田晋洪
汤,是人们所吃的各种食物中富营养、易消化的品种之一.一般是指以水为传热介质,对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的饮品.不仅味道鲜美可口,且因为营养成分多半已溶于水中,故极易吸收.
作者：刘伟平 刊期： 2011年第21期
人类的想法和感觉会支持你采取行动,而你的行动会转化为各种步骤,各种步骤结合起来则变成一个行为,不断重复的行为,就成为生活方式.因此,生活方式应该起源于一个个小小的选择.
作者： 刊期： 2011年第21期
过劳,你有过吗?30岁的周先生是一家上市外企的总裁助理,由于工作繁重、老板要求高,工作压力非常大,经常处于超负荷工作的状态.近一个月来,因为负责一个大项目,周先生一直处于心身疲惫状态,偶尔有空与亲友交流,透露出“很累、很疲惫”、“很想睡觉”、“坚持不下去了”等言语.工作中,周先生还经常出现胸口一阵阵发紧的感觉,但挺挺就过去了,也没有时间去医院.一天,周先生坚持加班到凌晨3点,回到家后一头倒在床上睡去.上午十点多钟,周先生的家人看他还没有起床就去查看,结果发现儿子早已没有气息了.
作者：《人人健康》编辑部 刊期： 2011年第21期
长走是一种很好的健身方式,安全简单,但是长走健身的要领确很难掌握.强度小,达不到健身效果,强度大,会产生副作用,长走健身应该掌握怎样的度呢,我们就一起来看看.
作者：飘然 刊期： 2011年第21期
父母的年纪越来越大,我们做小辈的又常年不在身边,好不容易见一面,不是没话说,就是说不到一起,请问在交流方面我们应该怎样做?米女士态度上充分尊敬.面对父母时,一定要心怀敬畏,让他们感受到自己的价值和权威.可以把遇到的问题向他们请教,或者放低姿态、主动找他们商量.这样做不仅会让我们自己受益,父母也会非常有成就感.
作者：周小丽 刊期： 2011年第21期
宫颈糜烂是常见的一种妇科疾病,由于炎症分泌物的刺激,颈管外口粘膜的鳞状上皮细胞脱落,被增生的柱状上皮所覆盖,其表面颜色鲜红,光滑或高低不平.宫颈糜烂大多由分娩、流产、产褥期感染或手术操作及性生活损伤宫颈,病原体侵入而引起感染导致.
作者：贾建溢 刊期： 2011年第21期
清晨醒来,看到自己的下面“硬起来”,一些男人都会心中窃喜,认为这是性能力强的表现.相反,如果早晨没有勃起,可能又会担心自己“不行了”.那么,对男人来说,晨勃究竟意味着什么?它能否成为男人自我判断性能力的重要标准?
作者： 刊期： 2011年第21期
性欲是人之大欲,但每个人性欲的强弱程度都不同.美、英医学专家通过长期调查、研究,认为下列十种因素对人的性欲影响大.1.遗传因素性欲的强弱可能是受遗传因素的影响.
作者：梁建华 刊期： 2011年第21期
性本是一种美妙的享受.随着现代生活节奏的加快,许多夫妻倍感身心疲惫,甚至年轻的夫妻在新婚燕尔就开始觉得了无“性趣”.对于相当一部分家庭来说,性已在不知不觉中变成“快餐”:不在于享用过程,只在乎事实结果.心理治疗师认为,许多人正在为自己或爱人的性欲减退找借口:工作压力、生活琐事……人们宁愿归咎于外界因素也不愿承认自身内心对伴侣性趣度的减退.
作者：陈学敏 刊期： 2011年第21期
近年来,对于滥用抗菌药的危害,媒体给予了很大关注,广大市民们也都意识到了抗菌药的副作用和危害性,医生也在很多时候使用中成药来代替抗菌药.在我们身边,感冒了吃银翘解毒丸,发热时泡小柴胡冲剂,喉咙痛了吃牛黄解毒片……的情况大有人在.中医药专家指出,现在不少人知道吃多了抗生素伤身,于是对中成药青睐有加,虽然中成药的滥用和危害程度没有抗生素那么严重,但人们在认识和使用中确实存在不少误区.比如,很多人都认为中成药无副作用,安全,甚至能“有病治病,无病健身”.基于这种认识,不少人爱到药店买些中成药来“自冶”疾病.
