热线回放杨女士:近半个月来天气一直下雨,我的脚与腿部出现红斑、丘疹及脓液渗出,局部还出现水疱,而且剧烈瘙痒,请问这是什么皮肤病?本刊专家热线解答:这是典型的脚与腿部湿疹.由于连续的雨水天气,若脚部与腿部长时间处于潮湿、浑浊的雨水之中,脚下皮肤很容易受到各类微生物的侵袭,可能会出现红斑、丘疹及脓液渗出,更严重者更可能出现水疱,因此在降雨较为频繁的时候,应做好积极防护措施,避免患上湿疹.治疗湿疹千万不可盲目用药,避免皮肤出现不良反应导致病情恶化,请选择正规医院进行治疗.
作者： 刊期： 2012年第16期
人们常形容青年男子“血气方刚”.那么,到底什么是“气”和“血”呢?“气”、“血”是构成和维持人体生命活动的基本物质.在某种意义上,它们相当于人体的能量.手脚冰凉、头发长得慢、怎么睡觉都睡不够,吃东西容易塞牙……很多人已经对这些生活小细节习以为常,其实这些症状都是气血亏的表现.
作者：韩心 刊期： 2012年第16期
随着社会的发展进步,人们的饮食习惯正由传统的温饱型向绿色型、营养型、健康型方向转变,而海藻类正以它不可替代的诸多优点,受到了越来越多的消费者的青睐,尤其是被称为长寿菜的海带和海带制品,也是频频的出现在餐桌上.
作者：刘一平 刊期： 2012年第16期
常见的训练伤训练伤发生率与入伍时间及训练课目、训练时间、训练强度有密切关系.女兵训练伤以骨折、软组织挫伤及劳损性腰痛较多见.因为女性的骨结构较为纤细,肌肉的保护能力有限,所以骨折是常见的女兵训练伤.
作者：王秀秀 刊期： 2012年第16期
楠楠今年八岁,上小学三年级,可别看她年龄小,大家都说她“人小脾气大”,因为楠楠动不动就爱发脾气.只要稍有不顺心的事,她就很难控制自己的情绪,总要拿哪个人或哪件东西来出出气.她上课迟到受批评,回家后拿妈妈出气,怪妈妈没有早一点儿叫她起床;在学校值日时打扫卫生,地扫得不干净她怪扫帚破了不好扫,因此拿扫帚发脾气;考试成绩不理想,她生老师的气,说老师出题太怪太难太偏,弄得她做不出来;走路摔跤她还生路的气,怪路坑坑洼洼不平坦……总而言之,楠楠就是喜欢发脾气.
作者： 刊期： 2012年第16期
滴鼻液用滴鼻液前要把鼻涕尽量擤干净,如果鼻腔有干痂,可用温盐水清洗鼻腔,待干痂变软取出后再滴药,滴药时需取鼻部低于口和咽部的位置:患者仰卧于床上,头向后伸或肩上垫一个软枕,也可将头悬垂于床缘外或坐位,头尽量后仰,滴药时可将药液顺着鼻孔一侧慢慢流下,让鼻腔侧壁起缓冲作用,以免药液直接流入咽部而味苦难忍.滴药后轻按两侧鼻翼两三下,使药液布满鼻腔,一般滴鼻液每次滴两三滴,每日滴三次.
作者：晓钰 刊期： 2012年第16期
一怕:饿锌、镁与多种维生素都是精子发育必不可少的元素,有些男子偏食挑食,不喜欢吃动物性食物,天长日久,会使体内的这些元素下降.比如缺锌不但会使男性性欲及性功能减退,同时使精于数目下降;维生素B缺乏,可影响垂体功能,降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力.
作者：王军 刊期： 2012年第16期
常用降压药应常吃钾有些降压药具有利尿的作用,容易使钾从尿中排出而导致钾缺乏,所以服用此类降压药时应注意补钾.饮食支招:含钾丰富的食物较多,如香蕉、豌豆、土豆、芋头、菠菜、甘薯、海带等,每天选择其中两种食用(约50g)即可.
作者： 刊期： 2012年第16期
在苍翠秀美的骊山脚下,古韵盎然的华清池畔,一群优秀的军中女儿们用自己的青春和奉献,美丽着这一片古老而神奇的山水.近6年来,兰州军因临潼疗养院疗养三科倾心为老干部服务,先后有万余名共和国的将校们在这里疗养保健.科室先后被中央军委保健局表彰为“全军干部保健工作先进集体”,被军区联勤部表彰为“保障打赢,服务部队十佳单位”和“基层建设先进单位”.
作者：骆炜；赵琨；郭云飞 刊期： 2012年第16期
黄色 代表米种:小米小米本身可以调补脾胃,同时还有治失眠的作用,因此如果是睡眠不好的朋友,可以在晚饭的时候喝一些小米粥,可以有助于睡眠.中国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统.小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称.由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米.
