严丽丽
多补维C防白内障白内障主要是因为衰老引起的晶体代谢异常.白内障引起的视力下降是无痛、渐进的,特别是有近视或远视的老人,原来戴着合适的眼镜突然变得不清楚了,也可能是白内障.白内障患者大多缺乏维生素C.想要预防,多吃葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果效果佳.
作者：迟小玲 刊期： 2011年第21期
小儿出现尿路感染,也会发热.—般家长常在不知病因的情况下,当成普通感冒治疗,给孩子用退烧药.然而,炎症不消,退热就无效,可能造成孩子连续数日发热,耽误治疗,甚至引起其他并发症.
作者： 刊期： 2011年第21期
近年来,对于滥用抗菌药的危害,媒体给予了很大关注,广大市民们也都意识到了抗菌药的副作用和危害性,医生也在很多时候使用中成药来代替抗菌药.在我们身边,感冒了吃银翘解毒丸,发热时泡小柴胡冲剂,喉咙痛了吃牛黄解毒片……的情况大有人在.中医药专家指出,现在不少人知道吃多了抗生素伤身,于是对中成药青睐有加,虽然中成药的滥用和危害程度没有抗生素那么严重,但人们在认识和使用中确实存在不少误区.比如,很多人都认为中成药无副作用,安全,甚至能“有病治病,无病健身”.基于这种认识,不少人爱到药店买些中成药来“自冶”疾病.
作者：成长 刊期： 2011年第21期
7:00——起床1大杯白开水水绝不等于咖啡、碳酸饮料或者果汁,因为据有关研究称,这几种饮料中所含的咖啡因、糖等大大抵消了水的益处,使他们导致不可避免地高频率如厕、引发身体缺水.
作者：毛晓丹 刊期： 2011年第21期
自古腰肾不分家,腰疼是很多肾病的表现症状之一.肾炎、肾结石病人通常都会腰疼,但可能很少有人知道,腰疼也是肾癌的一大信号.专家认为腰部疼痛、血尿、腹部肿块,都可能是肾癌的信号.但由于肾脏位于后腹腔、空间大,不容易被发现肿瘤,因此一旦出现以上症状,要尽快做进一步检查.
作者：小余 刊期： 2011年第21期
11月14日是联合国糖尿病日,今年糖尿病日的主题是“应对糖尿病,立即行动!”.有媒体报道称,目前我国糖尿病患者已达7000万人,处于糖尿病前期人群占总人口比例达15％,这意味着我国高血糖者的比例达四分之一.10多年前,我国糖尿病患者的年龄多数在50岁左右,但近几年新诊断的患者年龄大多在30至35岁左右,发病年龄明显提前.那么,糖尿病有什么征兆?人们对糖尿病的理解又有哪些误区呢?
作者：刘凯璇 刊期： 2011年第21期
清晨醒来,看到自己的下面“硬起来”,一些男人都会心中窃喜,认为这是性能力强的表现.相反,如果早晨没有勃起,可能又会担心自己“不行了”.那么,对男人来说,晨勃究竟意味着什么?它能否成为男人自我判断性能力的重要标准?
作者： 刊期： 2011年第21期
哭似乎是每个小孩子的天性,当父母没有满足他们的要求时,会以哭来抗议,不高兴了,也会哭,遇到自己办不了的事情还是哭,很多新妈妈碰到宝宝哭闹,会措手不及,这时,应做些什么呢?
作者：李然 刊期： 2011年第21期
人类的想法和感觉会支持你采取行动,而你的行动会转化为各种步骤,各种步骤结合起来则变成一个行为,不断重复的行为,就成为生活方式.因此,生活方式应该起源于一个个小小的选择.
作者： 刊期： 2011年第21期
性本是一种美妙的享受.随着现代生活节奏的加快,许多夫妻倍感身心疲惫,甚至年轻的夫妻在新婚燕尔就开始觉得了无“性趣”.对于相当一部分家庭来说,性已在不知不觉中变成“快餐”:不在于享用过程,只在乎事实结果.心理治疗师认为,许多人正在为自己或爱人的性欲减退找借口:工作压力、生活琐事……人们宁愿归咎于外界因素也不愿承认自身内心对伴侣性趣度的减退.
作者：陈学敏 刊期： 2011年第21期
宫颈糜烂是常见的一种妇科疾病,由于炎症分泌物的刺激,颈管外口粘膜的鳞状上皮细胞脱落,被增生的柱状上皮所覆盖,其表面颜色鲜红,光滑或高低不平.宫颈糜烂大多由分娩、流产、产褥期感染或手术操作及性生活损伤宫颈,病原体侵入而引起感染导致.
