男人也有更年期

防治流感饮食出击

冬季是流感的高发季节,可大多数人对流感没有正确的认识,一旦患病,往往吃大量的药物进行治疗.而流感不是药物可治愈的,好的方法就是卧床休息和大量饮水,高烧时适当服用退热剂,以减轻病痛,同时注意预防细菌感染,必要时可用抗生素治疗,一般1～2周可自愈,并可配合食疗,以促进自愈.

作者：汪炜 刊期： 2006年第02期

草菇蒸鸡

一、原料主料:雏鸡1只,去骨及杂物,留净肉600克.配料:干草菇25克,油菜心100克,白糖8克,盐5克,酱油5克,味精3克,料酒25克,鸡油5克,淀粉50克,葱段、姜片少许.

作者：李志刚 刊期： 2006年第02期

男人也有更年期

女人更年期尽人皆知,男人也有更年期你知道吗?老李就是一个例子,他20多岁大学毕业后走向社会,经过20多年的奋斗,在社会上已经站稳了脚跟,生活安定,工作顺利,家庭幸福.

作者：黄建始 刊期： 2006年第02期

清点牙卫士

清洁牙齿的产品日益增多,花样翻新,你刚唱罢我登场.牙膏、牙刷、口香糖、牙签,老一套的洁齿工具如今遭遇了新对手--牙粉、电动牙刷、口气清新剂、牙线.

作者：一堂 刊期： 2006年第02期

糖尿病患者安全过节4原则--访太原糖尿病专科医院院长桑建锦

走进装修一新的太原糖尿病专科医院,洁净的就医环境以及迎接新年的布置让人感到一种舒心和喜庆的气氛.为帮助广大糖尿病患者过好节日,医院从对患者节日期间的饮食治疗、降糖药的选用以及并发症的检测等等方面,专门制定出了针对性非常强的系列措施.

作者：陈慧萍 刊期： 2006年第02期

子宫更需体贴呵护

王娟红,正值中年,是一家外企的部门经理,近3个月以来老是感到腰酸乏力,有的时候感到下腹有下坠的疼痛感,月经周期也没有以前那样规律,白带也增多了,整天头昏脑胀的,严重影响了自己的工作效率.尤其是近一次来月经,不仅量多而且持续有半个多月.

作者：胡叶；龙棣 刊期： 2006年第02期

享受阳光添健康

万物生长靠太阳,人的生活也离不开太阳.在冬季,太阳不仅给予了我们温暖,而且也有很多的益处:合理的享受阳光可以帮助人体产生维生素D,紫外线可杀死细菌,起到防病健身的目的,还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血.并且,阳光照射可加速人体对钙、磷的吸收,预防各种骨骼病,对于骨骼生长和牙齿健康非常有益.

作者：双于；魏振满 刊期： 2006年第02期

特别玫瑰色的特别情人节

疲劳中……调整中……和谐中……小区公园里,经常可以看到一对夫妇牵手散步的幸福镜头.虽然已经40有余,但年龄仍然不能遮住从他们身上散发出来的从容与生机.他们就是路婷和张力军夫妇.

作者：崔华；朱萍；王垒；李焰 刊期： 2006年第02期

美腿不要静脉曲张

王女士是一名中学教师,由于工作的关系,她不得不长期站立,一年前她先是发现自己小腿上的血管处青一块、紫一块的,每天忙于工作的她一直没有去医院检查,可是慢慢地这些小块连在了一起,变成了弯弯曲曲,如蚯蚓状的青筋,并且腿部老是有肿胀沉痛感.到医院检查后医生说她这是下肢静脉曲张的典型症状.

作者：一帆；陈学明 刊期： 2006年第02期

堵截肾虚饮食9疗

现代社会被肾虚青睐的人越来越多,殊不知,长期肾虚对身体的危害极大.首先,长期的肾虚会引起慢性肾炎,继而发展到肾功能衰竭,从而极易导致死亡;再者,长期肾虚会引起多种心脑血管病症,后发展到心力衰竭--临床上死亡率极高的病症;第三,其可引起或加重多种疾病,如慢性支气管炎、肠炎、高血压、再生性贫血、尿毒症等;后,由于肾在人体生长发育中的作用巨大,长期肾虚将使人加速衰老.

作者：南溪 刊期： 2006年第02期

营养之花--鹰嘴豆

一个外形酷似老鹰嘴巴的小豆子,它的药用价值正在被人们所认识.在新疆,鹰嘴豆的种植历史已达2 500多年,是维吾尔医生常用的药材.

作者：赵沫；高秉殿 刊期： 2006年第02期

生理Q&A

Q怎样才能减轻痛苦我是一名退休干部,于1 994年发现患有直肠癌后,进行了很多治疗,主要情况如下:2000年7月做了直肠癌根治术,并进行了乙状结肠造瘘.2002年因为尿血、排尿困难,又做了膀胱造瘘.

作者：珠子 刊期： 2006年第02期

小窍门

作者： 刊期： 2006年第02期

节日里自做茶点

打面仓一、原料江米面500克,芝麻300克,白糖200克,花生油25克

作者：李志刚 刊期： 2006年第02期

粗粮吃出精致女人

粗粮打造健康美女胡倪儿的餐桌上近多了一些新品种:香喷喷的糙米粥、金黄的玉米面饼、糯软的红豆米饭……被五颜六色香气袭人的新品种诱惑,自己和老公都胃口大开,还充满了对下一餐的期待.

作者：紫风铃；何德阳莉 刊期： 2006年第02期

准妈妈吃鱼头宝宝更聪明

鱼特别是鱼头中含有与人的大脑功能发育有关的营养物质极为丰富,如卵磷脂,是人脑中枢神经递质乙酰胆碱的重要来源,多吃卯磷脂,可增强人的记忆、思维与分析能力.

作者：王玲；陈伟 刊期： 2006年第02期

不当健身会伤身

运动之前热身运动必不可少不论你在健身房还是选择户外的运动项目,做好运动前的热身运动是必不可少的.

作者：高一帆 刊期： 2006年第02期

醉人这夜醉人的爱

争吵中……进步中……和谐中……2月14日,寒冬渐远,初春的萌动已游离在枝头草间,是那朦胧的绿色.

作者：崔华；朱萍；王垒；李焰 刊期： 2006年第02期

癌症不等于绝症

癌症是一种严重危害人类健康的疾病.据统计,全球每年大约有600万人被癌症夺去生命,并有1 000万人处于癌症死亡的边缘.由于缺乏与肿瘤相关的知识,大多数人谈癌色变,在观念上存在着不少误解.

作者：江波 刊期： 2006年第02期

饮酒误区你莫入

隔壁62岁的杨大爷可谓一个老酒坛子,为了自己的关节炎,不说每餐,至少每天都要来上几两白酒.眼看是冬天了,酒更是少不了的东西了.但是前不久杨大爷就是因为关节疼的厉害住进了医院.

作者：金寨；梁有福 刊期： 2006年第02期