注意三样宝贝

林清玄

关键词：

摘要：有一位中医师告诉我,有三样现代人正在失去的宝贝.是什么呢?“就是流汗、放屁、打喷嚏.”这算什么宝贝呢?他说:“你不要小看这三样东西,一个人如果会流汗,他就不会得风湿症;如果会放屁,肠胃内脏都不容易有毛病;如果打喷嚏,就能敏感到季节的变化,感冒寒热等症就不会侵袭他.”

特别健康杂志相关文献

说女人年龄要左一点

女人的秘密就是女人的年龄.女人对年龄的敏感,超过了对其他任何事物.从青苹果般的小小少女,到白发苍苍的老妪,无一不在乎人们对自己年龄的评估.前不久,我儿子的祖奶奶过95岁生日时,饭店服务员说她看上去也就是七十多岁,把老人家高兴的,两颊飞红.我估计我到70岁的时候,人家如果说我看上去只有60岁,我也会乐开花、笑歪嘴的.可在年轻人眼里,60和70有什么区别啊?不都是婆婆吗?

作者：裘山山刊期： 2018年第07期
美国人在英国看病

各有差异英国国民医疗服务(以下简称NHS)是一个完全公共的“社会化医疗”系统.美国则完全不同,其医疗系统是由私立医疗服务机构和保险公司拼凑而成.两种医疗体系,我分别使用了将近20年,很清楚两者之间的明显差异:“这辆劳斯莱斯跑得不够快.”

作者：吉姆·爱德华兹；葛王芳刊期： 2018年第07期
硅谷精英新身份象征

约翰·兰德的生活即使是在硅谷科技精英中也很显眼:他是谷歌的首席产品经理,这项工作让他久坐于电脑前并专注于未来.兰德说,要在工作中表现出色需要的就是专注.但保持这种激情,特别是在他的第四个孩子即将出生的时候,意味着你要知道何时从工作中脱身.兰德成功的秘诀是:在家中后院与妻子举杯品酒,看着孩子们和13只鸡以及3只羊一起玩耍.“这是无需动脑的事,且一点也不乏味.”

作者：张汀刊期： 2018年第07期
缺津少液是大事

很多朋友问,为什么总是感到口渴,但是一喝水就要去上厕所,怎么喝水好像都不能解渴?仔细对照一下津液的生成与输布,就知道答案了.显然,喝进去的水都被尿掉了,根本就没有转化成津液,所以身体其实一直处于一种缺水的状态.脾在液为涎,是口水中比较清稀的部分,所以脾缺水,嘴巴里就没有口水,老是感觉黏黏的(脾湿,睡觉的时候就会流口水);肾在液为唾,就是口水中比较黏稠的部分,肾缺水,就总是觉得口干舌燥.

作者：懒兔子刊期： 2018年第07期
六年踏平抗癌路

“贵平,我走了啊……”妻子郭俊伏拎着大包小包,要坐火车去北京看望住校上学的儿子.看着妻子刚修剪干净的头发,把做饭、洗衣、种花等家务打理得井井有条,张贵平感到恍如隔世.这温馨来得多么不易,六年的抗癌时光,总算熬过来了.

作者：珊小雷刊期： 2018年第07期
美食与世界和平

“只要每天做好吃的饭菜,丈夫就不会凌晨才回家,孩子也不会变成不良少年.”T对自己的厨艺充满自信,“吃到可口饭菜的幸福感能让人变得温柔,不管多么烦躁的心情都会消失无踪.”但朋友U有不同的意见:“养女儿的话,要给她很多好吃的东西.养儿子的话,就给他吃粗糙一点的饭食,这样他们以后才会幸福.”

作者：米原万里；王遵艳刊期： 2018年第07期
注意三样宝贝

有一位中医师告诉我,有三样现代人正在失去的宝贝.是什么呢?“就是流汗、放屁、打喷嚏.”这算什么宝贝呢?他说:“你不要小看这三样东西,一个人如果会流汗,他就不会得风湿症;如果会放屁,肠胃内脏都不容易有毛病;如果打喷嚏,就能敏感到季节的变化,感冒寒热等症就不会侵袭他.”

作者：林清玄刊期： 2018年第07期
美女主播乐嫁寿司郎

许多学日语的中国人都认识小森步,因为她曾经在电视台上讲授过《新版中日交流标准日本语》,声音清脆,笑容可爱,赢得了不少粉丝的喜爱.一次采访时,我们有机会在录制前一起聊天.于是,我问她结婚了没有.她说,早就结了,而且已经做了妈妈.我问她到底嫁给了谁,小森步笑着说:“你猜一猜?”我猜不出来.她告诉我,老公是做寿司的,在上海的古北开了一家小小的寿司店.

作者：徐静波刊期： 2018年第07期
如皋老人爱喝白开水

大概是如皋历史上不产茶的原因,如皋老人喝茶的比例不高.长寿研究所的调查显示,如皋百岁老人中平常以喝白开水为主的占78％,喝淡茶的占15％,喝浓茶的仅有7％.我在长寿之乡访问了数十位90岁以上的老人,发现经常喝茶的只有两位,一位喝绿茶,一位喝苦丁茶.这两位老人退休前都是教师,喝茶的习惯可能与他们的职业有关系.而其他受访的老人日常仅仅喝白开水.