作者：贾建溢 刊期： 2011年第21期
很多人都有过抽筋的经历,可是20年来频繁抽筋,就让人觉得有点奇怪了.一男子从两岁开始就经常抽筋,给他的生活带来诸多尴尬.近日,他就诊后发现耳边的一颗痣是导致自己频繁抽筋的罪魁祸首.
作者：成长 刊期： 2011年第21期
人们往往认为,步人老年后,方方面面都大不如从前.但近日,美国权威专家总结出的“步入老年5大优势”,令广大老年人备受鼓舞.老年人更快乐.57岁的美国加州斯坦福大学心理学家、斯坦福长寿研究中心主任劳拉·卡斯藤森说,大多数性格乖戾的老年人年轻时脾气就不好,但衰老并不会将快乐之人变成整天闷闷不乐的人.研究表明,在步入老年的过程中,人们在情绪上变得更加稳定,更加知足.
作者：杨保国 刊期： 2011年第21期
大脑:圆白菜西兰花、菜花、圆白菜等十字花科蔬菜中都含有“乙酰胆碱”,可健脑,促进记忆.研究表明,每天吃两种甘蓝类蔬菜,如圆白菜,认知功能的下降速度可减慢40％.圆白菜生吃效果好,可用来凉拌、做沙拉.即使做熟,也不宜加热过久,以免有效成分被破坏.
作者： 刊期： 2011年第21期
马蜂,这个原本看上去不起眼的昆虫,如今却给人们的生活带来了诸多烦恼.夏秋两季,适合马蜂筑巢繁殖,马蜂活动频繁,四处“扎根落户”,给群众的生活带来了诸多不安全因素.不仅在农村,随着近些年城市绿化越来越多,树木茂盛,马蜂自然不愁吃喝,除了在树上,马蜂也悄悄的把家安在了居民小区里,随即出现的马蜂扰民、蜇人、伤人事件层出不穷.马蜂蜇人致死事件频发马蜂可不是好惹的,其中也不缺乏一些人头蜂、虎头蜂等剧毒蜂种.在我国分布广,数量多,在城市、乡村、野外均可见到.马蜂体瘦长,有较光滑坚硬的外壳,上颚发达,触角呈丝状,腹部呈纺锤状,末端有螫针,蜇人时能排出毒液,用以自卫.由于马蜂报复性强,毒液含有神经性或血液性毒素,可以致人、畜死亡.
作者：石成长 刊期： 2011年第21期
脑卒中,俗称中风,在临床上可分为有症状性卒中和无症状性卒中两类.无症状性卒中也被称为“小卒中”、“轻卒中”,是卒中的常见类型,其发病率是有症状性卒中的5倍.“小卒中”往往是真正卒中侵袭前的后一次警报,但由于多为一过性症状,容易被忽视,终导致危险发生.
作者：李然 刊期： 2011年第21期
我们常说按摩,那么按摩的真实作用是什么呢?想要根除身上的疾病,我们需要采取怎样的按摩方法?种种问题,本期将为您一一揭晓.头痛头痛是临床上常见的症状之一,通常是指头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛.头痛的原因繁多,其中有些是严重的致命疾患,但病因诊断常比较困难.
作者：杨红萍 刊期： 2011年第21期
冠心病体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分,有助于减少心肌梗塞的发生和死亡率.据调查,16分钟跑3000米或26分钟跑5000米,可使血中的胆固醇降低350毫克/1升.还可配合太极拳、气功等,心率要控制在130次/分左右.
作者：林枫 刊期： 2011年第21期
补钙一直是个热门话题,很多年轻妈妈因为担心孩子缺钙而影响其健康成长,但却在补钙过程中出现各种各样的问题,本期,特结合几个典型事例,帮助大家进一步了解该如何给孩子科学补钙.
作者：菲菲 刊期： 2011年第21期
早期胰腺癌的病人可有上消化道系统疾病的症状,如何保证膳食的营养,成为患者关心的问题.胰腺癌是消化道常见的恶性肿瘤之一,是恶性肿瘤中常见的,多发生于胰头部.腹痛及无痛性黄疸为胰头癌的常见症状.糖尿病患者长期大量吸烟,高脂肪高动物蛋白饮食者,发病率相对增高.早期胰腺癌的病人可有上消化道系统疾病的症状,如恶心、厌油、脂肪泻等不消化的症状,吃高脂肪和高蛋白饮食时,症状加重.当未诊断为胰腺癌并有上述症状时,应提高警惕,及早治疗.
作者：李小青 刊期： 2011年第21期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