作者：成长 刊期： 2011年第21期
历史钩沉:绝密的“523”项目1967年5月,为了研发抗击疟疾的药物,中国启动了一项名为“523项目”的秘密军事科研任务.有来自全国60多个单位的500名科研人员参加,屠呦呦就是其中的一员.作为全球流行的重大传染病之一,疟疾在数千年的人类历史中一直是一片挥之不去的阴影.世界卫生组织(WHO)的数据显示,目前占世界人口一半的大约33亿人处于罹患疟疾的危险之中,每年约发生2 5亿起疟疾病例和近100万例死亡.当疟疾的致病原虫以蚊子为媒介进入血液之后,它不仅会引起发烧、头痛和呕吐,而且会通过中断体内关键器官的血液供应,很快威胁到患者的生命.
作者： 刊期： 2011年第21期
高尿酸血症可引发痛风痛风在中国发病率越来越高,发病的前提是高尿酸血症.表现为突然的关节红肿热痛,病人感觉非常难受,甚至疼到不能穿袜子,不能用手摸,这是痛风让病人感到恐怖和可怕之处.
作者：张学武 刊期： 2011年第21期
胆石症是指胆道系统(包括胆囊与胆道)的任何部位发生结石的疾病.按结石的成分,可分为胆红素结石、胆固醇结石和混合结石三大类.结石形成的原因是因为胆道感染后,坏死黏膜脱落和细菌等集合成核心,或是已死的蛔虫或蛔虫卵作为核心,促使胆固醇和胆红素沉积形成;或是胆固醇或胆红素代谢障碍,在血液中浓度增加形成结或自主神经紊乱,使胆汁不易排出,浓缩后沉积形成结石.
作者： 刊期： 2011年第21期
如今,不孕不育在我国已经成为“通病”.近20年来,我国不育人群就增加了两倍,其中无精、少精、弱精、死精等状况明显增多.与三四十年前相比,男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右降至目前的1000万到4000万个.
作者：非凡 刊期： 2011年第21期
很多肿瘤病人或家属都会问这样的问题,“我们的病要化疗多长时间?”“能不能多做几次化疗?”在一些非肿瘤专科医院,确实存在着化疗方案选择不准、化疗时间长短不一的现象.结果是错过了治疗良机,浪费了大量金钱还增加了患者的痛苦.
作者：郭小云 刊期： 2011年第21期
皮肤癌离我们并不遥远.当你感觉皮肤总是瘙痒,抓破了伤口总不爱愈合,愈合后又很快裂开,整个过程反反复复,这可能就是基底细胞癌的征兆.
作者：刘心雨 刊期： 2011年第21期
补钙一直是个热门话题,很多年轻妈妈因为担心孩子缺钙而影响其健康成长,但却在补钙过程中出现各种各样的问题,本期,特结合几个典型事例,帮助大家进一步了解该如何给孩子科学补钙.
作者：菲菲 刊期： 2011年第21期
小儿出现尿路感染,也会发热.—般家长常在不知病因的情况下,当成普通感冒治疗,给孩子用退烧药.然而,炎症不消,退热就无效,可能造成孩子连续数日发热,耽误治疗,甚至引起其他并发症.
作者： 刊期： 2011年第21期
高血压对于老年人而言并不陌生,对于年轻人而言似乎言之过早,然而专家介绍,日常门诊中,45岁以下因高血压而来就诊的患者比比皆是,这还不包括那些无症状而忽略了自己有高血压的年轻患者.只不过,老人发现得了高血压这一辈子都离不开药了,而年轻人却不一定需要.
作者：付清 刊期： 2011年第21期
马蜂,这个原本看上去不起眼的昆虫,如今却给人们的生活带来了诸多烦恼.夏秋两季,适合马蜂筑巢繁殖,马蜂活动频繁,四处“扎根落户”,给群众的生活带来了诸多不安全因素.不仅在农村,随着近些年城市绿化越来越多,树木茂盛,马蜂自然不愁吃喝,除了在树上,马蜂也悄悄的把家安在了居民小区里,随即出现的马蜂扰民、蜇人、伤人事件层出不穷.马蜂蜇人致死事件频发马蜂可不是好惹的,其中也不缺乏一些人头蜂、虎头蜂等剧毒蜂种.在我国分布广,数量多,在城市、乡村、野外均可见到.马蜂体瘦长,有较光滑坚硬的外壳,上颚发达,触角呈丝状,腹部呈纺锤状,末端有螫针,蜇人时能排出毒液,用以自卫.由于马蜂报复性强,毒液含有神经性或血液性毒素,可以致人、畜死亡.
作者：石成长 刊期： 2011年第21期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