作者：俊俊 刊期： 2012年第16期
2007年,99岁的文豪冰心与世长辞了.她在文坛上为我们创造了宝贵财富,在保持身心健康长寿方面,也为我们提供了宝贵经验.90岁时,因身板硬朗,时有新作问世,使得不少人打听其健康的秘诀,她说:“对我来说,保持健康的方法,不是讲营养,吃补药,而是一句话:在微笑中写作,心情舒畅,这可以说是我的长寿维生素.”
作者： 刊期： 2012年第16期
王大娘,60多岁,骨癌.她躺在床上,一动也不能动,每天中午,她的护工会叫上另一个病房的护工,把她抬起来,从床中间挪到床边;黄昏的时候,再把她挪回床的中间,这么做是怕她一个姿势躺着,得上褥疮.她有两个儿女,普普通通的家庭,她担心的就是:这么大岁数了,钱花完了,还让儿女们背负重重债务而且病也不一定能治好.其实她也恐惧病情的恶化和死亡的来临,但她不能说出,她明白说出后只会增加家庭的压抑气氛,所以她在孩子们面前总是表现得很轻松.
作者：梁阳 刊期： 2012年第16期
皮肤肿块有可能是脂溢性角化病(即脂溢性疣),这种蜡状肿块可能单独出现,也可能聚集产生,通常发生在面部、胸部、肩膀或者背部;另外一种可能是软纤维瘤(皮赘),常出现在颈部、腋下或其他皮肤褶皱的地方.健康提示:如果肿块疼痛、流血或生长过快,需要做检查,以确定是良性肿块还是皮肤癌.如果肿块隔几周就大一倍,这是个危险信号,必须引起注意.
作者：何琪 刊期： 2012年第16期
目前,人们自行用药的现象增多,因此,不合理用药的危害也日益显现.许多人为求速效,常常将作用相似的几种药同时应用,结果非但没能增加疗效,反而造成了药品的浪费和不良反应的增加.
作者：李凡 刊期： 2012年第16期
太阳穴 这是颅骨薄弱的部分,骨板厚度薄处仅为1～2毫米,且太阳穴下方有大脑中动脉.如果遭受暴力打击,易造成血管破裂大出血,引发颅内血肿,使人陷入昏迷.伤后应及时手术,否则可能致命.防护措施:发生事件时,首先保护头颈部,用一只手捂住太阳穴,另一只手从后方护住颈椎,两个手肘向前夹紧护住面部,同时弯曲身体为“婴儿状”,以起到一定的缓冲作用,这也是保护头部其他部位的姿势.
作者：丽群 刊期： 2012年第16期
2008年陈强老先生不幸脑中风,中风以后生活不便,儿子陈佩斯便搬出自己的房子和父母楼上楼下住到了一块儿.一直由陈佩斯和陈佩斯哥哥承担生活琐事.陈强于2012年6月中旬转至安贞医院,而在他住院的这半个多月来,其子陈佩斯几乎每天都前往医院照顾老人.
作者：梁阳 刊期： 2012年第16期
做减法,减什么?时下在很多行业里,“做减法”的口号渐渐成为一种风潮——注意,是口号.人们的头脑习惯了做加法的思维方式,一旦要做减法,真的不知所措,不知该减什么.正确做减法不仅需要狠心,更需要智慧,这可比读书时代的数学题难多了.因为一不小心减错了,再回首,就是百年.
作者：卢丽洁 刊期： 2012年第16期
青春飞扬不留“痘”连队镜头:某日,连队餐桌上,大家正在兴高采烈地吃午餐,女兵小王却愁眉苦脸的,自从脸上长了痘痘,辣的、甜的和荤的都不敢碰,可苦了肚子.买回来一大堆“抗痘”的洗面奶、护肤霜和药膏,痘痘却依旧此起彼伏,脸颊上还冒出了一些脓包,用手挤了一下居然化脓感染了.
作者：盖文杰 刊期： 2012年第16期
性趣寡然,每天情绪低落.可能疾病:抑郁症或抗抑郁药物所致.分析与对策:失去性趣是抑郁症的典型临床症状,百优解、帕罗西汀和舍曲林等抗抑郁药物也会导致性欲降低或无法得到高潮.专家建议,出现上述情况,应立即就医.一旦确诊抑郁症,应立即治疗.如果是药物惹的祸,可与医生商量更换药物.
作者：赵彩虹 刊期： 2012年第16期
又有两名康复的少数民族先心病儿童出院了!平时陪伴孩子们的护士阿姨们噙着眼泪为孩子们和家长送行,两个孩子一人一边拉着护士长李红的手,眼圈发红,舍不得松开.李红蹲下身来,一句句叮咛,一句句嘱咐.这是近日发生在武警总医院心内科的感人一幕.
作者：张强；李红 刊期： 2012年第16期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
