1、甜食和阴道炎有关联本刊解析:许多女性都喜欢吃甜食,然而在甜甜蜜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁.专家介绍,念珠菌阴道炎是女性常见的生殖疾病,大约75％的妇女一生中至少患过1次.一项针对念珠菌反复感染者的研究显示,很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平;当90％的患者在减少日常糖分摄入量后,一年内念珠菌阴道炎的感染或复发很少.这说明糖分摄入量与念珠菌感染有联系.
作者： 刊期： 2012年第12期
久坐OL:摆脱小腹婆时间一:上午11点钟做小范围伸展运动第一步:双腿站立与肩同宽,弯曲左膝盖,向后抬起左小腿,用右手抓住,并保持右手臂伸直.第二步:左手放在右侧髋部,收紧小腹肌肉,吸气时向右侧扭转,拉伸左侧腰部肌肉,并且做到极致.第三步:呼气时恢复到中间位置,并朝相反方向用力.保持呼吸频率和腰部肌肉用力,重复动作10次左右.
作者： 刊期： 2012年第12期
脱毛:频繁除腋毛需慎重吊带裙、无袖衫是很多女性夏天的必备装束,但一伸出胳膊,就会露出讨人厌的腋毛,让美丽大打折扣.因此不少人会频繁剃除腋毛.有人使用脱毛膏,有人用拔毛钳,甚至有的人去做脱毛手术.对此,专家表示,频繁剃除腋毛不但伤害皮肤,如果方法不当,还会引出一些不必要的麻烦.
作者：卢丽洁 刊期： 2012年第12期
父亲年轻时当过兵,身体底子很好,尽管年近七旬,仍然精神矍铄,身板硬朗.退休后,父亲就在家看看电视,打打麻将,日子过得清闲而又充实.但我却没能接到父亲的健康遗传,刚到中年,身体便开始发福,且毛病不少,有一次在公司加班,还突然晕倒了.这还不算,前不久公司组织体检,结果显示我的脂肪肝比以前更加严重.医生说,再这么下去,很可能会转化为肝硬化甚至肝癌.说得我心惊胆战的,那天回去时手里拎着大包小包的中药、西药,我成了名副其实的“药罐子”.
作者：魏咏柏 刊期： 2012年第12期
南瓜功效:除体内重金属及农药吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变,帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力.南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药,故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素.南瓜还有消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用.推荐食谱:蒸酿老南瓜
作者：王雨晨 刊期： 2012年第12期
本刊讯 2012年5月5日,对年仅24岁的李芳(化名)而言,是生命中特殊的日子.这一天,第四军医大学西京医院20个学科协作,历经9个小时手术,为只剩下13厘米小肠(不足正常人三十分之一)的这名短肠综合症患者,实施国内首例非亲缘性部分活体小肠移植手术,成功地将24岁的张兵(李芳丈夫化名)180厘米小肠,移植到妻子的体内.
作者： 刊期： 2012年第12期
在父母的眼里你是不是一个还没有长大的孩子?对于恋人是不是会让人觉得特别的没有安全感,对朋友是不是很不负责任?这都说明你不够成熟,真正成熟的人,看待事物的角度比较理智,而且什么事情都能够承担起一定的责任.现在就来测试一下你什么时候才能真正的成熟起来!
作者：百灵 刊期： 2012年第12期
11.外用药的种类①粉剂:粉末状的外用药.②软膏剂:外用药的主体,有油性软膏、乳剂性软膏、水溶性软膏和混悬性基质(凝胶)等.③溶液:将药物溶解于溶剂中的外用药,包括非挥发性的水溶液和将药物粉末混合于水、乙醇中的洗剂.④硬膏:在布片上涂抹粘着剂,是含有主药和基质的外用药.⑤喷雾剂:喷雾状的外用药.⑥胶带状剂:通过粘着剂将主药涂抹在聚乙烯胶带上的外用药,在皮肤病治疗中用作含皮质激素的外用制剂.⑦其他:有糊剂(泥膏)、擦剂等.
作者：伊静 刊期： 2012年第12期
《舌尖上的中国》:智慧美食七部曲第一集:自然的馈赠作为一个美食家,食物的美妙味感固然值得玩味,但是食物是从哪里来的?毫无疑问,我们从大自然中获得所有的食物,在我们走进厨房,走向餐桌之前,先让我们回归自然,看看她给我们的初的馈赠.本集选取生活在中国境内截然不同的地理环境(如海洋、草原,山林,盆地,湖泊)中的具有代表性的个人、家庭和群落为故事主角,以及由于自然环境的巨大差异(如干旱、潮湿、酷热、严寒)所带来的截然不同的饮食习惯和生活方式为故事背景,展现大自然是以怎样不同的方式赋予中国人食物,我们又是如何与自然和谐相处,从而了解在世代相传的传统生活方式中,通过各种不同的途径获取食物的故事.
作者：《人人健康》编辑部 刊期： 2012年第12期
在办公室做文案工作20多年,快50岁的人了,却得了“文案病”,腿疼,腰酸,头晕,一天到晚无精打采,吃饭也不香,晚上还失眠.于是,一年多前的一天,我坐老龙的车去市医院看这“文案病”,从医院出来后,老龙说要去渔具店购买些鱼食.这是我第一次去渔具店,品种繁多的各类钓鱼装备,让我是“刘姥姥进了大观园”.“内行看门道,外行看热闹,”我在渔具店里胡乱地转悠,而老龙则和店老板聊着钓鱼的趣事,这时,又来了几个购买钓鱼装备的人,也许是钓友,一下子聊个不停,而句句都是如何钓鱼及其中的趣事.