作者：大隐刊期： 2018年第07期
体质到底是怎么回事

在门诊时,我经常会遇到这样的情况.夏天,气候炎热,人们都穿着短衣短裙避暑,偏偏有这样一位小姑娘,进诊室后让我吃了一惊,她里里外外穿了四件衣服:内衣、毛衣、毛背心、棉外衣,还怕空调吹,不让我们开空调.把脉时,我一搭上手,便觉得她的手冰凉冰凉的.

作者：王琦刊期： 2018年第07期
传承梦想的神奇之草

在明代伟大医药学家李时珍的故乡蕲春,蕲艾与蕲竹、蕲蛇、蕲龟一起并称“蕲春四宝”.因产于蕲州而得名的蕲艾,为多年生草本植物,植株有浓烈香气,虽然同属艾草的一种,为什么单单蕲艾被尊为“艾草之王”?

作者：潘小丽刊期： 2018年第07期
跟孩子谈性教育

大约在我们姐妹小的上小学、大的上中学的那一年,父母郑重地给我们上了一堂性教育课.他们有点紧张,但是坚定地不遗漏任何细节.当时妹妹问了几个幼稚的问题,引得全家人放松地大笑.我和姐姐都表现得很镇定,极力避免大惊小怪.其实,我们从小什么书都看,上小学二三年级时就隐约知道翻译小说中的“做爱”是怎么回事.

作者：朱天心刊期： 2018年第07期
生命燃烧的信号

母亲对吃没有兴趣.整体治疗师野口先生说,身体衰弱的时候,不吃,正是身体所欲,是为了恢复健康,如果不吃,就会激起渴望,产生要求,涌现求生的气力.在那个时代能说出这番道理,真是了不起.

作者：吉本芭娜娜；陈宝莲刊期： 2018年第07期
海水生意好

莫里斯,说句不好听的话,真有点木,现在,还是一个单身汉,他的工作是站在柜台里卖书,每天站十个小时,每周六天,整整三年,他没有请过一次假,结果,他的双脚开始疼痛,痛苦不堪,于是去看医生.

作者：夏殷棕刊期： 2018年第07期
一定会找到

丈夫去得克萨斯州沃斯堡警察局报案,他的妻子失踪了.丈夫:我妻子失踪了.她昨天出去购物,没有回家.警官:她身高多少?丈夫:哎呀,我不确定.五英尺高一点.警官:体重?丈夫:不知道,不胖也不瘦.警官:眼睛的颜色?丈夫:从来没注意.警官:头发的颜色?丈夫:一年要换上好几次,也许深棕色吧.

作者：祁萝江刊期： 2018年第07期
旅行让你远离医生

很多人以为要有钱才能旅行,甚至以为旅行的人都是中产阶级或有钱人,其实那是被自己的想法限制住了.如果我是医生,我给病人的处方会是去旅行.不过,我可能因为这样而失业,因为我的病人都健康了,他们都成为自己的医生了,我这个没有病人的医生也只好去旅行.

作者：丘引刊期： 2018年第07期
简单的力量

人们都希望健康长寿,会接触到五花八门的健康法,但是,人们常常耗费大量金钱、精力和时间,却未必能如己所愿.我就有深刻体会,因为体弱多病,一生追求健康,只要遇到什么好的健康法,都会尝试,但未能根本解决我的健康问题,或者价格太昂贵,或者太繁琐,非己能坚持,或者信心不足半途而废……直到我体验艾灸法,其温热舒适感和瞬间补充元气的效能,及古朴的艾叶香气,我觉得这是自己寻求已久的保健法.

作者：劳艳开刊期： 2018年第07期
我与三个俄罗斯病友

医院九楼是肺心病科,病房有4张床,住着三个俄国人和我.一个年龄长的肺气肿,一年住院8-9个月,是医院“元老”,这里人称他“万事通”.他上上下下,里里外外,都能通融.他帮助我,常常指点我,譬如开饭时间,供应开水,打针,吃药等.他病很重,每当深夜,喘不上气来,不能躺下,坐在床上折腾,动静很大.我无法入睡,只好干巴巴地陪伴他.

作者：刘惠民刊期： 2018年第07期
放风筝降血压

放风筝对高血压防治有非常好的效果.从中医角度来讲,放风筝可以缓解压抑的情绪,通过排除浊气,吸纳清气,使体内气息顺畅,从而起到降压作用.而从西医角度说,放风筝有促进人体新陈代谢和改善血液循环的功效.而且,放风筝大多是在广场、郊野进行,户外阳光明媚、空气清新,富含负离子,对高血压、冠心病等慢性病都有较好的防治作用.

作者：王勇；宋雷；邹玉宝刊期： 2018年第07期
百年眼神

96岁的谷先生是这个镇子上的老人.他在天气好的时候,就坐在大儿子的门口,一把藤椅,藤椅边靠着一条手杖.他用苍凉的、温和的眼神朝远处看,能看过去那条街的多半了.在一条狗或者一个小孩子从他面前过去时,他格外要漾出和善的喜色,一直用他的喜色把孩子或者狗送走.

作者：吕学敏刊期： 2018年第07期