:在朔风凛冽、干燥的冬天,触摸门把手或汽车的一瞬间,时常会突然“啪”地被麻一下,吓人一大跳;走路时长裙子常常裹到身上,窘迫尴尬的女士也一定不少;老友见面,彼此指端刚刚触及,还未够着握手时,突然感到指尖似蜂蜇般刺痛,令人大惊失色;入夜脱衣服睡觉时,黑暗中除听到噼啪的声响外,还伴见蓝光,令人惊异不已;早上梳头时头发会经常“飘”起来,越理越乱……这些都是人体体内静电对外“放电”的结果.本刊提醒,随着气候变得越来越干燥、多风,人体更容易产生静电,“触电”也就难免了.
作者：蜜蜜 刊期： 2014年第24期
经济学的“28定律”也能够充分体现在整形行业领域.在谈到整形美容行业的发展时,整容专家总结出了目前世界整形美容领域的两个“8∶2”:一是整形美容的需求方面,锦上添花型与雪中送炭型的比例为8∶2;二是整形美容的方式上,不开刀与开刀的比例为8∶2.整形“28定律”预示着微整形时代已到来.微整形因时间短,创伤小,见效快等优点,能不露痕迹地美遍全身,已然成为时尚女性的美丽宝典.
作者：夏秉诚 刊期： 2014年第24期
忻州市代县从今年初开始打响了一场艰苦卓绝的全民创卫攻坚战.代县人民用汗水浇铸幸福坐标,用激情追逐梦想家园,以创卫为目标,描绘着古城新画卷.一座历史文化名城正在经历·次脱胎换骨、重获新生创卫对每一个县市来说都是一场艰苦的攻坚战,都是一次观念、管理、习惯、环境等方方面面的革命;但对于代县来说,这场攻坚战更艰苦,这场革命更坚决、更彻底,意义更深远.
作者：高凯 刊期： 2014年第24期
让清水变成羊肉汤,火锅、麻辣烫吃了就上瘾:这些都是违法食品添剂在作祟.近日,央视《焦点访谈》栏目曝光了多个不良商家公然违规销售、使用香精粉等食品添加剂,更有商家在饮食调料中添加违法成分罂粟粉,引起了网友的强烈谴责.目前,有关部门已经发布通知,严厉打击此类行为.消费者若发现火锅底料或调味品有问题,请拨打12331进行举报.
作者： 刊期： 2014年第24期
你不要以为排毒是女人的专利,男人就无须排毒.殊不知,男人,特别是中年以上的男人,是更需要排毒的人群.因为男人喜抽烟喝酒,还有忙不完的应酬让他成天“胡吃海塞”,事业的奔波则让他每天置身于被高度污染的环境里,因此他吸进的毒物可能比女性多得多.记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长等等都是他身体代谢不畅的表现,毒素正在逐渐侵入他的身体.而毒素一旦积聚到了一定程度,会堵塞他的血管,损害他的器官和身体健康.因此排毒,是重要课题,谨记3大捷径:
作者：王展 刊期： 2014年第24期
李老先生患糖尿病20余年,近来出现精神不振、嗜睡现象,为求系统治疗,住进了河南省中医院干部病房.入院时,专家发现他神志恍惚,反应迟钝.查体时突然呼之不应,意识丧失.急查血糖1.6毫摩尔/升,考虑患者低血糖昏迷,立即给予抢救,50％葡萄糖注射液静脉注射,并给予10％葡萄糖注射液静脉点滴,约10分钟后患者意识恢复.追问病史得知,李老先生长期应用胰岛素治疗糖尿病,家属近日听信朋友推荐,给他加服了两种“纯中药制剂”降糖药.这些不曾注明、隐身于中药制剂中的西药,加上日常注射的胰岛素的共同作用下,促使李老先生发生低血糖反应也就不足为怪了.专家介绍,老年人低血糖反应,可造成脑神经受损,严重的话还可能诱发急性脑梗和急性心梗,幸亏患者及时人院,未酿成大祸.
作者：张琛 刊期： 2014年第24期
问题:从小礼物看恋人心思:假设逢年过节,你爱的人他/她的表现符合以下哪一种情况?A.通常买便宜小礼物.B.总爱刷卡买昂贵的礼物.C.很少花钱送礼物,能不送就不送.D.总是不知道买什么礼物,或者常常送错.心理解析:选A.他或她是个比较会爱自己的人,虽然会为你动心,但是在紧要关头还是自我重要.选B.这类人看似慷慨,其实斤斤计较.要讨爱人欢心时,会采用金钱攻势,一旦分手,又会拿出过往账单要求赔偿.
作者：李文 刊期： 2014年第24期
前不久,国务院印发《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》,鼓励城市社区建设15分钟健身圈.“15分钟”对生活节奏快的城市人来说,是一个比较容易接受和践行的健身范围和方式,在周边社区尚未建成“健身圈”时,如何获得15分钟健身带来的裨益呢?其实也不难.
作者：李烁 刊期： 2014年第24期
你也许听说过单纯性肥胖和病理性肥胖,但是你听说过胖子也有对应的颜色吗?前不久,第四届同济大学——十院内分泌代谢国际论坛上,与会专家透露了肥胖者新划分方法:根据肥胖者的各种症状和体征分为“4种颜色”,分别是“白胖子”“红胖子”“黄胖子”和“黑胖子”.每一种颜色都有其特征性的病理变化,医学干预的手段也不同.
作者：韩涛 刊期： 2014年第24期
今年夏天,我的好朋友小青的婚姻走到了尽头,很为她惋惜,当时在父母的强烈反对声中走到一起的两人,如今却义无反顾地分手,绝决地成为陌路人.说起来两人并没有什么大的怨恨,小青的前夫一直很强势,无论做什么事都坚持自己才是对的,又因为事业一直不是很顺心所以把情绪也带到婚姻生活中来,婚后对小青总是一种指责的口吻,虽然都是一些鸡毛蒜皮的小事,但日积月累终于不可调和,内因和外因作用下终于让心力交瘁的小青选择了离开.男人总以为女人的离开是因为物质,而事实上压垮女人的往往是你不会赞美她,不会道歉,不会在她哭泣时拥她入怀.
作者：《人人健康》编辑部 刊期： 2014年第24期
如果你问身边的人,什么时候觉得身体累,百分之八十的答案都是:长时间打电脑时.是的,白领长时间对着电脑,白天忙着工作,晚上还要聊天购物刷剧,这样的结果不仅会导致眼睛疲惫、头痛、背部僵硬,颈部和腰部酸痛,还会影响到饮食和睡眠,一句话概括,就是“整个人都不好了”.此时,你应该怎么做?
作者：辛婷 刊期： 2014年第24期
我国现存早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出:“美眉者,足太阳之脉血气多,恶眉者,血气少也.”所谓恶眉,古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”.让我们来看看不健康的眉毛与身体的关系.眉毛枯燥:眉毛末梢直而干燥者,如果是女性可有月经不正常,是男性则多患神经系统疾病.有些小孩或营养不良患者,眉毛黄而枯焦,亦为肺气虚的征象.
作者：小钟 刊期： 2014年第24期
2009年6月19日,由人力资源和社会保障部、卫生部和国家中医药管理局在京联合举办首届国医大师表彰暨座谈会.30位从事中医临床工作的(包括民族医药)老专家获得了国医大师的荣誉称号.获得首届国医大师称号的中医专家有30名,均为我国德高望重、医术精湛的名医名家.
作者：王琳；杨乐 刊期： 2014年第24期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