作者：汪志 刊期： 2012年第12期
祼睡的好处一:有利于机体的功能调节,达到美容效果.由于人的皮肤可以分泌和散发化学物质,除去了衣服的束缚,也解除了衣服对皮肤与空气的隔阻,可以保证皮肤呼吸到充足的氧气,吸收到充足的养分,带动新陈代谢,从而改善睡眠状态,提高睡眠质量.睡好和休息好是有效的美容方法,加上血液畅通无阻可以加快新陈代谢速度并且有效地提高将废物排出体外的质量,让油脂加快消耗,有利于美容和减肥.
作者： 刊期： 2012年第12期
1.赖床破坏消化系统经过一夜的消化吸收,早上醒来一般都会有明显的饥饿感,此时贪恋被窝的温暖赖床不起,肠胃得不到正常的进食可影响到肠胃正常的运作,长时间习惯赖床可使肠胃黏膜受损,极易引发消化不良、胃溃疡或胃炎等肠胃疾病.2.赖床降低听力和记忆力一般清晨醒来赖床时,容易使人漫无边际地胡思乱想.按说在床上休息时间越长会越精神,但人们起床后总觉得头沉甸甸的,干什么事都难以集中精力.这是因为人们赖床需要用脑,消耗大量的氧,导致脑组织出现暂时性“营养不良”引发的症状.
作者：蔡娟 刊期： 2012年第12期
故事一古时有一位国王,梦见山倒了,水枯了,花也谢了,便叫王后给他解梦.王后说:“大势不好.山倒了指山河要倒;水枯了指民众离心,君是船,民是水,水枯了,船也不能行了;花谢了指好景不长了.”国王惊出一身冷汗,从此患病,且愈来愈重.一位大臣要参见国王,国王在病榻上说出他的心事,哪知大臣一听,大笑说:“太好了,山倒了指从此天下升平;水枯指真龙现身,国王,你是真龙天子;花谢了,花谢见果子呀!”国王全身轻松,很快痊愈.
作者： 刊期： 2012年第12期
1、便秘因胃热腹泻多虚寒胃热者,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘,而与此相对的,大便常不成形,很稀,多半为脾胃虚寒所致.便秘者可尝试推腹法,即一只手放在左侧肺部下缘,另一只手压在上面,用力均匀地按摩,此法可促进胃肠蠕动,加速食物残渣的下行.而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖,中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位,同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状.
作者：李华 刊期： 2012年第12期
糖尿病治疗中很重要的一项就是血糖的监测.这不仅是医生用药的依据,也是糖尿病病情发展和控制的主要指标.同时,糖尿病朋友也需要通过这个指标来调节饮食和运动等.近年来,糖友对血糖自我监测的意识越来越强,但同时,在糖友中常常出现血糖监测结果不准确的现象,不利于血糖的调整.
作者：田霞 刊期： 2012年第12期
给自己一颗童心白丽霞职业:医师2012年的六一节是和儿子在幼儿园度过的,这是儿子在校园里过的第一个六一节,也是我在若干年以后回归童心童趣的第一个六一节.与儿子及小朋友们一起做野餐、玩游戏、过家家,真正身临其境地重新感受了童年的美好:童心不染,童真不愚,童趣不悲.
作者：梁阳 刊期： 2012年第12期
高龄专家介绍,与年轻人相比,老年人机体防御能力下降,如黏膜防御作用变差等,出现胃出血以及穿孔的风险增加13.2倍.因此,如需服用非甾体抗炎药,好选择对胃肠道副作用较小的类型,如塞来昔布.有胃病胃不好的人服非甾体抗炎药,无疑是雪上加霜.有研究显示,胃肠道疾病患者在150天内单次服用非甾体抗炎药,发生上消化道出血风险增加2.4倍;多次服用后该风险增加7.4倍.
作者：李娟 刊期： 2012年第12期
美国历史上唯一连任四届总统的杰出领袖罗斯福,他少年时期的家位于纽约市郊海德公园的哈得迅河畔.这里有田野、森林、丘陵,河流……是孩子们的乐园.罗斯福常和小伙伴们在田野、森林里游玩,夏天在河里划船、游泳、钓鱼,冬天在河里坐冰船,尤其爱好游泳.
作者： 刊期： 2012年第12期
本刊讯 “没用任何疼痛,也不用打麻药、开刀创伤做手术,只要往机器里躺10多分钟就可以用射线治疗头部或身体内的肿瘤和癌症,整个治疗过程就像做CT一样简单方便,既对身体副作用小,而且治疗效果明显,这可是带给肿瘤患者的福音呀!”6月2日,来自云南省曲靖市的脑肿瘤患者林女士一走下手术台后,就拉着武警云南总队医院主任医师陈琬玲的手连声感激道.日前,具有世界先进技术“γ射线立体定向放射治疗”月亮神第四代头体合一的全身伽玛刀正式落户武警云南总队医院.
作者： 刊期： 2012年第12期
我和男友2010年7月份认识,因为各方面条件都比较成熟和般配,所以大家一开始都是想着会有终结果的,相恋的半年里有过甜蜜,有过争吵,有过幸福,有过苦恼,大多都是两人个性方面的磨合,我想每对恋人都有过,从来都不会影响到两人分手,但近发现了一件事情,让我不得不重新考虑是否要继续这段感情,是否继续信任他,以前断断续续的听他聊到过去的事情,并且他们还曾经发生了很亲密的事情,我很迷茫和困苦,我该怎么办,我该怎么去忘掉那些男友的过去?
作者： 刊期： 2012年第12期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
